Kuutõverohi: ravivad omadused ja vastunäidustused
Kuutõverohi on mitmeaastane ravimtaim, mis on levinud Siberi ja SRÜ riikide territooriumil. Paljud tunnevad kuutõverohu teiste rahvapäraste nimetustega – hundiõunad, varesemari, Saalomoni pitsat ja kurt rohi. Selle taime paljud sordid omavad mitte ainult dekoratiivset, vaid ka raviväärtust. Kuutõverohi oli eriti populaarne iidsete rahvaravitsejate seas. Tänu sellele raviti palju levinud haigusi nagu bronhiit, reuma, hemorroidid ja muud vaevused.
- Keemiline koostis
- Välimus ja kasvukoht
- Liigid
- Kogumine ja säilitamine
- Kuutõverohu ravivad omadused
- Rögaeritust soodustav toime
- Valuvaigistav toime
- Tursevastane vahend
- Taastav toime
- Verejooksu peatav omadus
- Kuutõverohi rahvameditsiinis
- Tõmmis
- Tinktuur
- Keetis
- Kasutamine kosmeetikas
- Leetrite, tuulerõugete ja akne punaste laikude vastu
- Tedretähnide ja pigmendilaikude helendamiseks
- Pigmendilaikude ja punetuse vastu
- Kuutõverohu kasutamine koduses majapidamises
- Kuidas kasvatada kuutõverohtu
- Istutamine
- Hooldus
- Väetamine ja lisatoitmine
- Iseärasused
- Vastunäidustused
Keemiline koostis
Iga ravimkuutõverohu osa on rikas inimorganismile kasulike ainete poolest:

- Risoome sisaldab tärklist, limaseid aineid, alkaloide, fruktoosi ja arabinoosi.
- Lehed sisaldavad C-vitamiini ja flavonoide.
- Marjadesse kogunevad glükosiidid.
Kõik need komponendid on populaarse ravimtaime ainulaadse keemilise koostise aluseks. Flavonoidid tugevdavad kapillaare ja soodustavad radioaktiivsete ainete eritumist organismist. Glükosiidid ja nende ühendid avaldavad soodsat mõju veresoonkonnale ja toetavad südametegevust. C-vitamiin tugevdab immuunsust ja osaleb paranemisprotsessis. Alkaloide peetakse spasmolüütikumideks. Samuti on täheldatud sapieritust soodustavat ja valuvaigistavat toimet.
Kuutõverohuga ravimisel on oluline teada preparaadi annust. Suur kogus seda ravimtaime on inimesele mürgine ja võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi.
Välimus ja kasvukoht
Kokku on üle 60 kuutõverohu liigi. Meie piirkonnas on levinud lõhnav, roosa ja mitmeõieline kuutõverohi.
Taimel on hargnev lai risoom ja elastsed soonelised varred, mis ulatuvad 2 meetri kõrguseni. Lehed on suunatud ühele küljele, pikliku kujuga, rohelise ja sinakasrohelise tooniga. Valgete ja kahvatupurpurse tooniga õied on lõhnata, kelluka kuju meenutab eemalt kõigile tuntud maikellukesi. Mõnedel dekoratiivliikidel esinevad erksad oranžid ja punased õietoonid. Vili on tume sinakasmust kerajas mürgine mari. Just marjade välimuse tõttu on taim rahvasuus saanud nime 'varesilm'.
Kupena õitseb olenevalt liigist aprilli keskpaigast juunini. Marjad valmivad augustis.
Taim on levinud kogu põhjapoolkeral. Kupena kasvab niitudel ja nõlvadel, sobib harmooniliselt ka mäestiku- ja metsamaastikku. Tagasihoidlik rohttaim saab läbi erinevate taimede ja okaspuudega. Igasugune kupena on vastupidav erinevatele ebasoodsatele ilmastikutingimustele.
Liigid
Kupena on paljudele tuntud mitte ainult ravimtaimena. Tänu rikkalikule liigilisele mitmekesisusele on ta levinud kogu põhjapoolkeral kui tagasihoidlik dekoratiivtaim.
- Laiulehine kupena. Ravimtaimeliik. Eristav tunnus – õhuke valge piirjoon küllastunud rohelise lehe serval. Rohu kõrgus õitsemisperioodil ulatub poole meetrini. Vars on kaarekujuline. Laiulehise kupena õied on heledad, kasvavad paarikaupa. Pärast õitsemist katab taime tumesinised marjad.
