Harmala: raviomadused ja vastunäidustused

Ravimtaim, mille botaanikud on nimetanud harilikuks harmalaks, kannab veel mitmeid rahvapäraseid nimetusi, mõnikord üsna lugupidamatuid. Teda kutsutakse mets- või mägi-ruudiks, piganiks, koerasitaks, strelinaks, bibikaks. Kuid kõige „silmapaistvamad“ nimetused on hauarohi või hauaalune. Vaatamata sellele, et harmala on mürgine, on sellel nii palju kasulikke omadusi, et oskuslikul kasutamisel avaldab ta oma raviomadused täielikult.

Keemiline koostis

Harmala on mürgine, kuna sisaldab suures koguses alkaloide, eelkõige harmaliini, harmiini ja pegniini. Need on taime peamised toimeained.

Märkimisväärne osa harmiinist (teine nimetus banisteriin) paikneb juurtes, kusjuures noored taimed on seda ainet palju rikkamad kui vanad. Harmaliin domineerib seemnetes, pegniin aga rohus, taime rohelises osas. Suurim alkaloidide kontsentratsioon on seemnetes, kus nende sisaldus võib ulatuda 9%-ni.

Tänu alkaloidide kompleksile lõdvestab harmala sile- ja vöötlihaseid, st omab lihaseid lõdvestavat toimet.

Väikestes annustes võib harmaliin ergutada närvisüsteemi ja aktiveerida motoorsete keskuste tööd ajus. Tema toime hulka kuuluvad emakalihaste stimuleerimine, perifeersete veresoonte laiendamine, mis aitab alandada vererõhku ja normaliseerida südamerütmi. Kuid suurtes kogustes on see alkaloid äärmiselt mürgine ja surmavalt ohtlik.

Pegniin ja harmiin mõjuvad lõdvestavalt mitmete elundite, nagu emaka, südame ja soolte lihastele. Harmiin on vähem toksiline kui pegniin, kuid võib siiski esile kutsuda krampe. Pegniin võib mõjuda bronhi seinale, lõdvestades seda, mis võimaldab seda kasutada bronhiaalastma korral.

Samuti kuulub harmala koostisesse alkaloid peganidiin (seda leidub taime rohelistes osades), millel on bakteritsiidne ja antistafülokokkne toime.

Keemikud on taimest eraldanud veel rea alkaloide, mis kõik on erineval määral harmiini ja peganiini sugulased ning leiduvad vähesel määral.

Seemned sisaldavad ka õli, mida ravitsejad spetsiaalselt ekstraheerivad ja koguvad. Lisaks on harmala rikas valkude ja mitmete teiste kasulike ainete poolest. Need on antioksüdantse toimega karotenoidid, lihasmassi ehitamises osalevad steroidid, kolesteroolitaset reguleerivad ja immuunsüsteemi tugevdavad saponiinid.

Taime rohelises osas on märkimisväärne kogus mikro- ja makroelemente: kaaliumi, magneesiumi, rauda, alumiiniumi, vaske, tsinki, strontsiumi, mangaani, kroomi, niklit, pliid. Inimkehasse sattudes osalevad need komponendid peaaegu kõigis elutähtsates protsessides.

Välimus ja kasvukoht

Harmala on väga elujanune taim, sellest annab tunnistust tema juur – tugev, mitmepäine, ulatudes niiskust otsides pinnasesse vähemalt 3 m sügavusele. Selline võimas juur toidab maapealset osa, mis kasvab 30–80 cm kõrguseks.

Hargnenud varte tõttu, mida võib ühe juure kohta olla rohkem kui 100, on taimel korralik kerakujuline vorm. Varred ise on enamasti paljad ja korrapäratult segamini, neid katvad lehed on lõhestunud 3–5 kitsaks ja teravaks osaks. Need asetsevad rohelisel varrel vaheldumisi, kinnitudes väga lühikeste leherootsudega.

Taim õitseb maist juulini kollaste või valgete õitega, mis võivad kasvada nii üksikult oksa otsas kui ka 3 kaupa korraga. Viie kroonlehega õietupp meenutaks kellukest, kui see poleks lõhestatud kroonlehtede aluspõhjani. Iga kroonlehe pikkus on kuni 2 cm.

