Levzea: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Levzea on mitmeaastane rohttaim korvõieliste sugukonnast. See on tuntud ka nimedega rapontikum, stemakanta, suurepea, hiina ženšenn, samuti maraali juur või maraali rohi. Maraalhirved kaevavad juured välja ja söövad levzea varsi ja lehti paaritumisajal või haavatuna.

Allpool toodud näpunäited kogumiseks, kasutamise saladused, huvitavad faktid Levzea kohta võivad veenda kõiki Siberi taime vaieldamatus kasulikkuses.

Keemiline koostis

Kõik Levzea osad on rikkad kasulike ainete poolest. Juurtes, vartes ja lehtedes sisalduvad järgmised komponendid:

1. Eeterlik õli, mida kasutatakse edukalt hingamisteede haiguste korral.
2. Alkaloidid, mis suurendavad töövõimet, aitavad stressist üle saada.
3. Inuliin, mis aitab omastada ja jaotada vitamiine ja mineraale kehas, kaitseb ja taastab maksa.
4. Mikroelemendid, sealhulgas mangaan ja raud, mis soodustavad erütrotsüütide tootmist, toetavad kilpnäärmete tööd.
5. Orgaanilised happed, mis toetavad keha happe-aluse tasakaalu ja soodustavad seedimist.
6. RatiBool, aine, millel on stimuleeriv ja tooniseeriv toime.
7. Flavonoidid, mis mõjutavad positiivselt südame-veresoonkonda, vähendavad kahjuliku kolesterooli taset, ennetavad trombe.
8. Steroidained (ekdüsteroon), mis stimuleerivad lihaskoe kasvu, tugevdavad kõhre ja luid, tõstavad hemoglobiini, põletavad rasvu.
9. Steriinid, taimsed rasvad, aitavad vähendada „halba“ kolesterooli veres, toetavad südame tööd.
10. Parkained, millel on põletikuvastased ja verejooksu peatavad omadused.
11. Karoteen, mis mõjutab positiivselt silmade tervist ning aitab siluda nahka, vähendada koorumist ja mikropragusid.
12. Askorbiinhape, mis on vajalik naha, hammaste, luude terviseks, immuunsüsteemi toetamiseks, haavade paranemiseks ja paljude teiste organite abistamiseks.

Õites sisaldub fütöekdüsoon, mis oma toimelt on anaboolik, aine, mis tugevdab valgusünteesi ja aitab suurendada lihasmassi.

Välimus ja kasvukoht

Maralijuur (Leuzea safranipäine) on olnud teada Siberi ja Altai elanikele juba iidsetest aegadest, kus seda hinnatakse tervendavate omaduste tõttu. Kõige sagedamini võib seda kohata mäenõlvadel umbes 2000 meetri kõrgusel. Aktiivne kasutamine elanikkonna poolt on viinud selleni, et looduslikus keskkonnas pole seda peaaegu enam alles ja see on kantud punasesse raamatusse. Alates 20. sajandi keskpaigast kasvatatakse maralijuurt erinevates Venemaa ja Euroopa piirkondades tööstuslike koguste ravimite ja kosmeetikatoodete valmistamiseks. Paljud aednikud kogu Venemaal kasvatavad seda edukalt oma koduaedades.

Maralijuure kasulikud omadused olid tuntud juba ammustest aegadest mitte ainult Sajaanides, Siberis, Baikali järve piirkonnas ja Altais. Hiina meremehed võtsid purjetamisele kaasa taime risoome, et täiendada vitamiinivarusid ja taastada jõudu. Samuti on maralijuur Hiinas populaarne tänu sellele, et see kiirendab ainevahetust ja seda kasutatakse kaalu langetamise vahendina. Maralijuur oli tuntud ka mongolite seas; selle traditsiooniline regulaarne tarbimine võis olla Tšingis-khaani sõdalaste haruldase vastupidavuse ja võitlusvaimu põhjuseks. Mitmed maralijuure liigid kasvavad Põhja-Aafrikas ja Austraalias.

Maralijuur meenutab välimuselt ohakaid ja piimaohakat. Maralijuure põõsas võib ulatuda kahe meetri kõrguseni. Sirged tihedad varred on tihedalt kaetud suurte teravatipuliste lehtedega, tipus üksainus õis. Taim talub suurepäraselt talve ja võib anda uusi võrseid umbes 20 aasta jooksul.

