Aasristik: raviomadused ja vastunäidustused

Aasristik on mitmeaastane rohttaim, mida kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis ja isegi kosmeetikas. Sellel on pikk kasutuslugu. Seda kasutatakse ka söödakultuurina ja ta on ühtlasi hea meetaim. Põllumajanduses on tal oluline roll, kuna ta rikastab mulda lämmastikuühenditega ning see võimaldab tõsta mullaviljakust. Kuid palju olulisemad on muidugi selle taime raviomadused, mida käsitletakse allpool.

Keemiline koostis

Tänapäeval on uuringutega kindlaks tehtud, et taime maapealne osa sisaldab õitsemise perioodil:

1. Taimsed valgud (olenevalt sordist kuni 25%, mis muudabki ristiku väärtuslikuks söödakultuuriks).
2. Vabad aminohapped.
3. Rasvad (kuni 3,5%).
4. Kiudained, mis on vajalikud seedimisprotsesside parandamiseks – kuni 26%.
5. Vitamiinid – peamiselt askorbiinhape, mis parandab veresoonte seisundit, ning karoteen, mis mõjub soodsalt nägemisele.
6. Flavoonid ja flavonoolid, millel on antioksüdantsed omadused. Eelkõige sisaldab ristik kvertsetiini, millel on põletikuvastane toime.
7. Parkained.
8. Erinevad mikroelemendid, mis mängivad olulist rolli kõigis organismi talitlusprotsessides.
9. Fütoöstrogeenid ja taimsed steroidid.

Nii taime maapealses osas kui ka juurtes leidub ainet trifolisiin. Teaduslikult on tõestatud, et sellel on seenevastased omadused.

Välimus ja kasvukoht

Aasristik on terve taimede rühm. Enamik liike on mitmeaastased, kuigi esineb ka kaheaastaseid. Kõrguselt ulatub see taim 15–55 cm-ni. Seda iseloomustab üsna võimas hargnev vars ja iseloomulikud kolmetised lehed. Viimased koosnevad elliptilise kujuga leheketastest, mis on servadest terved, ning nende ülemisel küljel on enamasti valge muster. Paljudel liikidel volditakse lehekesed ööseks kokku. Huvitav näeb välja taime vaiajuur. See on enamasti tugevalt hargnenud, ja selle harudel on näha mugulad – need on lämmastikku siduvad bakterikultuurid.

Õisikud on kerajad kobedad pead, mida altpoolt ümbritsevad tipulehekesed. Õied on liblikõielised, enamasti kahvaturoosa või tumepunase tooniga. See taim õitseb maist septembrini, ja sügisel valmivad viljad, mis botaanilisest vaatenurgast on munajad kaunad väikeste lapikute seemnetega, millel on kollakas või pruunikas toon.

Aasristik on levinud kogu Euroopa territooriumil. Ta esineb ka Põhja-Aafrikas (Tuneesia, Maroko, Alžeeria territooriumil) ning Aasias. Venemaal on ristik levinud peaaegu kõikjal, erandiks on ainult Kaug-Põhi. Seda võib leida niitudelt (nii mõõdukalt niisketelt kui ka kuivendatud), metsalagendikelt ning ka põldude servadest. See puudutab looduslikke alasid, kuna paljudes piirkondades kasvatatakse aasristikut sihipäraselt – söödakultuurina või mullaviljakuse tõstmiseks.

Liigid

Vanasti eristati ainult kahte liiki aasristikut – valgete ja punaste õitega. Tänapäeval on teada, et botaanilisest vaatenurgast saab eristada palju rohkem selle liike – näiteks Ameerika ristik (ehk karvane ristik), Alpi ristik jne. Kõigil neil on umbes samad omadused ja väheolulised välised erinevused.

Sageli aetakse aasristikut segamini hübriidristikuga. See on samuti mitmeaastane rohttaim hargneva varrega, kerajate õisikutega ja kolmetiste lehekestega, kuid tegelikult on see vahepealne variant valge ja punase ristiku vahel (see on aasristiku teine nimi). Selle eripäraks on, et õitsemisperioodi jooksul muudavad tema õiekroonid oma tooni valkjasroosast kuni tumepunaseni ja seejärel muutuvad pruuniks. Ravimite omaduste poolest on see lähedane aasristikule – põletikuvastased omadused võimaldavad seda kasutada angiini ja bronhiidi ravis.

