Riisipuder: koostis, kasulikud omadused, valmistamise retseptid

Üle minnes tervislikule ja õigele toitumisele soovist parandada oma elukvaliteeti või järgida arsti soovitusi, arvab enamik inimesi, et nende menüü muutub tõeliseks piinaks. Kuid vastupidiselt stereotüüpsele mõtlemisele on tervislik toitumine ammu lakanud olemast karistus, millega oma keha kurnata. Köögiviljad, pudrud, piisav kogus vajalikke vitamiine — kõik see võimaldab tunda end tervena ja energiarikkana peaaegu igapäevaselt. Valides toodete komplekti, mis sobib organismile maitse järgi, suudab iga inimene mitte ainult kaalust alla võtta, vaid luua täiesti tervisliku suhte toiduga. Kuna tänapäeva maailmas on sellest saanud üsna tõsine probleem ja arutlusteema miljonitele.

Koostis ja kalorisisaldus

Riisipuder — üks neist toodetest, mis aitab hoida organismi tervena, varustades seda vajalike elementidega.

Riisipudru kalorsus on 366 kcal, mis on teravilja kohta üsna palju. Kuid nagu teada, sisaldab riis palju kasulikke mikroelemente, nagu tsink, raud, boor, seleen ja paljud teised, mis aitavad organismil luua täiesti tervisliku toitumissüsteemi.

Riisipudrus on valkude, rasvade ja süsivesikute seas ülekaalus viimased. Kuid ei tasu segi ajada riisi süsivesikuid nendega, mis peituvad veel ühes šokolaadis. Kuna riisipudrus olevad süsivesikud on tõepoolest kasulikud ja omastatakse organismis ainult hüvanguks.

Mille poolest on riisipuder kasulik

Naistele

Ei saa eitada riisipudru positiivset mõju naisorganismile. Selles teraviljas on tohutult palju erinevaid kasulikke makro- ja mikroelemente, mis soodustavad kogu organismi head tööd. Riisipuder aitab positiivselt mõjutada luustikku, organismi ainevahetusprotsesse ja isegi soodustada vererõhu paranemist.

Tänu riisipudrule suudab naine vähemalt välja näha terve ja hoolitsetud. Nagu teada, on just tervis — ilu pandiks! Tugevad küüned, sale ja vormis figuur, terved juuksed ja nahk — kõike seda aitab taastada riisipudru tarbimine.

Ainsaks probleemiks võib olla selle liigne kalorsus. Kuid teravilja regulaarsel tarbimisel on positiivne tulemus märgatav väga kiiresti.

Meestele

Täpselt sama kasu pakub riisipuder ka tugevama soo esindajatele.

Nagu iga kasulik teravili, võimaldab see teil tugevdada kogu keha, pinguldada figuuri ja näha välja terve.

Riisipuder avaldab kerget noorendavat mõju inimese nahale ja tema organitele ning eemaldab kehast liigse soola.

See roog aitab teil puhastada oma keha liigsetest jääkainetest ja toksiinidest, mis kindlasti avaldab kiiresti mõju Teie organismile.

Seega saate te oma toitumist üles ehitada, toetades seda spordi ja piisava veekogusega. Riis toidus ei ole mitte ainult meeldiv lõuna- või õhtusöök, vaid ka tõeline ravim kogu kehale.

Lastele

Riisipuder moodustab koos tatrapudruga iga väikelapse esimese menüü. Need teraviljad sisaldavad kõiki vajalikke mikro- ja makroelemente, mis võivad soodsalt mõjuda arenevale organismile. Riisipuder annab lapsele mitte ainult energiat, vaid ka küllastab teda piisavalt pikaks ajaks.

Lisaks sellele ei sisalda see toode gluteeni, mille suhtes paljudel imikutel on allergia. Sajade variantide vahel valides pöörduvad väikelaste vanemad üha sagedamini riisipudru poole. See aitab parandada seedimist, sisaldab piisavalt kaltsiumi tugevate luude jaoks ja imendub suurepäraselt. Pealegi võib riisiputru julgelt nimetada üheks maitsvamaks teraviljaks, mis meeldib kindlasti igale, ka kõige nõudlikumale väikelapsele.