Kogumine ja säilitamine

Taime kogumine toimub suve lõpus või sügisel, kui viljad on täielikult küpsed, kuiva ilmaga. Tuleb meeles pidada, et kõik maralijuure põõsad pole ühtviisi kasulikud: maksimaalne väärtuslike ainete kontsentratsioon on üle kolme aasta vanustes taimedes. Samuti ei tasu koguda taimi, mis on kahjustatud kahjurite või halbade ilmastikutingimuste tõttu. Kuivatamiseks sobivad juured peavad olema väljast pruunid ja lõikelt kollased, lõhn – vaigune, maitse – magus.

Kogumise ajal tuleb osa põõsaid maasse jätta, et taimede istandused taastuksid võimalikult kiiresti. Järgmine kogumine samal alal on lubatud mitte varem kui kahe aasta pärast.

Kogumisel kaevatakse taim välja hangudega koos juurtega, puhastatakse mullast ja pestakse. Mustuse eemaldamine tuleb teha kiiresti, kuna pikaajaline pesemine võib viia kasulike ainete väljauhtumiseni. Paksud risoomid võib enne kuivatamist mitmeks osaks lõigata. Kogutud taimi kuivatatakse looduslikes tingimustes 2–3 päeva, seejärel viiakse need spetsiaalses kuivatis soovitud seisundisse, mis on kuumutatud temperatuurini 40–50 kraadi Celsiuse järgi. Hoidmiseks valmis juured peaksid murduma krõmpsuga. Kogutud maralijuurt hoitakse linastes kotikestes või paberkottides ruumis, kus on vaba õhu juurdepääs. Kuivatatud maralijuure säilivusaeg on kuni kolm aastat.

Levzea kasvatamine

Maralijuurt kasvatatakse avatud kohtades hea drenaažiga. Happelistes soostunud muldades areneb taim halvasti ja võib hukkuda.

Leuzea kasvukoht peaks olema hästi valgustatud, toitaineterikka mullakihi paksus peab olema vähemalt 30 sentimeetrit.

Taime paljundatakse seemnetega või jagamisega. Seemned kogutakse varasügisel, kuivatatakse ja säilitatakse kevadeni, sest külv enne talve võib viia taimede hukkumiseni külmade tõttu. Üks kuu enne külvi pestakse seemneid ja hoitakse neid külmkapis temperatuuril umbes null kraadi. See võimaldab saavutada paremat idanevust. Seemned tuleb istutada tihedalt ja vajadusel pärast tärkamist ümber istutada. Pärast kevadist külvi idanevad seemned kolme nädala jooksul. Seemikud tuleb istutada soojal ajal, mai lõpus, umbes 3 cm sügavusele.

Leuzea on hoolduse ja kastmise suhtes vähenõudlik, kuid on oluline õigeaegselt eemaldada umbrohi, mis võib eriti kahjustada esimese aasta taime. Suve keskel võib läbi viia lämmastik- või fosforväetistega väetamise. Samuti avaldab positiivset mõju juurte saagikuse suurenemisele väetamine turba ja sõnniku seguga.

Kastmine peaks olema regulaarne, kuid mitte liiga intensiivne. Samuti on vaja perioodiliselt mulda kobestada ja rakendada kahjuritõrjemeetmeid. Ühel kohal võib taim kasvada kuni 20 aastat, järk-järgult laiudes.

Esimesel aastal taim ei õitse ega anna vilju, areneb ainult lehtede rosett. Alates teisest aastast, suve keskpaigas, ilmuvad leuzeale õied ja seejärel seemned. Kui jätta põõsad seemnete kogumiseks, tuleb taim kaitsta lindude eest, keda meelitavad kõrged varred ja nendel olevad viljad. Pärast koristamist säilitavad seemned idanevuse kolme aasta jooksul. Ravi- ja ennetuseesmärkidel ühe pere jaoks ei ole tavaliselt vaja suurt kogust kuivatatud juuri. Seetõttu võib kasvukohal hoida mitu suurt leuzea põõsast, neid kaevates, eraldades väikese koguse juuri ja jättes põhiosa taimest alles.

Leuzeat kasvatatakse sageli dekoratiivsetel eesmärkidel. Tihedad lehtede tihnikud, mida kroonivad erksad õied, kaunistavad nii suvilakrunte kui ka linna parke.