Kogumine ja säilitamine

Nii ametlikus kui ka rahvameditsiinis kasutatakse toorainena ainult ristiku õisi ja selle tipulehti. Tooraine kogumist soovitatakse teha vahetult aktiivse õitsemise perioodil. Sõltuvalt piirkonna kliima iseärasustest võib see aeg saabuda juba mais ja kesta kuni septembrini. Sel ajal tuleb käsitsi või terava noaga lõigata terved õisikud, kuid ainult ilma õievarteta.

Pärast seda asetatakse tooraine pajukorvidesse nii, et see oleks lahtine ja mitte kokku pressitud. Neid korve kuivatatakse varjus – neid võib hoida varjualuse all. Teine võimalus on protsessi kiirendada, kasutades köögivilja- ja puuviljakuivatit (tingimusel, et temperatuur ei ületa 60–70 kraadi). Väga oluline on neid soovitusi järgida, sest kui tooraine kuivab liiga palju, kaotab see oma ravivad omadused. Õigesti kuivatatud ristiku õisikute pead ei lange ega pudene.

Mis puudutab säilitamist, siis on parim hoida ravimtaime riidest kottides. Neid on parem hoida pimedas ja kuivas kohas. Heintaimi võib säilitada ainult 1 aasta. Õisikud võivad aga säilida 2 aastat. Kui kõik on õigesti tehtud, lõhnab taim nagu kuivanud hein. Võõra lõhna ja ka mõru maitse olemasolu viitab sellele, et tooraine on riknenud.

Mõned rahvaravitsejad soovitavad kasutada aasristiku juuri. Neid saab koguda aktiivse õitsemise ajal või kohe pärast seda. Neid tuleks kuivatada looduslikes tingimustes.

Punase ristiku raviomadused

Tänapäeval on uuringutega tõestatud, et aasristikul on põletikuvastased ja haavu parandavad omadused. Samuti sisaldavad selle lehed ja õisikud aineid, millel on sapieritust soodustav, diureetiline ja ateroskleroosi vastane toime. Mitmed uuringud on näidanud, et sellel taimel on ka kasvajavastased omadused (kui tegemist ei ole östrogeenist sõltuvate kasvajatega). Lisaks peatab see verejooksu ja aitab eemaldada mürgiseid aineid.

Aasristiku ravivad omadused on nii mitmekesised, et seda taime saab kasutada:

1. Rauavaegusest tingitud aneemia korral.
2. Valulike menstruatsioonide korral.
3. Põiepõletiku ja teiste kuseteede põletikuliste haiguste korral.
4. Reumaatiliste valude korral.
5. Hingamisteede haiguste, sealhulgas angiini ja bronhiidi, ning mõnede krooniliste neeruhaiguste raviks.
6. Kolesteroolitaseme alandamiseks ning ateroskleroosi ennetamiseks.

Välispidise vahendina kasutatakse värsketest peenestatud ristiku lehtedest tehtud kompresse verejooksu peatamiseks. Neid kasutatakse ka põletuste, abstsesside ja mädapõletike raviks.

Naistele

Pikaajalised uuringud on näidanud, et aasristik sisaldab hormoonilaadseid aineid, mida nimetatakse fütöstrogeenideks. Need esinevad suurimas kontsentratsioonis selle taime õites. Eelkõige sisaldavad need formononetiini, daidseiini ja genisteiini. Kõik need fütöstrogeenid meenutavad oma toimelt naissuguhormoone, sealhulgas seetõttu, et nad mõjutavad samu retseptoreid.

Naistele on ristik seega kasulik, kuna see:

1. Vähendab menstruatsioonivalu tugevust.
2. Normaliseerib organismi seisundit menopausi saabudes.
3. Avaldab üldist tervist parandavat toimet ja hoiab ära enneaegse vananemise. Väliselt avaldub see selles, et kortsud muutuvad vähem märgatavaks, naha toon ja elastsus suurenevad.
4. Taastab kaltsiumi ainevahetust ja aitab tugevdada luid.
5. Normaliseerib kolesterooliainevahetust.