Raseduse ajal

Riisipuder on kasulik rasedatele naistele. Kuna raseduse ajal peab ravimite kogus olema viidud miinimumini, saab riisipudrust suurepärane ajutine adsorbent. See roog puhastab suurepäraselt soolestikku ja võimaldab kahjustamata keha metaboolset süsteemi reguleerida.

Raseduse ajal tunnevad paljud naised muret kiiresti lisanduvate kilogrammide pärast. Riisipuder — on üks neist roogadest, mis küllastab inimest pikaks ajaks, pakkudes talle samal ajal minimaalses koguses kaloreid. Seega on noor ema kõhu täis ega võta juurde tarbetuid kilogramme, mis pole kehale vajalikud. Maitsev riisipuder tõstab ema tuju kindlasti, mis mõjub positiivselt ka lapsele.

Imetamise ajal

Riisipuder — on rinnaga toitmise ajal menüü lahutamatu osa. Sel hetkel on laps ja tema ema üksteisest maksimaalselt sõltuvad ja nõrgad ümbritseva maailma ees. Naine peab pöörama maksimaalset tähelepanu oma toidulauale, püüdes muuta seda tasakaalustatuks ja toitvaks. On vaja toetada oma keha ja muuta beebi piim tõeliseks vitamiiniseguks. Seetõttu on riisipuder rinnaga toitmise ajal number üks toode, mis võimaldab emapiimal täituda kõigi kasulike elementidega, ilma et need oma kehalt ära võetaks.

Seega, tarbides riisiputru vajalikes kogustes, hoolitseb naine enda ja oma väikelapse eest, tehes seda minimaalse vaevaga ja saades meeldiva lõunasöögi.

Eakatele

Lapsed ja vanurid — need on kõige haavatavamad kategooriad, kes vajavad keha funktsioonide toetamist. Eakate jaoks on riisipuder tõeline pääste. Riisiteravilja tarbimine avaldab soodsat mõju soolestiku peristaltikale, mille kvaliteet halveneb aastatega. Riis imendub kiiresti, andmata inimesele lisakilosid, mida oleks vanemas eas raske kaotada. Lisaks suudab riisipuder õrnalt katta mao seinu, mis on tõeline pääste eakatele, kellel on haiguste seas gastriit. Riis võimaldab luua tasakaalustatud ja tervisliku menüü eakale inimesele, ilma et see nõuaks lisajõudu ja tuhandeid eurosid.

Kumb puder on kasulikum: piimaga või veega

Ekslikult arvatakse, et riisipuder tuleks valmistada piimaga. Tegelikult on kõige parem lisada piim juba keedetud teraviljale. Kuna keetmisprotsessi käigus võib poepiim kaotada viimased kasulikud ained ja isegi muutuda ohtlikuks soolestiku tööle.

Piimas keedetud riisipuder on kahtlemata tugevama piimamaitselise. Kuid see ei sobi absoluutselt tundliku soolestikuga inimestele ja sellel puuduvad kasulikud omadused. Kui aga ühendada kaks toodet pärast nende valmistamist, saame maitsva riisipudru, mis on piimaga rikastatud. Selline roog maitseb kindlasti igas vanuses inimestele ja avaldab kõige soodsamat mõju organismile. Vajadusel võib piimaga riisipudrule lisada veidi suhkrut.

Kas tohib riisiputru süüa kehakaalu langetamisel

Vaatamata sellele, et tavalisel valgel riisil on üsna kõrge kalorsus, soovitatakse seda tarbida kaalu langetamisel. Asi on selles, et selles teraviljas on kõik organismile vajalikud elemendid ja koostisosad, mida kaalu langetamise protsessis sageli napib. Riisiteravili võimaldab mitte kahjustada organismi tööd soovis kaalust alla võtta, seda õigel ajal toita ja tugevdada kõiki süsteeme. Lisaks eemaldab riis kehast jääkaineid, mis võimaldab veelgi kvaliteetsemalt puhastuda, muutes kaalukaotuse protsessi õigeks ja vähem traumeerivaks.

Reeglina seostub kaalu langetamine enamiku inimeste jaoks kannatustega. Riisipuder, isegi vees keedetuna, aitab selliseid seoseid vältida ja vabastab pidevast näljatundest.

