Männikäbid: raviomadused ja vastunäidustused

Miks on männimetsades asuvad sanatooriumid ja laste terviselaagrid nii populaarsed? Õhk seal omab võimsat tervendavat jõudu, rahustab närvisüsteemi ja tõstab organismi vastupanuvõimet haigustele. Süstemaatilised jalutuskäigud männimetsas ravivad paljusid haigusi ilma ravimiteta, sest männid eritavad fütontsiide, mis desinfitseerivad õhku. Maksimaalne kogus fütontsiide eritub suvel, kuuma päikesepaistelise ilmaga. Sel ajal võib metsas jalutada, hingata tervendavat õhku ja samal ajal koguda käbisid, millest hiljem valmistada ravimsegusid, et üle elada sügisene lobjakas ja talvised karmid tuuled. Käbid aitavad ka teiste haiguste ravis.

Keemiline koostis

Käbid on rikkad vaiguhapete, vitamiinide, mineraal- ja parkainete poolest, tänu millele saavad neist tõsine abi nii haigele kui ka tervele inimesele. Esiteks on need vitamiinid, millest igaüks vastab organismi ühe või teise funktsiooni eest.

Näiteks on A-vitamiinil ülesanne hoida lihaseid toonuses ja nägemist korras, selle puudus toob kaasa sagedased põletikud. B1-vitamiin paneb südame tööle katkestusteta, stimuleerib seedetrakti tegevust ja hoiab närvisüsteemi normaalsena. Kui sellest napib, on veresoontel raske. C-vitamiin on tuntud oma aktiivse immuunsuse toetamise poolest. H-vitamiin samuti aitab nende tööd, reguleerib seedimist, närvisüsteemi ja tõstab immuunsust.

Ilma E-vitamiinita ei saa ainevahetusprotsess normaalselt kulgeda, see on vajalik ka reproduktiivsüsteemi funktsioonide säilitamiseks. U-vitamiinile on antud ülesanne muuta veresooned elastsemaks, kõrvaldada nende haprus, igati kaitsta organismi allergia ja ateroskleroosi ilmingute eest. Lisaks sellele seisab see käbide komponent tõhusalt vastu hüpertooniale.

Käbides sisalduv mineraalainete komplekt on samuti rikkalik. Kaaliumit peetakse heaks vahendiks hingamiselundkonna, südame ja veresoonkonna töö parandamiseks. Kaltsiumi on iidsetest aegadest tunnustatud kui parimat ehitusmaterjali luude ja lihaste jaoks. Magneesium on aine, ilma milleta aju tegevus ja närvisüsteem igapäevaseid koormusi ei taluks. Lisaks suudab see organismi üsna hästi kaitsta infektsioonide ja nendega seotud haiguste eest.

Ainevahetusprotsesside normaalne kulg on seotud ka fosforiga, mis on samuti käbide keemilise koostise komponent. Raud vastutab ainevahetuse ja hapniku kohaletoimetamise eest elunditesse ja kudedesse.

Käbides leidub ka mineraalsooli, joodi, naatriumi, tanniini, orgaanilisi happeid – kõik need ained on inimese tervisliku eksistentsi jaoks äärmiselt olulised. Tänu eeterlikele õlidele säilitavad käbid kõik oma kasulikud omadused.

Fütontsiididel, mida nimetatakse ka looduslikeks antibiootikumideks, on võime pärssida bakterite kasvu või neid üldse hävitada, ning bioflavonoidid juhivad kapillaaride läbilaskvust, see tähendab, et nad mängivad oma rolli verevarustuses. Karoteen (ehk provitamiin A) osaleb organismi erinevates protsessides, eriti toetab reproduktiivfunktsiooni ja südametööd, ning selle puudus mõjub negatiivselt immuunsüsteemi seisundile.

Vaigud kaitsevad inimest seente ja muude haigustekitajate sissetungimise eest, nagu looduses kaitsevad nad mändi ennast. Tärpentiin, mis on vaigu lahutamatu osa, suudab tõhusalt desinfitseerida ja haavu ravida ning verd peatada.

Terpeeniühendid käbide koostises on asendamatud osalejad ainevahetusprotsessides – nad osalevad sapphapete ja kolesterooli sünteesil.

Kogumine ja säilitamine

Kui käbid on õigesti kogutud, on neist rohkem kasu. Ravimite toorme kasulike omaduste võimalikult suureks säilitamiseks tuleb kogumisel järgida mõnda lihtsat reeglit.