- Kitsalehine kupena. Rohi ulatub kuni 1 m kõrguseks. Varred on ümarad, tipukarvadega. Teravatipulised küllastunud rohelise värvi lehed kasvavad ühtlaselt mööda vart. Pungade värvus on valdavalt hele. Pärast õitsemisperioodi arenevad sügavalt tumesinised ja korrapäraselt ümarad marjad. Sort on vastupidav põuale ja muudele ebasoodsatele tingimustele. Aktiivseks kasvuks on vajalik tihe pinnas ja varjuline pool.
- Siberi kupena. Tugev taim muljetavaldava juure, võimsa ja tiheda varrega. Kõrgus võib ulatuda 70 cm-ni. Lehed on valdavalt tumerohelist värvi, pikliku kujuga. Õied heledates toonides. See liik eristub ebatüüpilise lillakaspunase marjavärvi poolest.
- Kaukaasia kupena. Taime tugev sooneline vars ei ületa 40 cm kõrgust. Munajad lehed eristuvad teiste liikidega võrreldes suure suuruse poolest. Õitsemine on varane – aprilli keskpaigast mai alguseni. Õied on enamasti heledad. Marjad on küllastunud tumesinise värvusega, korrapäraselt ümarad.
- Paljas kupena. Liik laialivalguva juurestikuga, tiheda tugeva varrega, mis ulatub umbes 1 m kõrgusele. Varre alumine osa eristub punaka värvuse poolest. Mööda vart paiknevad ühtlaselt pikliku kujuga lehed.
- Mitmeõieline kupena. Varjulembene ravimtaim, mis kasvab mäenõlvadel. Taime kõrgus ei ületa 1 m. Varrel paiknevad teravatipulised lehed. Lehe ülapool on rikkalikult roheline, alapoolel on hallikasroheline toon. Õitsemine on varane – mai alguseni. Õied on heledad. Selle sordi eripäraks on meeldiv sametine kroonlehtede pind.
- Madal kupena. Taim paljaste püstiste vetruvate vartega, mis ulatuvad 40 cm kõrguseks. Lehed on ovaalsed piklikud ja erksavärvilise rikkaliku rohelise tooniga. Sort eristub pika õitsemise poolest, mis kestab 2 nädalat. Pungad kasvavad üksikult. Õied on heledad. Ümarad marjad on rikkaliku erksinise värvusega.
- Lõhnav kupena. Kõige populaarsem apteegisort. Taime varred ei ületa 60 cm kõrgust. Värskelt rohelise tooniga lehtedel on valge ääris. Pungad on valged. Marjad on rikkaliku sinakasmusta värvusega.
- Männaseline kupena. Rohi peenikese ja elegantse varrega, umbes 50 cm kõrge. Lehed paiknevad varre põhjas ja tipus. Heleroheliste piklike lehtede serv on terav. Õied on heledad. Marjad on rikkaliku tumesinise värvusega.
- Roosa kupena. Siberi liik. Vars on sirge punakate laikudega. Mööda vart paiknevad lehed rühmadena. Pungad on heledad roosaka varjundiga. Viljad marjadena on ebaiseloomuliku rikkaliku punase värvusega.
Kogumine ja säilitamine
Kupena lehti ja õisi kogutakse õitsemise ajal. Soovitatav on korjata mitte rohkem kui kolmandik kõigist lehtedest, et taim säiliks. Risoom kaevatakse välja hooaja lõpus – oktoobri keskpaigast novembri alguseni.
Nagu kõiki teisi kasulikke taimi, kogutakse kupenat puhastest kohtadest, mis on linnast ja maanteedest kaugel. Ideaalne kogumiskoht on lähim mets.
Kogutud õied ja lehed kuivatatakse loomulikul viisil ventileeritavas puhtas ruumis. Õied ja lehed laotatakse ühe kihina tasasele pinnale ja jäetakse täielikuks kuivamiseks. Niiskusest vabanenud tooraine kaotab oma algse intensiivse värvi ja lõhna.
Väljakaevatud juured pestakse hoolikalt mullast puhtaks, eemaldatakse riknenud ja surnud juurestiku osad. Kuivatamine toimub puhtas ruumis kõrgel temperatuuril või spetsiaalses kuivatis.
