Pohlalehed: raviomadused ja vastunäidustused

Pohl on taim, mis on väärtuslik mitte ainult aromaatsete punaste marjade tõttu. Peaaegu kõiki põõsa osi saab kasutada ravimiseks. Kuid kõige suurem väärtus on lehtedel. Need sisaldavad suures koguses aktiivseid aineid, mis mõjutavad närvisüsteemi ja immuunsüsteemi, taastavad vere koostist. Pohla lehti saab varuda ja kasutada aasta ringi erinevate haiguste ja häirete korral.

Keemiline koostis

Pohlamarju peetakse peaaegu kõigi haiguste imerohuks. Kuid samade omadustega on ka selle taime teised osad. Lehed on asendamatud alternatiivmeditsiinis, kuna neil on rikkalik koostis. Taimse materjali keemiline analüüs näitas, et see sisaldab järgmisi aineid:

• fütontsiidid;
• arbutiin;
• parkained;
• antioksüdandid;
• orgaanilised happed;
• B-rühma vitamiinid;
• rutiin;
• askorbiinhape;
• magneesium;
• tsink;
• mangaan;
• raud.

Tänu nendele ainetele, mis säilivad kuivatamise käigus, avaldavad pohla lehed soodsat mõju inimorganismile. Nad ei kaota oma väärtust isegi pikaajalisel säilitamisel (kuni 1 aasta).

Kogumine ja säilitamine

Levinud on arvamus, et pohla lehti saab korjata ja kuivatada igal ajal. Kuid see ei vasta tõele. Tooraine varumiseks tuleb valida õige hetk, vastasel juhul pole see terapeutilistel eesmärkidel kasutamiseks kasulik. Asi on selles, et vegetatsiooniperioodil, kui marjad moodustuvad ja valmivad, suunab taim kõik ressursid nendele. Seetõttu pole lehtedes aktiivsed ained kontsentreeritud. Optimaalne aeg varumise alustamiseks on varakevadel, kui õitsemine pole veel alanud. Pärast marjasaagi koristamist saab samuti tegeleda lehtede varumisega.

Kõige levinum korjamisviis on väikeste võrsete, lehtedega okste lõikamine. Need tuleb panna korvi või karpi, et transportimisel neid mitte vigastada ega muljuda. Kui korjamiseks kasutatakse kotti või riidest kotti, tuleb jälgida, et lehed ei kortsuks, ja neid mitte tampida.

Kuivatada saab mitmel viisil. Kui kodus on elektriline puuviljakuivati, saab korjatud lehed laadida alustele, lülitada sisse madala temperatuuri režiim ja 4–6 tunni pärast on valmis tooraine. Võib vanamoodi laotada puhta mähkme ja sellele laotada kogutud lehed õhukese kihina. Ei tohi kuivatada otsese päikese käes – see viib väärtuslike vitamiinide ja muude lehtedes sisalduvate aktiivsete ainete hävimiseni. Taimse tooraine kasulikkuse pikaajaliseks säilitamiseks tuleb see pakendada kaanega nõusse, kaitsta liigniiskuse ja temperatuurikõikumiste eest.

Pohla lehtede raviomadused

Pohla lehed on rahvameditsiini tõeline leid, sest nende omadused on nii arvukad, et võimaldavad toorainet kasutada väga erinevate seisundite ja haiguste korral. Taimsete vahendite mõju ja nende kasu meestele ja naistele erineb.

Naistele

Naiste tervise jaoks on pohla lehed asendamatu vahend. See aitab kiiresti hormonaalset tasakaalu taastada. Peamised raviomadused, mida saab naiste jaoks kasutada:

• võime verejookse peatada;
• emotsionaalse seisundi normaliseerimine;
• tõhusus kuseteede ja suguelundite haiguste, adneksiidi, tsüstiidi, mastopaatia korral.

Naise organism kaotab tohutul hulgal aktiivseid komponente igakuiste kriitiliste päevade saabudes. Pohla tee võib muuta selle perioodi vähem valulikuks ning aidata organismil kiiresti pärast verekaotust taastuda.

Meestele

Meeste tervist saab samuti tugevdada, tarbides pohla lehtedel põhinevaid vahendeid. Statistika kohaselt on 55% meestest üle 40 aasta probleeme, mis on seotud kuse- ja suguelundite süsteemiga. Pohla lehed aitavad taastada tervist uretriidi korral, aeglustada loomulikke vananemisprotsesse, ennetada mitmeid ohtlikke haigusi, mis on seotud paljunemisvõime kaotusega.

