Islandi sammal: ravivad omadused ja vastunäidustused

Käes oli 1918. aasta, Venemaal möllas kodusõda. Toiduolukord kogu riigis oli äärmiselt keeruline, leiba oli katastroofiliselt vähe, eriti suurtes linnades. Moskvas leiti sellest raskest olukorrast väljapääs ootamatust kohast – linnaapteekidest, mille laoruumid olid täis islandi sammalt. See pandi viivitamata töösse: leotati soodalahuses, mis eemaldas kibeduse, kuivatati ja jahvatati pulbriks. Seda segati võrdsetes osades rukkijahuga ja sellest segust küpsetati leiba. See leivaküpsetamise viis oli laenatud Kaug-Põhja elanikelt. Nii päästeti tänu islandi samblale pealinnas tuhandeid elusid näljasurmast.

Keemiline koostis

Islandi sammalt nimetatakse ka leivasamblaks, islandi samblikuks, okaskõrveriks, kuivikusamblaks, hõlmikuks, kopsusamblaks, kuigi botaanikute poolt antud täpne nimetus on Islandi tsetraaria. See taim on üsna hästi uuritud, kuna seda hakati kasutama ja vastavalt rakendama juba sadu aastaid tagasi. Põhja-Euroopa riikides hakati juba 17. sajandi lõpus kasutama islandi sambla ekstrakte põletikuvastase vahendina haavade ravis.

Taimel on antiseptilised omadused tänu sellisele komponendile nagu usniinhappe naatriumsool (või naatriumusninaat). Lisaks sisaldab islandi sammal veel mitmeid happeid, millel on kõrge mikroobidega võitlemise võime – lihhesteriinhape, protolihhesteriinhape, fumarprototsentraarhape ja vähesel määral teisi. Need tõrjuvad suurepäraselt streptokokke, stafülokokke ja teisi mikroobe, omavad toonivat toimet, kuid annavad taimele ka mõru maitse.

Umbes 70–80% islandi sambla keemilisest koostisest on süsivesikud, enamasti polüsahhariid lihheniin, millel on võime veega kokkupuutel moodustada glükoosi, ja isolihheniin. Lisaks sellele leidub tsetraarias sisalduvate süsivesikute hulgas monosahhariide: glükoosi ja galaktoosi.

Islandi samblas sisaldub askorbiinhapet (C-vitamiini), ja nimelt sellisel kujul, mis võimaldab inimese organismil seda kergesti omastada. Seda taime omadust kasutati juba kaks sajandit tagasi. Lisaks leidub tsetraarias kristallilist orgaanilist ühendit naftokinooni (juglooni), millel on fungitsiidsed ja antibiootilised omadused. Samuti sisaldub väheses koguses (umbes 0,5–2%) valke, rasvu, vaha ja 3% pigmente ja kummi, mida keemikud nimetavad pehmeks kiudaineks, mis on võimeline puhastama organismi jääkainetest ja toksiinidest ning avaldama soodsat mõju seedesüsteemi tööle.

Välimus ja kasvukoht

Islandi sammal ei ole tegelikult üldse sammal. See on tüüpiline esindaja Parmeliaceae sugukonna samblikest. Nagu kõik samblikud, ei ole ta ühtne organism, vaid on kahe taimeorganismi – seente ja vetikate – lahutamatu kooselu produkt. Botaanikud nimetavad seda ühendust sümbioosiks.

Taime aluseks on seente niitide põimik. Pinnal on need tihedalt põimunud, alumistes kihtides aga hõredamalt. Nendes kihtides paiknevad vetikad seene niitide vahel. Tundub, nagu oleksid vetikate rakud ümbritsetud seene niitidega. Tänu sellele tihedale seosele toidavad seen ja vetikad teineteist: esimene varustab teist veega ja mineraalsooladega ning saab ise vastu orgaanilist ainet – süsivesikuid.

Järelikult omandab samblik olelusvõitluses kahe organismi tugevuse, mis aitab tal ellu jääda tingimustes, mis on teistele taimedele mõeldamatud. Seetõttu kasvab islandi sammal viljatutel liivastel muldadel ja luidetel, paljastel kaljudel, vanade puude koorel. Teda ei heiduta ei tugevad tuuled ega karmid looduslikud tingimused.

Nimest on selge, et esimesed teated taimest ilmusid Islandil, mis koos Põhja-Šotimaa, Walesi ja Edela-Iirimaaga on selle peamine elupaik. Kuid teda leidub ka männimetsades, soodes, metsatundrates ja tundrates Euroopas, Aasias, Aafrikas ja Austraalias, Venemaal kõige sagedamini riigi Euroopa osas, kuid tema kolooniad on tavapärased ka Altai ja Sajaani mägedes, Kaug-Idas ja Kaukaasia mäestiku nõlvadel. Just Islandil võib see samblik katta kogu territooriumi katkematute tihnikutena, teistes maailma paikades kasvab ta tavaliselt üksikute saarekeste-kogumikena või isegi üksikute isenditena. Taim areneb aeglaselt, aastaid, ja vajaliku kohustusliku tingimusena – puhta õhu ja täieliku tehaseheitmete puudumise korral.

Islandi sambla, nagu kõigi samblike, keha nimetatakse talluseks. Selle välimuse järgi on võimatu kindlaks teha, kus lõpeb üks organ ja algab teine, nagu teistel taimedel. Näiteks rohul on piirid varre ja lehe või varre ja õie vahel üsna selged. Tsetraaria kohta ei saa seda öelda. Väliselt meenutab kogu taim madalaid (mitte üle 10–15 cm) põõsaid, mis koosnevad lamedatest okstest, mis sarnanevad rohekaspruunide või pruunide labadega. Need labad on kergelt ülespoole kõverdunud, ebakorrapärase lintja kujuga, puudutades väga pehmed, kuid üsna elastsed, nahkja-kõhrelise struktuuriga. Kui lülitate kujutlusvõime sisse taime vaadates, on lihtne märgata, et Islandi sammal on väga sarnane tugevalt hargnenud põdrasarvedele – kuid miniatuurselt. Nende "sarvede" otstes, alustassikujulistes viljakehades, moodustuvad eosed. Sarved võivad olla nii matid kui ka läikivad.