1. Esiteks saab kõige kvaliteetsemad käbid hankida täiskasvanud männimetsas, mis on juba umbes 30 aastat vana. Just sellises vanuses hakkavad puud heldelt pungi kasvatama, millest moodustuvad käbid. Samas, kui puul on mingeid mädanemis- või putukakahjustuste jälgi, on parem sellest mööda minna.
2. Teiseks peaks mets asuma ökoloogiliselt puhtas ja ohutus kohas – seal, kus ei ole linnu, mis võiksid loodust kahjustada tööstusettevõtete heidetega, ning samuti maanteedest ja autode heitgaasidest eemal.
3. Kolmandaks tuleb toorme kogumine lõpetada hiljemalt juuni keskpaigaks, sest sel ajal on käbid veel noored, pehmed ja neid on lihtne noaga lõigata. Ja just sel ajal sisaldavad need kõige rohkem kasulikke aineid.

Kogumiskõlblikud käbid kasvavad noortel okstel, mis erinevad eelmise aasta okstest erkrohelise värvuse poolest. Kas vili on küps või mitte, saab kontrollida, surudes küünega – kui see läbi torkab, siis võib koguda. Ravieesmärkidel sobivad kõige paremini kahjustamata, mahlased, tihedad, vaigused ja kleepuvad käbid. Need võivad olla erineva suurusega – 1 kuni 5 cm, nende pikkus ei mõjuta toote kvaliteeti.

Pesta või mitte pesta käbisid enne töötlemist, otsustab igaüks ise. Muidugi läheb pesemisel osa kasulikest omadustest kaduma. Kuid samas võib olla kindel, et ei tolm, mustus, teiste taimede õietolm ega miski muu sarnane ja inimorganismile soovimatu ei satu valmistoodetesse.

Tõmmise, keetise, siirupi, moosi või tinktuuri valmistamiseks sobivad kõige paremini värskelt korjatud käbid. Kuid neid tuleb kasutada kolme päeva jooksul pärast korjamist. Kui on vaja pikemat säilitamist, on parem käbid kuivatada. Nii suudavad nad säilitada tervendavaid omadusi kaks aastat.

Kas männikäbisid saab külmutada
Et rohelised noored käbid ei hakkaks mädanema, saab neid ka külmutada. Pestud ja kuivatatud tooraine jagatakse portsjoniteks kottidesse, kasutades nii kilekotte kui ka vahapaberist valmistatuid. Need pannakse sügavkülma ja vajadusel võetakse välja ning sulatatakse külmkapi riiulil. Nagu kuivatatud käbid, säilitavad külmutatud käbid raviomadusi kaks aastat.

Männikäbide raviomadused

Teadus on uurinud käbisid üsna põhjalikult. Uuringute tulemusena on loodud mitmeid preparaate, mida meditsiin kasutab. Kõige sagedamini on need siirupid või salvad, mis aitavad viia vererõhu normaalseks. Seetõttu määratakse männikäbide baasil valmistatud vahendeid hüpertensiooni raviks või südame-veresoonkonna haiguste ennetusvahendina.

1. Tänu eriliste tanniinide olemasolule, mis aitavad peatada neuronite lagunemist ja ajupiirkondade suremist, kasutatakse käbisid insuldi ravis. Lisaks sellele suudavad tanniinid verd vedeldada ja seeläbi takistada trombi teket. Käbide võime insuldile vastu seista on tõestatud suurte uuringutega. Tänapäeval on meditsiiniteadus ja farmaatsia läinud kaugemale – kõige tõsisemad spetsialistid töötavad käbidest tablettide loomisel, mis on tõhusad insultide ravis.
2. Käbipõhiseid koostisi kasutatakse laialdaselt erinevate hingamisteede haiguste korral – neid kasutatakse nii seespidiselt kui ka sissehingamisteks, leevendades köhahooge ARVI, ARD ja bronhiidi korral. Samuti kuristatakse nende koostistega kurku angiini korral.
3. Käbipreparaadid omavad tugevat immuunsust stimuleerivat toimet. Seetõttu määratakse neid avitaminoosi korral, jõu tõstmiseks pärast operatsiooni, rasket haigust ja skorbuudi ennetava vahendina.
4. Seedetrakti haigused – veel üks valdkond, kus männikäbisid aktiivselt kasutatakse. Käbide tervendavad lahused toetavad mao tööd, ravivad gastriiti ja haavandit, mõjuvad soodsalt kõhunäärme tegevusele.
5. Soovitatakse männikäbipreparaate juhtudel, kui on vaja tugevdada veresoonte seinu, eriti veenilaiendite korral. Sel eesmärgil tarvitatakse tervendavaid koostisi nii seespidiselt kui ka võetakse nendega vanne, mis aitavad vähendada turset, raskustunnet ja valu jalgades.
6. Männikäbide alkoholitinktuure määratakse liigeseprobleemide korral, kuna need vahendid on valuvaigistava toimega. Neid kasutatakse välispidiselt – tehakse kompresse ja hõõrumisi. Samuti hõõrutakse valusaid kohti reuma- ja radikuliidivalude, podagra, kolmik- või kuklanärvi neuralgia, müosiidi korral.

