Männipungad: raviomadused ja vastunäidustused

Männipungi on meditsiinis kasutatud juba iidsetest aegadest. Neid kasutatakse sageli bronhiidi ravimina. Nad on tuntud oma röga lahustavate omaduste poolest. On teada, et isegi jalutuskäigud männimetsas on hingamiselunditele kasulikud, rääkimata tinktuuridest, keetistest ja muudest ravimitest.

Keemiline koostis

Männipungades on suur hulk mitmesuguseid orgaanilise päritoluga keemilisi aineid. Nende koostises on palju erinevaid vitamiine, vaike, eeterlikke õlisid ja fütontsiide. Iga aine mõjub organismile omal moel ning ravi lõpptulemus sõltub ravimi valmistamise viisist. Näiteks männipungade keetis sisaldab rohkem tanniine, samas kui alkohol suudab teistest ainetest paremini võimendada eeterlike õlide toimet.

Iga pung sisaldab teatud koguses järgmisi elemente:

1. Eeterlikud õlid. Need komponendid mõjuvad soodsalt lihaskoele ning ka kuseteede-suguelundkonna süsteemile. Eeterlik õli leevendab spasmi, on diureetilise ja kolereetilise toimega. Samuti leevendavad eetrid väsimust ja suudavad taastada immuunsüsteemi pärast läbipõetud haigusi.
2. Raud. Parandab vereringesüsteemi ja hingamiselundite tööd. Varustab organismi hapnikuvaruga.
3. C-vitamiin (askorbiinhape), K, B. Need on võimelised tugevdama immuunsüsteemi ning osalevad ka kudede rakkude normaalses arengus. Need vitamiinid vastutavad veresoonte arengu eest ja tugevdavad organismi kõikide haiguste korral.
4. Kaltsium. See on asendamatu element luukoe moodustamiseks. Selle elemendi puuduse korral võivad tekkida probleemid südame, veresoonte ja isegi närvisüsteemiga. Kaltsium vastutab hormoonide ja ensüümide tootmise eest organismis.
5. Kaalium. Väga oluline element neerude ja maksa korrektseks tööks. See mängib olulist rolli südame ja veresoonte töös, takistab naatriumisoolade kogunemist organismis. Nende suur hulk võib lõpuks viia skleroosini. Samuti soodustab kaalium rakkude küllastamist hapnikuga.
6. Vaigused ained. Toovad korda närvi- ja vegetatiivset süsteemi, on võimelised parandama astma ja tuberkuloosi haigete seisundit.
7. Tanniin. See element on tuntud võime poolest taastada insuldi tagajärjel kahjustatud ajurakke ja aeglustada närvirakkude hukkumist organismis.
8. Parkained. Need on looduslikud antibiootikumid, puhastavad soolestikku, ennetavad mitmesuguseid seedetrakti haigusi. Katavad soolestikku kaitsva kestaga, mis takistab põletikuliste protsesside arengut.
9. Magneesium. Takistab nakkuste sattumist organismi, vastutab südame ja veresoonte normaalse töö eest, omab põletikuvastast toimet.
10. Nikkel. Suudab reguleerida hormonaalset tasakaalu organismis, mõjub positiivselt neerude ja hüpofüüsi tööle, suurendab insuliini efektiivsust.

Tänu oluliste elementide olemasolule avaldavad männipungad positiivset mõju inimorganismile. Need on sageli erinevate ravimpreparaatide komponendid.