Talluse alumine osa, mis külgneb mulla, kalju ja puutüvega, on palju heledam – helepruunist valgete täppidega kuni peaaegu valgeni. Sellel täheldatakse väikeseid rebendeid, mille kaudu õhk vabalt sisse pääseb.

Kogumine ja säilitamine

Islandi sammalt kogutakse suvel kuivadel soojadel päevadel. Tallused rebitakse tavaliselt lihtsalt aluselt, mille külge need on kinnitatud, puhastatakse põhjalikult kogu prahist ja seejärel kuivatatakse. Parem on seda muidugi teha kuivatis, kuid sobib ka mõni muu koht, võib-olla isegi lihtsalt vabas õhus, kui ilm lubab. Just hästi kuivatatud tallus sobib edasiseks kasutamiseks. Kui nuusutada, võib tajuda nõrka lõhna kerge mõrkja nootiga, ja sama maitse on kuivatatud Islandi samblal.

Kui toormaterjal on kuivanud, pannakse see kartongkastidesse, puidust kastidesse, mille põhjale on laotud paber, vitstest korvidesse või kuivadesse purkidesse. Mahutid viiakse pimedasse kuiva jahedasse ruumi. Sellistes tingimustes hoitakse seda mitte rohkem kui kaks aastat.

Teha kindlaks, kui hea on kuivatatud materjal, pole keeruline: tuleb vaid valada selle väike tükk jaheda veega üle. Sammal paisub üsna kiiresti, muutub erkroheliseks ja hakkab eritama meeldivat metsalõhna. Puudutades peaks samblatükk muutuma kergelt libedaks, ja keedetud tõmmis hakkab meenutama tarretist.

Islandi sambla ravivad omadused

Rahvameditsiin on Islandi sammalt kasutanud mitu sajandit; sellest teatakse Norra, Rootsi ja Islandi traktaatidest, kus seda kasutati laialdaselt külmetushaiguste ja köha raviks. Selle abil tugevdati keha, töödeldi haavu ja põletusi.

Taime potentsiaali teaduslik uurimine toimus 20. sajandi 40ndatel aastatel. Just sel ajal tuvastati peamised toimeained, mis muudavad tsetraaria täieõiguslikuks raviprotsessis osalejaks. Esimeseks arstide ja apteekrite avastuseks said samblike antibiootilised võimed.

Suure Isamaasõja ajal oli mitu haiglat, kus tsetraariat kasutati gangreeni raviks, ja seda väga edukalt. Samblaga gangreenihaavade katmine võimaldas päästa palju sõdurite elusid.

Täna on islandi sammal kantud paljude maailma riikide farmakopöasse, sealhulgas ka Venemaa.

Arstid seavad esikohale selle võime toime tulla tõsiste bronhopulmonaalsete haigustega tänu koostises sisalduvatele proteiinidele, lipiididele ja lenduvatele komponentidele, mis omavad valuvaigistavat, rögaeritustsoodustavat ja rahustavat toimet.

Järgmised hinnatud omadused islandi samblal on parandavad ja taastavad. Selle eest vastutab raviv lima, millest taim koosneb 70%. Kuna islandi sammal sisaldab suures koguses tsetraar- ja usniinhapet, omab see antimikroobseid ja regenereerivaid võimeid, võib vähendada aktiivsust ja isegi kiirendada vähirakkude surma, pärssides nende paljunemist soodustavaid ensüüme.

Samblikul on tugev põletikuvastane toime tänu selles sisalduvale polüsahhariidile lihheniinile. Lisaks on sellel tugevad immunomoduleerivad ja viirusvastased võimed ning see on tugev antioksüdant, mis aeglustab rakkude oksüdatsiooni ja enneaegset vananemist. Parkained ja mikroelemendid annavad taimele stimuleeriva ja veritsustpeatava toime.

Tänu nii rikkalikule koostisosade valikule on arstid õppinud islandi sammalt kasutama võitluses paljude hingamisteede ja ninaneeluhaiguste, sealhulgas nakkuslike ja viiruslike haiguste vastu: larüngiit, pneumoonia, bronhiaalastma, sinusiit, bronhiit ja tuberkuloos.

Samblikuga ravitakse ka seedetrakti haigusi, sapiteede haigusi, sooleinfektsioone, kõhulahtisust, avitaminoosi. See aitab närvilisest kurnatusest vaevlevaid inimesi, pärast operatsioone ja raskeid haigusi nõrgestatuid, samuti neid, kes kannatavad nahahaiguste all nagu psoriaas, ekseem ja erinevad dermatiidid.

Naistele

Naised tahavad alati olla ilusad ja saledad. Seetõttu on enamikule neist islandi samblal põhinevad vahendid huvitavad kui abi kaalu langetamisel või mõne kosmeetilise probleemi lahendamisel, millega taim hästi toime tuleb. Tegelikult avaldab islandi sammal naisorganismile sügavamat mõju, kuna see osaleb endokriinsüsteemi täpse töö reguleerimises.

Samuti on raviv samblik võimeline võitlema mastopaatia ja toksikoosidega. On täheldatud, et sambla keetmiste tarbimine rinnaga toitmise ajal suurendab laktatsiooni.

Loodusliku antibiootikumina võib islandi sammal olla naiste poolt kasutatud tupe ja kuseteede bakteriaalsest põletikust vabanemiseks.