Välispidiselt kasutatakse männikäbide baasil valmistatud vahendeid nahahaiguste – ekseemi, sügeliste, samblike ja erinevate allergiate korral.

Kui on vaja närve ravida – siin aitavad samuti männikäbid. Närvisüsteemi saab tugevdada tõmmiste, keetiste ja vannide abil, mis on valmistatud tervendavatest käbisegudest. Võib süüdata aroomilambi männikäbide eeterliku õliga – sellist protseduuri kasutatakse stressi leevendamiseks ja vaimsete jõudude taastamiseks pärast kurnavat tööd.

Naistele

Naised saavad männikäbisid kasutada erinevate probleemide lahendamiseks. Need on end hästi näidanud valuvaigistava ja tooniva vahendina, mistõttu soovitatakse neid menstruatsiooni ajal ebamugavustunde ja valu leevendamiseks.

1. Valuvaigistav võime koos võimega võidelda infektsioonidega võimaldab kasutada männikäbide keetisi ja tõmmiseid tsüstiidi korral, mis on naistel üsna sage. Pealegi võib männikäbisid kasutada nii üksi kui ka koos nõgese, hanerohu, rukkilille ja angelikaga.
2. Günekoloogias põletikuliste haiguste raviks lisatakse männikäbidele sookailu, koirohtu, lavendlit, nõgest, mesikat ja leedripuud.
3. Männikäbide baasil valmistatud segusid kasutatakse ka probleemi lahendamiseks, mis alati kõiki naisi muretseb – kehakaalu langetamiseks. Kaalu langetamine õnnestub tänu nende tervendavate vahendite võimele vähendada isu.
4. Noh, naised poleks naised, kui nad poleks õppinud männikäbisid kosmeetilistel eesmärkidel kasutama.

Meestele

Nagu praktika näitab, tekib enamikul meestel varem või hiljem probleem potentsiga. Pole midagi imestada: lisaks puhtalt füsioloogilistele vanuselistele põhjustele kahjustab meeste tervist ka ebatervislik keskkonnaolukord, tööstress. Väljapääs sellest olukorrast on männikäbide keetistega vannid. Kui vanni võtmine pole võimalik, võib selle asendada kompressidega.

Selleks tuleb männikäbisid pärast keemist pool tundi keeta ja seejärel jätta samasse potti 12 tunniks seisma. Peaks tekkima punakaspruun ekstrakt meeldiva okkalõhnaga. Selle võib kas valada vanni või teha selle baasil kompressi.

Kui valik langes vanni kasuks, tuleks seda võtta vähemalt 20 minutit. Vesi ei tohi olla kuum. Selle meetodi regulaarne kasutamine enne magamaminekut parandab potentsi ja soodustab testosterooni tootmist.

Raseduse ajal

Raseduse ajal ei tasu männikäbide baasil valmistatud segusid tarvitada: keegi ei oska ennustada, kuidas see mõjutab tulevase lapse tervist, sest tal võib tekkida allergia toote komponentide suhtes.

Vannid keetiste või käbide tõmmistega on lubatud ja isegi kasulikud, kui lapseootel emal on vereringeprobleeme, selged veenilaiendi tunnused või jalad on paistes. Need toimivad ka rahustina, aidates normaliseerida hormonaalsest tasakaalust häiritud närve. Vann lõdvestab, parandab jalgade seisundit ja vähendab turset. Kuid oluline on, et vesi ei oleks kuum.

Raseduse hilisemal perioodil on parem vanni mitte võtta, kuna see on naisele koormav. Parem on paistetanud jalgadele panna kompresse, mis on immutatud käbide keetisega.