Kogumine ja säilitamine

Toorainet saab ravimiseks koguda ainult kevadel. Sel perioodil on võsud väljast helepruunid, seest aga rohelised või pruunid. Pungade peal on arvukalt soomuseid, mis on omavahel ühendatud vaigu abil. Pungadel endil on tugevalt väljendunud meeldiv aroom, maitse on mõru. Kevadel pungad paisuvad, kuid ei avane veel. Sel perioodil sisaldavad nad rohkem vaike ja on oluline need õigel ajal kätte saada. Pole vaja koguda pungi, mis on kas või minimaalselt avanema hakanud. Ravi jaoks kasutatavad pungad peavad olema tihedalt liibuvate soomustega. Pungade lõikamine puult on lihtsam kääridega, kuid võib ka kätega korjata. Sellisel juhul tuleb kasutada kindaid, kuna vaik, millest nad on läbi imbunud, ei pese kergesti välja. Pungad tuleb lõigata koos väikese võsuga, mitte üle 5 mm.

Pärast kogumist on oluline pungad ära kuivatada. Selleks tuleb need laotada õhukese kihina riidetükile või paberilehele. Võib jätta rõdule, siis võivad need hea ilma korral 7–10 päevaga ära kuivada. Ei tohi hoida toorainet pööningul ega kasutada spetsiaalseid kuivatusvahendeid, sest vaik aurustub ja pungad lagunevad kiiresti. Valmis tooraine ei tohi lõikekohast eritada mingeid vedelikke.

Pungi tuleb hoida pimedas kohas, et neil oleks pidev juurdepääs värskele õhule. Samuti tuleb jälgida õhuniiskust, see peab olema madal. Kui kõiki säilitustingimusi on järgitud, võivad need säilida 2 aastat. Kuid ravi jaoks on parem kasutada värskeid pungi, seetõttu soovitatakse neid mitte hoida üle ühe aasta.

Männipungade raviomadused

Männipungadel on terve rida positiivseid omadusi. Peamiselt kasutatakse neid bronhiidiga patsientide seisundi leevendamiseks, köha raviks, kuid neil on mitmeid teisi positiivseid mõjusid organismile. Kõigi tervendavate omaduste hulgast tuuakse eraldi välja mõned kõige olulisemad:

1. Köha leevendamine. Seda kasutatakse sageli koos teiste ravimitega. See taim suudab röga vedeldada, seega on see hea rögalahtisti. Seda kasutatakse sageli kopsupõletiku, bronhiidi ja isegi astma korral.
2. Ülemiste hingamisteede ravi. Lisaks röga vedeldamise võimele on männipungadel tugev viirusevastane toime. Neid kasutatakse välispidiseks ja sisemiseks kasutamiseks, samuti sissehingamiseks. Männipungad leevendavad haiguse kulgu juba lühikese aja jooksul.
3. Kuseteede probleemide kõrvaldamine. Männipungasid kasutatakse sageli uroloogiliste haiguste raviks. See on suurepärane põletikuvastane vahend, mis aitab toime tulla tsüstiidi ja paljude teiste kuseteede nakkuslike patoloogiatega.
4. Peavalu leevendamine. Männipungad suudavad toime tulla peavaluga isegi migreeni puhul. Neid kasutatakse sageli siirupite koostisosana. Pea jaoks on kasulik isegi okaste lõhn. See tugevdab närve ja aitab sageli patsientidel depressiooniga toime tulla, parandades üldist emotsionaalset seisundit.
5. Vererõhu normaliseerimine. Need suudavad vererõhku alandada mitte halvemini kui ravimid. Lisaks võimaldab männipungade regulaarne tarbimine vältida rõhu tõusu tulevikus. Need suudavad ka veresooni puhastada, mis on ateroskleroosi ennetus.
6. Lihasvalu kõrvaldamine. Männipungad paistavad silma põletiku ja ägeda valu leevendamise võimega erinevate liigeste, lihaste või luude haiguste korral. Neist tehakse keetmisi kompressideks. Need aitavad väga hästi toime tulla radikuliidi ja podagraga.
7. Seisundi parandamine pärast insulti. See muutub võimalikuks tänu männipungades sisalduvatele tanniinidele. See element võimaldab taastada närvisüsteemi funktsioone insuldi läbi teinud inimestel. Kuid ei tasu loota ainult rahvapärasele vahendile keha funktsioonide taastamisel pärast insulti. Seda tuleb kasutada koos ravimitega.