Prostatiidi ja kuseteede nakkushaiguste korral võimaldab pohla kasutamine kiiresti põletikku leevendada, kõrvaldada ebamugavustunne ja põletustunne urineerimisel. Üldtugevdava toime ja antioksüdantide abil kaitseb see ravim pahaloomuliste kasvajate tekke eest reproduktiivsüsteemi organites ja kudedes.

Raseduse ajal

Rasedatel naistel on esimesel trimestril keelatud kasutada pohla lehti, kuna see võib esile kutsuda nurisünnituse. Teisel ja kolmandal trimestril võivad need olla alternatiivseks vahendiks külmetuse ravimisel, kui tugevatoimelised farmatseutilised preparaadid on keelatud. Samuti aitab raseduse ajal pohla tee perioodiline tarbimine täiendada mineraalainete, foolhappe ja raua puudust. Pohla lehed hoiavad ära aneemia tekke.

Kuid seda taime keedust ja tõmmist ei tohi sageli juua, sest see võib põhjustada vähest lootevett. Pohla vahenditel on tugev diureetiline toime, seetõttu tuleb vedelikukaotust õigeaegselt täiendada, et vältida ohtlikku seisundit.

Imetamise ajal

Rinnaga toitmine ei ole pohla lehtedel põhinevate vahendite kasutamise vastunäidustuseks. Kuid on piiranguid. Tarbimine ei tohi olla liiga pikaajaline. Samuti on keelatud alkohoolse tõmmise kasutamine. Lehed on kasulikud imetavatele naistele ja avaldavad järgmisi toimeid:

• aitavad kiiresti pärast sünnitust taastuda;
• kõrvaldavad mineraalainete ja vitamiinide puuduse;
• tugevdavad närvisüsteemi tervist;
• ennetavad patoloogiliste protsesside ja ummiknähtude teket piimanäärmetes.

Lisaks sellele, kui imetav ema tarbib pohlalehtedega vahendeid, on see kasulik ka lapsele. Tal normaliseerub seedimine, kaovad koolikud, väheneb gaaside teke. Lapsed magavad paremini, kannatavad harvemini spasmidest ja valudest, kasvavad rahulikeks.

Lastele

Isegi üle 6-aastastele lastele võib anda pohlalehtedest teed. See taimne vahend võib aidata kiiremini toime tulla külmetushaigustega, tugevdada immuunsüsteemi. Lisaks sellele on lehed rikkad orgaaniliste hapete ja mineraalsete ühendite poolest, mis rikastavad aju. Taim aitab toime tulla suurte intellektuaalsete koormustega, parandab mälu ja keskendumisvõimet, stabiliseerib vaimset ja intellektuaalset arengut.

Kui keeta koos lehtedega väike kogus pohlamarju, parandab selline jook söögiisu ja normaliseerib und. Kuid seda ei tohi pidevalt tarbida. Liiga sagedase kasutamise tõttu võib laps muutuda loiuks, kuna pohl alandab veidi vererõhku.

Kaalukaotuse ajal

Liigse kehakaalu vastu võitlemisel võib kasutada taime tooraine pehmet lahtistavat toimet ning ka diureetilist toimet. See taim on kasulik ka selle poolest, et see suudab aktiveerida energiavahetust ja stimuleerida lipiidide lõhustumist nahaaluses koes. Rasvumise korral võib pohlalehti kasutada dieedi täiendusena.

Pohla lehed puhastavad veresooni ja parandavad vere mikrotsirkulatsiooni. Kõige levinum probleem kõigil kaalu langetajatel on see, et rasvkoes on väga vähe veresooni, mistõttu protsess muutub keerulisemaks. Kuid pohlalehed panevad vere aktiivsemalt ringlema ja tungima isegi väikseimatesse kapillaaridesse, parandades toitumist ning kiirendades ainevahetusprotsesse raku tasandil. Tänu sellele kaob rasv kiiremini isegi kõige problemaatilisematest piirkondadest. Kuid ainult pohlalehtedelt tulemust loota ei tasu. Tuleb vähendada päevast kaloraaži, rohkem liikuda ja mitte unustada juua vähemalt 2 liitrit vett päevas.