Lastele

Lastele on männikäbid kasulikud kui immuunsüsteemi tugevdajad ja külmetushaiguste, ülemiste hingamisteede haiguste ning ägedate respiratoorsete viirusinfektsioonide korral, mis on väikelastel üsna sagedased. Eelkõige aitavad käbidest valmistatud ravisegud vaigistada köha, milleks tehakse inhalatsioone ja hõõrumisi. Üle 7-aastastele lastele võib anda ravivaid keetisi ja vee tõmmiseid, kuid piirituselahus on rangelt keelatud. Nahaärrituste korral võib lapsele valmistada vanni.

Tuleb meeles pidada, et lastele lubatud annus igast preparaadist peab olema kaks korda väiksem kui täiskasvanule.

Männikäbid rahvameditsiinis

Käbisid on kasutatud erinevate vaevuste leevendamiseks juba mitu sajandit. Kuidas neid tarbida, millises vormis ja milliste haiguste korral – nende küsimustega pöörduti juba muistsete tarkade poole. Just nemad panid tähele, et jalutamine männimetsas on kasulik, kuna see parandab hingamist, vaigistab köha ja rahustab närvisüsteemi.

Targad muidugi ei teadnud, et hingamist soodustava mõju põhjuseks on puude eritatavad fütontsiidid. Need desinfitseerivad tõhusalt õhku ja tugevdavad metsas jalutaja immuunsüsteemi.

Tänapäeval kasutab rahvameditsiin endiselt ravisegusid vitamiinipuuduse, angiini, bronhiidi, larüngiidi, ülemiste hingamisteede haiguste, ägedate respiratoorsete viirusinfektsioonide, artriidi, reuma, insuldi, aneemia, verevalumite, nahahaiguste raviks, samuti ainevahetuse parandamiseks ja immuunsuse tõstmiseks. Männikäbidega ravi on tänapäeval üks levinumaid rahvapäraseid meetodeid.

Tervendavate segude liigid

Käbidest saab valmistada selliseid ravisegusid nagu tõmmis, piirituselahus, keetis, tee ja moos.

Piirituselahust saab kohe suures koguses valmistada, kuna see säilib kaua ilma kasulikke omadusi kaotamata. Peamine tingimus on, et hoiukoht peab olema kuiv ja pime. Kuid selliseid vahendeid ei tohi kasutada kauem kui 10–15 päeva, vastasel juhul võib tekkida sõltuvus.

Keetist või tõmmist tuleb valmistada nii palju, kui üheks päevaks vaja läheb, maksimaalselt kaheks – hoida külmkapis.

Tee keedetakse väike kogus korraga ära joomiseks. Moosi tuleb hoida nagu kogu kodust konservi: kui purgid on õhukindlalt suletud, siis köögikapis või keldris; kui kaas on nailonist, siis külmkapis.

Tõmmis

1. Immuunsuse tõstmiseks. See tõmmis aitab hästi, kui on vaja vabaneda köhast, tõsta immuunsust ja lisada kehale elujõudu. Pool liitrile veele tuleb võtta 50 g värskeid purustatud männikäbisid. Kuumutada vesi keemiseni, valada sellega käbid ja lasta tõmmata kaks tundi, tihedalt kaanega sulgedes ja pealt rätikuga soojaks katta. Kurnata ja juua.
2. Turse ja reuma vastu. Sellist roheliste käbide tõmmist soovitatakse, kui esineb turset, liigesed valutavad reuma või artriidi tõttu. Sellistel juhtudel võib tõmmist nii juua kui ka teha sellega kompresse. Seda tõmmist soovitatakse ka verejooksu peatava vahendina. Päevase tõmmise koguse valmistamiseks tuleb potis olevad käbid (üks supilusikatäis) üle valada kahe klaasi keeva veega. Segu katta kaanega, mis lisaks isoleerida pealt väikese tekiga või rätikuga. Lasta sellisel kujul tõmmata 12 tundi. Juua päeva jooksul, jagades saadud segu 3–4 korrale.
3. Kilpnäärme jaoks. Koguda männikäbid, lõigata tükkideks ja valada viinaga (kui on, siis meditsiinilise alkoholiga) sellises koguses, et see oleks võrdne tooraine mahuga. Lasta tõmmata kuu aega. Hoida seda päikesekiirte eest. Juua kolme nädala jooksul: kolm päeva tilkhaaval, seejärel suurendada normi 5 tilgani. Soovitatakse kõhunäärme ja kilpnäärme haiguste korral, kuid kilpnäärme sõlmede puhul on selle tarbimine vastunäidustatud.