Levzea raviomadused

Leuzea lehti ja õisi kasutatakse teede valmistamiseks, juuri ja risoome kasutatakse tõmmiste, keediste ja tinktuuride jaoks. Siberi põliselanikud usuvad, et maralijuur aitab inimest noorendada ja ravida 14 haigusest. Idamaade rahvameditsiinis lisatakse leuzeat neerude, palavike, kopsu- ja suuõõnehaiguste ravimite hulka.

Kõige levinum on maralijuure kasutamine närvisüsteemi haiguste, kroonilise nõrkustunde, töövõime languse ja depressiivsete seisundite korral.

Ürdi peamised toimeained on ekdüsoonid, mis on tugevad stimulaatorid. Neil on adaptogeenne toime, aidates kohaneda suurenenud koormuste, ajavööndite või kliima vahetusega. Need samad ained soodustavad lihaskiudude kasvuprotsesse ja hemoglobiini taseme tõusu veres.

Naistele

Leuzea avaldab soodsat mõju igas vanuses naistele. See aitab leevendada valusündroomi tsüklihäirete korral, seda kasutatakse kompleksravi osana sekundaarse viljatuse ravis. Leuzea on kasulik ka naistele sünnitusjärgsel perioodil. See aitab toime tulla sünnitusjärgse depressiooni ilmingutega, taastada seksuaaliiha.

Maralijuur aktiveerib ainevahetusprotsesse organismis, seetõttu saab seda kasutada kaalu langetamisel. Leuzea tarbimine iseenesest ei vähenda kaalu, kuid koos füüsilise koormuse ja tervisliku toitumisega annab see märgatava positiivse efekti. Naised, kes treenivad intensiivselt kaalu langetamiseks ja parema füüsilise vormi saavutamiseks, võivad kasutada leuzeat treeningujärgse taastumise kiirendamiseks ja lihasmassi kasvu soodustamiseks rasvade põletamise taustal.

Meestele

Leuzea aitab võidelda jõuetusega, on efektiivne asteeniliste häirete korral. Kui kogunenud väsimuse tõttu esineb meestel potentsiprobleeme, aitab maralijuur mitte ainult taastada töövõimet, vaid ka toetada potentsi. Tervisliku seisundi paranemine, sealhulgas positiivne mõju potentsile, saavutatakse pärast tinktuuri võtmist kahe nädala jooksul.

Meestele, kes on silmitsi alkoholi või muude stimulantide sõltuvusega, on Leuzea kasulik selle poolest, et see aitab väljuda depressiivsest seisundist, vähendada võõrutusnähte. Kui alkoholismi taustal on tekkinud potentsiprobleemid, siis pärast maralijuurega ravimist täheldatakse paranemist ka seksuaalvaldkonnas.

Potentsiprobleeme, mis on tekkinud seoses põletikuliste, nakkuslike ja muude siseorganite probleemidega, ei suuda Leuzea ravida. Vajalik on kompleksravi teiste ravimitega.

Lastele

Maralirohi omab tugevaid stimuleerivaid omadusi, toonilist toimet ja mõjutab intensiivselt kõiki organismi süsteeme. Seetõttu ei soovitata seda kasutada alla 12-aastastel lastel.

Levzea meditsiinis

Maralirohu kasutamine jõuetuse, apaatia, neurooside, närvilise kurnatuse, seksuaaliiha languse, üleväsimuse ja muude närvisüsteemi probleemide korral avaldab positiivset mõju. Leuzeat sisaldavate preparaatide võtmise tulemus püsib 2–3 kuud, isegi kui nende võtmise kuur ei ületanud 10–14 päeva. Leuzeas sisalduvaid koostisosi kasutatakse sõja- ja kosmosemeditsiinis.

1. Tinktuuri võtmine kaks korda päevas 20–30 tilka enne sööki toonib, stimuleerib närvisüsteemi ja ajufunktsioone.
2. Leuzea keetmist ja tõmmiseid energia taastamiseks ja ajutegevuse stimuleerimiseks võetakse kaks korda ööpäevas, päeva esimeses pooles. Tarbimist tuleks piirata 2–3 supilusikaga, et vältida üleerutust ja muid negatiivseid kõrvaltoimeid.
3. Leuzea teed, tinktuurid ja keetmised aitavad suurepäraselt toetada immuunsüsteemi kuurilisel tarbimisel sügisest kevadeni. Suvel nende kasutamine profülaktilistel eesmärkidel ei ole otstarbekas.
4. Rõhutud meeleolu ületamiseks ja pohmellisündroomi vähendamiseks kasutatakse levzea tõmmist koos ženšenniga.
5. Eakatele aitavad levzeast valmistatud vahendid säilitada ja osaliselt taastada kognitiivseid funktsioone.
6. Levzea aitab haavu parandada, kiirendab verevalumite järgset taastumist ja leevendab liigeste põletikku.

