Sõstralehed: raviomadused ja vastunäidustused

Sõstar on üks armastatumaid ja levinumaid marju Venemaal. Seda põõsast võib kohata peaaegu igal aiamaal. Ta kuulub karusmarjaliste sugukonda. Tänaseks on teada üle 300 selle taime liigi. Kõige populaarsemateks sortideks peetakse punast ja musta sõstart. Vene Föderatsiooni territooriumil kasvatatakse ka kuldsõstart ja valget sõstart.

Kõigist liikidest on kõige kasulikum ja maitsvam must sõstar. Selle vilju tarbitakse nii värskelt kui ka töödeldult. Sellest tehakse moosi, tarretist, pirukaid, kompotti, siirupeid, tinktuure, likööre, veine ja napsusid.

Kuid mitte ainult sõstramarjad mõjuvad inimese organismile positiivselt. Farmakoloogilistel eesmärkidel kasutatakse aktiivselt sõstralehti. Neist valmistatakse ravimeid. Rahvameditsiin kasutab põõsa lehtedest valmistatud keetmisi ja teesid paljude haiguste ravimisel.

Selline populaarsus on väga lihtsalt seletatav – kõik taimeosad on kasulike vitamiinide, mikro- ja makroelementide aare, mida inimene nii väga vajab.

Huvitavad faktid sõstra kohta:

1. Põõsas kasvab praktiliselt kogu maakeral. Erandiks on vaid Austraalia ja Antarktika.
2. C-vitamiini sisaldus ebaküpsetes marjades on neli korda suurem kui küpsetes.
3. Suurima kasuga on põhjapoolsetes piirkondades kasvavad põõsad.
4. Lehed on sama kasulikud kui marjad.
5. Vanasti kasvatati põõsast kloostrite ümbruses ja seda kutsuti 'kloostrimarjaks'.
6. Kust sõstar pärineb, pole täpselt kindlaks tehtud. Kuid on oletus, et tema kodumaa on Aasia.
7. Inimese organismi päevase C-vitamiini vajaduse rahuldamiseks piisab, kui süüa päevas vaid 35–40 musta sõstra marja.
8. Sõstralehtedel on meeldiv aroom, mis võimaldab neid edukalt kasutada maitseainena mõne liha- ja kalaro valmistamisel.

Keemiline koostis

Tänu keemilisele koostisele on aiapõõsal mitmeid ravivaid omadusi. Juba meie esivanemad kasutasid taime paljude haiguste raviks ja ennetamiseks. Sõstra kasulikkus on tunnustatud ka ametlikus meditsiinis. Lehti ekstraktina lisatakse erinevate ravimpreparaatide tootmisel.

Taime koostisesse kuuluvad järgmised kasulikud ained:

1. Vitamiinid A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP.
2. Makroelemendid: kaalium, kaltsium, magneesium, kloor, väävel, fosfor.
3. Mikroelemendid: boor, jood, vask, fluor, tsink, koobalt, mangaan, molübdeen, raud.
4. Polüfenoolsed ühendid: flavonoidid, bioflavonoidid, vabad ja kondenseeritud katehhiinid, proantotsüanidiinid.

Diplomeeritud arstid ja rahvatargad on üksmeelel sõstralehtede kasulikkusest inimesele. Need võivad pakkuda olulist kasu paljude haiguste ravimisel ning tugevdada kogu organismi.

Kogumine ja säilitamine

Sõstralehtedest valmistatud vahenditest maksimaalse kasu saamiseks tuleb läbi viia õige kogumine.

Lehti võib koguda õitsemise algusest kuni hilissügiseni. Kuid optimaalseks perioodiks sõstralehtede kogumiseks peetakse maist juunini, enne marjade valmimist. Just sel ajal on leht maksimaalselt rikastatud tervendavate ainetega. Kogenud taimetargad soovitavad pöörata tähelepanu ka kuu faasile. Kõige soodsam kogumispäev on noorkuu.

Veel üks huvitav nüanss sõstralehtede kogumisel. Arvatakse, et lisaks noorkuule on väga oluline aeg – kell 12 päeval. Just noorkuupäeva keskpäeval saavad taimed maksimaalselt kasulikke elemente.

Kasulikeks peetakse ainult musta sõstra lehti. Punasel sõstral kasutatakse ravieesmärkidel marju. Muidugi võib koguda ka lehti, kuid nendest ei ole tuntavat mõju.