Seega täidab aasristiku piisavalt suures koguses kasutamine samu funktsioone kui hormoonravi. Ainult et see taim on vaba nii paljudest kõrvaltoimetest.

Meestele

Aasristikul on põletikuvastased omadused, mis on väga olulised uretriidi ja prostatiidi ravis. Kuid see sisaldab ka taimseid steroide. Seetõttu peetakse aasristikut suurepäraseks vahendiks erektsioonihäirete ravis. Sellel taimel on afrodisiaakumi omadused. Siiski tuleb märkida, et kõige tõhusam vahend selles osas on seemnete tinktuur, mitte aasristiku maapealne osa.

Lisaks aitab sellel taimel põhinevate preparaatide tarbimine vähendada „halva” kolesterooli taset veres ja seetõttu peetakse seda heaks vahendiks ateroskleroosi ennetamisel; seda probleemi kogevad sageli just mehed (naistel enne menopausi esineb seda palju harvem).

Lastele

Alla 3-aastastele väikelastele ei soovitata anda aasristiku teed ja tõmmist seespidiseks kasutamiseks. Kuid vanematele lastele võivad sellised vahendid olla kasulikud – näiteks seedimise parandamiseks, samuti koolikute ja suurenenud gaaside tekke kalduvuse korral. Mis on lastele absoluutselt vastunäidustatud, on alkohoolse tinktuuri tarbimine.

Aasristikust valmistatakse keetiseid ja tõmmiseid, mida kasutatakse laste rahhiidi ennetamiseks ja raviks – nende baasil tehakse vanne. Neid vahendeid saab sarnaselt kasutada ka diateesi puhul, et leevendada nahapõletikku. Kuid soovitatav on eelnevalt konsulteerida lastearstiga. Kuna nagu iga teine taimne vahend, võivad need põhjustada allergiat.

Punase ristiku kasutamine rahvameditsiinis

Aasristikut kasutatakse erinevate haiguste puhul – olenevalt konkreetsest diagnoosist võib see olla nii keetis, tõmmis kui ka alkohoolne tinktuur.

Bronhiidi ja hingamisteede haiguste korral

Taime maapealses osas leidub aineid, mis aitavad röga vedeldada, see tähendab, et bronhiidi korral hõlbustab aasristik sekreedi eemaldamist ja hoiab ära kopsupõletiku. Juba kolme päeva pärast on tulemus märgatav. Aasristiku mukolüütilised ja põletikuvastased omadused on tinginud selle kasutamise läkaköha ja muude hingamisteede haiguste korral, millega kaasneb sekreedi kogunemine ja märg köha.

Sellistel juhtudel võib kasutada kas aasristiku õite ja lehtede tõmmist (100 g toorainet keedetakse klaasis vees ja jäetakse ööpäevaks termosesse, perioodiliselt anumat raputades). Või juuakse aasristiku tinktuuri – saadud keetisele lisatakse 100 g viina. Igal juhul võetakse ravimit 3–4 korda päevas enne sööki.

Kuse- ja suguelundite infektsioonide korral

Tavaliselt juuakse selliste haiguste korral taime valmistatud ekstrakti, kuna tööstuslikes tingimustes suudetakse säilitada maksimaalne kogus toimeaineid. Sel juhul on olulised nii ristiku põletikuvastased kui ka diureetilised omadused, kuna see aitab eemaldada haigustekitajaid koos uriiniga. Soovitud diureetilise efekti saavutamiseks võib päeva jooksul juua klaasitäie ristikutõmmist (retsept esitatakse allpool), jagades selle 3–4 võrdse mahuga portsjoniks. Öösel seda juua ei soovitata, kuna see võib põhjustada uneprobleeme.

Ristikutõmmise kasutamisel mitme päeva jooksul on väga oluline järgida joogirežiimi. Kehasse peab sattuma vähemalt 2 l vedelikku ööpäevas, et vältida dehüdratsiooni ja kiiresti eemaldada patogeensed bakterid.

Liigeste põletikuliste haiguste korral

Aasristikut peetakse tõhusaks vahendiks nii artriidi kui ka reuma korral. Sel juhul on sellel kompleksne toime. Ühelt poolt kasutatakse seda põletikuvastase vahendina, teiselt poolt on oluline selle valuvaigistav toime. Ning kuna ristikutõmmis on diureetikum, võimaldab liigse vedeliku eemaldamine leevendada turset, millega artriit kaasneb.

