Aadama juur: raviomadused ja kasutamine

Kust pärineb aadama juure nimi – sellest räägib põnev legend. Väidetavalt ei märganud Aadam paradiisiaias jalutades maapinnast välja turritavaid vanu juuri ja komistas nende otsa. Kohmakuse tagajärjeks oli haavatud jalg. Tema ustav naine ja kaaslane Eeva otsis looduslikku rohtu ja leidis juhuslikult seni tundmatu liaani. Naine otsustas proovida armastatut aidata, kasutades seda taime. Selgus, et intuitsioon ei vedanud teda alt ning Eeva leidis õige viisi selle kasutamiseks: ta lõikas juure katki, asetas haavale ja kinnitas siis sidemega. Tänu liaani ainulaadsetele omadustele paranes Aadama haige jalg üsna kiiresti. Sellest ajast alates hakkasid rahvaravitsejad Kaukaasias aadama juurt laialdaselt kasutama.

Keemiline koostis

Aadama juure teaduslik nimetus on harilik tammus (ehk harilik dioskorea). Teadlased on avastanud, et kõik taime osad – nii maa-alused kui ka maapealsed – on rikkad bioloogiliselt aktiivsetest ainetest ja ühenditest.

1. Nii sisaldab tammus saponiine ja parkaineid, tänu millele on liaanil põletikuvastane toime. Pektiinide olemasolu annab taimele võime aktiveerida vereringet, aadamajuures leiduvad steroidained aga puhastavad verd ja aitavad tugevdada veresooni.
2. Looduslik pigment lükopeen annab tammusele antioksüdantseid omadusi ning triterpeensed ühendid ja limad kiirendavad limaskestade taastumist, leevendavad põletikke ja ärritusi.
3. Taime juured on küllastunud looduslike hapetega, nende hulgas – sipelghape, mis on hea rakumetabolismi stimulaator, oblikhape, mis varustab inimorganismi raua ja magneesiumiga, samuti brinoolhape, mis osaleb lipiidide ainevahetuse reguleerimises.
4. Aadama juure koostises on rasvõlid, mis aitavad leevendada valu tänu võimele mõjutada närvilõpmeid.
5. Eeterlik õli ja vaigud on samuti Aadama juure komponendid. Peale selle kuuluvad taime kasulike ainete loendisse mikroelemendid ja histamiinse toimega süsivesikud.
6. Tamus sisaldab ainete rühma, mille tõttu taime loetakse mürgiseks: need on alkaloidid, kumariinid ja glükosiidid. Õige kasutamise ja doseerimise korral avaldavad nad ravitoimet, kuid kontrollimatu kasutamine võib põhjustada hallutsinatsioone, südametegevuse häireid – kuni surmava tulemuseni.

Välimus ja kasvukoht

Aadama juur on mitmeaastane taim, mis kuulub rohttaimede hulka, kuid ei meenuta üldse rohtu, sest kasvab kuni 4 meetri kõrguseks. Kuna see on oma olemuselt liaan, on vartel lühikesed okkad ja kõõlused, mille abil ta klamerdub toe külge ja romab ülespoole, päikese poole.

Taime lehed on tugevalt teravneva muna kujuga, keskmise surusega – umbes 10 cm pikad, kinnituvad pikkadele leherootsudele ja asetsevad varrel vaheldumisi. Leheserv on saagjas või lõhestunud, katsudes kergelt kare.

Tamus on kahekojaline taim, see tähendab, et isas- ja emasõied moodustuvad erinevatel isenditel ja tolmeldatakse risttolmlemise teel. Ühesugulised õied on väikesed, lihtsa õiekattega, kollakasrohelise varjundiga. Õied on koondunud õisikutesse, mis on kobarad: isaskobarad on küllaltki pikad, emaskobarad lühemad ja tagasihoidlikumad. Õitsemine algab sõltuvalt piirkonnast, kus liaan kasvab – aprillist juunini.

Viljad on ümmargused punased marjad, umbes 1 cm läbimõõduga, neid võib näha juba alates juulist. Igas marjas on 3 kuni 6 ümmargust punakaspruuni seemet, mille suurus on ligikaudu 3 mm. Viljad on väga mürgised. Seetõttu ei tohi neid mingil juhul seespidiselt tarvitada.