Kogumine peaks toimuma puhaste kätega ja väga ettevaatlikult, et mitte kahjustada põõsa oksi. Tuleb valida hea kvaliteediga lehti, ilma putukate tekitatud kahjustusteta. Oluline punkt: kui ei soovita põõsa viljakandmist tulevaks aastaks häirida ja vähendada, tasub rohelist korjata keskelt, puudutamata ülemist ja alumist osa. Pärast vajaliku koguse kogumist tuleb mõelda säilitamisele.

Enne tervendavate lehtede säilitamisele saatmist tuleb need korralikult kuivatada. Selleks tuleb lehed laotada ühe kihina tasasele pinnale ja asetada päikesepaistelisse, kuid tuulevaiksesse kohta. Protsess võib võtta 5 kuni 10 päeva. Valmidus määratakse kompimise teel. Kui lehed hakkavad käes krabisema ja murenema, võib need säilitusnõusse ümber tõsta.

Sellisel kujul võib toorainet säilitada kuni kaks aastat. Pärast nimetatud tähtaega kaovad selle imelised omadused.

Kas võib külmutada

On veel üks viis sõstra säilitamiseks – külmutamine sügavkülmikus. See sobib rohkem põõsa marjadele. Kuid selle abil saab säilitada ka lehti. Enne tuleb need kindlasti põhjalikult pesta ja eemaldada liigne niiskus. Seejärel panna kotti ja saata sügavkülma. Sellise säilituse tähtaeg ei tohi ületada 6 kuud. Kuid spetsialistid märgivad, et selline meetod mõjub negatiivselt sõstra maitseomadustele sulatamisel ning niigi õrn aroom kaob.

Sõstralehtede raviomadused

Nii värsked kui ka kuivanud lehed omavad tervet spektrit ravimõimeid. Vahendid, mille koostisesse kuulub sõstar, suudavad avaldada järgmisi toimeid inimese organismile:

1. Parandavad südame-veresoonkonna tööd, normaliseerivad südametegevust, tugevdavad veresoonte seinu, mõjuvad positiivselt vere koostisele ja puhastavad seda.
2. Normaliseerivad arteriaalset vererõhku.
3. Avaldavad olulist mõju nägemise normaliseerimisele.
4. Mõjuvad soodsalt maksa ja neerude tööle.
5. Suudavad aeglustada naha vananemisprotsesse ning mõjuvad positiivselt selle seisundile.
6. Tugevdavad immuunsüsteemi.

Lisaks on sõstralehtedel põletikuvastased, palavikuvastased, antibakteriaalsed, turgutavad, üldtugevdavad ja kasvajatevastased omadused.

Naistele

Sõstralehti sisaldavate preparaatide ja rahvapäraste vahendite tarbimine avaldab soodsat mõju naisorganismile, leevendab väsimust ja ärrituvust, vabastab unetusest, normaliseerib ainevahetusprotsesse ja veetasakaalu. Põõsas on end suurepäraselt tõestanud naiste suguelundite haiguste ning kuseteedega seotud vaevuste ravis ja ennetamises. See avaldab noorendavat toimet ning seda kasutatakse aktiivselt ennetusvahendina hea- ja pahaloomuliste kasvajate korral.

See sobib suurepäraselt noorendavate ja puhastavate näomaskide valmistamiseks. Sõstrakeetis mõjub tõhusalt juustele, taastab ja tugevdab neid.

Sõstrategu – asendamatu vahend külmetushaiguste korral, kuna see sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis on tuntud oma viirusevastase ja immuunsust stimuleeriva toime poolest.

Meestele

Sõstar mõjub soodsalt ka meesorganismile. Pidev stress tööl põhjustab meestel sageli südame-veresoonkonna haigusi. Maailma statistika näitab, et igal aastal on aina rohkem tugevama soo esindajaid, kellel esineb südamepatoloogiaid ja erinevaid veresoonte probleeme. Kusjuures vanusekriteerium väheneb igal aastal. Sõstralehtedest valmistatud tee suudab avaldada ennetavat toimet üleväsimuse, depressiooni ja närvilisuse korral.

Selline jook tõstab potentsi, pikendab mehe reproduktiivfunktsiooni, nagu ka naistel, normaliseerib vererõhku, vabastab unetusest ja noorendab organismi.

Asjatundjad soovitavad meestel kasutada sõstralehtede lisandiga valmistatud vahendeid vähemalt neli korda aastas, kuuridena vähemalt 14 päeva.