Pohla lehed rahvameditsiinis

Alternatiivmeditsiinis on pohlat ja selle lehti kasutatud juba mitme sajandi jooksul. Selle aja jooksul on rahvakogemus suutnud sõnastada peamised kasutusreeglid, samuti on välja töötatud erinevad raviskeemid haiguste korral. Et vahendite tarbimine tooks maksimaalset kasu, tasub valida sobiv retsept ja ravirežiim vastavalt selle diagnoosi iseärasustele, millega tuleb toime tulla.

Diabeedi korral

Endokriinsed haigused põhjustavad tasakaaluhäireid kogu organismis. Suhkurtõbi on probleem, mida meditsiin pole veel õppinud võitma. Patoloogia arengutempo ei allu prognoosidele, kuid haigestunute arv kasvab igal aastal. Arstid on mures, et suhkurtõbi "nooreneb", st üha sagedamini esineb sellise diagnoosiga lapspatsiente. Kuid rahvameditsiinis on palju retsepte, mis aitavad minimeerida suhkurtõvest tulenevat kahju. Kõige populaarsemad neist on pohlalehe kasutamine.

Veresuhkru taseme normaliseerimiseks soovitavad rahvameditsiini spetsialistid tühja kõhuga juua selle taime teed. Samuti tuleks dieeti lisada marjad ise, kuid ilma suhkruta. Taime keedust võib võtta 2-kuuliste kuuridena, tehes sama pikkusega pausi. Kuuride jaoks tuleb termoses valmistada tõmmis 1 supilusikatäiest toormaterjalist ja 400 ml veest. 6 tunni pärast kurnata saadud vahend ja jagada 4 osaks. Juua hommikul ja õhtul 100 ml.

Pankreatiidi korral

Põletikulise kõhunäärme puhul avaldab taime keemiline koostis samuti soodsat mõju. Tänu antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele suudetakse blokeerida hood ja ägenemised. Spasmolüütilise toime tõttu on võimalik valuvaigistada. Lisaks vähendab taim kõhunäärme ensüümide tootmise kiirust, mille tõttu väheneb ärritav mõju organi kudedele.

Kõhunäärmehaiguste korral pole pohlavahendite kasutamine ilma ravitoitumiseta efektiivne. Gastroenteroloogid soovitavad esimesed kolm päeva paastuda, juua kolm korda päevas sooja teed taimest ja juua gaseerimata mineraalvett. Edasise ravi käigus tuleb järgida ranget dieeti (tabel nr 5) ja regulaarselt enne iga söögikorda võtta pitsike keedust. Keedust tuleb valmistada veevannis. Lehti võib kombineerida purustatud kalmusejuurega – 1 supilusikatäis 600 ml vee kohta. Keeta ja lasta 10 minutit podiseda, seejärel lasta seista, kurnata ja võtta enne sööki 3 nädala jooksul.

Gastriidi korral

Suhkruta pohlalehtede tee on esmaabi gastriidiga seotud maovalude korral. See taim leevendab põletikku, normaliseerib maomahla kontsentratsiooni, kaitseb limaskesta kahjustuste eest. Kroonilise gastriidi korral on väga soovitatav regulaarne tee kasutamine, kuna see aitab vältida haiguse üleminekut seisundisse, kus hakkavad tekkima haavandid ja praod.

Lisaks võib kasutada sellist segu, mille koostises on pohlaleht:

• 5 g paiselehte;
• 2 g saialille;
• 5 g piparmünti;
• 5 g kummelit.

Need ürdid tuleb segada, valada peale 1 liiter vett ja keeta veevannis 30 minutit. Saadud ravimit peaks olema umbes 900 ml. See maht tuleb jagada kolmeks päevaks ja võtta 100 ml kolm korda päevas, soovitavalt pärast sööki.

Podagra korral

Pohla lehed sisaldavad 12 erinevat orgaanilist hapet. Nad tulevad edukalt toime kusihappe sooladega, mis põhjustavad podagra korral organismi talitluse häireid. On kaks populaarset ravirežiimi, mida kasutatakse ägedate seisundite korral ja remissiooni staadiumis.

Ägedate seisundite korral tuleb võtta 3 supilusikatäit kuiva lehte ja 300 ml vett. Valada toormaterjalile vesi ja lasta 10 minutit podiseda. Oodata, kuni keedus jahtub, kurnata see ja juua iga 2 tunni järel 50 ml. Lisaks tuleb juua palju vett, võib ka sidruniga – see ainult kiirendab taastumist.

