Guaraana: koostis, kasulikud omadused ja vastunäidustused

Guaraanaks nimetatakse igihaljast ronivat roomavat liaani, mis kuulub Sapindaceae sugukonda. See hakkab vilja kandma kolm aastat pärast „sündi“.

Mis on guaraana

Teaduses tuntakse seda kui „Paullinia cupana“ – üks taimeliik, mis kasvab Amazonase orgudes. Seda hinnatakse viljaseemnete tõttu, mis kuuluvad seebimarjade (Sapindaceae) hulka – litsi, longani ja aaki lähedased sugulased.

Eksootilise puuvilja ajalugu sai alguse ühest indiaani rahvaste – tupide ja guaraanide – legendist, mille kohaselt elas ammu ühes väikeses külas laps. Väikest armastasid kõik tema asula elanikud – nooremast vanemani. Kuid kuri halastamatu jumal tappis imelise poisi, kes oli sõbralik, aitas üksikuid vanureid ja kodutuid. Kogu külaelanikkond hakkas väga kangesti igatsema. Et maaelanikud jälle rõõmustaksid ja lõbutseksid, istutas üks helde jumal lapse silmamunad metsa ja külla, ning mõne aja pärast kasvas guaraana. Nii seletasid kohalikud elanikud taime ebatavalist välimust.

Seemnetes sisaldub suurtes kogustes kofeiini. Seetõttu võib viljade nimetust sageli kohata energiajookide koostises lisandina. Tooniseeriv aine puuvilja koostises mitte ainult ei tõsta energiataset, vaid soodustab ka naha seisundi paranemist ja liigsete kilode kaotamist.

Loodusliku energiajoogi saamiseks eemaldatakse küpsetest terava lõhnaga viljadest viljaliha ja seemned, mis pestakse, kuivatatakse, vajadusel röstitakse ja jahvatatakse pulbriks. Saadud segu kasutasid Amazonase hõimud iidsetel aegadel.

Taim ei karda baktereid, seeni ega mitmesuguseid haigustekitajaid tänu suurele puhta kofeiini sisaldusele. Põõsast võib elujõulisuse poolest võrrelda umbrohuga.

Brasiillased on puuvilju toidu ja ravimina kasutanud alates 20. sajandi 50. aastate lõpust. Esimese sellel põhineva joogi tootmise, mille käivitas Luís Barreto, alustati 20. sajandi alguses. 20 aastat hiljem leiutati vahuvein „Antarctica“, mis saavutas tunnustuse paljudes riikides.

Milline see välja näeb

Põõsas ulatub 10–12 m kõrguseks. Sellel on suured lehed ja õitsemise ajal on see kaetud erkpunaste õisikute kobaratega, millest ilmuvad mõrkjad viljad. Viimased on umbes sama suured kui kohvioad või viinamarjad.

Vilja hinnatakse selle seemnekastide tõttu, mille pikkus on umbes 7–8 cm. Valmimise käigus need lõhenevad. Kastide toonipalett algab punasest ja lõpeb pruuniga. Must seeme ise asub valgel seemneluul. Välimuse poolest, kui tähelepanelikult vaadata, meenutavad avanenud viljad inimsilma.

Kus kasvab

Guaraanat nimetatakse ka Amazonase kastaniks, mis on levinud Lõuna-Ameerika riikides. Juba iidsetest aegadest kasutasid seda põliselanikud maksevahendina. Tupi ja Guarani hõimude indiaanlased võtsid viljad kaasa pikkadele rasketele retkedele. Nende retkede käigus valmistasid ettevõtlikud osalejad seemnetest pulbrit ja töötlesid sellega haavu.

Taime kodumaaks peetakse Brasiilia ja Paraguay territooriumi, mis asuvad Amazonase jõgikonnas. Vilju kasvatatakse Colombias, Peruu, Venezuelas. Kõigis nimetatud riikides on guaraanat kasvatatud juba mitme sajandi jooksul. Brasiilias asuvad kastaniistandused kahes päikeselises osariigis: Bahia ja Amazonas.