Pärast õitsemist moodustab harmala üsna suure ja silmapaistva vilja, mille läbimõõt on 6–10 mm. Seetõttu ei saa vilju segi ajada ühegi teise taimega. See on lamenenud kerakujuline kupar, mis koosneb kolmest pesast, mille vahel on vaheseinad. Igas pesas asub kolmetahuline pruun või hallikaspruun seeme suurusega 3–4 mm. Seemned valmivad alates juuli lõpust ja iga põõsas võib neid anda kuni 120 000.

Harmalal on iseloomulik tugev äratuntav lõhn, mille tõttu ta on saanud nime „mogiilnik“. See sarnaneb koirohu lõhnaga, kuid pole nii lämmatav.

Taim on pärit Aasia riikidest, see on umbrohi, mis talub hästi põuda, seetõttu tunneb ta end suurepäraselt niiskusvaestel muldadel Jordaanias, Pakistanis, Indias. Tema keskkond on asulate lähedal asuvad tühermaad, mahajäetud kalmistud ja vanad mahajäetud karjamaad, kus harmala suudab moodustada tihedaid tihnikuid. Kõrbeoaasid, stepid, kivised eelmäed – ta kohaneb igal pool.

Venemaal võib teda kohata riigi Euroopa osa lõunapiirkondades, samuti Lääne-Siberi stepialadel. Naaberriikides on harmala asustanud mitmeid Ukraina piirkondi ja kõiki Kesk-Aasia territooriume.

Kogumine ja säilitamine

Raviotstarbel kasutatakse kõiki taime osi – juurt, lehtede ja õitega varsi ning seemneid. Ida ravitsejad on veendunud, et parem on harmala järele minna kõrbesse, mitte eelmägedesse, sest seal kogub ta rohkem ravitoimeaineid.

Juured on kõige parem koguda maist juuli keskpaigani. Eelistage nooremaid isendeid, kuna neis on rohkem alkaloide. Kaevake need välja, peske hoolikalt ja kuivatage päikese käes. Säilitada on mugavam tükeldatud kujul. Järgmine kord kaevake sellel alal juured välja alles kolme aasta pärast. Muidu populatsioon ei taastu.

Koguge seemned, kui need hakkavad valmima ja kuprad on valmis avanema, st juuli lõpust augustini. Koguge rohi vihkudesse, kuivatage ja seejärel peksege, et eraldada seemned. Pärast kuivatamist tuuletõmbuses hoidke neid puuvillastes kottides või paberkottides.

Maapealne osa – rohelus – koguge kaks korda erinevatel aegadel. Alustage aprillist, kui harmalas on kõige rohkem alkaloidi peganiini. Taime arenedes peganiini kogus väheneb, kuid harmiini kontsentratsioon suureneb. Ja taimeteadlased lähevad toorainet koguma teist korda, juba mais. Aprilli- ja maikuu harmiin kuivatage ja hoidke eraldi, et hiljem kasulikke omadusi maksimaalselt ära kasutada. Siiski peate jõudma rohi koguda õitsemise ajal, enne viljade moodustumist.

Rohu kogumiseks kasutage teravat sirpi. Lõigake taime roheline osa 15 cm kõrguselt mullapinnast, kuivatage, asetades puhtale paberile mitte paksema kui 8–10 cm kihina hea õhuvahetusega varjualuse all või pööningul. Kuivatatud rohi lõigake 6–8 cm tükkideks ja pange hoiule kuiva ruumi, pakkides paberkottidesse. Taim ei kaota oma kasulikke omadusi 2 aasta jooksul.

Rohu lõikamist samal alal võite teha 2-aastase vahega, selle aja jooksul jõuab harmala oma tihnikud taastada.

Taime kogudes tehke kõike kiiresti, täpselt ja ettevaatlikult, et lühendada kontaktiga aega, vältimaks peavalu ja iiveldust.