Meestele

Üks islandi sambla komponente – usniinhape, mida nimetatakse võimsaks looduslikuks antibiootikumiks, tuleb tõhusalt toime kuseteede ja suguelundite probleemidega. Selle mõjule alluvad bakterid, mis on selliste infektsioonide tekitajad. Rahvaarstid on täheldanud, et sambla keetmine koos sidrunmelissi ürdiga soodustab meeste haiguste – prostatiidi ja eesnäärme adenoomi – ravimist.

Raseduse ajal

Tsetraarial põhinevad preparaadid ei ole vastunäidustatud rasedatele, kuna selle koostises puuduvad ohtlikud, mürgised või kahjulikud komponendid, mis võiksid kahjustada lapse tervist. Veelgi enam, tulevased emad, kes haigestuvad angiini või külmetuvad, eelistavad apteegi sünteetilistele antibiootikumidele looduslikku koostist, milleks on samblik. See toimib õrnemalt ja on kasvanud ökoloogiliselt puhtal alal. Kuid preparaatide ja rahvapäraste vahendite annuseid tuleks veidi vähendada.

Ainus, mille eest tuleb hoolt kanda, on see, et te ei tegeleks iseraviga. On vajalik konsulteerida arstiga, sest iga haigus raseduse ajal peab toimuma arstide kontrolli all. On veel üks märkus – võimalik on tsetraaria individuaalne talumatus.

Lastele

Ajalugu teab näiteid, kus terved rahvused kasutasid Islandi sammalt imikute hooldamiseks – seda kasutati mähkmetena. Tänu sambliku antiseptilistele omadustele kasvasid väikelapsed tervena ega teadnud, mis on mähkmelööve.

Tänapäeval kasutatakse Islandi samblal põhinevaid preparaate ja vahendeid peamiselt läkaköha, bronhiidi ja külmetusköha raviks erinevas vanuses lastele. Seda ei soovitata ainult alla aastastele lastele, teistele võib julgelt teha keedust ja anda köha vastu. Kuna selle taime keedused on mõrud, tuleb lastele lisada mett. Tervendavad segud on parem valmistada mitte vees, vaid piimas või keefiris, et pehmendada maitset.

Näiteks kui segada blenderis klaas keefirit, 2 lusikat mett ja sama palju kuiva ravimtoorainet, ei ole laps kapriisne ega keeldu ravimit võtmast: see on meeldiva maitsega. Samuti sobivad lastele samblikul põhinevad siirupid: magusat ravimit joovad nad hea meelega ja kasu sellest on uskumatu.

Lisaks töödeldakse samblal põhinevate segudega laste kriimustusi, haavu, marrastusi, põletusi ja mitmesuguseid lööbeid.

Kaalukaotuse ajal

Tsetraaria (Islandi sambla) võimet kiirendada ainevahetust ja käivitada ainevahetusprotsesse kasutatakse sellel põhinevate vahendite võtmisel kaalu langetamiseks. Hea ainevahetuse korral ei jää rasval võimalust ladestuda kuhugi külgedele või tuharatele. Kõige tõhusamalt toimib sel juhul sellest taimest valmistatud tarretis.

Selle valmistamiseks leotatakse sammal eelnevalt öö läbi soolases vees, et sool eemaldaks sellest kibeduse. 5 liitri vee jaoks kulub 3 lusikat soola. Hommikul vesi kurnatakse, potis segatakse 2 klaasi kaevu vett poole klaasi samblaga ja pannakse tulele. Pliidil keedetakse seda segu kaua, kuni sammal kaotab oma struktuuri ja poti sisu muutub homogeenseks. Jahutatakse ja juuakse 30 ml üks kord päevas.

Loomulikult ei õnnestu üksnes sambliku võtmisega kaalust alla võtta. Ilma sportlike treeningute ja korraliku toitumise korraldamiseta ei saa läbi. Kuid islandi sammal on täielikult kaalu langetada soovivate inimeste poolel: aitab vähendada magusaisu ja turset. Seega muutub kehaliste harjutuste tegemine lihtsamaks, mis viib kopsude puhastumiseni ja see omakorda käivitab soovi suurendada spordikoormust. Kui järgida kõiki selle plaani punkte, võib juba kuu aja pärast peeglis näha silmatorkavaid muutusi, sest sammal võimaldab selle aja jooksul kaotada 5–10 kg.

Lisaks samblikust tarretise joomisele võib purustatud taime otse toidule lisada. Isegi väikesest näputäiest päevas piisab, et käivitada rasvapõletusprotsessid.

Samuti võib võtta järgmises vahekorras valmistatud keedust: supilusikatäis sammalt poole liitri vee kohta. Keeda pool tundi, kurna, jahuta. Joo klaasitäis hommikul ja õhtul pool tundi enne sööki. Kuid tinktuure kui alkoholi sisaldavaid preparaate ei soovitata kaalulangetamisel.

Islandi sammal rahvameditsiinis

Islandi sambla raviotstarbelise kasutamise traditsioonid pärinevad 17. sajandist. Tollal polnud veel antibiootikume ega teisi tugevaid preparaate, kuid Islandi ja Taani apteekrid kasutasid taime juba köha ravimiseks ja seedesüsteemi probleemidest vabanemiseks.

Põhjalikum tähelepanu ja sambliku toime põhjalik uurimine võimaldas rahvapärastel tervendajatel avastada selles hämmastavaid omadusi, sealhulgas võimet toime tulla tuberkuloosiga või, nagu seda tol ajal nimetati, tiisikusega, millest polnud veel päästet. Sellest ajast peale hoiti tervendavate rohtude retsepte hoolikalt nõidade poolt ja anti edasi õpilastele. Ja tänaseni peab rahvameditsiin tsetraariat üheks kõige kasulikumaks taimeks.

