Rhodiola rosea: ravitoimed ja vastunäidustused

Rhodiola rosea on taim, mida tänapäeva meditsiinis käsitletakse eelkõige adaptogeenina (koos nt eleuterokokiga). Tegelikult on selle võimalused palju laiemad. Rhodiola roseal on muljetavaldav ravitoimete spekter ja samas puuduvad sellel peaaegu üldse vastunäidustused.

Keemiline koostis

Seda taime on hästi uuritud selle keemilise koostise seisukohast. Kokku sisaldab see umbes 140 ravitoimega koostisosa, kusjuures nende kõrgeim kontsentratsioon on Rhodiola rosea juurtes. Meditsiini jaoks kõige olulisemate komponentide hulka kuuluvad:

1. Salidrosiid (kuni 1% taime juurtes). Just selle olemasolu tingis taime adaptogeensed omadused, see tähendab selle võime tõsta organismi vastupanuvõimet väliskeskkonna negatiivsete tegurite mõjule. Lisaks on uuringud näidanud, et see komponent takistab teatud pahaloomuliste kasvajate arengut ning omab viirusevastast toimet.
2. Rodiolosiid. See on veel üks komponent, mis on iseloomulik just sellele taimele. Samuti omab see adaptogeenseid omadusi ja avaldab stimuleerivat toimet kesknärvisüsteemile. Nende kahe komponendi kombinatsioon, nagu uuringud on näidanud, pärsib eesnäärme kasvajarakkude kasvu ning omab ka gonorröa tekitaja vastast antimikroobset aktiivsust.
3. Glükosiidid. Terve rühm aineid, mis mõjutab soodsalt südame-veresoonkonna süsteemi ja südamelihase tööd. Samuti annab see taimele kerge diureetilise toime, mis võimaldab eemaldada liigset vedelikku.
4. Flavonoidid. Ained, millel on antioksüdantsed omadused. Peamiselt on need kvertsetiin, hüperosiid ja mõned teised ained, mis lisaks võimaldavad normaliseerida vererõhku ja südamerütmi, tagavad veresoonte paindlikkuse ja elastsuse, vähendades samal ajal nende läbilaskvust.
5. Parkained (kuni 20% risoomis). Need on peamiselt pürogalloolrühma ühendid. Neil on võime muuta valgu struktuuri, mis viib kaitse-albuminaadi kile moodustumiseni. See on oluline, kuna avaldab patogeensetele mikroorganismidele bakteritsiidset toimet. Lisaks vastutavad need ained taime kokkutõmbavate omaduste eest, mis võimaldab seda kasutada suuõõne haiguste, samuti põletuste ja haavade ravis.
6. Antrakinoonid. See on ainete rühm, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kuid samal ajal annab see taime risoomile selle lahtistavad omadused.
7. Kumariinid. Need ained omavad kasvajavastast toimet, takistades metastaaside teket.
8. Orgaanilised happed – oblikhape, sidrunhape, merevaikhape jne. Igal neist komponentidest on oma, üsna lai raviomaduste spekter. Näiteks osaleb oblikhape vereloomeprotsessides, varustades keha kaaliumi ja rauaga, normaliseerib mao ja kõhunäärme sekretoorset funktsiooni. Õunhape on efektiivne kõhukinnisuse korral, soodustab vereringe normaliseerumist ja nägemise parandamist, aitab korrastada ainevahetust. Merevaikhape vähendab "halva" kolesterooli taset ja annab kehale energiat, samuti vähendab veresuhkru sisaldust. Sidrunhape osaleb samuti ainevahetusprotsessides.
9. Eeterlik õli (kuni 1%). Teadlased on tõestanud selle bakteritsiidsed, antiseptilised, põletikuvastased ja isegi valuvaigistavad omadused. Lisaks arvatakse, et sellel on kerge rahustav toime.

Muide, just eeterlik õli annab taimele meeldiva lõhna, mis meenutab palju kallima roosiõli aroomi. Samuti on risoomi koostises taimsed rasvad ja proteiinid, vaha ja suhkrud (glükoos ja fruktoos, mis on olulised energiaallikad inimese organismile).

Põhjapõdrajuures sisalduvad ka sellised mikroelemendid nagu mangaan, mis vastutab reproduktiivsüsteemi normaalse töö, lipiidide ainevahetuse taastamise ja süsivesikute omastamise eest, tsink oma põletikuvastaste omadustega ja vask, millel on antiseptiline ja bakteritsiidne toime.