Harmala raviomadused

1. Harmala keemiline koostis määrab selle kasutamise vahendina, mis on võimeline ergutama närvisüsteemi ja samal ajal rahustama, võitlema infektsiooniga ja tuimastama, eemaldama põletikku ja stimuleerima higistamist, suurendama organismist väljutatava vedeliku mahtu ja hävitama helmintid. Kuid Venemaal ametlik meditsiin ei kasuta harmala preparaate, seda uurivad alles bioloogid ja arstid, ning seetõttu pole Venemaa farmakopöas sellist ravimit.
2. Aafrika ja Aasia riikide territooriumil ning mitmes Euroopa riigis kasutatakse seda taime riiklikes kliinikutes. Venemaaga piirnevates Kesk-Aasia riikides müüakse pressitud harmalat isegi apteekides, see sarnaneb pliiatsitega. Jeemenis soovitatakse selle preparaate depressiooni all kannatajatele. Lehtede tõmmistega ravitakse neurasteeniat, vabanetakse neeruhaigustest ja periodontiidist.
3. Afganistanis suitsutatakse halvatud patsiente selle taime suitsuga ning pannakse taime rohelistest osadest valmistatud kompresse paistetuse kohtadele. Indias on suitsutamine samuti levinud protseduur. Kuid seal süüdatakse seemned ja nende suitsuga ravitakse lahtisi, raskesti paranevaid haavu. Veel üks riik, kus suitsutamist kasutatakse, on Usbekistan. Gripiepideemia ajal töödeldakse ruume harmala suitsuga, desinfitseerides neid. Kõige sagedamini võetakse suitsutamiseks kuivanud põõsa ülemine osa koos seemnekestadega. Kuivanud lehti kasutatakse samuti, kuid palju harvemini. Süütamisel lõhnab kuiv materjal nagu hea tubakas, kuid ei söö silmi, erinevalt teiste ravimtaimede suitsust.
4. Harmalat sisaldavaid preparaate määratakse ka perifeerse närvisüsteemi põletikuliste haiguste – neuriitide korral, nii mono-neuriitide puhul, mis mõjutavad üksikuid närve, kui ka polüneuriitide puhul, millel on ulatuslikum levik. Ravimtaim stimuleerib lihassüsteemi tööd ja parandab närvijuhtivust.
5. Välismaised arstid kasutavad selle ravimtaime komponentide – alkaloidide harmiini ja peginiini – võimet kesknärvisüsteemi patoloogiate, näiteks Parkinsoni tõve või värihalvatuse raviks.
6. Mitmetes idamaistes kliinikutes kasutatakse harmala koostises sisalduvate alkaloidide võimet võidelda raske kokaiini- ja heroiinisõltuvusega.
7. Ravimtaime kasutamine põhineb selle raviomadustel. Lisaks sellele, et harmiin on üsna hea antidepressant, suudab see ka alandada vererõhku ja võidelda Kochi kepikese – tuberkuloosi tekitajaga. Peganiidin ei võitle mitte ainult stafülokokkinfektsiooniga, vaid ergutab ka südamelihast ja aktiveerib sapi teket. Alkaloid vasisin on kerge lahtistav aine ning leevendab bronhospasmi, mis võimaldab seda kasutada astma raviks.
8. Harmala on andnud keetmistele, tõmmistele, tinktuuridele ja muudele segudele võime tuimestada ja rahustada.
9. Seedeelundkonna probleemid, usside väljaajamine, leetrite, tuulerõugete ja malaariaga patsientide seisundi leevendamine – neid probleeme lahendatakse samuti harmala abil mitmetes maailma riikides. Indias stimuleeritakse harmala tõmmisega emaka kokkutõmbeid abordi teostamiseks.
10. Ravimtaime antiseptilisi omadusi kasutatakse palaviku, külmetushaiguste korral, samuti kuristamiseks kurgumandlipõletiku korral ja suuõõne loputamiseks igemehaiguste puhul.
11. Taime värsket mahla tilgutatakse silma, ravides katarakti algstaadiumis. Kaukaasia ravitsejad on veendunud, et sel viisil katarakt taandub. Nägemise parandamiseks segatakse ravimtaime materjal teiste koostisosadega – näiteks mee või veiniga.
12. Laialdaselt kasutatakse harmala keetmisega vanne. Need suudavad leevendada valu ja vähendada põletikku reuma korral. Vanne soovitatakse ka sügeliste, dermatiitide ja teiste nahahaiguste raviks.
13. Rahvatargad Venemaal kasutavad rohtu, et vabastada patsiendid kroonilisest kõhukinnisusest, taastada soolestiku töö ja kõrvaldada selle atoonia. Günekoloogias kasutatakse harmalit mastopaatia ja menstruaaltsükli häirete raviks.