Sambliku keetmisel saadavat limast keedist võib kasutada sõna otseses mõttes kõigi kehasüsteemide ravimisel – alates hingamis- ja seedesüsteemist kuni kuseteede-suguelundkonnani, alates tavalise nohu või kõhulahtisuse kõrvaldamisest kuni kõige keerulisemate probleemide, nagu tuberkuloos, onkoloogia, kopsupõletik, astma, lahendamiseni. Samuti tuleb see edukalt toime haavade, põletuste ja mädaste paistetustega nahal.

Lisaks ravimisülesannete täitmisele kasutavad rahvapärased tervendajad islandi sammalt ka ennetuslikel eesmärkidel: see tugevdab organismi, annab sellele jõudu, tõstab immuunsust. Eriti kasulik on see kurnatud, nõrgestatud inimestele.

Diabeedi korral

Jakuutia teadlaste läbiviidud uuringud näitavad, et rahvused, kes sajandeid järjepidevalt islandi sammalt tarvitasid, ei põdenud kunagi suhkurtõbe.

Teadlased selgitavad seda nähtust samblike võimega eraldada organismist mitte ainult mürke ja raskmetallide sooli, vaid ka kolesterooli ja liigset glükoosi. Neile, kes elavad Islandi sambla kasvukohtadest kaugel ja seetõttu ei saa seda igapäevasesse toidusedelisse lisada, on oluline teada, et see mitte ainult ei aita alandada veresuhkrut, vaid omab ka diureetilist toimet. See on diabeetikute jaoks oluline, kuna nii vähenevad tursed, paraneb verevool ja väheneb haigusele iseloomulike jalal olevate troofiliste haavandite tekkimise risk.

Neile, kellel on sellised haavandid tekkinud, aitab samblik neid parandada ja vähendab nendesse haavadesse streptokokki- või stafülokokkinfektsiooni sissetoomise riski.

Pankreatiidi korral

Tsetraariapreparaate on võimalik kasutada kroonilise pankreatiidi kompleksravis, kuid seda ei tohiks teha haiguse ägenemise ajal. Vahendit on kasulik kasutada profülaktilise koostisosana, eriti juhtudel, kui maomahla süntees on vähenenud.

Sellise vahendi valmistamiseks segatakse 1 supilusikatäis kuiva samblikku 250 ml keefiriga, lisatakse 1 teelusikatäis mett, segatakse uuesti hästi läbi ja lastakse seista 15 minutit. Jooki juuakse õhtusöögi ajal. See aitab tervendada mitte ainult kõhunääret, vaid ka soolestiku ja maksa mikrofloorat.

Pankreatiidi tüsistusena võivad kõhunäärmes tekkida kivid. Arstid nimetavad seda seisundit pankreolitiaasiks. Sellele on iseloomulik tugev vöötaoline valu kõhupiirkonnas, mida tuntakse nii tuimana kui ka teravana. Nagu patsiendid tavaliselt ütlevad, võib see kiirguda paremale või vasakule küljele või isegi alaseljale.

Islandi sambla tõmmise abil saab kive lõhkuda. Selleks pannakse mitu lusikatäit kuiva toorainet klaasi õunaäädikasse, segatakse ja jäetakse jahedasse pimedasse kohta kaheks päevaks seisma. Tõmmist võetakse enne magamaminekut, lahjendades 1 teelusikatäis vahendit klaasis vees.

Gastriidi korral

Islandi sammal aitab eriliste pingutusteta seedesüsteemi probleemide ja seedetrakti haiguste korral. Selleks võib kasutada nii traditsioonilisi taime keeduseid kui ka maitsvaid hommikusööke selle baasil, mida tuleb võtta 30–40-päevaste kuuridena. Valmistatud segudes ei ole tunda samblikule omast mõrudust.

1. Müsli tsetraariaga. 1 kg tavalist poe müsli (võib võtta mis tahes, millega on harjutud ja mis meeldib) lisatakse klaasitäis kuivatatud ja blenderis peenestatud ravimtoorainet, segatakse läbi. Igal hommikul valatakse portsjon sellist segu kas piima, koore või hapupiimaga ning süüakse hommikusöögiks.
2. Jogurt tsetraariaga. Tervisliku jogurti valmistamiseks pannakse 1 supilusikatäis islandi samblikku klaasi keefiri, segatakse ja oodatakse 5 minutit. Kasulik toode on valmis. Võib lisada 1 teelusikatäis mett või mustika-, sõstra-viie minuti moosi – tuleb väga maitsev! Joodetakse õhtuti, umbes tund enne magamaminekut. Muide, see vahend aitab lisaks kõhunäärme tervendamisele ka kaalust alla võtta.

Köha vastu

Köha vastaseid segusid valmistatakse nii ühest Islandi samblast kui ka kombineeritakse seda teiste ürtidega.

1. Köharohi. Valmistatakse seda emailitud kulbis, kuhu valatakse klaas piima. Pannakse nõrgale tulele ja lisatakse 1 supilusikatäis kuivatatud sambla ravimtoorainet. Segu hoitakse pliidil pool tundi, kaetuna alustassi või taldrikuga (metallkaant ei soovitata), vajadusel segades. Võetakse segu kuumalt, enne magamaminekut juuakse 2–3 lonksu.
2. Segu tüümianiga. Võetakse väga vähe (umbes pool teelusikatäit) samblat ja tüümiani, valatakse peale 250 ml keevat vett. Seda segu lastakse tõmmata 5 minutit, seejärel kurnatakse ja juuakse 3 korda päevas tassitäis.
3. Meega lisandiga. Valatakse kastrulisse 200 ml külma vett ja lisatakse 2 supilusikatäit kuivatatud samblat, aetakse keema ja hoitakse nõrgal tulel tund aega. Selle aja lõpuks peaks kastruli sisu meenutama tarretist. Et segu ei mõruks, lisatakse 1 supilusikatäis mett. Valmis ravim juuakse soojalt, 2–3 lonksu korraga. Päeva jooksul tuleb ära juua kogu valmistatud kogus.