Krooniliste seisundite korral võtke 2 supilusikatäie kohta 500 ml keeva vett, kuid ärge keetke – piisab vaid tee valmistamisest ja tõmmata laskmisest. Jooge seda tõmmist enne sööki. Podagra ravi kiirendamiseks võite oma dieeti täiendada värskete marjade ja hapude puuviljade mahladega. Samuti on soovitatav rikastada toitu köögiviljade, ürtide ja teraviljadega, minimeerida soola ja loomsete valkude tarbimist. Suhkur tuleks dieedist välja jätta. Tõmmisele võite lisada väikese koguse mett.

Maksale

Lehtede hepatoprotektiivset toimet saab kasutada maksa ummikprotsesside kõrvaldamiseks ja ravimite toksilise toime vähendamiseks pikaajalise ravi korral. Taime saab kasutada viirushepatiidi kompleksravis, kuna see stimuleerib immuunvastust ja kaitseb rakke kahjustuste eest. Võite juua eraldi lehtede tõmmist või kombineerida neid ürdiseguks. Siin on kolm retsepti maksa raviks.

1. Hõõruge lehed pulbriks, segage vahekorras 1:1 kurkumipulbriga. Võtke pool teelusikatäit 30 minutit enne sööki, kolm korda päevas. Selline ravikuur kestab 1 kuu. Jooge pulber kindlasti rohke veega alla.
2. Võtke 20 g peenestatud võilillejuurt ja sama palju pohla lehti, keetke auruvannis 40 minutit 500 ml vees. Laske jahtuda ja kurnake. Jooge 1 supilusikatäis enne iga sööki.
3. Hõõruge lehed pulbriks, segage vahekorras 1:1 peenestatud artišoki ja piimaohaka viljadega. Sööge 1 teelusikatäis enne sööki ja jooge alla sooja keedetud veega.

Maks allub kergesti ürtidega ravile, kuid hoidke seda. Ravi ajal loobuge täielikult alkoholi tarbimisest, lõpetage valuvigistite ja muude kemikaalide kontrollimatu joomine. Samuti rikastage toitu toore köögivilja ja tervislike rasvadega – sööge kala, kasutage taimeõlisid väheses koguses salatite maitsestamiseks, jätke välja äädikas, jahutooted ja vürtsikas.

Tsüstiidi korral

Põiepõletik on enamasti seotud immuunsuse languse, alajahtumise ja kuseteede bakteriaalse infektsiooniga. Valu leevendamiseks kasutage istumisvanne, mis põhinevad pohla lehtedel, saialillel ja kummelil. Kuid ühendage see protseduur vesitõmmise suukaudse võtmisega. Jooge tõmmist 5 korda päevas, soojalt 150 ml kaupa. Valmistage see lehtedest (2 supilusikatäit) ja keevast veest (1 l). Pange tooraine purki, katke kaanega ja mähkige tunniks ajaks, seejärel kurnake.

Kui kolmandal päeval temperatuur ei lange, ärge lootke taimsetele vahenditele. Pöörduge pigem arsti poole, võib-olla on vaja antibiootikumravi. Kõik kuseteede infektsioonid ei allu ühtemoodi ürtidega ravile. Mõnel juhul on vajalik pikaajaline farmakoteraapia, et vältida tüsistusi.

Prostatiidi korral

Prostatiit on üks levinumaid haigusi üle 45-aastastel meestel. See võib pikka aega mitte avalduda, kuid kui sümptomid muutuvad ilmselgeks, vähendab ebamugavus oluliselt elukvaliteeti. Peale selle on prostatiit ohtlik ka raskete tüsistuste tõttu, mida see võib põhjustada sobiva ravi puudumisel.

Fütoteraapia prostatiidi korral on vajalik toetava vahendina, kuna organism taastub piisavalt kaua. Pohlalehed on üks tõhusamaid vahendeid, mida saab ravis kasutada. Tõmmist ja teed võib võtta kaks korda päevas. Tee hommikul ja tõmmis enne uinumist. Viimases on põletikku kõrvaldavate aktiivsete komponentide kontsentratsioon kõrgem. Öisel ajal taastub organism aktiivsemalt, seetõttu tuleb õhtul annust suurendada.