Märtsi alguses algab guarana õitsemine, just sel ajal lõppeb vihmaperiood. Suve jooksul viljad valmivad ja neid korjatakse käsitsi. Taim sai laialt tuntuks tänu Saksa botaanikule Christian Paulinile, kes selle 18. sajandil avastas. Sellest ajast alates on vilju kasutatud nii jookide valmistamiseks kui ka haiguste ravimiseks. Kuid mainimisi taimest leidub nii 16. sajandi teostes, mille kirjutasid Oviedo, Cobo ja Hernández, kui ka umbes samast ajast pärit Hispaania kroonikute traktaatides.

Koostis ja kalorisisaldus

Nagu teada, kasutatakse guarana põõsast inimeste poolt ainult seemneid, mis jahvatatakse pulbriks. Seejärel võetakse segu suu kaudu toidulisandina või lisatakse kosmeetikavahenditesse. Kalorsus 100 g kohta on 25–26 ühikut ning BJU suhe on vastavalt 0,1/0/6,5 g. Seemneluude koostisest on leitud järgmisi ühendeid:

• teobromiini;
• guaraniini;
• parkainete;
• tsink;
• polüfenoolide;
• magneesium;
• naatriumi;
• eeterlike õlide;
• mangaani;
• antioksüdandid;
• A-, E-, B- ja PP-rühma vitamiinide;
• teofülliini;
• amiidide;
• ksantiini alkaloidide.

Amazonase kastani viljade toimet võrreldakse kohviga, kuid kestuselt on see puuviljaseemnetest pikem ja mõjutab magu. Kui inimene vajab jõudude mobiliseerimist, aitab guarana suurepäraselt keskenduda ülesandele ja saada energiavaru.

Guaraniini molekulid on koostiselt sarnased kofeiiniga, imenduvad järk-järgult ja õrnalt ega ärrita maoseinu võrreldes kohviubadega. Stimuleeriv toime on analoogist palju tugevam – kestab umbes 6–7 tundi – ning mitte ainult ei taga maksimaalset jõulisa, vaid võitleb ka liigse kehakaaluga.

Epikatehiin ja katehiin kuuluvad võimsate antioksüdantide hulka, kaitsevad veresoonte seinu ja südamelihast vabade radikaalide kahjuliku mõju eest ning võitlevad tõhusalt vananemise tunnustega.

A-, E-, B- ja PP-rühma vitamiine nimetatakse ka "iluaineteks", need on inimorganismile igapäevaselt vajalikud. Mineraalid, mille hulka kuuluvad kaltsiumi, raua, fosfori, kaaliumi ja magneesiumi ühendid, täidavad ainevahetusprotsessidega seotud funktsioone, mis on oluline tasakaalustatud toitumisele üleminekul.

Parkhapete, millel on kerged antiseptilised omadused, olemasolu võimaldab stimuleerida nii aju kui ka närvisüsteemi tegevust.

Guaraana kasulikud omadused

Üldine kasu

Guarana seemned suudavad avaldada stimuleerivat toimet, mille tugevus on umbes 5 korda suurem kui looduslike kohviubade analoogne näitaja. Kuid samal ajal puuduvad ülierutuvus ja kiirenenud südametegevus.

Spetsialistid ei soovita guaranat toidulisandina, mistõttu ei saa seda kasutada iseseisva ravimpreparaadina. Kuid Brasiilia jahimehed on juba pikka aega kasutanud taime vilju ravimite valmistamisel. Mõned retseptid on säilinud tänapäevani ja need aitavad:

• tugevate emotsionaalsete vapustuste korral;
• sagedaste spasmide ja krampide korral kogu kehas;
• kaalu langetamise või lihasmassi suurendamise korral;
• seedimishäirete korral;
• halva mälu ja kognitiivsete häirete korral;
• seksuaalelu häirete korral;
• peavalude ja migreenide korral;
• soovil suurendada vastupidavust ja tugevdada immuunsüsteemi;
• püüdlusel parandada südametegevust ja vähendada kolesterooli taset;
• tugeva pohmelli korral.