Naistele

Männipungad mõjuvad soodsalt naise organismile. Menopausi ajal suudavad need vähendada väsimust ja ärrituvust. Nende koostises olevad eeterlikud õlid toimivad ärritajatena naissuguelunditele, provotseerides seeläbi nende intensiivset tööd. Samuti taastavad nad viljakust.

Samuti on olemas suur hulk männipungadel põhinevaid salve. Need suudavad nahka oluliselt muuta. Näomaskid valmistatakse männipungadest koos paljude teiste kasulike ainetega. Need puhastavad poore, eemaldavad nahaärritust ja taastavad selle välimuse.

Juuksefolliikulisid saab tugevdada keetmise abil. See takistab nende väljalangemist. Sellised protseduurid on kasulikud ka rabedatele juustele ja võivad taastada kaotatud läike ja mahu.

Meestele

Meeste jaoks pole see ravim vähem kasulik. Esiteks on nad väärtuslikud diureetilise toime tõttu. Samuti suudavad männipungad organismist sappi välja viia, võimaldades toime tulla kuseteede haigustega. Neid kasutatakse sageli suguelundite raviks. Samuti on see suurepärane toonik, mis tugevdab immuunsüsteemi.

Raseduse ajal

Raseduse alguses võib ravimite kasutamine kaasa tuua kurvad tagajärjed. Eriti oluline on see loote organite kujunemise ajal. Seetõttu pöörduvad naised sageli rahvameditsiini poole. Kuid ei tohi unustada, et isegi rahvapärastel vahenditel on rida vastunäidustusi, ja männipungad pole erand. Need alandavad vererõhku ning suurendavad vere hüübimist, mistõttu ei tohi neid raseduse ajal tarvitada, hoolimata muljetavaldavast kasulike ainete nimekirjast.

Lastele

Männipungi ei tohi kasutada alla 12-aastaste laste raviks. Peetakse silmas ravimi suukaudset manustamist. Selle asemel kasutatakse inhalatsioone keedusest. See protseduur ei tohi kesta kauem kui 10 minutit. Võib ka valmistada kuumaid vanne, lisades neisse männipungade keedust. See võimaldab samuti hingata tervendavat auru. Kuid tuleb rangelt kinni pidada annusest, kuna männipungad on üsna aktiivne preparaat.

Alates 12. eluaastast võib lastele talvel anda männikäbimoosi, et tugevdada immuunsüsteemi ja organismi tervikuna enne külmasid. Samuti saabub igal talvel gripp, ja kuna kool on paljude inimeste kogunemiskoht, on lapsed suures nakatumisohus. Männitee joomine aitab põhjalikult valmistuda ja haigust ennetada. Haiguse korral võib panna kompresse tinktuurist.

Männipungad rahvameditsiinis

Juba iidsetest aegadest on inimesed teadnud selle ravimi kõiki positiivseid mõjusid. Tänapäeval on olemas tohutult palju retsepte ravimite valmistamiseks, mis on suunatud igasuguste haiguste vastu.

Retsept köha, bronhiidi ja muude kopsuhaiguste raviks

Koostisosad:

• 150 g männipungi.
• 0,5 viina.
• 1 sidrun.
• 200 g mett.

Jaga pungad kaheks võrdseks osaks, ühele poolele vala viin ja pane pimedasse kohta 14 päevaks. Ülejäänud osa vala klaasi veega, lisa sinna mesi ja terve sidruni mahl. Saadud segu lase seista vähemalt 14 päeva, segades regulaarselt. 14 päeva pärast sega esimese osaga, vala purki ja jäta külmikusse vähemalt kuuks ajaks. Tänu viinale säilib ravim pikka aega. Võtta supilusikatäis, kuid mitte rohkem kui 5 korda päevas. Ravi kestus võib olla mis tahes.

Retsept tugeva köha vastu

Koostisosad:

• Männipungad.
• Suhkur.
• Kagor.