Valminud marjad kogutakse sooja ja kuiva ilmaga, et vältida tooraine riknemist. Marjad puistatakse lahtiselt sooja ja pidevalt ventileeritavasse ruumi ning jäetakse täielikuks kuivamiseks.
Pärast täielikku kuivamist hoitakse saadusi puuvillast või linasest kotikestes kuivas ja pimedas kohas, kasutatakse 2 aasta jooksul.
Kuutõverohu ravivad omadused
Kupenat kasutatakse laialdaselt meditsiinis tänu oma väärtuslikele omadustele:

Rögaeritust soodustav toime
Kupena leevendab külmetushaiguste kulgu. Taim vedeldab röga ja aitab leevendada põletikku.
Valuvaigistav toime
Tinktuur leevendab reumaatilisi valusid. Rahvameditsiinis on tuntud ka migreenivastane keetis. Kupena ei mõjuta valu allikat, vaid leevendab rasket sümptomit.
Tursevastane vahend
Tursed, mida põhjustavad vesitõbi ja diabeet, kaovad kiiresti, kui arsti soovitatud ravile lisada kupenaga rahvapäraseid vahendeid.
Taastav toime
Ravimtaime kasutatakse laialdaselt ka kosmetoloogias probleemse naha raviks ja soovimatu pigmendi heledamaks muutmiseks. Heledamaks muutev toime on lühiajaline tedretähnide ja pigmendilaikude vastu võitlemisel. Kupenaga vahendid aitavad vabaneda aknejärgsetest laikudest, mis võivad pärast akne ravi aastaid nahale jääda. Põletuste ja allergiliste reaktsioonide vältimiseks kupena kasutamisel on oluline järgida spetsialistide soovitusi.
Verejooksu peatav omadus
Taime tärkliserikas osa on rakendatav seedetrakti haiguste ravis haavandtõve korral. Kattev koostis takistab verejookse toidu läbimisel. Põletikuvastane toime soodustab haiguse kiiremat ja kergemat kulgu.
Vaatamata kasulike komponentide märkimisväärsele hulgale koostises, ei ole taimel teaduslikus meditsiinis laialdast kasutust. Selle põhjuseks on tugev mürgine toime ja kerge terapeutiline efekt võrreldes teiste taimsete ravimainete allikatega.
Kuutõverohi rahvameditsiinis
Kupena kõiki osi kasutatakse laialdaselt rahvapäraste meetoditega raviks. Risoomist, vartest, lehtedest, õitest ja isegi mürgistest marjadest valmistatakse tõhusaid vahendeid erinevate levinud haiguste vastu.

Tõmmis
Tõmmiseid valmistatakse taime painduvatest osadest: vartest, õitest ja lehtedest.
Kuivatatud lehtede tõmmis
Kasutatakse sapikivitõve ja artriidi kulgemise leevendamiseks. Valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused aitavad kehal neid haigusi ületada. Seda kasutatakse ka diureetikumi ja palavikualandajana.
1 sl lehti valatakse üle klaasi keeva veega, hoitakse tasasel tulel 15 minutit. Saadud vahendit lastakse tõmmata üks tund. Kurnatud tõmmis on tarbimiseks valmis. Võetakse 1 sl kaks korda päevas 30 minutit enne sööki.
Tinktuur
Ravimtaimede alkoholitinktuurid sobivad pikaajaliseks säilitamiseks - mõnest kuust kuni 3 aastani. Sellist ravimit on parem hoida pimedas ja jahedas kohas, et säilitada tervendavaid omadusi pikemaks ajaks.
Tinktuuri kasutusala on nii lai, et sõltuvalt konkreetsest haigusest on erinevad valmistamisviisid, annustamine ja võtmise sagedus.
Alkoholitinktuuril on 2 levinud valmistusviisi:
- 10 sl kuiva purustatud risoomi valatakse üle 1 l viinaga ja lastakse tõmmata 1 kuu.
- 50 g purustatud juuri valatakse üle 0,5 l 70%-lise alkoholiga ja hoitakse pimedas jahedas kohas 20 päeva.
Tinktuuri võtmine ja annustamine sõltub haiguse raskusastmest, seetõttu on vajalik raviarsti konsultatsioon.