Tamusele on iseloomulik väga jäme, mahlane ja lihav muguljuur. See on pulgakujuline, võib mulla sügavuses jaguneda 2 või isegi 3 eraldi pulgaks. Seest on see lumivalge, puhas, mahlane ja otsekui õline, katsudes rasvane. Väljast on see pruun või pruunikas ja kaetud arvukate lisajuurtega. Juur võib kasvada kuni 1 m pikkuseks, vana taime puhul võib selle kaal ulatuda 15 kg-ni.

Looduses eelistab Aadama juur metsast mägist maastikku. Enamik taime 600 liigist elutseb troopikas, kuid on sorte, mis kohanevad metsaste mägipiirkondadega parasvöötmes. Seda leidub Vahemere maades ja Aasia riikides, Aafrika põhjapoolsetes piirkondades, Ida-Euroopas, sealhulgas harva – ka Ukrainas, Moldovas, Valgevenes. Venemaa territooriumil kasvab ta Krimmis ja Kaukaasias.

Tamus'e kasvatamine on võimalik ka keskmises vööndis, kui järgida teatud tingimusi. Kuigi taim on üsna külmakindel, on parem see katta, juhul kui talv on lumevaene ja külm – umbes nii, nagu kaetakse roose.

Tuleb arvestada, et Aadama juur ei talu liigset mullaniiskust, kuigi ta armastab niisket mulda. Drenaaž istutamisel on kohustuslik, tuleb lisada taime alla lupja. Et muld liiga kiiresti ei kuivaks, on parem istutada ta poolvarju, kasta regulaarselt ja kindlasti multšida mulda. Sügisel, kui võrsed surevad, tuleb taim lühikeseks lõigata ja järgmisel aastal ilmuvad juurest uued võrsed.

Nende lihtsate reeglite järgimisel saab kasvatada liaani, millest saab tõeline aiaplatsi kaunistus.

Kogumine ja säilitamine

Ravimisel kasutatakse tavaliselt Tamuse juurt. Toorainet kogutakse siis, kui rohelisi võrseid pole. Teoreetiliselt võib see olla nii kevad kui ka sügis. Kuid kevadel on juurt maa seest raske leida, seetõttu on parem teha seda kohe pärast võrsete lõikamist, alates septembrist kuni külmadeni.

Kuna Aadama juure mahl põhjustab tavaliselt nahaärritust, tuleb selle väljakaevamiseks valmistuda: panna selga pikkade varrukatega riided ja tihedad kummikindad. Kaevata tuleb kaua, sest juur on pikk ja läheb sügavale mulda. Lisaks klammerdub see tugevalt kivise pinnase külge ja põimub teiste taimede risoomidega. Võib-olla just seetõttu andsid inimesed Aadama juurele veel ühe nime – Pereput.

Niipea kui juur on välja kaevatud, tuleb see maast korralikult raputada ja hoolikalt pesta. Seejärel lõigata õhukesteks plaatideks pikkusega mitte üle 8 cm ja kuivatada. Võib muidugi laotada hästi ventileeritavasse kohta. Kuid nagu praktika näitab, on sügisel või varakevadel, mil ravimtoorainet kogutakse, ilm tavaliselt kehv: sagedased vihmad, võimalikud külmad hommikud kastega. Seetõttu võib tooraine hakata riknema – hallitama või mädanema. On mõtet kuivatada juurt elektrilises kuivatis minimaalsel temperatuuril. Valmis tooraine on mõrkja maitsega, tumedat värvi kõvad tükid.

Pikaajaliseks säilitamiseks tuleb tooraine viia sooja ja kuiva ruumi, kus lõuendist kotis või klaasanumas see ei kaota oma kasulikke omadusi 2 aasta jooksul. Kui on vaja juurt värskena säilitada, pannakse see külmkappi. Kuid selline tooraine säilib mitte kauem kui kuu.