Raseduse ajal

Günekoloogid soovitavad tungivalt rasedatel naistel juua sõstrategu. Asi on selles, et sõstralehtedes sisaldub foolhape, mis suudab vähendada loote arenguhäirete riski.

Immuunsus on rasedale naisele väga oluline. Sõstraleht on oma keemilise koostise tõttu suurepärane looduslik immuunsuse stimulaator.

Imetamise ajal

Vastunäidustusi sõstart sisaldavate preparaatide ja segude kasutamisele rinnaga toitmise ajal ei ole kindlaks tehtud. Vastupidi, arvatakse, et sõstralehtedest valmistatud tee soodustab naisorganismi kiiret taastumist pärast rasedust ja sünnitust.

Kuid spetsialistid soovitavad tarbida sõstratooteid mõõdukates kogustes. Põõsa lehtedes sisalduv C-vitamiin võib vastsündinul põhjustada tõsist allergilist reaktsiooni.

Lastele

Sõstar kõigis oma vormides on asendamatu toode laste toitumises. Lastearstid soovitavad tungivalt lisada lapse menüüsse regulaarselt sõstrateed või -keedist. See vahend suudab tõsta kasvava organismi immuunsust, tugevdada luid, normaliseerida seedetrakti tööd, kaitsta viirus- ja külmetushaiguste eest.

Samuti mõjub sõstrakeedise lisandiga vann soodsalt lapse õrnale nahale. Sõstar on suurepäraselt ennast tõestanud võitluses kuumalööbe vastu ning antibakteriaalse ja haavu parandava vahendina marrastuste ja lõikehaavade korral.

Kaalukaotuse ajal

Sõstravast valmistatud vahendid on suurepärased abilised võitluses liigsete kilode vastu.

Esiteks aitavad need kaasa ainevahetuse normaliseerimisele ja metaboolsete protsesside kiirendamisele. Need kaks häiret on kõige sagedamini ülekaalu peamiseks põhjuseks.

Teiseks avaldavad sõstralehed kerget diureetilist toimet, mis aitab vabaneda turseest.

Kolmandaks suudavad sõstravahendid puhastada organismi kahjulikest mürgistest ainetest ja jääkainetest, mis on oluliseks plussiks kaalu langetamise protsessis.

Neljandaks saab organism kõik olulised vitamiinid ja mineraalid, mis on dieedi ajal nii vajalikud.

Kõik maailma dietoloogid on ühel arvamusel, et sõstralehtedest valmistatud preparaadid aitavad tõsta tulemusi võitluses ilusa toonuses keha eest. Olemas on isegi sõstra monodieet ja puhastavad paastupäevad lehtedest valmistatud teega.

Muidugi pole see imerohi. Nähtava efekti saavutamiseks kaalu langetamisel ei piisa ainult ühe sõstravahendi tarbimisest. Keegi pole tühistanud füüsilist koormust ja mõõdukat õiget toitumist.

Sõstralehed rahvameditsiinis

Rahvaravitsejad ja taimetundjad kasutavad aktiivselt kõiki sõstra osi tervendavate vahendite valmistamisel erinevate haiguste korral. Lehti kasutatakse igas vormis: värskelt, kuivatatult, külmutatult.

Huvitav fakt: C-vitami sisaldus on just põõsa lehtosa oluliselt kõrgem kui viljades.

Diabeedi korral

Mustsõstralehtedest valmistatud vahendid suudavad varustada suhkurtõbe põdevat inimest paljude kasulikest ainetega, nagu karotii, vitamiin C, E, PP ja B-grupi vitamiinad, pektiin, fosforhape, kaalium, raud, looduslikud suhkrud.

Sõstar suudab avaldada ennetavat toimet prediabeedi staadiumis.

Arstid soovitavad tarbida sõstrapreparaate igat tüüpi suhkurtõve korral, kuid mõõdukates kogustes. Mõõdukust järgides saab diabeetik põõsa lehtedest valmistatud preparaatidega parandada veresoonte seinte seisundit, puhastada verd kolesteroolist ja alandada veresuhkru taset. Diabeedi raviks on mitu ravipreparaadi retsepti.

1. Sõstra viljadest ja lehtedest valmistatud tõmmis. Vala üks supilusikatäis marju ja lehti klaasi keeva veega. Lase tõmmata 20 minutit. Võta suu kaudu 5–6 korda päevas 100 g.
2. Kuivad lehed purustada. Ühe klaasi kuuma vee jaoks on vaja 2 supilusikatäit segu. Tõmmata pool tundi. Tarbida mitu korda päevas üks klaas korraga.
3. Selle vahendi valmistamiseks on vaja ka mustikalehti. Segada need sõstralehtedega võrdsetes osades – üks supilusikatäis kummastki. Valada peale 250 ml keeva vett. Tarbida 30 minuti pärast, üks kord päevas.