Keetis
Keetmised valmistatakse enamasti taime kõvast osast – risoomist. Iga keetmise säilitusaeg on maksimaalselt üks ööpäev, seetõttu tuleb õigeks raviks iga päev valmistada värsket ravivahendit.
Võrsete keetmine
Polügooni võrsete keetmisel on täheldatud soodsat toimet mao-sooletrakti limaskestale gastriidi korral. Tärklise katvad omadused soodustavad limaskesta taastumist. Põletikuvastane toime aitab kiirendada paranemist.
Mõned kuivatatud võrsed valatakse üle 2 klaasi keeva veega ja lastakse tõmmata 30–40 minutit. Kurnatud keetmine on tarbimisvalmis. 1 klaas polügooni ravisegu juuakse 20 minutit enne sööki. Maksimaalne ööpäevane annus on 3 klaasi ravilahust.
Värskete risoomide keetmine
Keetmisega pesemine ja kompressid leevendavad kahjustatud nahapiirkonna turset, soodustavad verevalumite, marrastuste ja mädapaisete paranemist. Antibakteriaalsed omadused hoiavad ära võimalikud tüsistused, mis tulenevad nakatumisest. Keetmist kasutatakse ka välispidiselt reuma, krooniliste seljavalude, podagra ja hemorroidide kulgu leevendamiseks.
1 spl värskeid juuri keedetakse 0,5 l keeva veega, 5 minuti pärast pannakse tulele, keedetakse ja võetakse tulelt. Keetmist lastakse tõmmata 2–3 tundi, mähkides eelnevalt ravivahendiga anuma rätiku sisse. Sisekasutuseks piisab 1–2 spl 30 minutit enne sööki.
Kuivatatud risoomide keetmine
Kasutatakse kompressina liigesevalude leevendamiseks, samuti võetakse suu kaudu bronhiidi ja kopsupõletiku ravis. Keetmine eemaldab röga ja soodustab kiiremat paranemist isegi tugeva köha korral.
1 tl kuivatatud peenestatud juuri valatakse üle 1 klaasi keeva veega, lastakse vesivannil kaane all tõmmata 30 minutit. Keetmine peab jahtuma loomulikul teel mugava temperatuurini. Kurnatud vahend on tarbimisvalmis. Võetakse suu kaudu 1 spl 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Piimakeetmine risoomidest
Zabaikali ravikeetmine piimaga võetakse suu kaudu songade ja haavandite korral. Kattev toime leevendab haavandtõve kulgu. Põletikuvastased omadused soodustavad kiiret paranemist. Valuvaigistav toime aitab leevendada valulisi aistinguid.
Vahend valmistatakse savipotis. 1 l piima valatakse potti, lisatakse 20 g kuivatatud risoome. Keetmist aurustatakse tasasel tulel, kuni aurustub 2/3 kogumahust. Saadud ravivahend kurnatakse ja võetakse 1 spl 3 korda päevas.
Purustatud juure keetmine
Seda võetakse köha leevendamiseks külmetushaiguste korral. Keetmine eemaldab röga ja kiirendab paranemisprotsessi. Samuti eemaldab vahend organismist ussid ja muud parasiidid.
Valmistamiseks on vaja 1 klaas vett ja 1 spl peenestatud risoomi. Keetmist valmistatakse vesivannil 40 minutit. Tarbitakse 1 spl 3 korda päevas.
Kuputaja juure keetis
Spetsiaalne põletikuvastane koostis, mida kasutatakse haavade, lõikehaavade, põletuste ja muude nahavigastuste raviks.
0,5 l veele lisatakse 50 g kuputaja juurt, keedetakse 10 minutit madalal kuumusel. Keetis lastakse loomulikul teel jahtuda ja tõmmata mitu tundi. Lahusele lisatakse 2 klaasi toasooja puhast vett. Keetises niisutatakse sidet ja asetatakse seda kahjustatud nahapiirkonnale 10 minutiks. Pärast protseduuri loputatakse keetis jaheda veega maha.
Suur hulk kasulikke mikroelemente annab kõigile kuputaja osadele ravivad omadused, mis suudavad toime tulla paljude levinud haigustega. Siiski nõuab ravimite kasutamine erilist ettevaatust. Üleannustamine võib inimese seisundit negatiivselt mõjutada ja põhjustada tugevat mürgitust, seetõttu tuleb enne kuputajal põhinevate ravimite kasutamist konsulteerida vastava spetsialisti või raviarstiga.