Ürti ei tohi kasutada lahtistel haavapindadel või mädaste põletikuliste protsessidega haavadel. Kompressi värsketest lehtedest või levzea keedusest kasutatakse haavade armistunud osadel.

Verevalumite ja venituste korral aitab kompress levzea tinktuuriga laiendada veresooni, parandada kahjustatud piirkonna verevarustust ning leevendada põletikku ja turset. Selliseid kompresse kasutatakse enne magamaminekut, mõju kestus on 2–3 tundi.

Põletikuvastane toime toimib ka suuõõne haiguste korral. Levzea tinktuuriga, mis on veega lahjendatud vahekorras 1:1, loputamine võib aidata toime tulla põletikuliste protsessidega ja vähendada halba hingeõhku. Protseduuri tuleks korrata nädala jooksul, 3–4 korda päevas.

Südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas vererõhu kõikumiste korral parandab levzea veresoonte seisundit, mõjub positiivselt perifeersele verevarustussüsteemile ja eemaldab veresoontest "halva" kolesterooli. 25 tilka tinktuuri, lahjendatuna 50 ml vees, tuleb juua 2 korda päevas enne sööki. Viimane annus peab olema hiljemalt kell 16, et vältida ülierutuvust. Ravi kuur tuleks läbi viia kuu jooksul, seejärel teha 10-päevane paus ja korrata veel üks kord.

Maralirohi aitab vähendada vere suhkrusisaldust tänu glükoosi imendumise kiirenemisele. Levzea keedust tuleks kasutada kuu jooksul, 3 supilusikatäit pärast sööki, kaks korda päevas. Pärast ravikuuri suhkrusisaldus stabiliseerub ja väheneb.

Nagu teisi ravimeid, tuleb levzeat võtta arsti soovitusel vastavalt määratud annusele. Enne ravi- või ennetuskuuri alustamist tuleks väikese annuse võtmisega veenduda, et puuduvad allergilised reaktsioonid ja muud kõrvaltoimed.

Kuidas võtta Levzeat kulturismis

Tõmmised ja muud levzeast valmistatud vahendid omavad anaboolikute omadusi, soodustades lihasmassi kasvu. Tänu sellele kasutatakse maralijuure preparaate sageli jõutreeningutes. Maralijuure tarbimine aitab:

• suurendada vastupidavust, tagada jõu juurdevoolu,
• tugevdada valgusünteesi,
• parandada verevarustust,
• suurendada tähelepanu kontsentratsiooni,
• parandada liigutuste koordinatsiooni,
• vähendada treeningujärgset taastumisaega.

Samas ei kuulu levzea keelatud ainete nimekirja, ei põhjusta sõltuvust ega võõrutusnähte. Seetõttu tarbivad sportlased seda sageli enne olulisi starte. Kui maralijuurt regulaarselt võtta, siis veresooned laienevad, avanevad reservkapillaarid. See aitab vähendada südame koormust, aitab tõsta treeningute tõhusust ja kiirendada taastumist pärast koormusi.

Sportlased tarvitavad maralirohtu tinktuuride või tablettide kujul. Vahendite võtmine toimub söögi ajal, arvestusega umbes 15 mg taimset toorainet korraga. Täpne annustamine tuleb läbi arutada jälgiva arstiga.

Kulturistidele ja teistele isikutele, kes kogevad intensiivseid koormusi, on alkohoolsete tinktuuride võtmine eelistatum kui tabletid, kuna viimased võivad avaldada toksilist toimet maksale. Pärast levzeiat sisaldavate preparaatide kuuri ühe kuu või kauem võivad ilmneda kõrvaltoimed, sealhulgas peapööritus, peavalud, unetus, hingeldus. Seejärel tuleb vahendi võtmine viivitamatult lõpetada ja teha vähemalt 10-päevane paus.