Harilik harmala rahvameditsiinis

Ravitsejad võivad sageli soovitada ühe haiguse raviks erinevaid ravimvorme, mis on valmistatud ravimtaimest. Siiski on olemas rida traditsioonilisi näidustusi. Näiteks valu vaigistamiseks ja turse eemaldamiseks haigetest liigestest pannakse aurutatud harmalilehti. Keetmisi kasutatakse loputusvahendina kurgumandlipõletiku, suupõletiku või põletikuliste igemete korral, samuti kui hammas valutab.

Depressiooni leevendatakse teega, näonärvi tikku ravitakse kuuma keetmisega või määritakse värske mahlaga. Sama mahla tilgutatakse silma katarakti korral ja seemneid määratakse ussirohuna. Pulbriks peenestatud seemneid meega soovitatakse neile, kes sageli kannatavad peavalu all ja kelle juuksed langevad välja.

Isegi kosmeetilisi probleeme lahendatakse harmali abil. Nimelt, eelnevalt soojas vees leotatud seemnetega vabanetakse hallidest juustest nende esimeste ilmingute korral, mille jaoks segatakse need šampooniga ja seejärel pestakse selle seguga pead. Lisaks võivad seemned moodustada vahtu, seetõttu pestakse nendega nägu, et vältida vistrike ja akne teket. Et ravida juba tekkinud vistrikulöövet, valmistatakse seemnete viinatinktuur ja seejärel hõõrutakse sellega õhtuti nägu.

Külmetuse ja reuma korral

Selle retsepti järgi valmistatud tõmmist saab kasutada erinevate haiguste raviks. Sõltuvalt eesmärgist kasutatakse erinevat annust. Tõmmis valmistatakse klaasi keeva vee ja supilusikatäie kuiva harmali baasil. Lasta tõmmata tund, seejärel kurnata.

Külmetuse sümptomite leevendamiseks määratakse supilusikatäis vahendit 20 minutit enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.

Reumat, müopaatiat ja müasteeniat ravitakse tõmmise kolmekordse võtmisega päevas – 20–50 ml ühe võtmise kohta, kusjuures alustatakse ravi väikese annusega, suurendades järk-järgult maksimaalseni.

Süüfilise korral alustatakse ravi samuti väikese annusega – 2 supilusikatäit, suurendades järk-järgult 5 lusikatäieni 2–3 korda päevas.

Seedeelundkonna haiguste korral

Sapieritava vahendina, seedesüsteemi tervendamiseks ja helmintidest vabanemiseks on näidustatud seemnete võtmine. Norm – 10 seemet päevas – jagada 2 võtmiskorraks. Juua keedetud veega. Juba 3–4 päeva pärast on efekt märgatav.

Rahustav keetis

Seda keetmist nimetatakse rahustavaks, kuid tegelikult rahustab see mitte ainult närvisüsteemi, vaid ka reumaatilisi valusid, õhupuudust, leevendab astma sündroomi ning avaldab higieritust soodustavat, sapieritust soodustavat ja diureetilist toimet.

Tuleb segada ühes nõus harmali ja lina seemned vahekorras 1:3. Võtta teelusikatäis saadud segust, valada peale 250 ml keevat vett ja suletud kaanega pool tundi hoida veevannil. Pärast jahtumist kurnata ja juua supilusikatäis 3 korda ööpäevas – pool tundi enne sööki.

Vesivannil oleva keedise aurude sissehingamine võib ravida neuropaatiat (näonärvi neuralgiat).

Tee neeruhaiguste korral

Sellist teed soovitatakse juua nefriidi, püelonefriidi, põiepõletike ja neerukivitõve korral.

Valage email- või portselannõusse 2 teelusikatäit ravimtaime. Keetke nagu tavalist teed, lisades kuivale materjalile 2 tassi keeva vett. Katke kaanega, seejärel soojuse jaoks veel rätikuga ja oodake 2–3 tundi, kuni jook tõmbab. Seejärel kurnake ja jooge 2 supilusikatäit hommikul, lõunal ja õhtul. Ravimi võtmist ei ole vaja siduda toidukordadega. Ravi kestus on pool aastat.

Vannisegu

Harmalaga vannide võtmist soovitatakse reumavalude leevendamiseks ning ainevahetushäiretest tingitud nahailmingute kõrvaldamiseks ja sügeliste raviks.