Tuberkuloosi korral

Sellise tõsise ja ohtliku haiguse nagu tuberkuloos korral võivad Islandi samblal põhinevad segud mitte ainult leevendada tugevat kurnavat köha, vaid avaldada ka üldtugevdavat toimet, toetada organismi immuunjõude. Siiski võib neid vahendeid kasutada ainult täiendavalt ja arsti ettekirjutuste täielikul järgimisel.

1. Kohviveskis või blenderiga muudetakse kuivatatud ravimtooraine pulbriks, võetakse 30 g ja valatakse peale keema aetud vesi (250 ml). Seejärel keedetakse segu 5–10 minutit väikesel leegil. Võetakse pliidilt, kaetakse tihedalt kaanega, võib isegi pealt rätikuga katta, et soojust hoida. Lastakse tõmmata pool tundi. Juuakse 2 supilusikatäit enne iga sööki, 25–30 minutit ette.
2. Klaasi keeva veega valatakse üle 2 supilusikatäit kuivatatud purustatud Islandi samblat. Seejärel anum suletakse ja oodatakse pool tundi, kuni tõmmis on valmis, seejärel kurnatakse ja juuakse. Norm – 2 supilusikatäit korraga, juua tuleb enne sööki 4–5 korda päevas. On vaja läbi viia kolm sellist 10-päevast kuuri, tehes 4–5-päevaseid pause.

Allergia vastu

Allergiaga toimetulekuks aitab keetis, mida võib nii seespidiselt võtta kui ka sellega hõõruda ärritunud nahapiirkondi.

Hea peotäis (umbes 40–50 g) kuivatatud ravimtoorainet valatakse jaheda veega üle ja lastakse seista 2 tundi. Seejärel vesi kurnatakse ja samasse anumasse paistetanud toorainele valatakse 500 ml keevat vett ning keedetakse 25–30 minutit nõrgal tulel. Juuakse hommikul tühja kõhuga 100 ml.

Kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse ja soolte tööprobleemide korral soovitab rahvameditsiin valmistada samblast tervendavat ekstrakti.

100 g purustatud kuiva sammalt valada 1 liitri veega ja jätta ööpäevaks. 24 tunni pärast valada vesi emailpotti ja asetada see veevanni. Hoida seni, kuni vee maht väheneb poole võrra. Saadud ekstrakti hoida külmkapis ning juua pool tundi enne sööki 1 supilusikatäis.

Väljaheidet saab normaliseerida ka kõige lihtsama tõmmisega, kui purustatud sammal tuleb lihtsalt keedetud veega üle valada (klaasi tooraine kohta – 2 l vett). Juua võib juba ööpäeva pärast – 3 korda päevas väikese klaasi (200 ml) kaupa.

Astma korral

Islandi sammal on soovitatav ka bronhiaalastma haigetele, kuid mitte ägenemise ajal. Samblike keeduse regulaarne tarbimine aitab tugevdada immuunsust, soodustab organismi puhastumist, mis lõpuks mõjub astma kulule positiivselt.

Sellise tervendava koostise jaoks tuleb lihtsalt ravimtooraine kuuma veega üle valada ja veidi keema ajada. 3 supilusikatäie kuivatatud sambla kohta võtta 600 ml vett. Saadud keedus on päevane norm, see tuleb juua kolme annusena ööpäeva jooksul.

Külmetuse korral

Külmetuste korral, kui nina tilgub, kurk valutama hakkab ja köha algab, võib õigeaegne islandi sambla kasutamine mõjutada kogu sümptomite kompleksi ja mitte lasta haigusel areneda. Et vältida tüsistusi pärast külmetust, pruulitakse islandi sammalt piimas, mille jaoks keedetakse 1 teelusikatäis toorainet koos klaasi piimaga 15 minutit ja juuakse kuumalt. Päevas tuleb seda protseduuri korrata vähemalt 2 korda, ja juba hommikuks võib end palju paremini tunda. Lastele aitab selline koostis köhast kiiremini vabaneda.

Angiini korral

Islandi sammal aitab inimesel angiiniga toime tulla kahel viisil. Esiteks tõstab see immuunsust ja mitmekordistab organismi kaitsevõimet. Teiseks avaldab see kerget põletikuvastast toimet. Kui kurk valutab, on kõige lihtsam panna suhu väike tükk sammalt ja kergelt närida ning tekkivaid mahlasid vähehaaval imeda ja neelata. Rahvameditsiin peab tsetraariat üheks kõige tõhusamaks vahendiks angiini vastu.

Sinusiidi korral

Hea ja kvaliteetse vahendi saamiseks kroonilise nohu raviks, mida iseloomustab sinusiit, on lisaks islandi samblale vaja jaapani sofoort, naistepuna ja salvei. Salvei võetakse 2 supilusikatäit, kõiki teisi taimi, sealhulgas sammalt – 1. Keedetakse segu 1 liitris vees pool tundi, jahutatakse ja alles siis kurnatakse keedus. Enne magamaminekut pestakse saadud vahendiga ninakäike kummipirniga.

Prostatiidi korral

Tsetraaria võime ravida prostatiiti on teada juba ammu. Sama ammu soovitavad nii rahva- kui ka ametlik meditsiin islandi sammalt mitte iseseisva vahendina, vaid osana haiguse kompleksravist, mis aitab kiirendada organismi normaalsete funktsioonide taastumist. Sel eesmärgil ei pea võtma suuri koguseid tervendavat keedust, piisab 2 supilusikatäiest enne iga sööki. Keedust on lihtne valmistada: 700 ml-sse valada 2 supilusikatäit samblikku ja keeta 10 minutit.