Sportlased võivad kombineerida maralijuurest valmistatud preparaate teiste toidulisandite ja ravimainetega. Valmis toidulisandite koostised levzeiaga sisaldavad sageli C-vitamiini, kaltsiumi ja muid mikroelemente. Levzeiast valmistatud vahendid ei põhjusta sõltuvust ega võõrutusnähte.

Ravimpreparaatide liigid Levzeaga

Maralijuur on saadaval kõigis teadaolevates vormides. Müügil võib leida pulbrit, tablette, vedelat ekstrakti, tinktuure, õli, mett. Kodustes tingimustes saab valmistada tõmmist, tinktuuri, keeduseid ja teed.

Tõmmis

Vee tõmmis on vähem efektiivne kui alkohoolsed tinktuurid, kuid sellel on vähem vastunäidustusi ja kasutuspiiranguid. Levzeiat saab tõmmistes kombineerida teiste ürtide ja eeterlike õlidega, valmistada lihtsaid tõmmiseid ainult maralijuurest.

Kuivatatud juured (10–15 grammi) valada keeva veega vahekorras 1:10, tihedalt sulgeda ja jätta jahtuma sooja kohta, kattes pealt tiheda riidega. On lubatud kasutada termost. Pärast seda, kui tõmmis on jahtunud toatemperatuurini, tuleb seda hoida tihedalt suletud anumas külmikus.

Tinktuur

Tinktuuri peetakse kõige tõhusamaks ja tugevatoimelisemaks vahendiks tänu sellele, et alkoholis lahustunud taimsed ekstraktid imenduvad kiiremini ja omastuvad paremini. Lisaks on tinktuuril pikem säilivusaeg võrreldes tõmmise ja teist tüüpi vahenditega.

Maralijuurt tinktuuride koostises soovitatakse võtta kõigil juhtudel, kui on vajalik ravi selle komponentidega, välja arvatud olukordades, kus alkoholi tarvitamine on vastunäidustatud (alkoholismi korral, rasedatele ja imetavatele naistele, isikutele, kes juhivad autosid ja keerulisi mehhanisme, lastele jne.).

Tinktuuride retseptid:

1. Lihtne retsept: 100 grammi kuivatatud juuri purustatakse ja valatakse üle 0,5 liitri viinaga. Tinktuur peab seisma pimedas jahedas kohas kolme nädala jooksul.
2. Kaks osa maralijuure risoome lisatakse ühele osale hariliku sookolla juurele, ühele osale radiolale, kahele osale nõgeselehtedele ja ühele osale maisikiududele. Segu asetatakse klaasanumasse, mille maht on selline, et taimne segu täidaks sellest kolmandiku. Ülejäänud ruum täidetakse 70% alkoholiga. Tinktuuri valmistamiseks kulub umbes kolm nädalat. Seejärel see filtreeritakse ja hoitakse pimedas jahedas kohas.
3. Üldise keha tugevdamiseks, immuunsuse toetamiseks ja toonilise efekti saavutamiseks segatakse Leuzea tinktuuri sageli Eleutherococcuse tinktuuriga (võrdsetes osades).

Keetis

Maralijuure keetist kasutatakse enne sööki söögiisu parandamiseks, peavalude puhul nende intensiivsuse vähendamiseks, väsimuse ja depressiooni korral. Seda valmistatakse juurtest ja risoomidest, arvestusega 10 grammi taimset materjali 200 ml vee kohta. Seda tuleb tarbida enne sööki, mitte rohkem kui kaks nädalat järjest.

Sõltuvalt organismi vajadustest võib keedist valmistada taimede komplektist:

1. Leuzea ja nõgese segu tugevdab immuunsust, toetab südame-veresoonkonna süsteemi.
2. Leuzea kombinatsioon ženšenniga aitab anda erksust ja jõudu, laeb energiaga.
3. Naistepuna, lisatud maralirohu keedisele, tugevdab suguhormoonide tootmise stimulatsiooni, aitab ravida prostatiiti, vähendab spasme.

Keedise tarbimine on lubatud autojuhtimisel, kuid rasedatel, lastel ja südame-veresoonkonna, närvi- või seedesüsteemi haiguste ägedas faasis isikutel ei soovitata seda juua.