Aadama juure raviomadused

Muidugi on lugu piibellikust Aadamast ja Eevast ning Aadama juure nimest vaid ilus muinasjutt. Kuid see, et taime kasutasid Kaukaasia rahvameditsiinis juba iidsetest aegadest, on ajalooline fakt. Ülejäänud maailm sai teada selle tervendavatest omadustest palju hiljem – alles 17. sajandil. Ja dokumentaalsed tõendid Aadama juure kasutamise kohta ravimina ilmusid veel ühe sajandi võrra hiljem, kui Christoph Hufeland, Preisi kuninga ihuarst, kirjeldas selle omadusi teadusartiklites, rõhutades, et taim on efektiivne kopsuhaiguste ja teiste haiguste korral.

Siiani ei tunnista mitte ainult rahvameditsiin, vaid ka ametlik meditsiin Aadama juurt ravimtaimena. Selle kasutamine põhineb tamuse võimel stimuleerida kohalikku vereringet ja soole peristaltikat, parandades seeläbi seedesüsteemi tööd. Meditsiin kasutab ka taime võimet kiirendada kudede taastumist, peatada verejooksu, avaldada üldtugevdavat, antioksüdantset, köhavastast ja diureetilist toimet, samuti vähendada turset.

Nende raviomaduste põhjal saab Aadama juurt kasutada bronhiidi ja erinevate põletike raviks: keskkõrva, põie ja neerude, emaka lisandite, kopsupõletiku korral. Taim on tunnustatud efektiivsusega hemorroidide ja veenilaiendite seisundi leevendamisel, samuti maohaavandi ravis täiendava vahendina. Aadama juurt kasutatakse tüükadest ja ekseemist vabanemiseks.

Arstide erilist tähelepanu on pälvinud võimalused kasutada Aadama juurt erinevate luukoe, sidemete, lihaste ja liigeste haiguste korral, samuti närvilõpmete põletikuliste protsesside ägenemise korral. Tervendavad segud, mis on valmistatud tamuse abil, omavad valuvaigistavat toimet reuma, radikuliidi, osteokondroosi, kannakannuse, nihestuste ja venituste, podagra, artriidi, artroosi ja ishiase korral. Kõrge mineraalainete sisaldus tagab kiirema taastumise pärast verevalumeid ja luumurde. Võime stimuleerida kudede taastumist on nõutud, kui on vaja kiiresti vabaneda sinikatest, verevalumitest ja haavu ravida.

Aadama juure kasutamine meditsiinis

Ravimtaimedest soovitavad arstid Aadama juurt eelkõige siis, kui tegemist on liigesehaiguste või vereringesüsteemi häiretega. Tamusel on kõrge võime leevendada valu – tugevam kui teistel looduslikel vahenditel – ja seetõttu soovitatakse seda eriti neile patsientidele, kellele mingil põhjusel on farmatseutilised preparaadid kategooriliselt vastunäidustatud.

Meditsiinipraktikas kasutatakse kõige sagedamini taime kuivatatud või värskest juurest valmistatud vahendeid, palju harvem – lehtedest valmistatuid. Juurt kasutatakse tavaliselt pulbriks purustatuna. Tavaliselt valmistatakse ravimtoorainest tõmmist ja tinktuuri, palsamit ja keedist või salvi. Neid segusid kasutatakse välispidiselt, hõõrudes haiget kohta või tehes kompressi, kuuma mähitsit ja losjooni. Mõnikord kasutatakse Aadama juurega vahendeid massaaži ajal.

Sisemiselt kasutatakse tervendavaid segusid samuti, kuid erilise ettevaatusega, kuna taim on mürgine. Peaasi – mitte ületada ettenähtud annust ja võtmise sagedust.

Apteegis müüakse Aadama juurt kuivatatuna, pulbriks purustatuna, samuti alkoholitinktuurina.

Massaažiõli

Massaažiõli valmistamiseks on vaja 50 grammi kuiva Aadama juure pulbrit valada poole liitriga päevalilleõlist (lõhnaga, rafineerimata). Laske vahendil kaks nädalat külmkapis tõmmata. Kurnama ei pea! Sellist õli kasutatakse hõõrumiseks ja massaažiks haigetele kohtadele veenilaiendite, verevalumite korral. See vahend on efektiivne ka liigesehaiguste valude leevendamiseks.