Kuid pohjalehti võib kombineerida ka pihlaka- ja kibuvitsamarjadega ning valmistada keedist. 2 supilusikatäie segu kohta tuleb võtta 600 ml vett. Keeta vähemalt 15 minutit. Kui vedelik on jahtunud, kurnata läbi marli. Juua seda 100 ml kolm korda päevas. Ravikuur võib kesta 10 päevast 2 kuuni, sõltuvalt edenemisest ja algsest seisundist.

Külmetuse korral

Külmetuse korral kasutatakse selle taime antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi. Lisaks on pohjalehtedel väljendunud võime stimuleerida kaitsemehhanisme, suunates nende ressursid võitlusesse patogeensete mikroorganismide ja muud tüüpi infektsioonidega. Kasu saamiseks võib toorainet kasutada järgmiste reeglite järgi.

1. Valada taimelehed keeva veega üle, vahekorras: 1 teelusikatäis 300 ml vee kohta. Lasta tõmmata 5–10 minutit, seejärel juua väikeste lonksudega meega või suhkruga hõõrutud vaarikatega.
2. Tugevat lehtede keedist võib kasutada kuristamiseks. Et vahend oleks tõhusam, tuleb see jahutada toatemperatuurini ja lisada 1 teelusikatäis äädikat klaasi kohta.
3. Taime tõmmist võib kasutada inhalatsioonideks, kui hingamine on raskendatud, on kuiv köha või kinnine nina. Tuleb hingata kausi või poti kohal selle tõmmisega 5 minutit.

Pärast inhalatsioone või tõmmise manustamist ei tohi 2 tunni jooksul õue minna. Sellel taimel on higistav toime; kui minna tuuletõmbusesse või külma, võib veel rohkem külmetada. Väikestel lastel on inhalatsioonid rangelt keelatud – nad võivad auruga kõrvetada või kuuma vedelikuga anuma enda peale ümber lükata. Siis lisanduvad külmetusele veel rasked põletushaavad.

Varikoosi korral

Suur kogus rutiini ja orgaanilisi happeid – just seda on vaja veenihaiguste edukaks raviks. Lehtede ravipotentsiaali kasutamiseks tuleb neid võtta seespidiselt, samuti valmistada keedist kompresside jaoks. Kompressid on parem panna enne uinumist. Pärast protseduuri ei tohi jalgu üle koormata, soovitav on lasta neil puhata, võttes horisontaalasendi.

Veenilaiendite (varikoosi) ravimiseks mõeldud tõmmis valmistatakse 20 g toorainest ja 600 ml veest. Segu tuleb termoses aurutada ja lasta tõmmel tõmmitseda, seejärel pärast jahtumist juua 200 ml kolm korda päevas. Võib kombineerida teiste taimedega. 100 ml tõmmist segada 2 sl värske kapsamahlaga ja lisada 5 ml õunasiidri äädikat. Saadud seguga hõõruda nahapiirkondi, kus on märgatavad veenide muutused. Mitte mingil juhul ei tohi seda vahendit kasutada raskekujulise tromboosi korral, kuna see võib põhjustada veritsust või veenide ummistumist.

Mastopaatia korral

Äge põletikuline protsess rinnanäärmetes võib kaasneda valuga ja kehatemperatuuri tõusuga. Pohla leht mõjub organismile kompleksselt ja võimaldab leevendada mitte ainult sümptomeid, vaid ka põletikku. Seda saab kasutada kahel viisil – välispidiselt ja seespidiselt. Parem on neid kombineerida.

1. Valmistada tõmmis 10 g lehtedest, keeta 500 ml veega. Juua 1 klaas 2–3 korda päevas.
2. Välispidiselt teha kompresse tugeva keedusega. Keeta väikeses nõus 200 ml vett ja 2 sl segu, jahutada ja kasutada kolmekordseteks igapäevasteks kompressideks.

Mastopaatia võib põhjustada tüsistusi, kui seda mitte ravida või teha seda valesti. Pohla aitab hästi algstaadiumis, kuid kui protsess on ägenenud, on parem minna vastuvõtule arsti juurde. Kui pärast esimest päeva rahvapäraste vahendite kasutamist ei ole paranemist, ei ole mõtet oodata, et need hiljem tulevad. Taim aitab praktiliselt kohe, parandab enesetunnet ja vabastab valust.