Tee

Leuzea tee keetmine sarnaneb tinktuuri valmistamisega, kuid toimub kiiremini. Keedu veega ülevalatud juuri võib tarbida juba 2–3 tunni pärast. Sellise tee joomine aitab taastada jõudu väsimuse korral, tõsta töövõimet, anda kehale jõudu. Stabiilse efekti saavutamiseks tuleks teed juua kahe 5-päevase kuurina 10-päevase pausiga. Oluline on meeles pidada, et see jook tooniseerib ja võib põhjustada unetust, kui tarbida seda pärastlõunal.

Maralirohu juuri saab kombineerida teiste koostisosadega. Näiteks immuunsuse tugevdamiseks võib lisada astelpaju või kibuvitsa, peavalu leevendamiseks – lavendlit, aroomi andmiseks ja seedimise normaliseerimiseks – sõstralehti, õuna vilju või lehti, pohlat.

Leuzeat võib kohata ka teistes toiduainetes. Näiteks on selle ekstrakt limonaadide «Baikal» ja «Sajaanid» koostises, andes neile toonilise efekti. Samuti kuulub Leuzea mõnede veinide ja palsamide koostisse.

Levzeeõli: omadused ja kasutamine

Maralirohu õli on kahvatukollase värvuse ja kerge puuviljase aroomiga. See sobib hästi teiste õlidega: viiruk, aniis, tüümian. Selle koostises on psühhostimulaatorid, fosfor ja muud ained, mis toetavad ja tugevdavad organismi tervist.

Leuzea eeterliku õli aurude sissehingamine toetab närvisüsteemi tervist: parandab keskendumisvõimet, aitab tõsta tuju, aitab taastuda pingutustest. Kasutamine:

1. Lisamine vanni lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks; õli ei soovitata lisada vette puhtal kujul. Eelnevalt tuleb see lahjendada taimeõlis, piimas või mees. Pärast vanni tuleb duši all käia, et eemaldada nahalt toimeainete jäägid.
2. Kasutamine aroomilampides aju töö stimuleerimiseks, neurooside kõrvaldamiseks, mälu parandamiseks, une taastamiseks.
3. Masseerimisõlisse lisamiseks pinge, peavalu ja muude valude leevendamiseks (massaaži ajal valuvale piirkonnale). Teised masseerimisõli koostisosad on avokaado- ja lavendliõli.
4. Inhalatsioon kummeli, leuzea ja tüümiani lisamisega aitab leevendada ülemiste hingamisteede põletikku.
5. Alkoholimürgistuse korral lisatakse tilk leuzeaõli soolatud tomatimahlale või keefirile ägeda mürgistuse sümptomite leevendamiseks. Sama segu võib kasutada ka pohmelli puhul.
6. Segu 50 grammist meest ja 5 tilgast leuzeaõlist võib tarbida enne sööki südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi tugevdamiseks.
7. Nahale kandmine dermatiidi või neurodermatiidi korral kompressina (5–7 tilka leuzeaõli 10 ml oliivi- või muu taimeõli kohta). Samuti võib teha kahjustatud piirkondadele mähiseid leuzeaõli sisaldava veega niisutatud lapiga (100 ml vee kohta 1 tilk).
8. Nahale kandmine pärast putukahammustusi sügeluse ja põletuse leevendamiseks ning turse vähendamiseks.

Enne õli nahale kandmist või suukaudset tarbimist tuleb kontrollida organismi tundlikkust selle suhtes; pärast kontrolli peab mööduma vähemalt 12 tundi. Maralijuurikaõli ei tohi nahale kanda enne päikese kätte minekut, sest otsese päikesevalguse käes eraldab see mürgiseid aineid.

Mille poolest on kasulik Levzee mesi

Värske maralijuurikamesi on poolläbipaistev ning värvilt kollakasvalge või kollakasroheline, olenevalt lisanditest ning kogumis- ja säilitustingimustest. Suure suhkrusisalduse tõttu kristalliseerub leuzeamesi 2–3 kuu jooksul, kuid jääb piisavalt pehmeks. Sellise mee maitse on väga magus, aroom tugev, magusõrn, kerge vaiguse varjundiga.

Maralijuurikamesi regulaarsel tarbimisel aitab depressiooni ja jõukaotuse korral, parandab mälu, toetab immuunsüsteemi ja soodustab kiiret taastumist külmetus- ja teiste haiguste korral. Maralijuuremesi on kasulik naistele, kes soovivad nahka noorendada ja juuste seisundit parandada.