Kasutamine kosmeetikas
Kuputaja tänu oma mitmekülgsele kasulikule koostisele esineb paljude kosmeetikavahendite koostisosana: kreemid, maskid, losjoonid. Samuti on olemas kuputaja eeterlik õli, mis on efektiivne tedretähnide ja pigmentatsioonilaikude vastu. Keetisega puhastatakse probleemset nahka, millel on tugev punetus, lööbed ja põletikulised elemendid.

Leetrite, tuulerõugete ja akne punaste laikude vastu
1 spl kuivatatud purustatud kuputaja lehti valatakse 1 klaasi külma veega, kuumutatakse keemiseni. Lahust hoitakse madalal kuumusel kaane all 15 minutit. Keetis jahutatakse toatemperatuuril ja kurnatakse. Seda vahendit kasutatakse losjoonina pärast näo puhastamist muudest mustustest ja meigi eemaldamist.
Tedretähnide ja pigmendilaikude helendamiseks
Värsked kuputaja risoomid pestakse mullast jaheda jooksva veega, puhastatakse ja purustatakse, et saada mõni tilk mahla. Saadud vedelik lahjendatakse rohke veega. Esmalt kontrollitakse vahendit puhtal nahapiirkonnal. Negatiivsete reaktsioonide puudumisel kantakse lahjendatud mahl punktide kaupa tedretähnidele ja pigmentlaikudele mõneks minutiks. Seejärel pestakse ravim kindlasti maha. Selge efekti saavutamiseks tõstetakse toimeaine kontsentratsiooni järk-järgult. Oluline on tegutseda suure ettevaatusega – värske kuputaja mahl võib põhjustada nahapõletusi.
Pigmendilaikude ja punetuse vastu
Apteegis müüdavat kuputaja eeterlikku õli kasutatakse samuti tedretähnide, pigmentlaikude ja aknejärgse punetuse helendamiseks. Õli lahjendatakse veega, et vältida nahapõletust. Saadud lahust kantakse punktidena probleemsetele nahapiirkondadele. Mõne minuti pärast pestakse õli maha. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on enne kasutamist soovitatav konsulteerida kosmeetiku või dermatoloogiga.
Kuutõverohu kasutamine koduses majapidamises
Paljud karjakasvatajad kasutavad kupena alkoholitinktuuri veiste raviks. Mõned tilgad vahendit lisatakse söödale, et suurendada looma isu ja vabastada kari parasiitidest.
Kupena liikide mitmekesisust kasutatakse haljastuses varjulises osas krundil, kus teistel taimedel pole mugav. Tagasihoidlik taim meenutab õitsemisperioodil maikellukesi. Pärast õitsemist ilmuvad põõsastele tumesinised marjad, mis tõmbavad tähelepanu. Erk roheline on suurepärane taust lilledele. Sortide erinev kõrgus võimaldab teha originaalseid mitmetasandilisi kompositsioone.
Kaukaasias lisatakse väikeses koguses noori võrseid salatitesse, et anda roale tervislikkust, vürtsikust ja pikantsust.
Idamaades on kupena populaarsete maitseainesegude koostises.
Kuidas kasvatada kuutõverohtu
Kupena aitab aednikul täita ereda rohelusega tühja ruumi puude all, põõsaste vahel isegi maatüki varjulises küljes. Selle taime lai liigivalik üllatab mitmekesise kuju, kõrguse, lehtede välimuse ja värvuse ning viljade värvusega.

Suurim kupena võib ulatuda kõrguseni kuni 130 cm. Vastupidavad sordid on lehtede servadel valge ääris. Dekoratiivsed liigid rõõmustavad ereda värvi ja ebatavalise lehekujuga. Kääbustaimed meenutavad oma õite ja suuruse poolest maikellukesi.
Kultuur armastab varju, pärsib umbrohu kasvu, kasvab hästi koos okaspuude, sõnajalgade ja erinevate lilledega.
Kupena on tõeline leid laisa aedniku jaoks. Ta on hooldamisel tagasihoidlik, ei vaja talveks katmist ja kasvab ümberistutamata mitu aastat.