Välimus ja kasvukoht

Põhjapõdrajuur on mitmeaastane rohttaim üsna võimsa juurestikuga. See näeb välja nii – tema jäme risoom läheb üle mitte vähem soliidseks juureks. Taime varred on püstised, nad praktiliselt ei hargne. Taime kõrgus on 25–65 cm. Varre alumine osa on kaetud soomuseid meenutavate lehtedega. Varrel kõrgemal on lehed suuremad, pikliku kuju ja tumerohelise tooniga. Nende servad on hambulised, harvem terved. Varte otstes õitsevad õisikud, mis koosnevad väikestest kollastest või rohekatest õitest.

Põhjapõdrajuur õitseb suve alguses ja õitseb augusti lõpuni. Juulis võivad juba ilmuda punaka või kollase värvusega viljad. Paljundamine toimub kas seemnete või risoomitükkidega.

Looduslikes tingimustes esineb roosa rodiola Siberis ja Venemaa Euroopa osas (kuid ainult põhjas). Seda taime võib leida nii Uurali mägedes, Taga-Baikalis, Tšukotkal kui ka Altais. Kuid mõnes piirkonnas on see juba kantud punasesse raamatusse. Seetõttu kasvatatakse seda keskmises tsoonis tavaliselt sihipäraselt ravimtaimena.

Kogumine ja säilitamine

Ravi eesmärgil kasutatakse peamiselt selle taime risoome. Selleks ei sobi iga isend. Tuleb otsida taimi, mille maapealne osa koosneb rohkem kui kahest varrest. Saagikoristus toimub pärast seemnete valmimist.

Risoomid võetakse ettevaatlikult mullast välja, puhastatakse mustusest ja seejärel pestakse veel külma jooksva vee all. Tuleb hoolikalt üle vaadata kogu tooraine, kontrollida, kas pole mädanenud osi või kooruvat koort. Sellistest probleemsetest piirkondadest vabanetakse, varred lõigatakse kindlasti ära.

Seejärel lõigatakse risoomid tükkideks pikkusega 10 cm. Kuivatada soovitatakse pliidil või spetsiaalses kuivatis õrnal temperatuuril 50–60 kraadi. Vanasti kuivatati neid traditsioonilises ahjus. Päikese käes ei tohi neid hoida, muidu kaotab tooraine oma raviomadused.

Õigesti kuivatatud juur on kahvatu tooniga, kuid kui seda veidi kraapida, paistab sidrunikollane toon. Murdepinnal on selline juur roosakaspruun. Kuivatatuna säilitab see siiski roosi lõhna ja mõrkjas-kootava maitse.

Pärast kuivatamist soovitatakse ravimtoorainet hoida kuivas ja pimedas kohas, et sinna ei pääseks päikesekiired, mis kiirendavad oksüdatsiooniprotsesse. Kõige parem on hoida kuivatatud juurt paberkottides. Maksimaalne säilitusaeg – kuni 3 aastat.

Muide, roosa rodiolat saab kasvatada ka suvilas. Kuid see kurnab mulda tugevalt ja pärast ühte saagikoristust ei soovitata seda ala kasutada 10 aasta jooksul.

Rhodiola rosea ravitoimed

Sellel taimel on lai valik raviomadusi. Seda saab kasutada:

1. Põletikuvastase vahendina podagra ja artriidi korral.
2. Erinevate reproduktiivsüsteemi haiguste, sealhulgas polütsüstiliste munasarjade sündroomi puhul.
3. Vererõhu tõstmiseks hüpotoonia korral.
4. Seisundi parandamiseks menopausi ajal.
5. Menstruaaltsükli normaliseerimiseks, düsmenorröa ja puberteediea häirete korral.
6. Kognitiivse funktsiooni, mälu ja mõtlemisvõime parandamiseks.
7. Kuulmise ja nägemise normaliseerimiseks.
8. Toksiliste ainete ja radionukliidide eemaldamiseks organismist.