Riisipuder meditsiinis

Diabeedi korral

Riis diabeetiku toidus — asendamatu asi. Lisaks sellele, et see kultuur on täis kasulikke elemente, mida suhkurtõvega patsient saab minimaalselt talle kättesaadavatest toodetest, aitab riis diabeediga inimestel täita süsivesikute vajadust. Riisiteraviljas sisalduvad liitsüsivesikute kombinatsioonid aitavad patsiendil alandada veresuhkru taset, mis on selle haiguse korral vajalik.

Vitamiinid, mida riisitangud sisaldavad, mõjuvad soodsalt inimese närvisüsteemile, taastades ja toetades seda. See on vajalik diabeetikutele, kes pidevalt ravimeid tarvitavad. Lisaks võimaldab riisitang küllastada keha juba ühe toidukorraga, mis on sellise haiguse puhul äärmiselt oluline.

Oluline: piimaga riisipudru glükeemiline indeks — 70 ühikut.

Pankreatiidi korral

Kui inimene põeb pankreatiiti ägedas või kroonilises faasis, on riis samuti suurepärane osa tervislikust menüüst. Kuid tuleb arvestada, et liiga palju riisitangu ei tasu tarbida — pankreatiidi dieet peab olema mitmekesine. Riis võimaldab mitte ainult eemaldada kehast liigseid jääkaineid, vaid aitab taastada ka toidu seedimise protsessi. Tangu tuleb keeta võimalikult pehmeks, sest pankreatiidi korral peab inimene mõnda aega järgima püreetaolist dieeti. Samal ajal peaks riis kuuluma kohustuslikku toidusedelisse, kuna see võimaldab täiendada haige organismi kõigi vajalike elementide ja vitamiinide puudujääki.

Gastriidi korral

Gastriidi ägenemise ajal kogeb inimene äärmiselt ebameeldivaid ja valulikke tundeid. Riisipuder — üks vähestest roogadest, mis võimaldab vähendada valu ja näljatunnet. Põhjus on selles, et riisipuder toimib mao seinu katvalt, mis on gastriidi korral maksimaalselt ärritunud. Seega ei kanna organism tarbetuid kaotusi ja saab vajaliku portsjoni energiat haigusega võitlemiseks.

Tasub mainida, et gastriidi ägenemine nõuab ranget dieeti. Seetõttu, isegi suurest kasust hoolimata, peaks riisipudru portsjon olema minimaalselt väike, mis on vajalik organismi toetamiseks. Lisaks peab riisipuder olema puhas — ilma piima, õli, soola ja muude lisanditeta, mis võiksid sellele maitset lisada.

Soolestikule

Riisipuder — pääste paljude haiguste korral. Lisaks kõigele eelpool nimetatule ei saa eitada selle tangutoote kasu soole tööle. Tänu oma koostisele parandab riis soolestiku peristaltikat igas vanuses. Eriti kasulik on see omadus eakatele inimestele, rasedatele naistele ja väikelastele, kelle organism pole veel täisjõus tööle hakanud.

Lisaks aitab riisipuder puhastada soolestikku, eemaldades kehast kõik kahjulikud jääkained. Seega aitab tangud soolestikul hakata töötama nagu kellavärk, mis kahtlemata mõjutab kiiresti inimese üldist heaolu ja isegi välimust, tugevdades küüsi, juukseid ja andes nahale terve värvi.

Kõhukinnisuse korral

Riisipuder mõjub suurepäraselt soolestikule ja aitab selle tööd, puhastades keha ja eemaldades sellest jääkaineid. Kuid juba alanud kõhukinnisuse korral ei ole riisi tarbimine soovitatav. Tang ei avalda lahtistavat toimet, vaid süvendab probleemi. Riis võib põhjustada kehas kinnijäämist, muutudes mitme piinava päeva probleemiks. Seetõttu tuleks kõhukinnisuse ajal hoiduda riisipudru söömisest (ka mõni päev pärast sellise intiimse probleemi lahenemist).