Lase keema 5 liitrit vett ja vala vedelikuga üle 100 grammi kuiva ravimtaime. Keeda segu 15–20 minutit väikesel tulel suletud kaanega, seejärel lase tõmmata 2 tundi.

Keedis kurnata ja valada ettevalmistatud vanni, mille vesi on patsiendile mugava temperatuuriga. Vanni kestus on 15–20 minutit. Kogu kuur on ette nähtud 10 protseduuriks, parema efekti saavutamiseks võib seda korrata ülepäeviti.

Õhupuuduse ja astma korral

Võta harmala- ja linaseemneid võrdsetes kogustes, sega läbi ja pane teelusikatäis segu väikesesse termosse. Vala sinna tass keeva vett ja lase termoses tõmmata 4–5 tundi.

Joo supilusikatäis 4 korda päevas, sõltumata toidukordadest. Ravikuur on 1–3 kuud. Seejärel on vaja 3-kuulist pausi, mille järel jätkake võtmist.

Harmalast afrodisiaak

Rösti harmalaseemned, jahuta ja peenesta kohviveskis. Sega pulber meega vahekorras 1:3. Söö iga päev supilusikatäis seda segu. See tõstab seksuaalset iha ja viljastumisvõimet.

Istmikunärvi põletiku korral

Vananenud istmikunärvi põletikust põhjustatud kannatustest vabanemiseks tuleb kohviveskis peenestada harmalaseemned ja võtta neid iga päev 2 nädala jooksul. Päevane annus on 3 grammi pulbrit. Selle võib lihtsalt keedetud veega alla neelata või meega või moosiga süüa.

Liigesevalude korral

Valmista segu võrdsetest osadest harmala- ja apteegitillimahlast, kanasapist, meest ja punasest veinist. Saad salvi, millega ravitakse liigeseid haiguste ägenemise ajal ning määritakse ka istmikunärvi piirkonda, et leevendada piinavat valu. Kaukaasia rahvaravitsejad ravivad selle vahendiga ka nõrka nägemist, tilgutades igasse silma iga päev ühe tilga.

Suitsuga suitsutamine

Külmetushaigusi võib ravida ravimtaime suitsuga. Lisaks arvavad ravitsejad, et suits on hea unerohi ja parasiidivastane vahend.

Kuumuta teelusikatäis kuiva harmalat kuival pannil ja prae. Niipea kui hakkab tekkima suitsu, kummardu selle kohale ja hinga paar minutit. Kuid ära tee seda sagedamini kui 2 korda nädalas.

Maduhammustuse korral

Võtke vahekorras 1:4 harmali seemneid ja punast veini. Keetke seemneid veinis, kuni need muutuvad pehmeks. Kurnake ja lisage saadud keedusele sama kogus porrulaugumahla. Joo 2 korda päevas klaasitäis keedust, ravikuuri vahe on 2 tundi. Hammustushaavale pange selles keeduses niisutatud kompresse.

Tervendavate segude liigid

Harmalist ravisegude valmistamisele asudes tuleb meeles pidada, et arstid liigitavad selle taime psühhedeelikumide ehk psühhoaktiivsete ainete hulka. Need moonutavad radikaalselt inimese hinnangut ümbritsevale ja maailmatunnetust, mõjutavad tema emotsionaalset seisundit, häirivad mitmeid psühholoogilisi protsesse ja võivad põhjustada hallutsinatsioone või teadvuse muutust. Seetõttu ei tohi mingil juhul ületada soovitatud annuseid ja ravimite võtmise skeemi.

Tõmmis

Külmetuse, müasteenia, reuma ja günekoloogiliste haiguste korral on näidustatud ravimtaime tõmmis. Selle saamiseks valage keeva veega (1–1,5 klaasi) 1–2 supilusikatäit kuivatatud harmalit. Segu peab tõmbama 50–60 minutit, seejärel kurnake, jagage see päevane kogus 3 portsjoniks ja võtke 20 minutit enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.

Tinktuur

Viinal
Valmistamiseks võtke 100 grammi kuivatatud purustatud harmalit ja valage see klaaspudelisse. Lisage sinna pool liitrit head viina ja pange pimedasse kohta tõmbama 3 nädalaks toatemperatuuril. Aeg-ajalt tuleb pudelit loksutada.