Tinktuur

Alkoholi tinktuur
See on tinktuur, mis sobib nii liigesevalude leevendamiseks kui ka külmetuse korral. Tuleb valada klaasitäis hakitud rohelisi käbisid liitrisesse purki, lisada sinna klaasitäis vedelat mett ja 24 tunni pärast täita viinaga lõpuni. Tervendava segu valmimiseks panna purk 10–12 päevaks pimedasse kohta – kappi. Liigestele võib selle põhjal teha kompresse.

Sisse võtta on lubatud teelusikatäis, mitte rohkem.

Kui lasta käbidel tõmmata mitte 10–12 päeva, vaid kolm nädalat – siis saab valmis seguga hästi puhastada veresooni ja võidelda kolesterooliladestustega. Veresoonte tugevdamiseks piisab juua üks kord päevas hommikuti tühja kõhuga, et vabaneda ladestustest, 3 korda päevas.

Insuldivastane tinktuur nr 1
Peenestada 6 käbi, valada need klaasitäie hea viinaga ja lasta kaks nädalat pimedas kohas tõmmata, aeg-ajalt loksutades. Kurnata ja võtta seda vahendit pikaajaliselt, vähemalt pool aastat. Juua teelusikatäis kolm korda päevas. Kui kasutada ennetuseks, piisab üks kord päevas.

Insuldivastane tinktuur nr 2
Täita liitrine purk pestud käbidega, valada peale viin. Lasta pimedas tõmmata 40 päeva, kurnata ja juua, lahjendades teelusikatäis tee või sooja veega. Võib hõõruda tinktuuriga halvatud kehaosa. Seda vahendit tohib kasutada ainult kompleksravi osana, olles eelnevalt konsulteerinud arstiga.

Kagoori tinktuur
Täidetakse liitrine purk käbidega. Lisatakse sinna 5 supilusikatäit suhkrut ja jäetakse paariks päevaks seisma. Seejärel täidetakse käbidega purk kagooriga kuni ääreni. Suletakse tihedalt ja pannakse kuuks ajaks jahedasse pimedasse kohta. Valmis tinktuuri ei ole vaja filtreerida. Võetakse 3 korda päevas enne sööki – üks supilusikatäis, kui köha vaevab või kurk valutab.

Keetis

1. Universaalne keetis. Seda vahendit juuakse külmetuse korral, meeste või naiste probleemide lahendamiseks, vabanetakse sellega köhast, seatakse korda seedimine, sapipõie töö, lisatakse ravivannidesse jne. Keetise valmistamiseks võetakse liitrine pott ja täidetakse kolmandik selle mahust purustatud käbidega. Valatakse veega kuni ääreni, kuumutatakse keemiseni ja keedetakse 5 minutit, mitte kauem. Pärast tule kustutamist kaetakse pott kaanega ja oodatakse, kuni keetis jahtub. Juuakse pärast filtreerimist, lisades keetisele mett või suhkrut. Saadud kogus juuakse ära kahe päeva jooksul.
2. Inhalatsiooni keetis. Pool liitri veega valatakse 4 suurt lusikatäit käbisid, kaane all kuumutatakse keemiseni ja hoitakse tulel veel umbes kaks minutit. Seejärel kaetakse pea ja pott, milles keetis asub, rätikuga ja hingatakse selle keetise kohal, kuni auru veel on – umbes 15–17 minutit. Protseduur aitab köha, bronhiidi ja isegi angiini korral.
3. Piimakeetis. Keetist on hea kasutada tuberkuloosi ja keeruliste hingamisteede haiguste korral – kuid ainult arsti määratud ravi koosseisus. Ravilahuse valmistamiseks keedetakse pool tundi kaks supilusikatäit tükeldatud käbisid pooles liitris piimas. Lastakse tõmmata umbes pool tundi või 40 minutit. Saadud piimakeetis juuakse ära ööpäeva jooksul, jagades saadud koguse kolmeks osaks.

Tee

Emailitud kulbikusse valatakse klaas vett, lisatakse teelusikatäis purustatud käbisid, kuumutatakse keemiseni ja keedetakse 5 minutit. Juuakse nagu kõige tavalisemat teed, meega või moosiga.