Lisaks mõjub roosa rodiolal põhinevate preparaatide tarbimine soodsalt maksa ja sapiteede süsteemi tervikuna. Selles taimes sisalduvad ained suurendavad organismi vastupanuvõimet igasugustele negatiivsetele keskkonnamõjudele, nii füüsikalistele ja keemilistele kui ka bioloogilistele (näiteks nakkustele). Lõpuks toetab roosa rodiola kilpnäärme ja neerupealiste normaalset talitlust, võimaldades tagada hormoonide normaalse tootmise.

Praegu tehakse selle taime täiendavaid uuringuid. Varasemad katsed on näidanud, et selle preparaadid võivad mõjutada mitte ainult kesknärvisüsteemi, vaid ka aju kognitiivseid funktsioone. Eelkõige arvavad mõned teadlased, et rodiolal põhinevad vahendid võivad muuta aju bioelektrilist aktiivsust, mõjutades selle ajutüveosa. See avab uue kasutusvaldkonna sellel taimel põhinevatele vahenditele, kuid seni vajab see valdkond põhjalikumaid uuringuid.

Naistele

Naiste jaoks on roosa rodiola oluline mitmel põhjusel. Esiteks aitab see tõesti stressi leevendada. Teiseks määratakse seda erinevate günekoloogiliste patoloogiate ja menstruaaltsükli häirete kompleksravis, kuna see mõjub hästi reproduktiivsüsteemile tervikuna. Kolmandaks muutub see menopausi ajal oluliseks osaks ravist tänu kõrgele flavanoidide ja muude toimeainete sisaldusele.

Lisaks näitavad mitmed uuringud, et roosa rodiola võib olla kasulik mastopaatia korral ja rinnanäärme kasvajate vastase vahendina.

Meestele

Meeste jaoks on roosa rodiola hea selle poolest, et see vähendab "halva" kolesterooli taset veres – mehed puutuvad selle probleemiga kokku palju sagedamini kui naised. Lisaks on olulised selle põletikuvastased omadused ja võimalus kasutada seda eesnäärmehaiguste raviks ja ennetamiseks.

Raseduse ajal

Mõned taimetargad soovitavad lapseootel emadel võtta roosal rodiolal põhinevaid preparaate üldtugevdava vahendina ja aneemia ennetamiseks. Siiski on ametlik meditsiin sellise kasutamise vastu, kuna see võib suurendada emaka toonust ja põhjustada raseduse katkemist esimesel trimestril või enneaegset sünnitust teisel trimestril.

Imetamise ajal

Esimesel kuul pärast sünnitust peaks noor ema hoiduma roosal rodiolal põhinevate vahendite tarbimisest, kuna sel perioodil on lapse organism eriti tundlik ja kõik taimed võivad põhjustada allergiat. Kuid ka edaspidi ei soovitata neid vahendeid tarvitada, kuna need on ergutava toimega ning lapsed võivad muutuda rahutuks ja nende uni võib häiruda.

Lastele

Roosal rodiolal põhinevaid vahendeid praktiliselt ei määrata lastele, välja arvatud juhul, kui laps põeb sagedasi külmetushaigusi. Enamasti määratakse rodiolajuure tinktuuri või keedist lastele vanuses üle 12 aasta, eriti juhtudel, kui on vaja leevendada stressi tagajärgi või aidata õpingutes ja keskendumisvõimes. Mitte mingil juhul ei tohi anda seda preparaati lapsele ilma arsti retseptita.

Kaalukaotuse ajal

Tänu oma ainulaadsele keemilisele koostisele saab rodiola roosa't kasutada ka kaalulangetamiseks. Siin ilmneb korraga mitu selle taime omadust. Ühest küljest toimib see adaptogeenina, mis võimaldab kehal kergemini taluda isegi üsna rangeid madalakalorilisi dieete ning varustab seda mikroelementide ja vitamiinidega (rodiola risoom sisaldab näiteks C-vitamiini ja nikotiinhapet). Teisest küljest aktiveerivad sellel põhinevad preparaadid ainevahetus- ja lipiidide metabolismi protsesse, mis võimaldab vabaneda liigsetest kilogrammidest.

Ja sellel on rodiola veel üks oluline omadus. Sellel on võime tugevdada regeneratsiooniprotsesse. Kaalulangetamise ajal kaotavad koed sageli oma elastsuse ja isegi liigsetest kilogrammidest vabanemine ei aita lõpuks omandada pingul figuuri. Kuid rodiola tugevdab regeneratsiooniprotsesse ja koed taastuvad kiiremini.