Valmis tõmmis kurnake ja võtke hommikuti ja õhtuti pärast sööki. Ühekordne annus – teelusikatäis, mitte rohkem! Ravitsejad soovitavad seda vahendit patsientidele, kellel on diagnoositud hüpertoonia, neurasteenia, insult, entsefaliit, samuti epilepsiahoogude ja skisofreenia all kannatavatele. Haiguste hulka, mille korral tõmmis on näidustatud, kuuluvad ka venoosne ummik, bronhiaalastma, põrnahaigused, müasteenia ja istmikunärvi põletik.

Veinil
100 grammi purustatud seemneid valage kaheliitrisesse pudelisse, mis on täidetud kuiva punase veiniga. Loksutage ja pange pimedasse ruumi kuuks ajaks. Ärge unustage seda iga päev loksutada.

30 päeva pärast kurnake ja võtke väga väikestes kogustes: ei tohi lasta end kaasa viia ja unustada, et see pole enam vein, vaid tõsine, ohtlik ravim, ja selle üleannustamine on lubamatu. Võtmise norm – 25 tilka enne sööki – 2–3 korda päevas. Kasutamine – samade probleemide korral nagu viinatinktuur.

Keetis

Harmalist valmistatud keedusel on tugev antimikroobne toime, see annab häid tulemusi kuristamisel kurguvalu või suuõõne puhul stomatiidi, igemepõletiku või parodontoosi korral.

Valage keeva veega (1 klaas) teelusikatäis kuivatatud harmalirohtu, sulgege tihedalt kaanega ja hoidke pool tundi veevannil. Pärast soojaks jahtumist kurnake ja kasutage vajalike protseduuride jaoks.

Õli

Taimeõli saadakse üsna huvitaval viisil. Varakevadel tuleb väike põõsas katta vana katkise katlaga, augulise metallämbriga või kahjustatud, majapidamises mittevajaliku sügava kausiga. Juba kuu aja pärast on kogu nõu seestpoolt kaetud õlise kleepuva kattega. Jääb see maha kraapida, panna purki, mis kaane abil suletakse. Rahvaravitsejad usuvad, et taim, kes sellises raskes keskkonnas ellu jäi ja elutahet säilitas, suudab seda jõudu inimestele edasi anda.

Juba keskaegne Pärsia arst Ibn Siina ravis selle seguga haigeid liigeseid ja istmikunärvi põletikke oma patsientidel, määrides õliga haigeid kohti. Menstruatsiooniprobleemide, uriinipeetuse ja erinevate koliitide korral ei kasutanud ta õli mitte ainult salvi kujul, vaid valmistas selle põhjal ka tervendavaid jooke.

Vastunäidustused

1. Harmala on keelatud inimestele, kellel esineb mitmesuguseid tikke, treemorit ja muid hüperkineesiaid.
2. Selle taime baasil valmistatud segusid ei tohi kasutada rasedatel ega imetavatel emadel.
3. Individuaalne talumatus ja suurenenud tundlikkus taime komponentide suhtes on samuti selle kasutamise vastunäidustuseks.

Teistel inimestel pole harmala segude tarvitamine keelatud. Kuid ei tohi unustada, et see taim on mürgine, seetõttu võib selle baasil valmistatud preparaate tarvitada ainult soovitatud annust täpselt järgides. Kui seda ületada, võivad tekkida unisus ja temperatuuri langus, samuti tõsisemad probleemid – depressioon, tahhükardia, süljeeritus, krambid, konvulsioonid, hallutsinatsioonid, värinad, halvatus – kuni hingamise seiskumiseni. Vähimate sarnaste sümptomite ilmnemisel tuleb kindlasti kutsuda kiirabi ja enne selle saabumist loputada kannatanu magu.

Kui ravimtaimel põhinevaid vahendeid põhjendamatult pika aja jooksul kasutada, on üsna tõenäoline hingamisprobleemide, suurenenud urineerimise ja seedetrakti häirete teke.

Harmalaga ravimine ja samal ajal alkohoolsete jookide tarbimine on lubamatu. Kui inimene võtab pidevalt mingeid muid ravimeid, tuleb kindlasti arutada raviarstiga, kuivõrd need harmalaga sobivad.

Harmala foto