Vahend verevalumite vastu

Umbes seda retsepti kasutas piiblis Eeva, et ravida Aadama jalga. Selleks on vaja värsket taimejuurt, mis tuleb riivida või lihtsalt noaga peeneks hakkida. Saadud massi kõrvetada keeva veega, kohe marli sisse mässida ja panna haigele kohale – verevalumile või marrastusele. Kui pole aega või võimalust keeva veega tegeleda, võib lihtsalt puistata haavale kuiva Aadama juure pulbrit. Ka efekt on hea.

Reumakompress

Liigesevalude kõrvaldamiseks reuma korral või alaselja valude korral ishiase puhul võib teha kompressi. Selle valmistamiseks vala 2 supilusikatäit purustatud kuiva Aadama juure peale klaas keevat vett. Kata anum taldriku või kaanega ja lase seista 10 minutit, et ravim veidi aurutaks. Seejärel vala vesi ära, mähi juured marli või puuvillase riide sisse. Aseta kompress haigele kohale ja hoia umbes tund. Korrake seda protseduuri 2 või 3 korda päevas, ravimaterjal peab olema soe, just aurutatud. Seda vahendit võib kasutada kas või iga päev pika aja jooksul.

Radikuliiditinktuur

Lisaks radikuliidile saab seda vahendit kasutada reuma, liigese- ja sidemetehaiguste korral.

Võtta 200 grammi kuiva purustatud Aadama juurt. Valage ravimtaim tumedasse klaasanumasse poole liitri hea viinaga. Laske tõmmata 12–15 päeva toatemperatuuril, soovitavalt kapis, et vältida päikesevalgust. Selle aja jooksul tuleb anuma sisu segada või loksutada.

Saadud tinktuuri on parem kasutada enne magamaminekut: hõõruge haige koht ja mässige sooja salli või rätikuga. Seda protseduuri võib korrata iga päev.

Liigeste raviks

Tervendavate segude valmistamiseks Aadama juurest võib kasutada muid koostisosi, mis tugevdavad taime kasulike ainete toimet. Nii võib juurde lisada mett. Selleks võta 50 grammi kuiva purustatud ravimtaime ja 300 grammi mett, segage koostisosad hästi läbi.

Hõõruge haige liiges piirituse või viinaga ja määrige saadud seguga. Seejärel katke liigese piirkond kilega ja mässige sooja salli või rätikuga. Hoidke seda kompressi 3 tundi.

Tüügaste vastu

Jahvatage Aadama juur pulbriks, võib kasutada valmis apteegipulbrit. Segage see põhjalikult boorsalviga ja pange tüükale. Siduge pealt kinni. Ööpäeva pärast vahetage side värske vastu. Korrake seni, kuni tüügas muutub mustaks.

See sama retsept sobib kasutamiseks dermatiidi ja ekseemi korral.

Hemorroidide tõmmis

0,5 teelusikatäit aadamajuure pulbrit valada peale klaas keeva vett. Tõmmis on valmis 3 tunni pärast. Juua seda seespidiselt 3 korda päevas – 1 supilusikatäis. Rasketel juhtudel on lubatud sagedust suurendada kuni 5 korrani, kuid mitte rohkem – ja seda alles pärast arstiga kokkuleppimist. Ravi kestab 3 nädalat, mille lõppedes tuleb teha nädalane paus, seejärel korrata kuuri.

Rahvaravitsejad kinnitavad, et seesama vahend avaldab positiivset mõju reuma ja impotentsuse ravis.

Stomatiidi vastu

Kurgu loputamiseks angiini korral või suuõõne loputamiseks stomatiidi, gingiviidi korral on näidustatud ravimtaime tõmmis. Selle kontsentratsioon peaks olema kõrgem kui seespidiseks kasutamiseks. Ehk siis klaasi keeva vee kohta tuleb võtta täis, kuhjaga teelusikatäis kuivatatud aadamajuure pulbrit. Valada keeva veega üle, lasta tõmmata 3 tundi – ja võib alustada loputamist.

Veresoonte tinktuur

Tinktuur aitab tugevdada veresooni neil, kes kannatavad veenilaiendite all, samuti insulti põdenud patsientidel.