Sportlased tarbivad seda mett lihasmassi kasvatamiseks, kuna see on üsna kaloririkas (umbes 300 kcal 100 grammi kohta) ja sisaldab suures koguses ergutavaid kasulikke aineid.

Leuzeamee kasulike omaduste säilitamiseks tuleb järgida selle hoiutingimusi: mitte jahutada liiga külmaks, mitte üle kuumutada, vältida pikaajalist otsese päikesevalguse käes viibimist.

Alla 12-aastastel lastel ja rasedatel naistel on parem hoiduda sellise mee tarbimisest, kuna see sisaldab aineid, mis võivad põhjustada tugevat allergiat või avaldada liigset ergutavat toimet.

Kasutamine kosmeetikas

Maralijuurikas kuulub sageli kreemide, seerumite, losjoonide ja teiste kosmeetikatoodete koostisse, kuna see stimuleerib ainevahetust raku tasandil, soodustab näo noorendamist, lõhede ja kortsude silumist.

Levzea alkohoolne ekstrakt koos roosi, jasmiini ja nelgi eeterlike õlidega aitab igapäevases kompleksses näohoolduses niisutada ja toonida nahka ning parandada jumet.

Maralijuure keedist võib valada jäävormidesse, külmutada ja sellega nägu pühkida. See hooldusviis aitab muuta näonaha elastseks ja anda sellele terve välimuse.

Levzea õli taastab naha elastsuse, parandab vereringet ja ainevahetust, annab elastsuse ja terve jume. Maralirohu õli ei kanta puhtal kujul näole, et vältida põletusi või allergilisi reaktsioone. Enamasti segatakse seda vahekorras 1 tilk 10 ml taimeõli või niisutava kreemi kohta. Näomaskide retseptid:

1. Vananeva naha jaoks või pärast külma või kuumuse negatiivset mõju kasutatakse levzea õli (lahjendatud baasvahendiga) segu sandeli ja kummeli eeterlike õlidega (üks tilk kumbagi).
2. Kuiva naha korral lisatakse baaskoostisele apelsini, greibi ja mandli õli (1–2 tilka).

Maski toimeaeg ei tohi ületada 15 minutit. Pärast protseduuri lõppu tuleb segu põhjalikult maha pesta ja kanda peale niisutav kreem.

Levzea õli on kõige kasulikum juustele, mis kalduvad rasuseks – see aitab reguleerida rasvade ainevahetust kudedes.

1. Sega 5 tilka levzea õli 20 grammi taimeõliga ning kanna juurtele ja juustele, kata rätiku või kilekotiga ja jäta pähe 10–15 minutiks. Seejärel tuleb pea põhjalikult pesta. Munakollase lisamine segusse aitab tuua läiget ja tugevust tuhmidele, nõrgenenud juustele.
2. Maralijuure õli, aniisi ja viiruki segu (võrdsetes osades) võib kanda juustele (kuid mitte peanahale) ja jätta ööseks.

Juustele läike andmiseks ja juurte tugevdamiseks kasutatakse maralijuure keedist: pange 10–20 grammi juuri ja risoome klaasi vette, laske keema tõusta ja keetke 20 minutit. Seejärel jahutage keedis, kurnake ja loputage sellega eelnevalt pestud juuksed. Tugevdava efekti suurendamiseks võib keedisele lisada takjalehti, humalakäbisid või apteeginõgest. Suurema läike andmiseks juustele võib keedisele lisada kummelililli.

Vastunäidustused

Levzea tõmmised ja teised levzeat sisaldavad preparaadid on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

1. Neeru- ja seedetrakti haiguste ägedad seisundid.
2. Närvisüsteemi erutuvus, epilepsia, skisofreenia ägenemise faasis.
3. Ägedad nakkushaigused.
4. Südame-veresoonkonna patoloogiad, sealhulgas arütmia, tahhükardia, hüpertensioon.
5. Neeru- ja seedetrakti haiguste ägedad seisundid.
6. Ägedad seisundid, mis on seotud alkoholismi ja teiste sõltuvusliikidega.

Üleannustamise või vastunäidustuste taustal tarbimise korral võib tekkida vererõhu tõus, kõhuvalu ja seedehäired, unetus, ärrituvus ja peavalu. Nende sümptomite ilmnemisel tuleb lõpetada levzeat sisaldavate vahendite kasutamine ja pöörduda arsti poole.

Levzea foto