Selleks võib kasutada:

1. Ristikutõmmis (2 spl kuiva toorainet klaasi keeva vee kohta). Sel juhul jagatakse 200 ml 3–4 portsjoniks ja võetakse päeva jooksul.
2. Värskeid peenestatud ristiku lehti kompressina, mida hoitakse probleemsele liigesele pool tundi.

Lisaks võib ristik olla asjakohane ka artroosi puhul. Selles sisalduvad flavonoidid ja aminohapped võivad soodustada kollageeni tootmist, mis taastab liigese kudesid. Sellisel juhul on otstarbekas kombineerida ristikutõmmist või -keedist kondroprotektorite võtmisega.

Maksahaiguste korral

Selles taimes sisalduvad toimeained võivad võidelda ka maksa ja sapipõie põletikuliste haigustega, seda enam, et ristikul on võime eemaldada toksiine. Seetõttu võib seda kasutada ühe vahendina kompleksravis maksahaiguste korral. Sellisel juhul soovitatakse teha nõrk tõmmis või keedis sellest ürdist ning võtta 100 ml vahendit 3–4 korda päevas enne sööki. Ravikuur peaks kestma vähemalt kaks nädalat, seejärel tuleb teha paus.

Hüpertensiooni ja veresoonte haiguste korral

Aasristik sisaldab toimeaineid, mis aitavad mitte ainult alandada vere kolesteroolitaset, vaid ka stabiliseerida vererõhu näitajaid, tugevdada veresoonte seinu ja muuta need elastsemaks. Nendel eesmärkidel võetakse sageli ristikuekstrakti kapslites – 10-päevase kuurina. Kuuride vahel tuleb teha 3-nädalane paus. Samuti võib võtta ekstraktipõhiseid tilku.

Kui aga valmistada vahend täielikult kodus, siis võib kasutada ühte kahest variandist:

1. Keeta ainult värskeid õisi – 100 g 0,5 l keeva vee kohta (tuleb vahend keema ajada ja hoida madalal kuumusel veel 5–6 minutit, seejärel jätta tõmbama 2–3 tunniks). Päeva jooksul juua kogu see kogus mõne lonksu kaupa korraga.
2. Pruulige 4 supilusikatäit kuivatatud toorainet 0,5 liitris keevas vees. Laske tõmmata termoses 6–8 tundi. Jooge vahendit 100 ml korraga enne iga põhitoidukorda.

Soovi korral võite mõnele neist jookidest maitse parandamiseks lisada veidi mett. Enne tarvitamist peate vahendi kurnama!

Südame isheemiatõve korral ja kolesterooli alandamiseks

Südameveresoonkonna süsteemi töö parandamiseks võite kasutada värskeid õisikuid. Piisab 15 tükist klaasitäie keeva vee kohta – laske vahendil jahtuda, kurnake ja jooge teena (võib lisada mett). Teine variant – võtke 1 supilusikatäis purustatud kuivatatud õisi klaasitäie keeva vee kohta, laske keema tõusta ja hoidke madalal kuumusel 5 minutit, seejärel jahutage ja kurnake läbi marli. Seda vahendit võtke 1 supilusikatäis 5–6 korda päevas.

Kolesteroolitaseme alandamiseks valmistatakse tavaliselt tõmmis – võtke 20–25 värsket õisikut 1 liitri keeva vee kohta ja laske tõmmata 20 minutit. Seejärel filtreerige vahend. Jooge kogu see kogus päeva jooksul – väikeste tassidega tee asemel.

Veel üks variant – valage 15 õisikut klaasitäie keeva veega, laske tõmmata pool tundi, filtreerige läbi kahe kihi marli. Sellist tõmmist jooge võrdsete portsjonitena kolm korda päevas. Ravikuuri kogukestus on 20 päeva. Lisaks sellele, et selline tee alandab kolesteroolitaset ja hoiab ära aterosklerootiliste naastude teket, mõjub see soodsalt üldisele terviseseisundile, kuna selle tarvitamisel paraneb vereringe.

Peavalude korral, mis on seotud veresoonte spasmidega, soovitatakse pruulida ristikut ja angerpisti, võttes mõlemat taimset toorainet võrdsetes kogustes, tee asemel.