Valada 300 ml kvaliteetset viina 1 supilusikatäie peeneks pulbriks jahvatatud aadamajuurele. Lasta tõmmata pimedas kohas, iga päev loksutades. 10 päeva pärast võib võtta, lahjendades 10 tilka pooles klaasis vees. Juua hommikul ja õhtul, 10 minutit enne sööki. Ravida võib kuu aega, seejärel teha 2-nädalane paus ja korrata ravi. Kuuride arv on piiramatu.

Veenilaiendite vastu

Hästi aitab veresooni normaalseks muuta vahend, mis lisaks aadamajuurele sisaldab hobukastanit ja jaapani soforat. Tuleb võtta 1 teelusikatäis juurepulbrit ning 1 supilusikatäis sofora vilju ja purustatud kastanikoort. Valada ravimtaimede segu klaasi keeva veega. Lasta tõmmata 3 tundi, katta sooja tekiga. Võtta 1 supilusikatäis enne iga sööki, see tähendab 3–4 korda päevas.

Maohaavandi vastu

Purutada kuiv aadamajuur pulbriks ja segada või ja meega. Kõiki koostisosi võtta võrdselt – 1 supilusikatäis. Saadud segu süüa 1 teelusikatäis enne iga täisväärtuslikku söögikorda – hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.

Tsüstiidi vastu

Tsüstiiti on meeldivam ravida aadamajuure veinitinktuuriga. Selleks lisada pudelisse punast kuiva veini 100 grammi toorainet. Võib kasutada nii kuivatatud kui ka värsket juurt. Seda ei ole vaja pulbriks muuta, piisab jämedalt tükeldada. Lasta tõmmata vähemalt 3 päeva, kurnata ja hoida külmkapis. Hea oleks, kui see vahend oleks alati kodus olemas, kui on kalduvus tsüstiidile. Haigushoogude korral juua veinitinktuuri 1 supilusikatäis pärast iga söögikorda.

Viljatuse vastu

See retsept sobib nii naistele kui meestele, ning tervendava vahendi valmistamiseks kasutatakse mitte juuri, vaid taime rohelist osa – varsi ja lehti.

Rohelised tuleb peeneks hakkida, võtta 1 supilusikatäis ja valada peale klaas keeva vett, seejärel jätta kaane alla 3–4 tunniks. Kui segu on tõmbunud, kurnata see ja juua 4 korda päevas.

Lisandipõletike vastu

Naiste suguelundkonna põletike ravis soovitatakse tinktuuri, mis valmistatakse 1 supilusikatäiest värskest peeneks lõigatud juurest ja 0,5 liitrist piiritusest. Lasetada vahendit 10 päeva. Seejärel tuleb see kindlasti kurnata, hoida toatemperatuuril, kuid pimedas kapis. Juua 30 minutit pärast sööki. Ühekordseks tarbimiseks tuleb 1 supilusikatäis tinktuuri lahustada pooles klaasis keedetud vees.

Organismi tugevdamiseks

Organismi üldiseks tugevdamiseks ja toonuse tõstmiseks valmistage tinktuur valgel veinil. Valage veinipudelisse 100 grammi kuiva toorainet ja lasetage 3 nädalat. Peaasi on mitte unustada, et tegemist on ravimiga, seega ei tohi sellega liialdada. Pärast kurnamist juua terapeutilistes annustes – 30 grammi mitte rohkem kui 3 korda päevas.

Tervendavate segude liigid

Apteekides müüakse Aadama juurt valmis kuiva pulbri ja liigeste raviks mõeldud palsamina. Kuid ravimeid saab valmistada ka kodus, iseseisvalt.

Tõmmis

Kõige vähem kõrvaltoimeid, sealhulgas allergilisi reaktsioone, põhjustab selline koostis nagu tõmmis. Seda võib tarbida nii seespidiselt kui ka teha sellega kompresse ja losjoneid paljude haiguste raviks. Tõmmise puhul on kontsentratsiooni lihtsam reguleerida kui teiste ravimvormide puhul.

Klassikalise tõmmise valmistamiseks valage 0,5 teelusikatäit kuivatatud purustatud Aadama juurt klaasi keeva veega ja lasetage suletud kaane all 2 tundi. Kurnata ja võib kasutada. Soovitatav annus seespidiseks tarbimiseks on 1 supilusikatäis 3 korda päevas, eelistatavalt pärast sööki.