Kui organism on taastunud normaalsesse olekusse, võib lisada oma toidusedelisse riisiputru, aidates sellega soolestikku ja vältides edasist kõhukinnisuse probleemi. Kõhukinnisuse perioodil tasub pöörata tähelepanu teistele teraviljadele.

Kõhulahtisuse korral

Seedimishäirete korral, eriti kõhulahtisuse puhul, soovitavad arstid lisada oma toidusedelisse vees keedetud putrusid. Riisipuder on selles nimekirjas esikohal. Seetõttu tuleks nii ebameeldiva probleemi ilmnemisel kohe pöörata tähelepanu riisiteraviljale.

Lisaks sellele, et riis aitab taastada seedimist, toob ta endaga organismi kõik vajalikud vitamiinid ja elemendid. Kõhulahtisuse ajal uhutakse organismist välja tohutul hulgal vajalikke elemente, nõrgestades kõiki süsteeme. Portsjon vees keedetud riisiputru annab organismile jõudu, summutab näljatunnet ja parandab edasist seedimisprotsessi. Kui aga kõhulahtisus vaevab inimest mitu päeva, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole, mitte tegeleda iseraviga.

Podagra korral

Podagra nõuab maksimaalselt hoolikat suhtumist oma organismi ja teatud dieedi järgimist. Kuna riisipuder on võimas antioksüdant, on see podagraga inimeste jaoks sagedase tarbimise toode number üks. Riisiteravili võimaldab leevendada turset ja eemaldada liigestest kahjulikke soolasid, mis tekitavad suurt kahju.

Lisaks sellele aitab riisipuder hoida kogu keha toonuses, mis on podagra korral — üldise nõrgenenud seisundi puhul — uskumatult oluline. Puder annab haigele jõudu haigusega võitlemiseks ja taastab kõikuma löönud närvisüsteemi, mis ei ela oma parimaid aegu ägenemise hetkedel.

Koliidi korral

Koliidiga kaasnevad reeglina kas kõhukinnisus või kõhulahtisus. Seega, olenevalt sellest, milline seisund organismi on tabanud, on riis kas abiline või halvim vaenlane. Kui koliidiga inimene põeb kõhulahtisust, aitab riisipuder tal taastada jõudu, taastada seedimisprotsessi ja parandada üldist seisundit. Kuid juhul, kui koliit on põhjustanud kõhukinnisust, on parem riisipudrust loobuda. See võib ainult probleemi süvendada, põhjustades toidu kinnijäämist organismis mitmeks päevaks.

Teades endal sellist haigust nagu koliit, peaks inimene järgima teatud dieeti, et mitte jõuda ägenemise staadiumisse. Koliidi dieeti kuulub riisiteravili, mis aitab kaasa seedimise paranemisele.

Hemorroidide korral

Hemorroid — see haigus, mille puhul riisipudru tarbimine ei saa peamiseks ravi punktiks. Kuid kahtlemata kuulub riisipuder dieettoodete nimekirja, mis on välja kirjutatud hemorroidiga inimestele. See teravili omab kokkutõmbavat toimet ja aitab vähendada ärritust soolestikus.

Riisipudru regulaarsel tarbimisel saab vabaneda hemorroididest põhjustatud kõhulahtisusest. Lisaks aitab riisipuder taastada seedimisfunktsioone ja saavutada normaalse töö, mis omakorda mõjub positiivselt hemorroidide ravile. Tervikliku lähenemise ja kõigi arsti, sealhulgas toitumisspetsialisti nõuannete järgimisel on võimalik saavutada positiivset dünaamikat.

Koletsüstiidi korral

Sellise haiguse nagu koletsüstiit korral, eriti ägenemise ajal, peab inimene järgima ranget dieeti. Riisipuder kuulub sellesse dieeti, kuid püreestatud kujul ja väikestes portsjonites. Puder võimaldab organismil saada vajalikke elemente ja vitamiine, taastada seedesüsteemi ja alustada võitlust haigusega. Kuid on oluline meeles pidada, et koletsüstiidi ägenemise ajal vajab organism puhkust toidust. Seetõttu peavad portsjonid olema minimaalsed, et lihtsalt jõudu säilitada.