Selle valmistamiseks tuleb männipungad põhjalikult purustada. Saadud puder laotada õhukese kihina klaaspurgi põhja, puistata peale suhkrut. Suhkru peale panna jälle puder ja nii edasi, kuni koostisosad saavad otsa. Hoida puderit purgis, kuni eraldub mahl. Niipea kui mahl hakkab eralduma, tuleb see kurnata ja segada Cahors'iga vahekorras 1:1.

Retsept astma raviks

Koostisosad:

• Männipungad – 20 g.
• Teeleht – 20 g.
• Keev vesi – 200 g.

Ürdid peenestada, segada hoolikalt ja valada peale klaas keeva vett. Jätta tõmbama 2–3 tunniks. Kuumutada vesivannil keedist ja jätta uuesti sama kauaks tõmbama. Juua väikeste portsjonitena päeva jooksul. Vahendi tõhusust saab suurendada, lisades segusse varsakabi.

Retsept urolitiaasi raviks

Koostisosad:

• Klaas piima.
• Väike peotäis männipungi.

Pungad peeneks lõigata, lisada piima. Panna pliidile, keema ajada. Veel 20 minuti pärast võtta tulelt ja jätta tõmbama. Tarbida väikeste portsjonitena.

Retsept angiini vastu

Koostisosad:

• 30 g männipungi.
• Klaas keeva vett.

Valada pungadele keev vesi, mässida tekki ja lasta tõmmata vähemalt 15–20 minutit. Vedelik kurnata ja kasutada raviks. Väike kogus keedist tuleb segada klaasitäie veega kuristamiseks.

Retsept osteokondroosi raviks

Koostisosad:

• Peotäis pungi.
• Vesi.
• 200 g suhkrut või mett.

Männipungad purustada igal sobival viisil, kõige lihtsam on seda teha hakklihamasinaga, seejärel panna kolmeliitrisesse purki, lisades suhkur (mesi). Kogu see segu valada veega üle. Jätta jahedasse kohta tõmbama kuni valmimiseni, seda saab määrata värvi järgi. Niipea kui segu on muutunud pruunika varjundiga, kurnata vedelik. Võtta 1 supilusikatäis pool tundi enne sööki. Minimaalne ravikuur on 20 päeva, vajadusel saab seda korrata nädala pärast. Sama retsepti saab kasutada ka bronhiidi raviks. Vedelik tuleb lisada tee hulka.

Retsept kehakaalu langetamiseks

Vähesed teavad, kuid männipungad võivad aidata isegi kaalu langetada soovivaid inimesi. Oluline on mõista, et kaalu langetamiseks ei piisa lihtsalt toitumise muutmisest. See on terve protseduuride kompleks. Näiteks männipungade ekstrakt aitab parandada vereringet, eemaldada jääkaineid ja toksiine. Samuti hoiab see organismi toonuses ja kõrvaldab unetuse. Tuleb vaid lisada väike kogus ekstrakti kuuma vanni. Piisab 15 minutist korraga ja juba mõne aja pärast on tulemused nähtavad.

Samuti võivad männipungad vähendada söögiisu. Võib enne magamaminekut mõned tükid läbi närida, et ei tekiks suurt söögiisu.

Retsept inhalatsiooniks

Püsiva köha korral on inhalatsioonid väga tõhusad.

Koostisosad:

• Vesi.
• 60–80 g männipungi.

Vesi keema ajada, visata sinna männipungad ja keeta 5 minutit. Võtta tulelt, teha inhalatsioone mitte kauem kui 10 minutit. Ravitoime tugevdamiseks võib keedisele lisada lusikatäie kuivatatud salvei.

Tervendavate segude liigid

Keedis ja tõmmis on peamised ravimpreparaadid männipungadest. Kuid neist valmistatakse ka salve, teesid, moose ja siirupit. Igal kujul säilitavad nad maksimaalselt kasulikke omadusi.