Usside vastu

Eskimod ja teised põhjarahvad kasutasid Islandi sammalt mitte ainult haavade, põletuste raviks või paisetest vabanemiseks, vaid ka põletike vastu võitlemiseks ja isegi sambliku kasutamiseks sooleuskide ja teiste parasiitide väljaajamiseks. Kuid tänapäeva teadlased on kindlad, et tsetraaria iseenesest ei avalda munadele, vastsetele ja täiskasvanud ussidele otsustavat mõju, mis võimaldaks väita, et see suudab parasiite välja ajada. Kuid neid tuleb sellel eesmärgil võtta, sest koos arsti määratud ussivastaste ravimitega kiirendab sammal inimese "asunikke" väljutamist, kuna sellel on kattev omadus, mis parandab soolte seisundit.

Tsüstiidi korral

Tsüstiit on igale naisele teada. Paljud teavad, kui raske on seda haigust taluda, kui palju valu ja ebameeldivaid minuteid see põhjustab. Seisundi leevendamiseks tuleb valmistada vahend piima ja Islandi sambla baasil. Hauta 1 klaas piima 1 supilusikatäie tsetraariaga 10 minutit madalal kuumusel pliidil. Lase tund aega tõmmata, seejärel kurna ja joe kuumalt. Pärast sellist vahendit möödub öö rahulikult, valu vaibub järk-järgult ja lakkavad ka pidevad urineerimistungid. See meetod aitab ka teiste urogenitaalhaiguste – püelonefriidi ja uretriidi – korral.

Tervendavate segude liigid

Tõmmis

Hingamisteede haiguste, sealhulgas raskete, ohtlike ja krooniliste (nagu bronhiaalastma, tuberkuloos, läkaköha ja kopsupõletik) ravis soovitab rahvameditsiin kompleksravi osana kasutada Islandi sambla tõmmist.

Selle valmistamiseks tuleb klaasi keeva veega pruulida 2 teelusikatäit kuivatatud samblikku ja lasta kaanega kaetult tõmmata pool tundi. Võtta 1–2 supilusikatäit enne sööki, umbes 5–6 korda päevas. Parem on ravida 10-päevaste kuuridena, mille järel teha 3–4-päevane paus ja seejärel ravi korrata. Läbida kolm kuuri.

Sama tõmmist saab kasutada ka välispidiselt. Metsamajandusettevõtete töötajad on tsivilisatsioonist eemal õppinud seda edukalt kasutama haavandite ja mädanevate haavade raviks. Haavade kiiremaks paranemiseks pestakse ja niisutatakse neid selle sambliku tõmmisega.

Tinktuur

Rahvaravijad soovitavad võtta Islandi sambla alkohoolset tinktuuri mitte ainult ravivahendina, vaid ka ennetava vahendina. Ennetuse eesmärgil võetakse tinktuuri kuurina. Aastas tuleb läbida kaks kuuri, mis kestavad kumbki kaks kuni kolm nädalat. Samuti väidavad targad, et see on asendamatu vahend seedetraktihaiguste raviks, söögiisu parandamiseks ja tugevast lämmatavast köhast vabanemiseks. Ravimtinktuuri valmistamiseks valatakse 40 g sammalt klaasi 60%-lisse piiritusse. Lase tinktuuril tõmmata pimedas kohas 7 päeva. Võetakse 2 korda päevas: 1 supilusikatäie sisse tilgutatakse 10–15 tilka, lahjendades need veega ääreni.

Keetis

1. Kõhu toonuse taastamiseks. Pange poolteks tunniks väikesele tulele 750 ml vett, lisades sinna 3 supilusikatäit kuiva samblikku. Kui keedis jahtub, on see tarretise sarnane. Jooge kogu see annus ühe korraga. Korrake keedise võtmist 3 kuni 5 päeva.
2. Universaalne keedis. Selline vahend sobib suukaudseks tarvitamiseks kõigi terviseprobleemide korral, mida islandi samblik suudab lahendada. Lisaks saab seda kasutada ka välispidiselt – määrida nahka. Peate hoidma 5 minutit veevannil 2 klaasi keeva vett, millesse olete puistanud 1 supilusikatäie kuivatatud samblikku. Pärast kurnamist jooge 30 ml 3 kuni 5 korda päevas.
3. Onkoloogiliste haiguste korral. Seda keedist näidustatakse abivahendina onkoloogiliste haiguste kompleksravis ning onkoloogiliste probleemide ennetamiseks. Vaja läheb vereurmarohtu, kirburohtu, naistepuna, islandi samblikku – need taimed tuleb purustada ja panna avarasse anumasse kaks osa kumbagi. Lisage anumasse kolm osa samuti purustatud vesipipart, teelehe lehti ja nõgeseid. Puistake selle kuiva massi hulka roheline tee – 100 osa. Segage kõik ürdid, võtke sealt 4 teelusikatäit segu, valage peale 1 l kuuma vett. Sellest saab päevane keedise kogus. Laske sellel tund aega tõmmata, seejärel kurnake ja jooge soojalt 4 korda päevas üks klaas.

Tee

Tsetraariast tee joomine tassi kaupa on kasulik külmetushaiguste, seedetrakti häirete, bronhiidi ja astma korral (väljaspool ägenemise perioodi). See tervistav jook aitab taastada söögiisu, ergutab keha kaitsevõime tööd. Sellel on üldtugevdav toime, mistõttu on see väga kasulik profülaktilise vahendina. Selle valmistamiseks valage 0,5 l vett väikeses metallist teekannus 2 teelusikatäit purustatud tsetraariat. Pange pliidile ja keetke 10 minutit väikesel tulel. Võtke kann pliidilt, mähkige see ja hoidke nii vähemalt ¾ tundi. Seda võib juua nagu tavalist teed – mitu korda päevas väikeste tassidega.