Riisipudru suur tarbimine, hoolimata selle kasulikkusest ja vitamiinisisaldusest, toob kaasa ainult probleemi süvenemise, millega inimene on silmitsi seisnud. Remissiooni korral tuleb järgida dieeti, lisades sinna riisiputru paar korda nädalas.

Mürgistuste korral

Mürgistuse korral on riis — üks väheseid teravilju, mis aitab organismil taastuda. Riisipudrus on vajalikud elemendid, mis soodustavad seedimist ja toidu seedimise protsessi taastamist. Lisaks võimaldab isegi väike portsjon riisiputru küllastada organismi pikaks ajaks ilma seda üle koormamata. Tuleb mõista, et pärast mürgistust on organism maksimaalselt nõrgenenud, mistõttu riisi valmistamises toimuvad teatud muudatused. Loobuda tuleks soolast, mistahes maitseainetest, õlist ja igasugusest lihast riisi kõrvale.

Veel keedetud teravili — just see, mida kannatanud seedesüsteem sel raskel hetkel vajab. Mõne päeva pikkuse dieedi järel saab organism mürgistusest üle ja tunneb end oluliselt kergemini.

Kahju ja vastunäidustused

Vaatamata riisi suurele kasulikkusele, on siiski mõned vastunäidustused, mida tuleks enne taldrikule panemist arvesse võtta. Näiteks ei tohiks riisi tarbida inimesed, kes on altid kõhukinnisusele. Kuna see teravili süvendab probleemi, muutes selle inimese elule palju ohtlikumaks. Samuti ei tohiks riisiputru sageli süüa inimesed, kes on altid rasvumisele. Riis on piisavalt kaloririkas ja võib soodustada kiiret kaalutõusu.

Selleks, et riis ei tekitaks organismile mingit kahju, vaid toimiks ainult hüvanguks, piisab pudru tarbimisest 2–3 korda nädalas. Sel juhul saab riisist maius, mitte vaenlane.

Kui palju riisiputru võib päevas süüa

Kuna riis on üsna kaloririkas toit, mis mõjutab inimese seedesüsteemi, piisab ühest portsjonist päevas. Portsjoni suurendamisel võib tekkida seedeprobleeme, kõhukinnisust ja muid ebameeldivusi. Riisiputru ei soovitata tarbida iga päev suurtes kogustes — sel juhul teeb see pigem kahju kui oodatavat kasu. Lisaks sellele põhjustab ühe toidu, sealhulgas riisipudru, pidev tarbimine selle vastu vastumeelsust. Seetõttu tasub aeg-ajalt riisi oma toidulauale lisada, muutes toitumise mitmekesisemaks. See võimaldab kehal toitu rõõmuga vastu võtta.

Millist riisi valida pudru jaoks

Riisi poest valides ei pööra inimesed tavaliselt tähelepanu pakendil olevale teabele. Haaranud esimese ettejuhtuva, lähevad nad koju, mõistmata hiljem, miks puder ei tulnud selline nagu emal. Põhjus on selles, et riisisorte on palju ja nendest valmistatavaid roogasid veelgi rohkem. Seetõttu tuleb poeriiulite sisu hoolikalt uurida, et leida sobiv riisiliik.

Soovides teha tavalist riisiputru, võib peatuda Krasnodari riisil, mis on end hästi tõestanud. Pakendis olev riis peaks olema ühtlase kuju ja värvusega, murenev, meeldiva valge tooniga või läbipaistev. Kui riis on erineva kujuga, ei tasu seda osta — tõenäoliselt on need erinevad riisisordid, mis kindlasti toiduvalmistamiseks ei sobi.

Kuidas keeta riisiputru: retseptid

Veega

Riisipuder veega on äärmiselt lihtne keeta. Võtta tuleb vett vahekorras 2:1, panna tulele ja lasta keema. Enne riisi vette lisamist tuleb see korralikult läbi loputada. Toiduaine lisame keevasse vette, soovi korral soolame. Nõrgal tulel keedetakse riisi 20–25 minutit (olenevalt sordist). Seejärel pannakse pott riisiga kõrvale ja loputatakse riisi veel kord. Pärast võib valmis pudrule lisada väikese tüki võid, soovi korral.