Günekoloogiliste haiguste korral

Aasristiku efektiivsus selliste patoloogiate korral on tingitud ühelt poolt selle põletikuvastastest omadustest ja teiselt poolt kõrgest fütöstrogeenide sisaldusest. Viimane on oluline munasarjade düsfunktsiooni ravis, kuna see on tavaliselt tingitud selliste hormoonide puudusest. Lisaks, kui esineb nende elundite põletikulisi haigusi, aitab ristik kiirele paranemisele kaasa (kuigi bakteriaalse infektsiooni korral ei suuda see muidugi antibiootikume asendada).

Väikese vaagna organite põletikuliste haiguste korral valmistatakse järgmine vahend – valage 2 supilusikatäit ristikuõisi 2 klaasitäit keeva veega, asetage veevanni ja laske madalal kuumusel kuumeneda pool tundi, seejärel kurnake ja jooge 1 supilusikatäis mitte rohkem kui 4 korda päevas. Samuti saab sellist tõmmist kasutada istumisvannideks.

Valuliku menstruatsiooni korral võetakse samuti ristiku tõmmist, kuid kõrgemas kontsentratsioonis – 2 supilusikatäit toorainet klaasitäie keeva vee kohta. Laske vahendil termoses tõmmata 6–8 tundi. Jooge seda 100 ml päevas, alustades 2–3 päeva enne järgmise tsükli eeldatavat algust. See vahend mitte ainult ei leevenda valu, vaid võimaldab ka tsüklit tervikuna reguleerida.

Teine kasutusvaldkond on mastopaatia ravi, kuna see haigus on sageli seotud hormoonide ebaõige tootmisega. Selleks valmistatakse ristiku juure keedist – 3 supilusikatäit toorainet klaasi keeva vee kohta. Neid võib segada võrdsetes osades taime kuivatatud õitega. Keedist keedetakse 20 minutit. Valmis keedis on väga kontsentreeritud, seda võetakse 1 supilusikatäis kolm korda päevas. Siiski tuleb eelnevalt teha analüüsid ja konsulteerida günekoloogiga, kuna mastopaatia ei ole alati seotud östrogeeni puudusega – mõnikord on probleem kilpnäärme halvas töös.

Aneemia ja külmetushaiguste korral

Aneemia korral soovitatakse võtta järgmist tõmmist – 20 g kuivatatud õisikuid klaasi keeva vee kohta. See kogus jagatakse neljaks võrdseks portsjoniks, mida juuakse päeva jooksul. Arvatakse, et selline tõmmis taastab jõudu aneemia korral ja omab üldiselt tugevdavaid omadusi.

Seoses sellega soovitavad mõned rahvapärased tervendajad võtta punase ristiku baasil valmistatud preparaate pärast kirurgilisi operatsioone, et lühendada taastusperioodi. Selleks võetakse samad 20 g õisikuid 200 ml keeva vee kohta. Seda vahendit juuakse 3 korda päevas – umbes 70–80 ml.

Kuid kui suurendada aktiivsete ainete kontsentratsiooni, võttes 40 g taimset toorainet, saadakse higistamisvahend, mida saab kasutada külmetuse ja ARVI raviks. Koos higiga erituvad organismist ka toksiinid.

Hemorroidide korral

Kuna aasristik mõjub soodsalt veresoontele, võib see olla kasulik ka hemorroidide puhul. Selleks kasutatakse selle tõmmist, mida lisatakse vanniveele. See valmistatakse järgmiselt – 2 supilusikatäit kuiva toorainet võetakse klaasi keeva vee kohta. Soovitav on seda vahendit termoses tõmmata 8 tundi, st õhtul. Sellel on verejooksu peatav toime ja see parandab veresoonte seisundit. Seetõttu, nagu paradoksaalne ka pole, võib sama tõmmist kasutada suu loputamiseks stomatiidi ravis.

Aasristiku kasutamine dermatoloogias ja kosmeetikas

Ristikut keedise või tõmmisena kasutatakse seespidiselt erinevate dermatoloogiliste probleemide korral – näiteks allergilise reaktsiooni puhul. See mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid vähendab ka sügelust ning vähendab veresoonte seinte läbilaskvust.