Püelonefriidi korral

Neerupõletik (püelonefriit) ägedas staadiumis nõuab antibiootikumide võtmist, seega ei tasu loota ainult taimsele ravimile, see võib lõppeda ohtlike tüsistustega. Neid tuleb kombineerida, eriti kuna pohla lehed ei ole antibiootikumidega kokkusobimatud. Püelonefriidi korral on keelatud alkohoolsete vahendite kasutamine; kõik tinktuurid koormavad põletikulisi neere üle.

Püelonefriidi ravi nõuab veetõmmise kasutamist, mis valmistatakse teelusikatäit (kuhjaga) lehti ja 500 ml veest. Et lehed annaksid kõik toimeained, on soovitatav need termoses tõmmitseda. Võib ka kastrulis keeta, kuid katta kaanega ja mähkida sooja. Juua tõmmist 100 ml iga 3–4 tunni järel. Püelonefriidi ravis võib kasutada segu karulaukast, koriandriseemnetest ja pohla lehtedest – segada iga liiki teelusikatäis, valada liiter keeva veega ja lasta tõmmitseda. Juua iga 2 tunni järel 100 ml.

Kõrge vererõhu korral

Arteriaalne hüpertensioon on otseselt seotud veresoonte ja neerude tervisega. Pohla lehtede eelis on see, et need mõjuvad kõigile süsteemidele kompleksselt, parandades nende talitlust. Kasutada tuleb kaks korda ööpäevas taime veetõmmist, 150 ml, vähemalt 30 päeva. Kui hood ei ole sagedased, võib lihtsalt lisada oma toidusedelisse pohlakad ja juua iga päev selle taime lehtedest teed.

Tervendavate segude liigid

Kuivatatud pohlalehed on erinevate ravimite valmistamise alus. Selle taime terapeutilise potentsiaali kasutamiseks on vaja teada retsepte. Allpool on esitatud kõige levinumad võimalused selle taime baasil ravimite valmistamiseks.

Tõmmis

Erinevaid retsepte tõmmise valmistamiseks on palju, kuid igaüks neist erineb saadud toote ravimainete kontsentratsiooni poolest. Tõmmis on kõige lihtsam viis kodus ravimit valmistada. Kõige sagedamini kasutatakse kolme klassikalist retsepti.

1. Täitke termos 1 supilusikaga lehti, valage peale 500 ml keeva vett. Jätke tõmmis 4 tunniks seisma ning võtke seejärel 50 ml korraga.
2. Kõige lihtsam viis – aurutage 2 supilusikatäit 1 liitris keevas vees. Lase kaane all tõmmata 30 minutit. Seejärel jooge tõmmist 150 ml ühe korraga. Hoida külmikus mitte kauem kui 72 tundi.
3. Teine variant – pruulige 2 supilusikatäit toorainet 1 liitris keevas vees ja mähkige suletud kaanega anum. Vahend peab tõmbuma 2 tundi, seejärel saab seda kasutada sees- või välispidiselt.

Tõmmis valmistatakse 2–3 päevaks, mitte kauemaks. Kuigi see ei rikne, kaotab valmis kujul pikemal säilitamisel osa aktiivkomponente.

Tinktuur

Tinktuuri tuleb valmistada ainult kuivatatud pohlalehtedest, värsked ei sobi. Võib lisada väikese koguse kuivi oksi, et vahend oleks kontsentreeritum ja aromaatsem. Samm-sammult retsept koosneb järgmistest etappidest:

1. Peske ja kuivatage anum koos kaanega.
2. Valage selle põhja 1 spl purustatud pohlalehti.
3. Valage peale 250 ml piiritust.
4. Sulgege kaas ja hoidke pimedas ruumis vähemalt 14 päeva.

Valmis tinktuur tuleb esmalt filtreerida, seejärel kasutada doseeritult vastavalt reeglitele – 20–30 tilka korraga, mitte rohkem.

Keetis

Pohlalehtede keedises on maksimaalne kasu organismile, sest valmistamise käigus õnnestub eraldada taimsest toorainest kõik, mis selles on. Valmistada võib madalal kuumusel või vesivannil. Võib olla kolm kontsentratsiooni varianti:

• 2 supilusikatäit 1 liitri vee kohta;
• 1 klaas 1 liitri kohta;
• 2 supilusikatäit 500 ml kohta;

Tugevamat keedust kasutatakse välispidiseks. Kui juua seda, tuleb ühekordset kogust vähendada 2–3 korda. Nõrk, mitte kontsentreeritud keedus on vahend suukaudseks, loputusteks, inhaleerimiseks.