Gastriidi korral

Gastriidi, maohaavandi ja kõrge happesuse korral ei soovitata musta sõstra marju puhtal kujul süüa. Küll aga võib ja isegi tuleb põõsa lehtedest valmistatud vahendeid kasutada nimetatud haiguste raviks!

1. Vala 25–30 väikest sõstralehte 1 liitri kuiva valge veiniga. Aseta 2 nädalaks pimedasse kohta. Pärast määratud aja möödumist kurna. Võta 100 ml mitu korda päevas.
2. Sõstra alkohoolne tinktuur on end hästi tõestanud madala happesusega gastriidi ravis. Selle valmistamiseks on vaja 1 liitrit kuiva punast veini ja 20 g kuivatatud sõstralehti. Segada mõlemad koostisosad, sulgeda anum tihedalt ja asetada pimedasse jahedasse kohta 21 päevaks. Nagu esimese retsepti puhul, kurna. Ravikuur on 14 päeva. Soovitatav võtta 50 ml üks kord päevas.

Podagra korral

Selline haigus nagu podagra rikub oluliselt inimese elu. Asi pole ainult ülemiste jäsemete välises deformatsioonis, vaid ka valusündroomis, mida liigesehaigus põhjustab. Podagrat ainult sõstravahendiga täielikult ravida ei õnnestu. Siin on vaja kompleksset lähenemist, sealhulgas ka ravimeid. Kuid sõstralehtede keetmised ja tõmmised suudavad valu vähendada.

1. Valmistamiseks on vaja 2 supilusikatäit kuivatatud põõsalehti ja 0,5 liitrit keeva vett. Segada mõlemad komponendid. Tõmmata 60 minutit. Saadud kogus tuleb juua päeva jooksul. Ravikuur on üks kuni kaks kuud. Nimetatud perioodi jooksul peaksid valuaistingud vähenema miinimumini.
2. Sõstra ja pohlalehtede tõmmis aitab leevendada podagra sümptomeid. Võtta üks supilusikatäis purustatud lehti mõlemast taimest. Valada ürdisegu 500 ml keeva veega. Lasta tõmmata üks tund. Võtta kuu aega, 4–5 korda päevas 100 ml.

Oluline märkus: mõne nädala pärast ravi alguses võib uriin muutuda häguseks. Ei tasu karta sellist keha reaktsiooni, see on normaalne, kuna toimub aktiivne puhastumine liigsetest sooladest. Pole vaja vahendi kasutamist lõpetada, 7–14 päeva pärast normaliseerub kõik.

Tsüstiidi korral

Tänu diureetilistele omadustele kasutatakse mustsõstrat edukalt kuseteede haiguste raviks. Mustsõstraravimid aitavad mitte ainult leevendada põiepõletiku sümptomeid, vaid parandavad ka patsiendi üldist enesetunnet. Taimel on antibakteriaalne ja diureetiline toime, see normaliseerib põie tööd. Koos uriiniga erituvad ka haigustekitajad.

Rahvatervendajad pakuvad kümneid retsepte selle probleemi raviks. Vaatleme kõige populaarsemaid ja tõhusamaid.

1. Vaja läheb 100 värsket mustsõstralehte. Need tuleb põhjalikult purustada, kuni ilmub mahl. Seejärel lisada 300 ml keeva vett. Sulgeda tihedalt kaanega ja jätta tõmbama 15–20 minutiks. Seejärel kurnata ja kogu saadud kogus ühe korraga ära juua. Ravikuur on 14 päeva. Piisab ühest korrast päevas.
2. Vahendi valmistamiseks tuleb võtta kolme taime – mustsõstra, vaarika ja jõhvika – kuivatatud lehti, igasorti 30 g. Saadud ürdisegu valada 1 liitri kuuma veega. Lasta tõmmata 15 minutit kaanega. Võtta päeva jooksul. Soovitatav ravikuur on 14–21 päeva.

Köha vastu

Kiireks köha leevendamiseks ja ennetamiseks aitavad hästi mustsõstra marjad ja lehed. Taimel on antimikroobsed, higistamist soodustavad ja diureetilised omadused. Eriti tõhusaks on osutunud järgmine retsept.