Põletuste ja paise korral tehakse ristiku õisikute keedisest kompresse. Keedist saab kasutada ka peanaha loputamiseks ja näo pesemiseks seborroilise dermatiidi korral. Sellest tehakse vanne hüperkeratoosi (naha sarvkihi paksenemise) korral. Lisaks kasutatakse sooja keedist akne raviks – sellega pühitakse nahapiirkondi, mis on kaetud vistrikulööbega.

Värsket ristikumahla või selle keedist hõõrutakse juuksejuurtesse, et vältida nende enneaegset hallinemist.

Niisiis, aasristikut saab kosmeetikas kasutada järgmisel viisil:

1. Naha niisutamise mask. Võetakse 4 värsket õisikut ja sama palju lehti, peenestatakse, lisatakse 1 supilusikatäis vedelat mett ning hõõrutakse kõik koostisosad ühtlaseks massiks. Vahend kantakse nahale 15 minutiks, seejärel loputatakse jaheda veega. Mask mitte ainult ei niisuta, vaid aitab ka siluda peeneid kortse.
2. Kompressid silmaümbrusnahale. Võtke 1 teelusikatäis purustatud kuiva toorainet 100 ml keeva vee kohta, laske jahtuda, filtreerige, kastke vatipadjad sellesse vedelikku, seejärel asetage need 20 minutiks silmadele. Protseduuri lõpus pesta nägu ülejäänud keedusega. See vahend silub nahka ja vähendab turset.
3. Vananemisvastane mask kõikidele nahatüüpidele. Võtke 1 supilusikatäis purustatud värskeid ristikuõisikuid ja -lehti, 1 toores muna, 1 supilusikatäis keefirit. Segage kõik need koostisosad ühtlaseks massiks ja kandke puhastatud näonahale. Jätke mask 20 minutiks, seejärel loputage jaheda gaseerimata mineraalveega. Keefiri tõttu on tootel mõningane heledamaks muutev toime, seetõttu ei ole soovitatav seda maski teha sagedamini kui kord nädalas. Mask annab nahale pinguloleku ja elastsuse, silub peened kortsud.

Mis puutub ristiku muudesse omadustesse, siis neid saab kasutada juustele läike andmiseks ja juuste tugevdamiseks. Selleks võite kasutada järgmist tõmmist: 3 supilusikatäie purustatud kuiva tooraine kohta võtke 2 klaasi keeva vett. Laske saadud vahendil kolm tundi kaane all tõmmata, seejärel filtreerige. Seda tõmmist hõõrutakse igapäevaselt õhtul juuste juurtesse ja peanahasse. Seda võib säilitada kuni kaks päeva külmkapis, seejärel valmistage uus portsjon.

Tervendavate segude liigid

Ristiku (aasristiku) kasutamiseks on mitmeid variante. Allpool vaadeldakse tema baasil valmistatavate vahendite retsepte.

Tinktuur

Reeglina kasutatakse alkoholi tõmmist ainult nakkushaiguste ravis, pahaloomuliste kasvajate kompleksravis, samuti välistoodena erinevate põletike korral. Kuid sellel on vastunäidustusi – seda ei tohi juua kõrge vererõhu korral, samuti ei tohi sellega töödelda põletusi ja atoopilise dermatiidiga kahjustatud piirkondi.

Selle vahendi valmistamiseks võtke 4 supilusikatäit purustatud kuivatatud toorainet 0,5 l viina või etanooli kohta, mis lahjendatakse destilleeritud veega 40-kraadiseks. Hoidke tõmmist 10 päeva kuivas ja pimedas kohas, raputades perioodiliselt. Seejärel võetakse seda 1 teelusikatäis kolm korda päevas. Mõnikord soovitavad arstid väiksemat annust.

Kui ateroskleroosi korral vererõhk ei tõuse, kuid tekib kohin kõrvades, võetakse sellist tõmmist: 40 g kuivatatud taimset toorainet 50 ml viina kohta. Seda vahendit juuakse 20 ml iga päev enne lõunat kolme kuu jooksul. Ravikuuri saab vajadusel korrata, kuid alles pärast 10-päevast pausi.