Puder peaks saama meeldiva valge värvusega ja mureneva struktuuriga. Riisipuder veega on suurepärane roog peaaegu iga dieetlaual.

Piimaga

Kui puder veega tundub liiga lihtne variant, võib riisi valmistada piimaga. Selleks keedetakse riis algselt vees.

Vahekorras 2:1 lastakse vesi keema, seejärel lisatakse sinna juba pestud riis ja keedetakse 20–25 minutit. Pärast vee ärakeenemist ja riisi valmimist liigutakse teise etappi. Potti tuleb valada piim ja soojendada see soojaks. Seejärel lisatakse sinna juba keedetud riis ja keedetakse veel 15 minutit. Piim imbub teravilja, andes sellele meeldiva pehme maitse. Seejärel võib soovi korral valmis pudrule lisada võid, suhkrut või moosi. Puder tuleb uskumatult maitsev ja kasulik igas vanuses inimesele.

Kõrvitsaga

Riivige kõrvits, valage peale kaks klaasi vett ja keetke 15 minutit. Seejärel lisage samasse potti pestud riis. Kui riis hakkab pehmenema, valage samasse potti piim. Jätke segu kaane all podisema 15 minutiks. Mõni minut enne valmimist võib riisipudrule soovi korral lisada suhkrut ja võid. See roog meeldib kindlasti mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele.

Riisipuder piima ja kõrvitsaga — toitev ja tervislik roog, mis annab kehale mitte ainult näljatunde leevenduse, vaid ka palju kasulikke aineid. Pudrust võib saada suurepärane hommikusöök 2-3 korda nädalas. Seda maitsvat rooga ei tasu kuritarvitada, kuna see võib põhjustada probleeme seedesüsteemis.

Rosinatega

Riisipuder rosinatega — minimalistlik roog neile, kes on dieedil, kuid unistavad maitsvast hommikusöögist. Kõigepealt tuleb valmistada teravili. Vahekorras 2:1 valatakse riisile vesi ja pannakse tulele. Pärast keemist keedetakse teravilja veel umbes 20-25 minutit. Umbes paar minutit enne valmimist võib riisile lisada peotäie rosinaid, et kuivatatud puuviljad piisavalt aurutuksid ja muutuksid mahlakaks.

Soovi korral võib valmis riisipudrule lisada võid või suhkrut. Kuid varem lisatud rosinad suudavad suhkru täielikult asendada, kuna neist saab magus lisand murele ja tervislikule riisipudrule. See roog meeldib kindlasti kogu perele.

Õuntega

Riisipuder õuntega valmistatakse ülilihtsalt. Kõigepealt tuleb keeta riisipuder. Vahekorras 2:1 valage potti külm vesi ja lisage pestud riis. Puder tuleb keeta keemiseni. Pärast riisi keemist eemaldage vaht ja keetke veel umbes 20-25 minutit, olenevalt sordist (täpsema info leiate teravilja pakendilt). Kui riis on valmis, valage ülejäänud vesi ära ja loputage teravilja.

Võtke mitu õuna ja riivige need, soovi korral segades kaneeli ja suhkruga. Lisage saadud segu valmis riisipudrule ja segage. Selline puder ei jäta ühtegi magusasõpra ükskõikseks!

Lihaga

Riisipuder lihaga — üks kõige toitvamaid ja maitsvamaid roogi. Kõigepealt võtke liha, lõigake see väikesteks tükkideks ja pange praadima pannile. Kui lihale hakkab tekkima kuldne koorik — lisage sellele tükeldatud porgand, sibul ja maitseained. Soovi korral võib lisada ka muid köögivilju, mida pere armastab. Kui olete köögivilju ja liha veidi haudunud, valage pannile riis ja valage kõik veega üle, vahekorras riis 2:1. Katke kaanega ja jätke umbes 15 minutiks seisma.

Soovi korral võib valmis riisile lihaga lisada mõne maitse järgi sobiva kastme. Selline lõunasöök on maksimaalselt toitev ja uskumatult maitsev. Kuid piisab ühest portsjonist, et mitte põhjustada probleeme seedesüsteemiga.