Tõmmis

Tõmmis on valmistamise poolest lihtne. Selle jaoks pole vaja viina, mis on eeliseks inimestele, kes alkoholi ei talu. See ravimi valmistamise meetod võimaldab säilitada võimalikult palju kasulikke aineid.

Koostisosad:

• 1 supilusikatäis männipungi.
• 200 ml keeva vett.

Vala pungadele keev vesi, seejärel sulge tihedalt ja lase tõmmata vähemalt kaks tundi. Pärast kurnamist võib juua. Tõmmist kasutatakse sageli rögalahtistina. Kuid seda juuakse ka külmetuse, gripi ja viirushaiguste korral. Tõmmis on suurepärane palavikualandaja. Tarbida 2 supilusikatäit, mitte rohkem kui 3 korda päevas.

Tinktuur

See on rahvameditsiinis kõige populaarsem vahend. Tõmmise valmistamiseks kasutatakse piiritust või viina. See vahend on saavutanud laialdase populaarsuse tänu pikaajalisele säilitusvõimalusele ja laiale kasutusvaldkonnale. Tinktuuri kasutatakse mitte ainult seespidiselt, vaid ka hõõrumiseks ja kompressivedelikuna.

Samuti ei tasu unustada, et piiritus tugevdab eeterliku õli positiivseid toimeid, mis sisaldub männipungades. Selline tinktuur on suurepärane põletikuvastane ja antimikroobne vahend. See kiirendab haavade paranemist, mõjub positiivselt kogu organismile, tugevdab närvisüsteemi ja toob toonusesse.

Piiritustinktuuri valmistamiseks on palju viise. Oluline on arvestada, et protsess võtab palju aega, seetõttu tuleb tinktuur valmis teha ette.

Retsept nr. 1
Koostisosad:

• 2 1-liitrist purki.
• Pudel viina
• 8–10 supilusikatäit männipungi.
• 1 sidrun.
• 300 g mett.

Jaga männipungad kaheks võrdseks osaks ja puista mõlemasse purki. Seejärel vala ühte purki pudel viina, teise purki klaas vett, mesi ja sidrunimahl. Sulge mõlemad purgid tihedalt ning aseta pimedasse kohta 14 päevaks. Seejärel kurna vedelikud, sega kokku, vala ühte anumasse ja aseta külmikusse 30 päevaks. Kuu aja pärast võib tinktuuri tarbida.

Kasutada abiravimina külmetuse, viiruste, angiini ja kopsuhaiguste vastu. Juua 1 supilusikatäis, mitte rohkem kui 5 korda päevas.

Tinktuuri võib juua ka ennetamiseks, et tugevdada immuunsüsteemi. Sellisel juhul tarbida mitte rohkem kui 3 supilusikatäit päevas.

Retsept nr 2
Koostisosad:

• Männipungad.
• Liitrine purk.
• Pudel viina.

Pungad peeneks hakkida ja täita umbes 1/3 purgist. Valada peale viin, sulgeda tihedalt ja asetada sooja kohta seisma nädalaks. Aeg-ajalt tuleb purgi sisu segada.

Sellist tinktuuri kasutatakse soolte ja kopsuhaiguste raviks. Kõige tõhusam ravikuur sellise tinktuuriga kestab 60 päeva. Selle aja jooksul tuleb iga päev võtta 1 supilusikatäis kolm korda päevas. Kui tekib vajadus korduva ravikuuri järele, saab seda teha mitte varem kui 3–4 nädala pärast.

Samuti sobib see tinktuuri retsept suurepäraselt kasutamiseks hõõrumise või kompressina.

Keetis

Männipungade keetis on suurepärane palavikku alandav vahend. Seda tarvitatakse gripi ja külmetuse korral. Tugeva palaviku puhul võib see kiiresti alandada temperatuuri 0,5 kraadi või rohkem. Samuti on männipungade keetist kasulik juua kuseteede haiguste puhul. Eriti tõhus on see tsüstiidi ravis.