Salv

Islandi samblikuga salve võib valmistada nii hüdrofiilseid (st vees lahustuvaid) kui ka rasvapõhiseid või keerukama tärklis-glütseriini baasil. Rasvapõhiseid salve tuleb kasutada kiiresti, kuna need kipuvad riknema. Veeslahustuvad on sisuliselt jahtunud ja seetõttu tarretise konsistentsi võtnud keedused. Need loovad nahale õhukesed elastsed kiled, mis püsivad üsna hästi.

1. Tarretissalv nahaprobleemide jaoks. Lihtne teha kontsentraatne sambliku keedis: valage 1 l vee sisse 1 kg purustatud tsetraariat (võib mitte väga peeneks teha). Keetke umbes 15 minutit, jahutage. Määrige kriimustusi, põletusi, lõikehaavu, võib panna vistrikele, aknele ja muudele probleemsetele nahapiirkondadele.
2. Salv tärklise-glütseriini alusel. Võetakse 7 g vett ja nisutärklist, segatakse, lisatakse 93 g apteegiglütseriini. Kuumutatakse vesivannil pidevalt segades, kuni saadakse hele poolläbipaistev homogeenne mass (selle kaal on 100 g). Kui see jahtub, lisatakse sellele mahule 1–1,5 teelusikatäit peeneks jahvatatud islandi sammalt ja segatakse. Salv on valmis. See imendub aeglaselt, seega suudab tõhusalt lahendada probleeme ämblikuveenidega ja põletustega.

Siirup

Sügis-talvisel perioodil, mil külmetushaigused pole haruldased, päästab siirup islandi samblaga. Seda kasutatakse köha vastu, valmistatakse tsetraaria ekstrakti baasil, lisades täiendavaid koostisosi. Ekstrakt on taime küllastunud limane keetis. Seda segatakse mee või suhkruga. Tulemuseks on meeldiva maitsega vahend, millel on kõrge kasulike ainete kontsentratsioon ja mis suudab köha ravida 7–10 päevaga. Mesi on ravivahendi valmistamiseks kasulikum kui suhkur, kuna ka mesi ise on antimikroobse toimega. Kuid seda ei tohi anda alla kaheaastastele lastele.

Köasiirup
Islandi samblaga siirupi valmistamiseks tuleb teha keetis: 250 ml veele lisada 1 supilusikatäis kuiva toorainet ja keeta 15 minutit. Keetis kurnata kuumalt, lasta veidi jahtuda ja segada meega: 1 osa keetise kohta võtta 3 osa mett. Kuumutada segu vesivannil pidevalt segades, kuni mesi muutub täiesti vedelaks. Siirup on valmis!

Apteegipreparaadid islandi samblaga

Apteekide riiulitel on palju islandi sambla baasil valmistatud preparaate. Sellest, kuidas ja millises doosis seda kasutada, on kindlasti juhistes kirjeldatud. Kuigi need preparaadid on retseptivabad, tuleb enne apteeki minekut küsida arsti arvamust nende kasutamise kohta. Apteekides müüakse ka ehtsat kuiva samblikku. See on pakendatud pappkarpidesse ja võib esineda kas lihtsalt kuivatatud ravimtaimena või samanimelise teena.

Nimega «Islandi sammal» saab osta põletikuvastast, antiseptilist, soojendavat ja valuvaigistavat kreemi, mis on näidustatud välispidiseks kasutamiseks nahakahjustuste, verevalumite, nihestuste, haavade, külmetushaiguste, köha ja liigesvalude korral.

Mehed saavad osta vitamiine «Men-s formula prostata forte», mille üheks koostisosaks on tervendav samblik. Need on mõeldud ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks eesnäärmes, põletiku ja eesnäärme turse leevendamiseks, ebamugavustunde ja valulikkuse kõrvaldamiseks urineerimisel.

Kuid suurim islandi samblal põhinevate preparaatide rühm on bronho-kopsuhaiguste, külmetushaiguste ja köha raviks mõeldud ravimid. Need on nii siirupid kui ka tabletid.

1. Siirupit «Herbion» kasutatakse kuiva köha, kuiva limaskesta ja häälepaelte koormuse korral. Preparaati võib anda üle üheaastastele lastele.
2. Sirup «Pektolvan Ts» ravib ägedaid ja kroonilisi hingamisteede haigusi, on efektiivne raskesti eraldatava viskoosse röga moodustumisel. Lõhnab maasika järgi. Esimesel rasedustrimestril ei tohi kasutada preparaadis sisalduvate täiendavate komponentide tõttu.
3. «Pektolvan Fito» on taimne preparaat, alkoholekstrakt. Seda kasutatakse tilkade kujul, mis lahustatakse enne manustamist vees. See on tõhusam kui eelmine preparaat, kuid seda ei tohi kasutada alla 12-aastastel lastel.
4. Tabletid «Isla-moos». Tegelikult on need pastillid imemiseks. Neid kasutatakse bronhiidi, farüngiidi, larüngiidi, häälekäheduse korral. Samuti on need kasulikud lauljatele ja loengupidajatele – neile, kellel on suurenenud koormus häälepaeltele. Võib anda üle 4-aastastele lastele.
5. Sirup «Bronhikal pluss lastele». Nimi ütleb kõik. Lisaks islandi samblale on rikastatud C-vitamiiniga. Võetakse külmetuse ja gripi, bronhiitide korral.
6. «Naatriumusninaat». Apteekides müüakse erinevates vormides: pulber, õli- ja alkoholilahused, glütseriiniga või kuusebalsami koostises. Pulbrit võib võtta suu kaudu, lahuseid ja balsami kasutatakse haavade, põletuste ja pragude väliseks raviks.

Kasutamine kosmeetikas

Islandi sambla kosmeetiline kasutamine on lubatud kõigile, ainus vastunäidustus võib olla individuaalne talumatus. Harva juhtub, et nahk on ülitundlik tsetraarial põhinevate vahendite suhtes. Sel juhul tuleb nende kasutamisest loobuda.