Ahjus

Riisipudru valmistamiseks ahjus tuleb riis esmalt veega loputada. Pärast loputamist asetage terad ahju sobivasse nõusse. Seejärel lisage maitse järgi suhkrut või soola, olenevalt sellest, milline roog peaks saama. Selles etapis võib lisada ka vürtse, kui riis on mõeldud liha lisandiks.

Kui riisipuder on piimapuder, valage terad täielikult piimaga, mitte veega, ja asetage külma ahju. Esimesed 15 minutit hoidke ahju temperatuuril 120 kraadi, seejärel tõstke 180 kraadini. Piimaga riisiputru tuleb ahjus küpsetada, kuni tekib meeldiv ja isuäratav koorik.

Multikeetjas

Multikeetja hõlbustab oluliselt iga roa valmistamist. Piimariisipuder pole erand. Kõigepealt tuleb riis loputada ja asetada multikeetja nõusse. Seejärel valage sinna piim, lisage maitse järgi soola ja suhkrut, soovi korral pange puuvilju. Multikeetja režiimide hulgast tuleb valida «Piimapuder» ja seada see täpselt ühele tunnile. Sulgege kaas ja unustage vajadus midagi teha, sest multikeetja teeb kõik ise.

Pärast signaali jagage valmis roog välja ja nautige selle imelist maitset. Selline puder valmib kiiresti ega nõua liigset vaba aega ega närve.

Mikrolaineahjus

Mikrolaineahjus valmistatud riisipuder on sama maitsev kui tavalisel pliidil. Kuid see on palju lihtsam ja kiirem. Kõigepealt tuleb riis loputada, panna mikrolaineahju nõusse ja valada veega vahekorras 1:2. Seejärel asetage riis mikrolaineahju umbes 22 minutiks. Selle aja jooksul tuleb riisi aeg-ajalt segada, et see ei kõrbeks. Pärast võtke valmis riisipuder välja ja lisage sinna võid ja soola.

Soovi korral võib riisile lisada tükeldatud puuvilju või mett. Mikrolaineahjus valmiv puder on kerge ja õhuline. Murenev struktuur võimaldab nautida suurepärast maitset ja kiire valmistamine jätab maha ainult kõige meeldivamad mälestused.

Kiirkeetjas

Kõigepealt tuleb riis põhjalikult loputada, kuni vesi muutub selgeks. Seejärel määrige kiirkeedupoti kauss õliga ja asetage sinna terad. Valage tulevane puder piima ja veega. Sõltuvalt vahekorrast on riisipuder rohkem või vähem piimase maitsega. Lisage maitse järgi suhkrut ja soola. Sulgege kiirkeedupoti kaas ja seadke režiimiks «Puder».

Riisipudru valmistamisaeg kiirkeedupotis on umbes 10 minutit. Pärast signaali tuleb riisipudrul lasta tõmmata — umbes 5-7 minutit on piisav. Seejärel avage kiirkeedupoti kaas, jagage puder välja ja nautige selle imelist maitset ja kasulikke omadusi. Soovi korral võib valmis pudrule lisada tüki võid.

Kas tohib koertele riisiputru anda

Iga omanik muretseb oma lemmiklooma pärast ja püüab muuta tema toitumise võimalikult mitmekülgseks. Veterinaararstid kinnitavad, et riisiputru, nagu ka paljusid teisi teravilju, võib ja tuleb koertele anda. Kuid järgides kindlaid reegleid. Näiteks tuleb riisi keeta kas vees või piimas. Puder peab alati olema poolvedel ja eranditult soe — mitte mingil juhul kuum.

Juhul kui pärast riisipudru söömist on koeral täheldatud kõhukinnisust, tuleb teravilja vahetada teise vastu.

Riis sisaldab tohutul hulgal kasulikke elemente ja vitamiine, sealhulgas ka need, mis sobivad koera organismile. Kuid tuleb arvestada, et koera võib hakata toitma riisipudruga umbes 1–2 kuu vanuselt, mitte mingil juhul varem. Enne seda ei suuda kutsika organism seedida ei riisi ega ühtegi teist teravilja ning seedesüsteemis võivad tekkida tüsistused. Koer, nagu ka inimene, vajab mitmekesist ja tervislikku toitu, millele tuleb suhtuda kogu tõsidusega.

Riisipudru foto