Liigsetest kilogrammidest vabanemiseks on soovitatav võtta selle taime juurika keedist. 1 supilusikatäis purustatud kuiva juure kohta võetakse klaas keeva vett ja kuumutatakse veel 10 minutit vesivannil. Seejärel jahutatakse ja enne tarbimist filtreeritakse läbi volditud marli või filtripaberi. Seda vahendit soovitatakse võtta kaks korda päevas 100 ml pool tundi enne hommikusööki ja enne lõunasööki. Kursuse maksimaalne kestus on 3 nädalat.

Samuti võib dieeti lisada rodiola ürti. See sisaldab samu kasulikke aineid nagu juurikad, kuid väiksemas kontsentratsioonis. Näiteks isegi range dieedi korral võib aeg-ajalt tarbida salatit noortest võrsetest ja värsketest rodiola lehtedest. 50 g rohelise kohta võetakse 60 g riivitud porgandit, 7–10 g kuivatatud kreeka pähklite tuumakesi ja 1 supilusikatäis magustamata jogurtit kastmeks. Selline salat võib olla suurepärane vahepala – see kõrvaldab keskpäeval tekkiva väsimustunde.

Rhodiola rosea rahvameditsiinis

Fütoteraapias on rodiola roosa't (seda nimetatakse ka kuldjuureks) kasutatud juba väga pikka aega. Pole üllatav, et rahvameditsiinis on retsepte, mis põhinevad nii ainult selle juurel kui ka keerulistel segudel, millesse kuuluvad ka teised ürdid.

Rodiola roosal põhinevaid vahendeid kasutatakse bronhiitide ja hingamisteede haiguste korral, jõu taastamiseks pärast raskeid bakteriaalseid ja viirusinfektsioone, kilpnäärme funktsiooni taastamiseks, veresuhkru taseme normaliseerimiseks jne. Allpool vaadeldakse retsepte erinevate haiguste korral.

Avitaminoosi korral

Kui inimene tunneb üldist nõrkust, väsib kiiresti, kannatab uneprobleemide all, võib probleem olla vitamiinipuuduses. Selles veendumiseks tehakse analüüsid. Ja selliste uuringute tulemuste põhjal võib arst määrata rodiola roosal põhinevate preparaatide võtmise. Näiteks:

1. Iga päev 3 korda päevas enne põhisöögikordi võtta 1 tl rodiola juure keedist.
2. Regulaarselt 3 korda päevas võtta 1 spl kuldsujuure keedist, segatud 2 spl värske võilillemahlaga.
3. Valmistada segu peenestatud rodiola juurest, kuivatatud kibuvitsa- ja sõstramarjadest, porgandijuurest (kõik koostisosad võrdsetes osades). Võtta 3 spl seda segu 400 ml keeva vee kohta, kuumutada veevannil 10 minutit, lasta tõmmata pool tundi, seejärel filtreerida ja võtta 100 ml enne põhitoidukordi.

Lõpuks võib teha ürditinktuuri. Selleks võetakse mais kogutud nõgeseürti (umbes 200 g ja valatakse peale valmis apteegist ostetud rodiola tinktuur (500 ml). Seda vahendit lastakse seista kapis nädal aega, seejärel filtreeritakse ja valatakse tumedasse klaasnõusse. Vahendit võetakse 1 tl enne hommikusööki ja teine kord enne magamaminekut.

Aneemia ja hüpotoonia korral

Vererõhu tõstmiseks soovitatakse võtta järgmist tõmmist – 10 g purustatud kuivatatud toorainet 200 ml keeva vee kohta. Lasta tõmmata 4 tundi. See kogus jagatakse 2–3 manustamiskorraks päevas.

Kui aneemia on kinnitatud, võib kasutada ühte kahest retseptist – kas juua kuldsujuure teed 100 ml kaks korda päevas pool tundi enne sööki või teha tinktuur. Teisel juhul võetakse 100 g purustatud kuldsujuurt 0,4 l viina kohta. Tinktuuri hoitakse pimedas kohas, aeg-ajalt raputades. Aneemia korral võetakse 15 tilka kolm korda päevas enne sööki. Enne tarvitamist soovitatakse tinktuuri kergelt veega lahjendada. Ravikuuri kestus – mitte üle 2–3 nädala.