Tinktuur

Aadama juurest saab valmistada tinktuure piiritusel, viinal või õlil. Liigeste patoloogiate korral seisundi leevendamiseks ja valu vaigistamiseks sobivad kõige paremini tinktuurid, mis on valmistatud viinal. Tuleb meeles pidada üldist reeglit: piiritusel tinktuure tuleb lasta tõmmata tumedas klaasnõus kohas, kuhu ei lange otsene päikesevalgus. Valguse toimel kaotab juur oma kasulikud omadused.

1. Valage 200 grammi kuivatatud toorainet pudeli viinaga (500 ml). Lasetada nädal, seejärel võib kasutada hõõrumiseks. Kui plaanitakse tinktuuri seespidiselt võtta, tuleb sama koguse viina kohta võtta 100 grammi juurt.
2. Valage 400 grammi kuivatatud purustatud Aadama juurt 1 liitri piiritusega. Lasetada 2 nädalat jahedas kohas. Aeg-ajalt anumat loksutada. Valmis vahendit on parem kasutada nii, et seda ei kanta otse nahale, vaid marlile või puuvillasele riidele, mis seejärel asetatakse valulikule kohale.
3. Õli tinktuur valmistatakse 50 grammist purustatud kuivast Aadama juurest ja 1 liitrist taimeõlist. Lasetada 10 päeva jahedas kohas. Kasutada välispidiselt – valu leevendamiseks sidemete venituse, verevalumi või istmikunärvi valu korral.
4. Viina või piirituse alternatiivina võib tinktuuri alusena kasutada kuiva veini. Proportsioon on järgmine: 100 grammi kuivatatud juure kohta 500 ml veini. Võib lisada tilga mett. Selline tinktuur sobib hästi neeru- ja erituselundkonna vaevuste raviks.

Salv

Aadama juurega salv sobib soojendamiseks, samuti on see tõhus liigese-, lihas- ja sidemevalu leevendamisel. Salvi valmistamiseks on vaja taime värsket juurt. See tuleb riivida ja segada vaseliini või massaažigeeliga. 100 grammi geeli või vaseliini kohta võtta 10 grammi riivitud juurt. Hoida salvi külmkapis.

Liigese piirkonda tuleb hõõruda omatehtud salviga ja soojustada villase salli või rätikuga.

Hauded

Patsientide tagasiside kohaselt aitavad aadama juurest tehtud kompressid leevendada lihas- või reumavalu, vaigistada valu kannaluu kandvääna puhul, leevendada seisundit verevalumi või venituse korral, istmikunärvi põletiku korral.

Kompressi valmistamiseks tuleb 2 supilusikatäit purustatud juurt valada keeva veega ja oodata umbes 10 minutit, kuni see aurutab. Seejärel vesi kurnata ja kuum tooraine mähkida marli või puuvillasesse riidesse ning panna paariks-kolmeks tunniks haigele liigesele või lihasele.

Vastunäidustused

Patsiendid, kes on aadama juurt kasutanud, annavad ravimtaimest tavaliselt positiivset tagasisidet. Kuid igal ravimil on vastunäidustused. Esiteks ei tohi aadama juurest valmistatud preparaate suu kaudu võtta imetavad emad ja rasedad naised. Väline kasutamine – kompresside, losjoonide, hõõrumiste vormis – on lubatud, kuid algse vahendi kontsentratsiooni tuleb vähendada 2 korda.

Reeglina võib mitmetel inimestel esineda taamuse komponentide individuaalne talumatus. Tõsiste allergiliste reaktsioonide vältimiseks on neil parem mitte kasutada selle taime baasil valmistatud vahendeid.

Aadama juurest valmistatud ravimpreparaadid on vastunäidustatud ka vähihaigetele.

Lisaks tuleb selle ravimtaime vahendite kasutamisel rangelt järgida soovitatud annust. Selle ületamine suukaudsel manustamisel võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust, jõuetust, pearinglust.

Ei tohi unustada, et aadama juure marjad on mürgised, neid ei tohi süüa ega kasutada välispidiselt: võimalikud on nahapõletused.

Alla 3-aastastele lastele ei tohi anda aadama juurest valmistatud preparaate, kuna nende ohutuse kohta puuduvad andmed. Parem on mitte riskida lapse tervisega.