Tee

Pohlalehtede tee pole lihtsalt ravimvahend, vaid ka maitsev ja aromaatne jook. Seda võib serveerida pohlamoosiga, meega või suhkruga. See on kõige kergem ravimvorm, millel on koostises minimaalne kogus ravimaineid. Kuid seda võib tarbida iga päev ilma üleannustamise või kõrvaltoimete ohuta.

Tee valmistamiseks tuleb võtta peotäis kuivi lehti, tõmmata kaane anumas ja lasta tõmmata 5 minutit. Seejärel saab tassidesse valada ja nautida seda aromaatset ravimit. Tee on parem teha korraga, see ei säili kaua. Toormaterjali ja vee optimaalne vahekord on 1,5 teelusikatäit 500 ml kohta.

Kasutamine kosmeetikas

Juba iidsest ajast on pohl olnud üks peamisi koostisaineid kosmeetikatoodete valmistamiseks. Seda kasutatakse erinevate välimuseprobleemide korral. Taim aitab kõrvaldada juuste rasvase läike, muuta need siidiseks, tihedaks ja kuulekaks. Seda saab kasutada ka naha ilu jaoks.

1. Juuksespalsam: 20 g segu, 0,5 l vett ja 2 supilusikatäit sidrunimahla. Loputage juukseid pärast šampooni ja ärge seda maha loputage.
2. Kui näole ilmuvad sageli vistrikud ja mustad täpid, tuleb valmistada tõmmis – 30 g ürti tõmmata 400 ml keeva veega. Hoida vedelikku külmkapis, pühkida nahka hommikul ja õhtul enne niisutava kreemi pealekandmist.
3. Kui silmade all on kotid ja tumedad ringid, tuleb vatipadjad keeduses niisutada ja asetada silmalaugudele 30 minutiks. Mõju on näha peaaegu kohe, kuid pikaajaliste tulemuste saamiseks on vaja regulaarset kasutamist.
4. Tedretähnidest ja pigmendilaikudest aitab kiiresti vabaneda segu värskest pohlamahlast ja pohla lehtedest. Valmis segu hõõruda probleemsetesse piirkondadesse ja jätta 5–10 minutiks, seejärel maha loputada.
5. Pohla tõmmist saab kasutada noorendava vahendina. Tuleb see jääkuubikuvormis külmutada ja kasutada toniseeriva ja pinguldava vahendina. Pühkida nägu sellise jääga võib ainult juhul, kui puuduvad põletikud ja keevispaised.
6. Pikaajaliseks kasutamiseks kortsude vastu võib kasutada tugevat keedust lehtmaskide alusena. Kui segada vahend roosiveega, saab suurepärase meigieemaldusvedeliku.

Kasutades selliseid retsepte, võib saada ilusamaks ja noorem välja näha isegi ilma kallite salongiprotseduurideta. Kuid tuleb jälgida naha reaktsiooni. Kui ilmnevad punetus, ketendus, sügelus, on parem loobuda väliste kosmeetikatoodete kasutamisest.

Vastunäidustused

Pohla tõmmis, keedus või tee kuivatatud lehtedest on praktiliselt kahjutu, kuid seda tuleb tarbida mõõdukates kogustes, ületamata ravis soovitatud annust. Kui esineb allergia pohla suhtes, on rangelt keelatud kasutada ühtegi selle taimel põhinevat vahendit, kuna see võib lõppeda haiglaraviga. Pohla lehtedest valmistatud taimsed vahendid on vastunäidustatud järgmiste seisundite korral:

• gastriidi ägenemine;
• kõrge happesus;
• mao- ja soolehaavand;
• hüpotensioon;
• äge neeru- ja maksapuudulikkus;
• neerukivid.

Kui inimesel pole selliseid probleeme, võib pohlalehti kasutada raviva ja ennetava vahendina. Neid võib lihtsalt lisada tee sisse, et tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta südame-veresoonkonda. Pohla lehed on ravikoostisosade aare, mis on selles tooraines suures kontsentratsioonis ja täiendavad üksteise toimet. Seda taime reeglite järgi kasutades saab keha tervendada ilma tablettideta.

Pohla lehtede foto