5 supilusikatäit purustatud mustsõstralehti valada 1 liitri keeva veega ja lasta tõmmata mitu tundi. Selleks otstarbeks on soovitatav kasutada termos. Juua leotist päeva jooksul tavalise tee asemel. Vahend aitab vabaneda erinevat tüüpi köhast, külmetushaigustest, bronhiidist, larüngiidist ja tuberkuloosi algstaadiumist.

Kaalu langetamiseks

Juba räägiti mustsõstraravimite imelisest kasust võitluses liigsete kilogrammidega. Vaatleme kõige nõutumaid retsepte kaalulangetamiseks.

1. Tee retsept. Levinuim vahend on tee kuivatatud mustsõstralehtedest. Seda on väga lihtne valmistada: piisab, kui valada 1 supilusikatäis segu klaasi keeva veega. 20 minuti pärast võib tarbida. Toime tugevdamiseks on soovitatav lisada vaarika lehti ja pärnaõisi. Juua mitu korda päevas.
2. Drenaazhivahendi retsept. Hea ja püsiva tulemuse saavutamiseks tuleb korrastada lümfidrenaažisüsteemi ja vabaneda liigsest vedelikust organismis. Selle ülesandega tuleb suurepäraselt toime mustsõstraleotised, mis on valmistatud järgmiselt: 30 g taime kuivatatud või värskeid lehti valada 500 ml kuuma veega. Lasta tõmmata 30 minutit. Kasutada 3 korda päevas pool klaasi 15 minutit enne sööki. Kasutusperiood määratakse individuaalselt ja kestab kuni nähtavate ja püsivate tulemuste ilmnemiseni.

Retsept vererõhu normaliseerimiseks

Tänapäeva elutempos tekivad igal teisel inimesel probleemid vererõhuga. Mõnel see langeb, teisel tõuseb. Selliste tõsiste tagajärgede nagu insult, aneurüsmi rebend, hemorraagia vältimiseks on äärmiselt oluline jälgida vererõhu näitajat. Selle stabiliseerimiseks ja normaalseks muutmiseks aitab sõstralehtede keetmine, mis valmistatakse järgmise retsepti järgi: 30 g kuivi, hästi peenestatud lehti valada 500 ml kuuma veega. Keeda 10–15 minutit, jahuta ja kurna. Võtke pool klaasi 3 korda päevas 20 minutit enne sööki. Ravi kestus on 21 päeva.

Tervendavate segude liigid

Sõltuvalt haigusest ja kasutusviisist lisatakse sõstralehti erinevate ravivahendite valmistamisel: tõmmis, tinktuur, keetis, tee, õli.

Tõmmis

Tõmmist kasutatakse paljude haiguste raviks. Selle valmistamine klassikalise retsepti järgi on väga lihtne. Selleks on vaja 6 supilusikatäit peenestatud kuivi sõstralehti ja 1 liitrit keevat vett. Valage segu veega, katke kaanega, mässige sooja riide sisse ja jätke 2–3 tunniks seisma. Enne tarbimist kindlasti kurnata. Võtke suu kaudu annuses, mis on vajalik konkreetse haiguse raviks.

Tinktuur

Erinevalt tõmmisest tuleb aromaatse ja raviva tinktuuri valmistamiseks soetada puhast alkoholi või viina. Võib kasutada ka kodus valmistatud viina, kuid leotamisaeg on oluliselt pikem. Soovitatav on valmistada tumedas anumas. Pese sõstralehed ja aseta purki, vala peale alkoholi sisaldav vedelik. Leota vähemalt 21 päeva. Sõstralehtede tinktuuri jaoks on mitu standardretsepti, olenevalt kasutatava alkoholi liigist.

Viina tinktuuri retsept
Valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

• värskeid sõstralehti nii palju, et täita kolmeliitrine purk kolmandikuni;
• 1 supilusikatäis suhkrut;
• 1 teelusikatäis peenestatud sidrunikoort;
• 2–3 kuivatatud nelki;
• 1 l viina.

Valmistamine: segage kõik koostisosad ja valage viinaga üle. Sulgege purk tihedalt. Leotage 10 päeva pimedas kohas. Pärast nimetatud aega kurnake. Hoida külmkapis suletud anumas.

Võtke suu kaudu 50 ml külmetuse esimeste sümptomite korral.

