Kasulikud artiklid
Teie tervise heaks oleme kogunud kasulikke artikleid toidust ja õigest toitumisest.
Lugeda artikleid
Toiduainete säilitamine
Et toit püsiks värske ja
tervislik, tuleb seda õigesti
säilitada.
Kuidas toiduaineid säilitada
tervislik, tuleb seda õigesti
säilitada.
Piimatooted
Piim on rikas A-, D-, B2-, B12-, PP-vitamiinide, kasulike mineraalide (kaltsium, seleen, fosfor, tsink) poolest, see sisaldab organismile vajalikke aminohappeid. Valk imendub kergesti, mistõttu piim peab kindlasti kuuluma laste toidulauale.
Kui organism seedib laktoosi hästi, aitab piim alandada vererõhku. Piimatoodete lisamine toidulauale viib ainevahetuse normaliseerumiseni, immuun- ja närvisüsteemi töö paranemiseni. Laktoositalumatuse korral peavad täispiima asendama hapendatud piimatooted. Hapendatud piimatoodetes sisalduvad mikroorganismid ja seened parandavad seedimist ja soolestiku mikrofloorat.