Erektsioonihäirete raviks valmistatakse seemnetest tõmmist. Selleks võtke 1 supilusikatäis toorainet, valage peale klaas kuiva punast veini ja kuumutage veevannil tund aega. Vahendit võetakse 1 supilusikatäis kolm korda päevas.

Tõmmis

Võtke 2 supilusikatäit kuivatatud taimset toorainet klaasitäie keeva vee kohta ja laske tõmmata tund aega, seejärel filtreerige läbi kahekordse marlikihi.

Keetis

Sellise tüüpi ravimi valmistamiseks on kaks võimalust. Tavalise keeduse jaoks võetakse 1 sl kuivatatud õisikuid klaasi keeva vee kohta ja hoitakse madalal kuumusel paar minutit, seejärel lastakse tõmmata tund aega. Sellist vahendit tuleb võtta enne sööki. Teine võimalus on tugev keedus. Seda peetakse kontsentreeritumaks. Selle jaoks võetakse 3 sl toorainet klaasi keeva vee kohta.

Rahvameditsiinis võib kasutada ka ristiku juurtest valmistatud keedust. Peamiselt peetakse seda vahendit tõhusaks hingamisteede haiguste korral. Valmistamiseks võetakse 20 g kuivatatud peenestatud juurt ja valatakse üle klaasi keeva veega, seejärel hoitakse madalal kuumusel pool tundi. Seejärel võetakse pliidilt, jahutatakse ja kurnatakse. See kaotab osa mahust ja seda täiendatakse keedetud veega. Seda keedust peetakse kontsentreerituks, seda võetakse 1 sl 5–6 korda päevas.

Tee

See on kõige ohutum vahend kõigist loetletutest, seda võib anda isegi lastele ARVI ennetamiseks ja seedimise parandamiseks. Võetakse 1 tl kuivatatud toorainet ja valatakse üle klaasi keeva veega. Vahendit lastakse tõmmata mitte kauem kui 5 minutit. Seejärel juuakse seda väikeste lonksudena, jagades mahu terveks päevaks.

Erinevate haiguste ennetamiseks võib teed valmistada ka teisel viisil – 20 värsket õisikut 1 liitri vee kohta. Sellist jooki võib juua peaaegu piiranguteta, kuid mitte kauem kui 7 päeva järjest. Pärast seda tuleb teha 3–4-päevane paus, seejärel võib juua veel ühe kuuri.

Mahl

Aasa-ristiku mahl sisaldab peaaegu kõiki neid koostisosi, mis on lehtedes ja õisikutes, kuid ainult kõrgemas kontsentratsioonis. Need on askorbiinhape, B-rühma vitamiinid, tokoferool ja parkained. Tänu sellele on mahlal mitte ainult põletikuvastased, vaid ka antiseptilised ja isegi palavikku alandavad omadused. See teeb sellest peaaegu universaalse vahendi, mida saab kasutada nii hingamisteede haiguste, reuma kui ka põletuste ja mädapõletike korral (selle poolest erineb see soodsalt alkoholitinktuurist). Lisaks, erinevalt keedusest ja veeleotisest, saab seda vahendit kasutada ka kõhulahtisuse raviks. Rahvameditsiinis peetakse mahla tõhusaks ka mõnede silmahaiguste ja keskkõrvapõletiku ravis.

Ristikumahla võib kasutada kosmetoloogias. Seda võib hõõruda peanahasse eespool kirjeldatud keeduse asemel. Sellega pühitakse nägu, et nahk muutuks siledaks ja sametiseks. Samuti võib seda kasutada unikaalse maski valmistamiseks kaela ja dekoltee piirkonna jaoks – mahlaga immutatakse marli, mis asetatakse vastavatele nahapiirkondadele kompressina.

Mahla, erinevalt taimsest toormaterjalist, on parem varuda enne õitsemise algust, see tähendab mais, hiljemalt juunis. Selleks lõigatakse ära taime maapealsed osad koos õisikutega. Kogu see toormaterjal sorteeritakse hoolikalt, visatakse ära kuivanud ja riknenud osad, pestakse külma veega, seejärel kuivatatakse veidi ja lastakse läbi mahlapressi. Kogu saadud vedelik tarbitakse peaaegu kohe, seda ei saa kaua säilitada isegi külmkapis, kuid üheks ravikuuriks peaks sellest jätkuma.