Alkoholi tinktuuri retsept
Sõstratinktuuri valmistamine alkoholi abil on väga sarnane teiste taimsete sarnaste toodete klassikalise valmistamisega. Erinevus on selles, et spetsialistid ei soovita alkohoolset eliksiiri tarbida puhtal kujul, parem lahjendada see enne kasutamist veega.

Vajalikud tooted:

• 0,5 l 96%-list alkoholi ja 0,5 l vett;
• 100 g suhkrut;
• 500 g värskeid sõstralehti.

Valmistamine: pese lehed ja aseta purki, lisa suhkur ja alkohol. Pane pimedasse kohta 10 päevaks. Kurna, lisa vajalik kogus vett.

Lisage kuumadele jookidele väikestes annustes (1 teelusikatäis). Soovitatav kasutada profülaktilise vahendina külmetus- ja viirushaiguste ägenemise perioodil.

Koduviina tinktuuri retsept
Praktiliselt ei erine see eelmisest retseptist. Kuid on mõningaid nüansse. Spetsialistid soovitavad lehtedele lisada ka 500 g sõstramarju. Selline vahend omandab tugevama aroomi, ilusa tindise värvi ning maitse muutub pehmemaks. Tinktuuri tuleb leotamise ajal loksutada 3–4 korda.

Keetis

Tänu oma keemilisele koostisele avaldavad sõstralehed inimese organismile erakordset kasu. Selle taime keetmist peetakse tervendavaks ja see aitab vabaneda paljudest vaevustest, vitamiinipuudusest, taastuda operatsioonijärgsel perioodil, tõsta immuunsust, puhastada jääkainetest ja toksiinidest ning kiirendada ainevahetust. Lisaks sobib sõstravahend suurepäraselt külmetushaiguste ennetamiseks.

Keetis on suurepärane antiseptik, seepärast kasutatakse seda sageli losjoonide ja kompresside kujul lõikehaavade, haavade, marrastuste ja muude nahaprobleemide raviks. Koostis ja valmistamine võivad haiguse põhjal erineda. Kuid on olemas klassikaline retsept. Valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

• 6 suurt sõstralehte (võib asendada 2 supilusikatäie kuiva toorainega);
• üks klaas keeva vett.

Valmistamine: segada mõlemad koostisosad. Panna mõõdukale tulele. Keetmisaeg ei tohi ületada 15 minutit. Seejärel eemaldada keetisega anum pliidilt, lasta loomulikul teel jahtuda, kurnata. Tervendav vahend on valmis.

Oluline märkus: Hoida valmistoodet külmikus mitte kauem kui 2 päeva.

Tee

Sõstrateed võib tarbida regulaarselt, see on suurepärane asendus tavalisele teele. Kuid seda ei tasu liialt tarbida, soovitatav annus on 250–300 ml päevas.

Seda on lihtne valmistada. Vaja on võtta 2–3 värsket sõstralehte või 1 supilusikatäis kuivatatud lehti. Valada peale 300 ml keeva vett. Tugeva aroomi saamiseks soovitatakse paar minutit keeta. Juua üks kord päevas tee asemel. Soovi korral võib lisada mett. Kuid seda tuleb lisada mitte kuuma, vaid sooja joogi sisse. Vastasel juhul kaotab mesilas magusus oma kasulikud omadused.

On veel üks sõstraga tee retsept. Seda soovitatakse kasutada abivahendina külmetus- ja viirushaiguste ravis.

Vitamiinitee retsept
Valmistamiseks on vaja järgmisi komponente: 2–3 sõstralehte, üks vaarika- ja üks maasikaleht. Valada rohelisele massile 500 ml keeva vett. Katta kaanega ja jätta tõmbama 15–20 minutiks. Tarbida mitu korda päevas 200 ml kaupa.

Õli

Sõstraseemneõli peetakse üheks väärtuslikumaks ja haruldasemaks. Selle valmistamiseks kasutatakse pressimisjääki, mis jääb marjadest pärast mahla pressimist. Sellel on iseloomulik kollane värvus, paks konsistents ja peen aroom, seda kasutatakse laialdaselt farmaatsia-, kosmeetika- ja parfümeeriaotstarbel.