Üldiselt ei põhjusta see taim kõrvaltoimeid, mis võiksid kahjustada inimkeha. Veelgi enam, selle antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused on asendamatud nahaärrituse rahustamiseks, väga tõhusad vabanemaks vistrikest, vinnadest ja võitlemaks nahainfektsioonidega, ning toimivad hästi nahakahjustuste – mähkmelööbe, kriimustuste, marrastuste, põletuste ja isegi haavade – paranemisel. Viimase ülesandega aitavad toime tulla ka iiri samblale omased veresooni ahendavad omadused. Sellel veresooni "kokkutõmbaval" võimel põhineb ka selle kasutamine nn veresoonte tähekeste ehk teaduslikult kuperoosi intensiivsuse vähendamiseks ja teatud kroonilise näopunetuse vormide (roascea) sümptomite kõrvaldamiseks.

Vabastades nägu tursetest ja eemaldades silmaalused kotid, toimib iiri sammal turset alandava vahendina. Selle omaduse tõttu kasutatakse taime ka haavade ja lõikehaavade puhul, et vähendada armkoe teket. Tänu taime koostises olevatele parkainetele kasutatakse seda igemepõletike vähendamiseks ja suuõõne hooldamiseks.

Tsetraariat kasutavad farmaatsiafirmad dermatoloogiliste preparaatide ja ravikosmeetika tootmisel veresoonte probleemide lahendamiseks ja põletikulistest probleemidest vabanemiseks. Samuti kuulub islandi sammal juuksehooldusvahendite, deodorantide ja antiperspirantide koostisesse ning seda kasutatakse dušigeelides. Vastavalt Euroopa Liidu määrusele moodustab tsetraaria kuni 5% valmis kosmeetika koostisosade mahust.

Mähised

Kodus saab valmistada nahale kasuliku segu ja seejärel mähkida sellega probleemsed piirkonnad. Vaja läheb vaid 3 supilusikatäit islandi sammalt, millele tuleb valada peale vähe keeva vett, et saada puder. Hea oleks lisada veidi piparmünti ning paar tilka apelsini- või sidruniõli (neid saab osta igast apteegist). Kandke saadud segu nahale, mähkige toidukilesse ja lamage rahulikult tund-poolteist. Seejärel minge duši alla. Sellised mähised on efektiivsed kuuridena, 8–10 protseduuri. Nahk muutub märgatavalt siledamaks, ühtlasemaks ja elastsemaks. Need, kes seda meetodit on kasutanud, märgivad, et kudedest väljub liigne vedelik, keha isegi väheneb mahult.

Nooruse eliksiir

Enamik naisi unistab leida retsepti võlueliksiiri jaoks, mis võimaldaks püsida noorena ja kaunina pikki aastaid. Põhjamaisete karmide maade elanikud on juba ammustest aegadest selleks kasutanud islandi samblast valmistatud segu. Selle valmistamiseks võeti 1,5 supilusikatäit kuivainet, valati peale 0,5 l külma vett ja kuumutati keemiseni, kuid ei keedetud, vaid lülitati kohe välja. Kurnati pärast jahtumist ja joodi kolm korda päevas.

Akne vastu

Vistrike vastu saab võidelda, kasutades islandi sambla keedust välispidiselt, hõõrudes seda probleemsetele kohtadele, ja ka seespidiselt. Selleks keeta 10 minutit klaasis vees nõrgal tulel 2 supilusikatäit kuiva taime. Juua saadud segu külmalt – pool klaasi 3 korda päevas enne sööki.

Kõõma vastu

Vala 1 liitri keeva veega kolmandik klaasi kuivatatud islandi sammalt, lase tõmmata umbes pool tundi, kurna. Täida veega 3 liitrini, loputa juukseid pärast pesu. Kui teed seda protseduuri vähemalt kord nädalas, kaob kõõm peagi.

Puhastav seep

Riivi tükk lapseseepi. Sulata saadud laastud vesivannil. Kuni seep sulab, valmista keedus 0,5 klaasist piimast ja peotäiest purustatud kuivast tsetraariast, vala saadud keedus sulanud seebilaastude hulka, sega läbi. Võta silikoonist muffinivormid ja vala neisse saadud mass, olles eelnevalt lisanud paar tilka mõnda eeterlikku õli ja glütseriini. Piserdage massi vormides veidi alkoholiga. Kui jahtunud, saab kasutada naha puhastamiseks.

Vastunäidustused

Vastunäidustusi islandi tsetraarial põhinevate ravimite ja rahvapäraste vahendite seespidisel tarbimisel ei ole väga palju. Neid vahendeid ei tohi juua, kui kehatemperatuur on tõusnud üle 39 kraadi, samuti selliste krooniliste haiguste ägenemise korral nagu koletsüstiit, pankreatiit, haavandiline koliit ja bronhiaalastma. Neid ei tohi tarvitada inimestel, kes põevad maohaavandit ja kõrge happesusega gastriiti ning maksapatoloogiaid.

Kuid isegi kui inimesel neid vastunäidustusi pole, tuleb meeles pidada, et islandi sambla preparaatide liigset tarbimist ei soovitata. Kogemuslikult on tõestatud, et 0,1–1 g taimes sisalduva naatriumusninaadi igapäevane manustamine organismi ei avalda negatiivset mõju. Doosi suurendamisel 3 g-ni tekkis valu maksa piirkonnas. Doosi vähendamisel valu lakkas.

Alla üheaastastele lastele ei ole soovitatav manustada islandi sambla sisemisi preparaate. Välispidiselt on need protseduurid kahjutud.

Lisaks ei tohi unustada, et ravida end ainult samblikuga ei saa. Kindlasti tuleb sellel põhinevate preparaatide võtmist kombineerida arsti poolt määratud raviga, eriti selliste raskete haiguste puhul nagu kopsupõletik, tuberkuloos ja vähk.

Islandi sambla foto