Aneemia ennetamiseks soovitatakse võtta klassikalist kuldsujuure keedist – 1 tl päevas pool tundi enne sööki.

Ateroskleroosi korral

Veresoonte seisundi parandamiseks võib võtta:

1. Kuldsujuure tinktuuri – kaks korda päevas 30 tilka, lahjendatuna väheses vees, pool tundi enne sööki. Ravikuur – üks kuu. Seejärel tehakse 4-nädalane paus, mille järel saab vajadusel kuuri korrata.
2. Hapupiim, mis on segatud võrdsetes osades roosaka rodiola keedisega. Seda vahendit võetakse klaasitäis kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Maksimaalne kuuri kestus – kaks nädalat.

Ateroskleroosi ennetamiseks juuakse kuldsujuure teed, mis on valmistatud allpool kirjeldatud viisil. Seda võib juua kuurina – terve kuu jooksul.

Bronhiidi ja hingamissüsteemi haiguste korral

Ägeda bronhiidi korral võib kuldsujuurel põhinevaid vahendeid kasutada mitmel moel. Näiteks aitavad hästi kompressid sooja rodiola keedise ja mee segust. Need asetatakse rinnale 15–20 minutiks, kuni need jahtuvad, ning pealt kaetakse sooja salli või tekiga.

Samuti juuakse ägeda bronhiidi korral sooja keedist – 1 tl kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Kui ägenemine möödub, võib keedise asemel võtta tinktuuri – 20 tilka, lahjendatuna veega, kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Kroonilise bronhiidi korral jäetakse keedise etapp vahele ja võetakse kohe tinktuuri. Kuuri kestus – vähemalt üks kuu.

Veenilaiendite korral

Roosjuur (Rhodiola rosea) aitab ka veenilaiendite ravis. Seda tarvitatakse tinktuurina – 20 tilka, lahjendatuna vees, kolm korda päevas, 20 minutit enne sööki. Ravi kestus on mitte üle kahe nädala. Seejärel tehakse sama pikkune paus ja korratakse kuuri veel üks kord, parem isegi kaks. Kõige tõhusam on selline ravi talvisel perioodil.

Roosjuurt kasutatakse ka ravivannideks. Vesi nende jaoks peab olema külm. Seda valatakse kaussi nii palju, et vesi kataks täielikult pahkluud. Seejärel lisatakse ettevalmistatud vedelikku 1 supilusikatäis roosjuure alkoholitinktuuri. Jalgu ei hoita lihtsalt selles vannis, vaid proovitakse trampida ja paigal kõndida, et ergutada vereringet ilma veresooni laiendamata. Protseduur peaks kestma 2–3 minutit, seejärel pühitakse jalad kuivaks. Järk-järgult saab vannide kestust pikendada.

Tervendavate segude liigid

Apteekidest võib leida valmis ekstrakti või roosjuure alkoholi-tinktuuri. Rahvameditsiinis kasutatakse selle taime põhjal valmistatud keeduseid, tõmmiseid ja teed. Näiteks soovitatakse keeduseid kõhulahtisuse, peavalude, menorraagia korral. Tõmmiseid juuakse hingamisteede infektsioonide korral, teed aneemia ja suhkurtõve korral. Lahjendatud tinktuuri kasutatakse suuõõne ja hingamisteede haiguste korral loputamiseks, võetakse suu kaudu hambavalu korral.

Võimalik on ka selle vahendi väline kasutamine. Seda määratakse erinevatel põhjustel tekkinud konjunktiviitide korral, samuti nahahaiguste korral. Sellistel juhtudel kasutatakse keeduseid ja tõmmiseid losjoonidena. Mõned taimeteadlased soovitavad neid vahendeid kasutada günekoloogiliste patoloogiate korral spintsimiseks.

Tõmmis

On olemas mitmeid tõmmise retsepte, mis erinevad toimeaine kontsentratsiooni poolest. Kui jutt on tõmmisest, mida määratakse külmetushaiguste korral, siis valmistatakse seda järgmiselt – võetakse 15 g juurt, purustatakse, valatakse üle klaasi keeva veega ja lastakse tõmmata kolm tundi. Sellist vahendit kasutatakse ka mõnede seedetrakti haiguste korral.