Mahl sisaldab aktiivseid aineid suures kontsentratsioonis, seetõttu on soovitatav juua seda annuses kuni 50 ml päevas. Selle maitse on kokkutõmbav ja võib tunduda ebameeldiv; pehmendamiseks lisatakse joogile väike kogus mett.

Õliekstrakt

Seda vahendit saab ka kodus valmistada. Ristiku maapealne osa sisaldab eeterlikku õli ja rasvhappeid, kuid ekstrakti saamiseks tuleb kasutada kvaliteetset oliiviõli. Vahendi valmistamiseks võetakse kuivatatud ristikuoksad ja õisikud, 1 osa taimse toormaterjali kohta valatakse 6 osa destilleeritud vett ja jäetakse pimedasse ja jahedasse kohta ööpäevaks. Seejärel lastakse tõmmis keema ja jäetakse madalale kuumusele, kuni see on 2/3 ulatuses aurustunud. Pärast seda lisatakse sinna sama kogus oliiviõli ja hoitakse tulel, kuni vesi on täielikult aurustunud.

Saadakse õli, mis tuleb filtreerida ja juua iga päev 1 teelusikatäis, näiteks liigesevalu või günekoloogiliste haiguste korral. Ent fütoterapeudid hoiatavad, et selle annuse ületamisel võivad tekkida kurguvalud.

Vastunäidustused

Kuna ristik sisaldab fütoöstrogeene, on see rasedatele naistele vastunäidustatud. Nende ainete toime võib ju põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Fütoöstrogeenide tõttu on ristiku preparaadid vastunäidustatud mõnede vähkkasvajate korral (peamiselt östrogeenist sõltuvate kasvajate puhul), kuna sellistel juhtudel võivad need olukorda oluliselt halvendada.

Samuti on aasristiku preparaadid vastunäidustatud selliste haiguste nagu tromboflebiit ja veenilaiendid korral. Neid ei tohi mingil juhul võtta südame-veresoonkonna haiguste puhul. Arstid keelavad seda teha ka insuldi korral.

Ristikust valmistatud mistahes tõmmiseid ja keetmisi ei tohi võtta, kui esineb kalduvus kõhulahtisusele – see ainult suureneb. See taim on vastunäidustatud ka maovalude korral, sealhulgas gastriidi või maohaavandist põhjustatud valude korral.

Aasristikul põhinevate preparaatide tarbimine põhjustab mõnikord erineva raskusastmega kõrvaltoimete teket – need võivad olla nii peapööritus ja nahalööbed kui ka müalgia (lihasevalu), iiveldushood, oksendamine ja isegi emakaverejooks. Kõrvaltoimete ilmnemisel tuleb edasisest preparaatide võtmisest loobuda.

Aasristikul põhinevaid vahendeid ei soovitata kasutada samaaegselt tablettidena manustatavate östrogeenidega (see võib põhjustada üleannustamist). Neid ei tohi mingil juhul kombineerida maksaensüümidega ega aspiriiniga. Samuti ei kasutata neid koos hepariiniga, kuna see võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.

Huvitavad faktid

Ristik on muutunud nii harjumuspäraseks kultuuriks, et tundub, nagu oleks seda alati kasvatatud. Tegelikult hakati seda kasvatama alles umbes 600 aastat tagasi Põhja-Itaalias. Sealt alustas see oma levikut üle Euroopa. Kõigepealt jõudis ristik Hollandisse, seejärel Saksa vürstiriikidesse ja Inglismaale. Venemaal hakati seda aga kasvatama alles umbes 200 aastat tagasi.

Vanasti kasutati kuivanud ja peenestatud ristiku lehti, nagu tänapäeval öeldaks, toidulisandina. Need jahvatati pulbriks ja segati jahu hulka, mida seejärel kasutati rukkileiva küpsetamisel. Lisaks kasutati ristikut lisandina mõnede Euroopa köögi juustude ja kastmete valmistamisel. Tänapäeval kasutatakse ristikujahu peamiselt loomakasvatuses, kuna see on paljude väärtuslike ainete allikas. Sellest hoolimata jätkavad teadlased ristiku omaduste uurimist, nii et võib-olla leitakse peagi uusi kasutusvaldkondi.

Aasristiku foto