Koostisosad:

• 2 supilusikatäit männipungi.
• Vesi.

Lõika männipungad väga peeneks, vala üle veega, seejärel lase keema tõusta ja keeda pool tundi. Kurna keetis ja lisa keedetud vett kuni eelmise mahuni. Võtta supilusikatäis mitte rohkem kui 3 korda päevas.

Tee

Männipungade tee tugevdab immuunsüsteemi, olles seega hea profülaktika külmetuse ja erinevate viirushaiguste vastu ning tugev diureetikum.

100 g männipungade kohta on vaja 200 ml vett. Vala tooraine keeva veega üle ja lase tõmmata 5 minutit. Võtta teelusikatäis mitte rohkem kui 3 korda päevas.

Siirup

Siirup tuleb suurepäraselt toime liigeste ja lülisamba haigustega. Seda kasutatakse sageli ARVI, kopsuprobleemide ja suguelundite haiguste ravis.

Siirupi jaoks on vaja värskeid pungi, seetõttu tuleb seda teha kevadel. Siirupiravi kestab umbes 3 kuud, seega on vaja palju toorainet. Siirupi valmistamiseks võta täis kolmeliitrine purk männipungi. Pese need hoolikalt, aja läbi hakklihamasina ja lisa saadud pudrule 1 klaas suhkrut. Suhkru asemel võib kasutada mett, seda on vaja 2 klaasi. Paljud väidavad, et mesi on siirupi jaoks tõhusam. Sega saadud segu ja aseta pimedasse kohta 10–14 päevaks.

Niipea kui siirup muutub pruuniks, võib seda tarvitada. Kõigepealt tuleb vedelik kurnata, seejärel pudi korralikult läbi vajutada. Saadud siirupit võib hoida plastpudelis. Võtta siirupit 1 kord päevas 1 teelusikatäis enne sööki 2–3 kuu jooksul. Mõne aja pärast muutuvad liigesevalud tuntavalt nõrgemaks.

Mille poolest on männipungamoos kasulik?

Männipungamoos on mitte ainult maitsev, vaid ka uskumatult kasulik maiuspala. Sellel on raviomadused tänu peamise koostisosa koostisele. Moosis kontsentrueerub suur hulk bioloogiliselt aktiivseid aineid. Toiduvalmistamisel kasutatav suhkur võimaldab neid säilitada pikaks ajaks. Igasse moosi võib lisada ka muid koostisosi, mis tugevdavad männipungade põhiefekti. Moos omab viirusevastast, valuvaigistavat, põletikuvastast, uriinieritust soodustavat ja röga lahtistavat toimet. Pealegi vähendab moosi teega tarbimine vererõhu tõusu tõenäosust.

Retsept
Koostisosad:

• 500 g männipungi.
• 1 kg suhkrut.
• 0,5 l vett.

Peske männipungad hoolikalt ja valage need veega üle. Seejärel asetage pliidile ja keetke madalal kuumusel pool tundi, seejärel nõrutage vedelik. Lisage vette suhkur, segage kuni täieliku lahustumiseni, seejärel asetage pliidile ja laske keema tõusta. Kui vesi keeb, lisage männipungad ja jätke tulele veel 20 minutiks. Valage valmis moos anumatesse, sulgege tihedalt ja jätke sooja teki alla jahtuma. Pärast jahtumist võite moosi viia sahvrisse või keldrisse.

Kasutamine kosmeetikas

Männipungad on kosmetoloogias laialt levinud. Nad suudavad mitte ainult nahka soodsalt mõjutada, vaid ka aidata toime tulla juuste väljalangemisega. Pealegi näevad männipungatõmmisega töödeldud juuksed tervemad välja, on siledad ja kohevad.

Kehanaha puhastamiseks kasutatakse ravivanne männipungadega. Need niisutavad nahka, eemaldavad lööbeid ja ärritusi ning soodustavad ka haavade kiiret paranemist. Männipungad suudavad ennetada ka tselluliiti.