Kui jutt on tõmmisest, mida kasutatakse välispidise vahendina, näiteks mädaste haavade ja lamatiste ravis, kui sellest tehakse losjooni, siis sobib vähem kontsentreeritud vahend – 10 g purustatud juurt 300 ml keeva vee kohta. Vahend lastakse tõmmata termoses 4 tundi.

Tinktuur

Klassikaline tinktuuri valmistamise variant on järgmine – 50 g eelnevalt purustatud toorainet valatakse üle 400 ml etüülalkoholiga (veega lahjendatud) või kvaliteetse viinaga ja lastakse tõmmata kuivas pimedas kohas kaks nädalat, aeg-ajalt loksutades. Enne tarvitamist tuleb tinktuur kindlasti filtreerida. Kui inimene pole seda varem võtnud, tuleb alustada minimaalse annusega 5 tilka, suurendades seda järk-järgult 20 tilgani ja jälgides hoolikalt reaktsiooni. Annusest 20 tilka kolm korda päevas piisab suhkurtõve, hüpotensiooni ja isegi erektsioonihäirete raviks.

Mõnedes retseptides soovitatakse võtta vähem toorainet – ainult 40 g, jahvatades see pulbriks. Samuti on retsepte, mis soovitavad vahendit tõmmata vaid 10–12 päeva. Reeglina kasutatakse valmis tinktuuri sellistel juhtudel kosmeetilistel eesmärkidel või suu loputamiseks stomatiidi ravis.

Keetis

Reeglina valmistatakse selle vahendi keedust ainult ühel viisil. Võetakse 1 tl kuiva purustatud risoomi ja valatakse üle 200 ml keeva veega, seejärel kuumutatakse uuesti keemiseni ja keedetakse 10–20 minutit (mõnikord varieeritakse kontsentratsiooni veidi). Valmis vahend filtreeritakse ja kurnatakse. Seda võetakse 1 sl kolm korda päevas. Kõige sagedamini määratakse sellist vahendit suhkurtõve, erektsioonihäirete ravis, samuti taastumisperioodil pärast sisemisi verejookse, sealhulgas emakaverejookse.

Arvatakse ka, et keedusel on valuvaigistavad omadused. Seetõttu juuakse seda migreeni ja hambavalu korral. See on näidustatud ka välispidiseks kasutamiseks – peamiselt kosmetoloogias, nagu allpool kirjeldatakse.

Tee

Sellisel kujul võetakse rodiola't kõige sagedamini immuunsuse tugevdamiseks ja viirushaiguste kompleksravis. Tee keedetakse nii – 1 sl purustatud tooraine kohta võetakse 1 l keeva vett, kuumutatakse vahend uuesti keemiseni, kaetakse kaanega ja jäetakse tunniks jahtuma, enne tarvitamist filtreeritakse. Joogi maitse parandamiseks lisatakse veidi mett. Vahendit võetakse 1 klaas pärast hommiku- ja lõunasööki.

Kasutamine kosmeetikas

Unikaalne keemiline koostis võimaldab rodiola't kasutada ka parfümeeriatööstuses, kus selle eeterlikku õli ja ekstrakte lisatakse šampoonidesse, palsamitesse, näolotionidesse ja -kreemidesse, ning koduses kosmetoloogias. Näiteks tehakse selle baasil järgmisi vahendeid:

Noorendavad näokompressid

Selleks võetakse 10 g purustatud rodiola juurt klaasi vee kohta, kuumutatakse keemiseni, hoitakse madalal kuumusel veel 5–10 minutit, jahutatakse ja kurnatakse. Keeduse baasil tehakse näonaha losjoneid või kasutatakse seda vahendit tooniku asemel.

Kodune toonik näonaha hooldamiseks talvisel ajal

Ülalkirjeldatud retsepti järgi valmistatakse rodiola rosea keedust. Võetakse värske õun, lõigatakse pooleks, kastetakse rodiola keedusesse ja seejärel masseeritakse nägu nende pooltega, asetades need nahale lõikeküljega. Õunamahl seguneb rodiola keedusega, varustades nahka vitamiinidega, tõstes selle toonust ja andes sellele elastsust.

Kodune toonik akne vastu

Seda valmistatakse rodiola rosea keeduse põhjal, millele lisatakse paar tilka teepuu eeterlikku õli. Sellise vahendiga soovitatakse nahka pühkida hommikul ja õhtul.