Õli

1 kg pestud ja korralikult kuivatatud käbide kohta võetakse liiter valmis õli. Segatakse koostisained potis, mis seejärel pannakse tunniks ajaks veevanni. Määratud aja jooksul lähevad kõik kasulikud ained käbidest algsesse taimeõlisse üle. Võetakse pott veevannilt ja jäetakse jahtuma, seejärel valatakse see klaasnõusse ja pannakse külmkappi. Nädala pärast filtreeritakse õli teise anumasse, veel 7 päeva pärast korratakse operatsiooni. Ja alles kahe nädala pärast, pärast kahekordset filtreerimist, on õli tarbimiseks valmis. Seda säilitatakse külmkapis, kasutades haigete liigeste või rindkere hõõrumiseks bronhiidi korral.

Siirup

Männikäbisiirupit määratakse külmetuse korral, immuunsuse parandamiseks, reuma ja podagra valu leevendamiseks, ainevahetuse parandamiseks, meestele – potentsi tõstmiseks.

Võetakse umbes 100 noort käbi, valatakse peale liiter vett ja keedetakse umbes 20 minutit keemise algusest. Kuumus lülitatakse välja, segu jäetakse ööpäevaks seisma, seejärel võetakse käbid välja ja visatakse ära, keedusele lisatakse 1 kg suhkrut ja keedetakse umbes poolteist tundi madalal kuumusel – kuni siirup pakseneb. Lisatakse teelusikatäis sidrunimahla, segatakse ja jaotatakse väikestesse steriliseeritud purkidesse. Sellist siirupit hoitakse külmkapis.

Kasutamine kosmeetikas

Kosmeetikas kasutatakse männikäbide omadusi kaitsta inimorganismi vabade radikaalide eest tänu neis sisalduvate A- ja C-vitamiinide kombinatsioonile. Need aeglustavad rakkude kahjustamise protsessi, aidates seeläbi nahal kauem noorena püsida. Lisaks kiirendab C-vitamiin nahapinna paranemist, A-vitamiin aitab vähendada arme – näiteks selliste kahjustuste puhul nagu akne. Juuste tervisele on männikäbid samuti kasulikud, sest tänu ravimkoostistele muutuvad juuksed läikivaks, ei purune enam ning kõõm kaob. Pealegi ei pea juuste puhul vahendeid kasutama ainult ravieesmärgil, võib ka ennetuslikult.

Läikivate juuste jaoks

Selle koostise jaoks ei ole vaja noori ja rohelisi, vaid küpsemaid käbisid. Võetakse 5–6 tükki, lõigatakse või murtakse tükkideks ja pannakse madalal kuumusel keema liitris vees. Kui keema läheb, hoitakse veel 15–20 minutit pliidil, seejärel võetakse maha ja lastakse tõmmata 40–60 minutit. Seejärel tilgutatakse anumasse õunasiidri äädikat (7–8 tilka) ja lastakse tõmmata sama kaua. Seejärel keedus kurnatakse ja hõõrutakse niisketesse puhastesse juustesse ja peanahasse. Vahendit ei loputata, vaid jäetakse juustele poolteist tunniks, pea peaks olema mähitud rätikusse. Lõpus loputatakse juuksed lihtsalt puhta veega.

Juuksete terviseks

Selleks, et juuksed ei langeks, oleksid läikivad, kergesti kammitavad, paraneks struktuur, kaoks kõõm, lisatakse 3–4 tilka männikäbiõli valmis juuksemaski. Sellist maski kasutatakse nagu tavaliselt: kantakse juustele ja paari minuti pärast loputatakse maha.

Jää pesemiseks

Selline vahend sobib hästi neile, kellel on probleemne nahk, näiteks vistrikud või esineb sageli põletikke. Niisiis keedetakse 10 minuti jooksul 6 käbi liitris vees, selle aja möödudes lisatakse keedusele supilusikatäis kummelit või vereurmarohi ja keedetakse veel 3 minutit. Keedust tõmmatakse poolteist tundi, kurnatakse ja valatakse jäävormidesse. Vormid pannakse sügavkülma.

Nende jääkuubikutega pestakse nägu hommikuti ja õhtuti, ilma kraanivett kasutamata. Rätikuga ei kuivatata. Selline pesemine sobib igasuguse nahatüübiga naistele. Eriti hea on see neile, kellel on rasune nahk.

Mask vananevale nahale

See mask on omamoodi esmaabi nahale, see aitab, kui on vaja end kiiresti korda teha ja nii-öelda kogu oma ilu säras esineda. Selleks vahustatakse üks munakollane koos riitsinusõli ja männikäbiõliga. Võetakse pool teelusikatäit kumbagi õli. Maski hoitakse näol 5 minutit.