Näonaha jaoks männipungasid puhtal kujul ei kasutata, kuid need on paljude salvide ja koorijate koostises.

Raviv salv nahale
Koostisosad:

• Muna – 1 tk
• Männipungatinktuur.

Eraldage munavalge ja lisage sellele 12 tilka tinktuuri. Segage hoolikalt ja kandke nahale mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Kahe tunni pärast peske salv maha ja loputage nahka kuuma veega. See salv aitab vabaneda naha punetusest, seenest ja ärritusest.

Muud retseptid:

1. Talvel kannatab inimese nahk vitamiinide ja õige toitumise puuduse all. Männipungalosion aitab hoida seda tervena. Losjooni aluseks on pungade keet – väike peotäis valada kuuma vett ja keeta vesivannil keemani. Kui see jahtub, vala segu puhtasse anumasse, sulge tihedalt ja aseta külmkappi. Kui see on jahtunud, võib nahka pühkida. Selline losjoon kaitseb nahka mikroobidest põhjustatud vistrike eest.
2. Näopooride puhastamiseks võib kasutada männipungade auruvaani. Regulaarsed inhalatsioonid eemaldavad näolt mustad punktid ja hävitavad rasvapistikud. Pool klaasi männipungi valage keeva veega, seejärel kummardage anuma kohale, kattes pea rätikuga. Inhalatsiooni teostage 5–10 minutit, seejärel peske nägu jaheda veega ja kandke peale kreemi.
3. Männipungade koostises sisalduvad eeterlikud õlid aitavad tugevdada juukseid. See on üks tõhusamaid meetodeid kiilaspäisusvastu võitlemiseks. Samuti taastab eeterlik õli juuste kaotatud läike ja ilu. Pigistage peotäiest värsketest männipungadest mahl, valage see tihedalt suletavasse anumasse. Lisage paar tilka šampooni või juuksepalsamisse. Sellise šampooni regulaarne kasutamine aitab vabaneda kõõmast. Samuti saab tugevdada juukseid, lisades paar tilka õli kammile.
4. Juuste tugevdamiseks võib kasutada männipungadest valmistatud loputusvahendit. Vaja läheb 5 liitrit vett ja 500 g pungasid. Need tuleb kohe vette valada, keema ajada ja jätta väikesel tulel veel 20 minutiks. Saadud vedelik kurnata ja jahutada. Loputada juukseid keedisega pärast pesu. Samuti võib vedelikku juuksejuurtesse hõõruda. Kasutada mitte sagedamini kui üks kord kahe päeva jooksul.
5. Käte naha pehmuse taastamiseks läheb vaja ka männipungadest pressitud õli. Tuleb lisada paar tilka kätekreemi ja regulaarselt öösiti käsi määrida. Männiõli ei muuda mitte ainult nahka terveks ja pehmeks, vaid tugevdab ka küüsi.

Vastunäidustused

Igal ravimpreparaadil, isegi rahvameditsiinist, on oma vastunäidustused, ja männipungad pole erand. Igal männipungadel põhineval preparaadil on tugev okaspuuaroom. See lõhn ei meeldi kõigile ühtemoodi. Mõnedel inimestel on individuaalne talumatus, mis võib põhjustada peavalu. Kui see juhtub, on parem kohe ravi lõpetada ja otsida alternatiivseid vahendeid.

Männipungasid ei tohi ühelgi kujul anda alla 1-aastastele lastele, samuti rasedatele ja imetavatele emadele. Männipungamoosi võib anda alles pärast 8. eluaastat.

Hüpotooniaga inimestel ei tohi tarvitada männipungadel põhinevaid ravimeid, kuna need alandavad vererõhku, mitte ei tõsta seda. Samuti ei soovitata neid juua hepatiidi ja tromboosi korral.

Männipungade foto