Sõstraseemneõli põhiväärtus seisneb selle koostises, millesse kuuluvad:

1. Omega-3 (alfa-linoleenhape). Äärmiselt oluline komponent inimese organismile, sõltumata vanusest. Normaliseerib vererõhku, parandab vereringet ja vaimseid võimeid, mõjub positiivselt seedetraktile ja südamelihasele, põletab rasvu, aitab kaasa lihasmassi moodustumisele. Tervislikku eluviisi järgivatel inimestel, kaalu langetada soovijatel, lastel on lihtsalt vaja tarbida oomega-3 rikkaid tooteid.
2. Omega-6 (gamma-linoleenhape). Tuntud oma kasulike omaduste poolest ja mängib tohutut rolli rakkude jagunemisel. Lisaks avaldab olulist mõju hormonaalse tasakaalu normaliseerimisele, naha ja juuste üldisele seisundile, vereringesüsteemi tööle ja ajutegevuse funktsioonile.
3. Omega-9 (oleiinhape). Kasu seisneb võimes ennetada kolesterooli ladestusi ja ummistusi, normaliseerida veresuhkru taset. Sellel on tugev kasvajavastane toime.
4. Steariinhape. Kasutatakse aktiivselt toiduainetööstuses ja kosmeetikas paksendajana.

Sõstraõli on üks väheseid, mida kasutatakse nii välispidiselt kui ka seespidiselt. Sellel on järgmised kasulikud omadused:

• antibakteriaalne;
• üldtugevdav;
• diureetiline;
• higistamist soodustav;
• haavu parandav;
• sapieritust soodustav;
• põletikuvastane;
• rahustav;
• verepuhastav;
• immuunmoduleeriv;
• viirusevastane.

Kodus ise sõstraõli valmistada on keeruline, seetõttu on parem osta see ravivahend spetsialiseeritud kauplusest või apteegiketi kaudu.

Kasutamine kosmeetikas

Sõstralehti kasutatakse kosmeetikas aktiivselt. Lisades seda toorainet kosmeetikatoodetesse, on võimalik saavutada järgmised tulemused:

• varustada nahka vajalike vitamiinide, mikro- ja makroelementidega;
• puhastada nahapinda;
• suurendada elastsust;
• vabaneda nahahaigustest;
• saavutada loomulik jume;
• vältida enneaegset kortsude teket.

Lisaks avaldavad sõstratooted soodsat mõju juustele, taastavad nende struktuuri, annavad volüümi ja terve välimuse.

Suurepäraselt on end tõestanud sõstrakeedisega vannid. Sellised veeprotseduurid avaldavad kehale üldtugevdavat, rahustavat, mikrobivastast ja põletikuvastast toimet. Kõik, mida vaja, on valmistada keedis vastavalt ülaltoodud klassikalisele retseptile. Ühe protseduuri jaoks piisab 1 liitrist ravivast sõstratootest.

Selleks, et tunda endal kõiki sõstrapreparaatide imelisi efekte, pole sugugi vaja külastada kalleid ilusalonge. Kõik vajalikud näo- ja juuksehooldusvahendid saab valmistada kodust lahkumata.

Akne maski retsept
Puhastava ja tooniva maski valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

• 150 ml hapupiima või kalgendatud piima;
• 1,5 supilusikatäit kuivatatud purustatud sõstralehti.

Ühendage mõlemad koostisosad, segage hoolikalt. Kandke paks kiht eelnevalt puhastatud nahale. Mõjuaeg on 20 minutit. Pärast loputage sooja veega. Soovitatav on seda protseduuri teha kord nädalas kuni akne täieliku kadumiseni.

Retsept valgendava maski jaoks
Tedretähnid – pigmendilaigud näol. Mõned suhtuvad neisse rahulikult, teisi need väga häirivad. Sellest probleemist vabanemiseks aitab valgendav mask sõstralehtedega.

Segage 1 tl kuivatatud purustatud lehti ja 1 tl kaerahelbejahu. Lisage üks kanamuna ja segage hoolikalt. Kandke saadud mass näole ja hoidke 15 minutit. Pärast määratud aja möödumist eemaldage mask sooja veega. Kasutage mitu korda nädalas.

Retsept vahendist rasuse naha vastu

Paljudele naistele on tuttav probleem rasuse näonaha, ebameeldiva läike ja laienenud pooridega. Kompresside kasutamine sõstravahendiga on suurepärane lahendus võitluses ideaalse naha eest.

Koostisosad:

• 20 g purustatud sõstralehtedest toorainet;
• 30 g kummeliõisi;
• 50 g kuivatatud astelpajumarju;
• 1 l keeva vett.

Valmistamine: segage kõik taimsed koostisosad, valage peale keev vesi. Asetage vesivannile 20 minutiks. Jahutage, kurnake. Hoidke külmkapis mitte rohkem kui 5 päeva.