Kompressid silmaümbruse naha hooldamiseks

Selleks võetakse 2 sl rodiola rosea juure keedust ja 2 sl apteegikummeli õisi. Valmis vahend kurnatakse enne kasutamist. Vatitampoonid kastetakse sellesse vedelikku ja seejärel hoitakse neid silmadel 15 minutit, et vabaneda tursetest. Lisaks soovitatakse selle vahendiga pesta nägu, et tõsta õrna silmaümbruse naha toonust.

Näonaha valgendusvahend

Võtke peterselli rohelist, hakkige peeneks, valage peale keeva vett ja jätke pooleks tunniks seisma. Seejärel segage rodiola roosa keedisega (võrdsetes osades), kurnake ja pühkige nahka selle losjooniga 2–3 korda päevas. Arvatakse, et see vahend aitab ka tedretähnide vastu.

Lisaks valmistatakse valgendavat losjooni ka kurgimahla baasil, mis on segatud rodiola roosa keedisega (samuti võrdsetes osades).

Selleks, et lokid oleksid terved ja läikivad, soovitatakse lisada 5 tilka rodiola juuretinktuuri tavalisse šampoonikogusesse, mida kasutatakse igapäevasel juuste pesemisel.

Selleks, et vältida juuste väljalangemist, soovitatakse teha losjooni värskelt pressitud viinamarjamahla ja rodiola juuretinktuuri baasil. Selleks võtke ühe klaasi mahla kohta 10 tilka tinktuuri (rohkem pole vaja, et nahka mitte kuivatada) ja hõõruge seda vahendit juuste juurtesse ja peanahasse pool tundi enne pesemist. Pärast seda pange pähe kilekübar duši jaoks ja mähkige peale froteerätik.

Vastunäidustused

Kuigi rodiola roosat peetakse vähetoksiliseks taimeks, on see teatud juhtudel siiski vastunäidustatud. Peamiselt puudutab see selliseid olukordi nagu hüpertensiivsed kriisid, palavikulised seisundid või erineva päritoluga krambid. Asi on selles, et rodiola avaldab kesknärvisüsteemile ergutavat toimet ja see võib olukorda ainult halvendada.

Samas puudub arstidel üksmeel rodiola roosal põhinevate vahendite kasutamise võimaluse osas raseduse ja imetamise ajal. Mitmed spetsialistid leiavad, et raseduse ajaks tuleks selliste preparaatide võtmisest loobuda. Kuid mõned terapeudid arvavad, et rasedusest põhjustatud aneemia korral võiks just rodiola baasil vahendeid tarbida. Igal juhul on enne lõpliku otsuse tegemist vajalik konsulteerida arstiga.

Huvitavad faktid

Rodiola roosa, mida nimetatakse ka kuldjuureks või Altai ženšenniks, on kasutatud adaptogeenina alates 1970. aastatest, kui see hakkas järk-järgult selles nišis välja tõrjuma eleuterokoki tinktuuri. Huvitav on see, et Altais oli see taim iidsetest aegadest tuntud oma tervendavate omaduste poolest. Arvati, et kellelgi, kes selle taime juure leiab, saadab õnn teda kuni elupäevade lõpuni ja ta elab väga kaua. Põlisrahvas hoidis paiku, kus rodiola kasvab, saladuses, kuid salakaubavedajad toimetasid väärtuslikku toorainet siiski Hiinasse, kus see oli suure nõudlusega.

Kaasaegne teadus avastas selle taime alles 1960. aastatel, kui Nõukogude ekspeditsioon selle esmakordselt avastas. Rodiola osutus tõepoolest väga väärtuslikuks taimeks. Veelgi olulisem – see on väga haruldane, kasvab aeglaselt, mis mõjutab varude täiendamise võimalust, ja barbaarne hävitamine 1980.–1990. aastatel viis selleni, et mõnes piirkonnas kanti rodiola punasesse raamatusse. Teadlased kaaluvad selle taime kudede laboratoorset kasvatamist. Kuid sel viisil saadud sünteetilised proovid on kasulike ainete sisalduse poolest looduslikest analoogidest oluliselt kehvemad. Seega on parimaks viisiks selle taime kasvatamine, järgides koristamise norme ja aega populatsiooni taastamiseks.

Rodiola foto