Mask rasusele nahale

Vahustage munavalge koos teelusikatäie männikäbide tõmmise, sidrunimahla (supilusikatäis) ja 3–5 soolateraga. Kandke näonahale 15 minutiks. Loputage mask sooja veega, seejärel loputage nägu jaheda veega.

Ripsmete terviseõli

Kandke vatitikuga ettevaatlikult ripsmetele männikäbide õli. Kasutage paar korda nädalas; tulemus on märgatav 2–3 nädala pärast – ripsmed muutuvad tihedamaks, pikemaks ja pehmemaks. Isegi ripsmetušš langeb sellistele ripsmetele suurepäraselt.

Mille poolest on männikäbimoos kasulik?

Ebatavalise metsamaiuse originaalne maitse meeldib tavaliselt kõigile – nii lastele kui ka täiskasvanutele. Lisaks on männikäbimoos väga kasulik. Arstid toovad esile mitu selle omadust, mis aitavad organismil haigusi kergemini taluda ja kiiremini terveneda.

1. Moosil on võime peatada külmetuse areng – kui inimene haigestub, aitab tee selle tootega vähendada palavikku või külmavärinaid, kõrvaldada nohu ja köha. Tänu immuunsust stimuleerivale omadusele tõstab moos elutoonust, annab jõudu ja erksust, suurendab töövõimet.
2. Kui köha on vaevanud, tuleb männikäbimoos samuti kasuks. Arstid on märkinud, et selle röga väljutav omadus on tõhus mitte ainult tavalise külmetuse, vaid ka selliste tõsiste haiguste puhul nagu kopsupõletik, bronhiit, pleuriit, bronhiaalastma ja isegi tuberkuloos. Kuiva köha korral aitab moos röga vedeldada ja väljutada; magusaks raviks piisab nädalast, keerulistel juhtudel kahest. Astma puhul vaheldub kahenädaline moositarbimine kuu pikkuse pausiga.
3. Männikäbimoosil on fütontsiidne toime, st võime võidelda viiruste ja bakteritega. Lisaks suudab see toime tulla ka seentega. Tänu nendele omadustele kasutatakse moosi toetava vahendina bakteriaalsete ja viiruslike infektsioonide ravis. Angiini korral ei suuda see mitte ainult kõrvaldada kurguvalu, vaid ka puhastada kurku mädast ja alandada temperatuuri. Kui loputada kurku täiendavalt tõmmisega, toimub paranemine kiiremini.
4. B-rühma vitamiinide olemasolu tootes aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, kuna veresooned muutuvad elastsemaks, ja koos veel ühe männikäbide komponendi – tanniini –ga hoiab see magus toode ära insuldi tekkimise.
5. Moos mõjub soodsalt ka seedesüsteemile – parandab soolestiku peristaltikat, stimuleerib kõhunäärme tegevust, on kasulik ka mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite korral.
6. Moosi antioksüdantsed omadused aitavad kaitsta inimorganismi ohtlike vabade radikaalide mõju eest, mis lõppkokkuvõttes hoiab ära pahaloomuliste kasvajate tekkimise.
7. Liigeste jaoks on moos samuti kasulik – kui need hakkavad tõsiselt valutama, aitavad magusad kompressid. Need toimivad valuvaigistavalt. Seepärast võib panna hamba peale vatitiku moosiga ja ka igemele, kui äkki tabab valu. Peaasi – hammastega ei tohi nalja teha; magusust tuleb kasutada meetodina, et vastu pidada kuni hambaarsti visiidini, kuid mitte rohkem kui paar päeva.
8. Sellist moosi ei talu giardia ja ussid. Et välja ajada organismi elama asunud parasiite, tuleb hommikut alustada supilusikatäie magusa tootega. Moos tühja kõhuga, ilma joomata, ja poole tunni pärast hommikusöök – selline on võitlusskeem organismi kutsumata külalistega. Ussidest saab vabaneda nädalaga, giardiast kahe nädalaga.
9. Isegi söögiisu saab parandada männikäbimoosi abil. Üks teelusikatäis koos teega – maitsetaimede või rohelise teega – paneb sööma mitte ainult täiskasvanu, vaid isegi kapriisse väikelapse, kes keeldub tavalisest tervislikust toidust. Kuid lapse toidulauale tuleb sellist moosi lisada ettevaatlikult ja järk-järgult, jälgides reaktsiooni, kuna see toode võib põhjustada allergiat.