Kasutamine: leotage puhast marli valmistatud lahuses ja asetage näole 15 minutiks. Tehke protseduuri iga päev, mitu korda päevas. Ravikuur on 5 päeva. Vajadusel võib paari nädala pärast kuuri korrata.

Kui teil pole aega regulaarselt valmistada isetehtud näonaha hooldusvahendeid, võite kasutada lihtsat jääretsepti. Vaja on ainult teha klassikaline keetmine, valada see jäävormidesse ja panna sügavkülma. Piisab, kui pühkida nägu iga päev hommikul ja õhtul pärast puhastusprotseduure. Sellised manipulatsioonid nahaga suurendavad selle elastsust, niisutavad ja annavad terve välimuse.

Tänapäeval võib internetist leida suure hulga isetehtud retsepte juuste raviks. Sõstralehed on üks nõutumaid ja tõhusamaid koostisaineid, mis sisalduvad maskides ja loputusvahendites.

Klassikalise retsepti järgi valmistatud keetmine mõjub juustele imehästi. Pärast iga juustepesu tuleb juukseid loputada selle sõstravahendiga. Regulaarsel kasutamisel ei lase tulemus kaua oodata. Mõne kuu pärast võib märgata positiivseid muutusi.

Sõstraõli koos viinamarjaõliga aitab kiiresti taastada kahjustunud juuste struktuuri. Segage kahte tüüpi õlisid võrdses vahekorras. Hõõruge masseerivate liigutustega peanahasse, lõpus jaotage kammiga kogu pikkuses. Jätke 30 minutiks mõjuma. Loputage hoolikalt veega, kasutades oma tavalist šampooni. Taastamisprotseduuri on soovitatav teha 2 korda kuus kuni soovitud tulemuse saavutamiseni.

Mitte ainult juuksed ja nägu vajavad hoolt ja toitmist. Ei tasu unustada ka keha. On olemas suurepärane retsept kehatooteks, mille aluseks on sõstralehed. Valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

• 4 supilusikatäit purustatud kuivi sõstralehti ja sama palju tüümiani;
• 2 supilusikatäit pärna, päiderohtu, osja ja humalakäbisid;
• 6 supilusikatäit kummelit ja münti;
• 2 liitrit keeva vett;
• 150–200 ml taimeõli (parem kasutada oliivi- või mandliõli).

Segage kõik taimsed koostisosad, valage peale keev vesi. Laske tõmmata 30 minutit. Pärast määratud aja möödumist kurnake vahend. Lisage ettevaatlikult õli ja segage. Valage tihedalt suletavasse anumasse. Hoidke külmkapis. Hõõruge kehasse masseerivate liigutustega, eriti probleemsetesse piirkondadesse, üks kord päevas pärast duši all käimist.

Sõstralehtede kehatoode annab nahale elastsuse ja sametise pehmuse. Lisaks on see suurepäraselt end tõestanud tselluliidivastase vahendina.

Vastunäidustused

Mustsõstralehtede ravivatest omadustest ja kasutusnäidustustest on teatud juba ammustest aegadest. Kuid nagu igal taimel, millel on nii ulatuslik keemiline koostis, on ka sellel teatud vastunäidustused.

1. Kõige olulisem ja tõsisem keeld on nendele inimestele, kellel esineb allergiline reaktsioon või individuaalne talumatus selle taime ning selles sisalduvate vitamiinide ja mineraalainete suhtes. Kui varem allergia tunnuseid ei täheldatud, kuid pärast sõstralehtedega vahendite kasutamise algust tekkisid sügelus ja punetus, tuleb viivitamatult lõpetada mis tahes põõsaosi sisaldavate preparaatide kasutamine.
2. Inimestel, kes põevad hepatiiti, kõrgenenud maohappesust, tromboflebiiti ja suurenenud vere hüübimist, ei soovitata sõstart sisse võtta.
3. Sõstrast valmistatud vahendeid võib alla üheaastastele lastele anda ainult pärast lastearsti konsultatsiooni.

Peaaegu kõik loetletud keelud kehtivad sõstralehtede tinktuuride, keetmiste ja teede sissevõtmise kohta. Välispidisel kasutamisel on ainult üks piirang – organismi allergiline reaktsioon.

Igal juhul, et mitte kahjustada ennast ja oma tervist, tuleb enne mis tahes taimse vahendi kasutamist kindlasti konsulteerida spetsialistiga ja järgida selgelt kõiki ravi kestuse ja annustamise soovitusi.

Sõstralehtede foto