Istutamine
Taim ei ole mulla kvaliteedi suhtes eriti nõudlik, seetõttu võib istutada igale pinnasele. Kui kupena kasvab, tuleb talle tagada regulaarne kastmine ilma niiskuse seiskumiseta. Ideaalne koht kupena aktiivseks kasvuks ja õitsemiseks on puude ja kõrgete põõsaste vari. Sellistes tingimustes kasvab taim laialt, mitte lastes ühelgi umbrohul ellu jääda.
Kõige sagedamini paljundatakse kupenat juurestiku jagamise teel. Selline meetod näitab suurimat idanevuse protsenti. Samuti on levinud seemnetega paljundamine. Istutamine toimub varakevadel või suvehooaja lõpus – sügisel. Külvamisel peaks vahekaugus olema vähemalt 20 cm. Väikesesse mullasüvendisse valatakse drenaaž, pannakse juur, kaetakse mullaga ja kastetakse. Esimesed 2 nädalat peaks kastmine olema iga päev, välja arvatud vihmastel päevadel.
Hooldus
Kupena on täiesti tagasihoidlik taim. Kastmist vajatakse vaid pikaajalise põua ajal, muul ajal piisab looduslikust mulla niiskusest ja vihmast. Taime pole isegi vaja hellitada mulla kobestamisega. Õhuke ja habras risoom asub maapinna lähedal, seetõttu võivad katsed mulda kobestada kahjustada juurestikku ja lõppeda kurvalt.
Esimesed 2 aastat tuleb kupena ümbrusest umbrohtu rohida, seejärel taim kasvab laiali, jätmata neile ellujäämisvõimalust. Kupena on külmakindel, seega ei vaja ta täiendavaid jõupingutusi ega talveks ettevalmistamist. Maapealne osa sureb täielikult külmade saabudes ning kevadel on juba näha esimesi võrseid. Siiski on kliimas, kus esineb suur temperatuurikõikumine ja karmid külmatalved, parem taime eest hoolt kanda. Kupena saab katta saepuru või okaspuude okstega.
Väetamine ja lisatoitmine
Nagu kõik teisedki taimed, võtab kupena mullast palju toitaineid, kurnates seda. Koos kogu maa-alaga vajab muld kord aastas pealtväetamist. Igal kevadel tuleb mulda rikastada orgaaniliste väetistega: sõnniku või kompostiga. Samuti sobivad täiendavaks toitmiseks mineraalväetised. Nendest protseduuridest piisab täiesti kupena aktiivseks kasvuks ja rohkeks õitsemiseks.
Kupena vormide ja liikide mitmekesisus rõõmustab maastikukujunduse harrastajaid. Kõrgeid hiiglaslikke liike saab kasutada hekina. Keskmised erineva kujuga taimed sobivad igasse kompositsiooni. Kääbusliigid saavad aia ainulaadseks kaunistuseks. Eriti efektselt näeb välja kirjulehine kupena.
Iseärasused
Kupena juurtes, vartes ja lehtedes sisalduvad mürgised ained, seepärast tuleb taime ümberistutamisel kasutada tugevaid kindaid. Kupena mahl võib jätta nahale põletushaavu, seetõttu on hoolduse ajal oluline olla ettevaatlik.
Vastunäidustused
Kupena kasutamine ravimpreparaadi koostises nõuab ettevaatust. Vaatamata paljudele kasulikele omadustele sisaldab taim kõigis oma osades ka inimesele ohtlikke mürke. Oluline on järgida annust, ravimi toimeaega ja kasutamise kestust. Ainult õigesti valitud preparaat toob kasu.
Kupenat sisaldavad ravikoostised on kategooriliselt vastunäidustatud:
- alla 16-aastastele lastele;
- rasedatele ja imetavatele naistele;
- allergilistele reaktsioonidele kalduvatele inimestele.
Enne kupenat sisaldavate rahvapäraste vahendite kasutamist on parem pöörduda spetsialisti poole, kes aitab valida õige retsepti, vajaliku annuse ja ravi kestuse. Samuti nõustab ta võimalike negatiivsete tagajärgede osas, mis võivad tekkida ravimpreparaadi ebaõigel valmistamisel ja kasutamisel.
«Tähtis: kogu teave saidil on esitatud üksnes tutvumise eesmärgil. Enne mõne soovituse rakendamist konsulteerige erialaspetsialistiga. Ei toimetus ega autorid kanna vastutust võimaliku kahju eest, mida materjalid võivad põhjustada.»