Vaatamata toote kasulikkusele tuleb meeles pidada, et seda ei tasu kuritarvitada. Täiskasvanule piisab kahest supilusikatäiest ööpäevas, lastele – mitte rohkem kui kahest teelusikatäiest. Pealegi tuleb see kogus jagada mitmeks korraks.

Retsept

Kuna noored käbid on kleepuvad, kleepub nende külge üsna sageli igasugune praht: rohulibled, tolm, õietolm. Selle kõige mahapesemiseks tuleb käbid enne pesemist umbes kaheks tunniks külma vette leotada. Keetmiseks on parem valida avar pott, mis ei ole alumiiniumist, kuna see oksüdeerub. Kui otsustatakse keeta glasuuritud nõus, tuleb arvestada, et see muutub seestpoolt moosi järel tumedaks.

Klassikaline retsept
Selle retsepti järgi valmistatud moos sobib ravimiseks külmetuse, bronhiidi, farüngiidi, tuberkuloosi korral, tugevdab hästi immuunsüsteemi.

Kõigepealt keedetakse potis väikesel tulel siirup: 2 klaasi vee kohta võetakse 1,5 kg suhkrut. Kui siirup on valmis ja paksenenud, pannakse sinna 1 kg väikesteks tükkideks lõigatud käbisid. Niipea kui siirup käbidega keema tõuseb, lülitatakse poti alt tuli välja ja kaetakse see kaanega 4 tunniks. Seejärel lastakse uuesti tulel keema ja võetakse maha. 4 tunni pärast korratakse seda protseduuri veel üks kord, kuid siis keedetakse moosi väikesel tulel tund aega, seejärel valatakse purkidesse ja suletakse.

Moos ühe korraga
Moosi saab keeta ka ühe korraga. Selle retsepti järgi valmistatud magusus on hea hüpertensioonihaigetele. Need, kes põevad suhkurtõbe, võivad pärast arstiga konsulteerimist samuti seda moosi proovida.

1 kg käbisid lõigatakse tükkideks ja kaetakse sama koguse suhkruga. Kaetakse kaanega ja oodatakse, kuni tooraine annab mahla. Kui isegi 12 tunni pärast pole potti mahla ilmunud, valatakse sinna veidi vett ja pannakse segu veevanni. Hautatakse seda vähemalt poolteist tundi, vajadusel eemaldades vahtu. Seejärel valatakse purkidesse.

Keetmata moos
Kui käbisid ei keeda, säilivad kasulikud ained esialgsel kujul ja põletikuvastased omadused on maksimaalsed. Sellist moosi säilitatakse ainult külmkapis, kasutades seda tsüstiidi, prostatiidi, haavandite ja suupõletike raviks.

1 kg noori käbisid lõigatakse tükkideks. Võetakse 2 kg suhkrut ja veeretatakse käbid selles. Seejärel pannakse need purkidesse ja puistatakse ülejäänud suhkruga. Kaetakse purgid marli või puhta riidega ning asetatakse päikesepaistelisele aknalauale. Neid raputatakse aeg-ajalt. Seda protseduuri jätkatakse, kuni suhkur on täielikult lahustunud ja selle asemel on siirup. Selline moos on söömiseks valmis.

Vastunäidustused

Mitte igale inimesele on käbid täiesti kasulikud, mõne haigusega inimestele võivad need kahju tuua. See puudutab neid, kes põevad kroonilisi maksahaigusi, eriti hepatiiti, samuti neerupuudulikkust.

Kui inimese seedetrakt on liiga tundlik, võivad käbipõhised segud põhjustada soolte ärritust, eriti kui need on alkoholiga tõmmatud.

Männikäbidest valmistatud joogid on vastunäidustatud okka- või tärpentiniallergia korral. Võimaliku negatiivse reaktsiooni tuvastamiseks tuleb vahendite võtmist alustada väikeste kogustega, pöörates tähelepanu enesetundele ja nahailmingutele.

Rasedad naised, imetavad emad ja alla seitsmeaastased lapsed ei tohi võtta keetmiseid, tõmmiseid, teed ja moosi seespidiselt. Samuti ei tohi mõtlematult tarbida käbisaadusi need, kes on üle 60 aasta vanad. Käbid on vastunäidustatud ka patsientidele, kes kuritarvitavad alkoholi.

Nagu iga teist ravimit, võib männikäbipõhiseid segusid võtta ainult rangelt soovitatud annuses. Kuritarvitamine on kahjulik isegi inimesele, kellel vastunäidustusi pole. Enne ravi alustamist tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga. Ta valib õige koostise ja arvutab annuse.

Männikäbide foto