Traditsiooniliselt kasutati guarana pulbrit tugevate temperatuuritõusude, palavike korral, võimsa afrodisiaakumina ja infektsioonide ennetamiseks. Ladina-Ameerika territooriumil elanud indiaanlased on veendunud, et viljad saavad hakkama nälja, väsimuse, artriidi ilmingute ja seedehäiretega. Amazonase orgude põlisrahvad omistavad taimele ka liftingfunktsioone, mistõttu nimetatakse kastanit nooruse viljaks.

Eksootiline vili on looduslik energiaallikas. Taimsed viljadest saadav aine – guaraniin – on oma keemiliste näitajate poolest maksimaalselt lähedane kofeiinile. Pärast seda, kui see on sattunud organismi, toimub ajurakkude tugev "raputus" ja närvilõpmete stimulatsioon. Inimesel tekib peaaegu hetkega elavnemine ja tööigatsus.

Oluline on teada, et guarana seemnetes sisaldub mitte liiga agressiivne kofeiini liik, kuid see tähendab ainult stimuleerivate omaduste suurenemist. Selline aine liik tungib rakkudesse järk-järgult, kuid põhjustab ülierutuvust ja sõltuvust.

Guaranal on palju kasulikke omadusi.

1. Aju "jõu" suurendamine. Uuringute käigus selgus, et guarana seemnete tarbimine toiduna mõjutab mälu. Üks eksperiment tõestas madalate annuste eksootilise toote positiivset mõju meeldejätmisele ja tähelepanelikkusele. Teise katsealuste grupi uurimisel võrreldi guarana seemnete ja ženšenni toimet – esimene suurendab oluliselt nii tootlikkust keeruliste ülesannete täitmisel kui ka keskendumisvõimet.
2. Kõrge antioksüdantide sisaldus. Vilja kasulikkuse ja kahju määravad teatud koostisosad. Viljad sisaldavad üsna suures koguses antioksüdante, mille hulka võib lugeda kofeiini-, tanniini-, saponiini-, teobromiini- ja katehiini molekulid. Antioksüdandid on kasulikud, sest nad võitlevad aktiivselt vabade radikaalidega, takistades uute teket ja kahjulike oksüdatiivsete rakukahjustuste progresseerumist. Mõned uuringud on näidanud, et antioksüdandid kaitsevad isegi südame-veresoonkonna haiguste, vähi, suhkurtõve ja muude krooniliste haiguste eest.
3. Väsimuse ennetamine. 6% kofeiini sisaldavad guarana viljad mõjutavad teatud aju neurotransmitterite tööd, mille tõttu tõuseb energiatase ja tekib jõulisa. Seetõttu kasutatakse kohvi- ja energiajooke kiireks jõu taastamiseks pärast rasket tööpäeva või emotsionaalset vapustust. Ühes teaduslikus uuringus on välja toodud, et vili vähendab vaimse väsimuse astet.
4. Soole peristaltika parandamine. Juba Amazonase hõimud kasutasid guaranat tõhusa loodusliku vahendina seedetrakti häirete – kõhulahtisuse või kõhukinnisuse – korral. Viljad aitavad rahustada sooleprobleeme. Kofeiin soodustab toidu õiget omastamist ja selle õiget liikumist seedetraktis. Seedetrakti stimuleerimine hoiab ära kõhukinnisuse. Guarana koostises olev tanniin takistab liigse vedeliku väljutamist organismist – see aitab kõrvaldada kõhulahtisuse sümptomeid kiiremini.
5. Soodne mõju südamele ja veresoontele. Guarana seemned kaitsevad südame-veresoonkonda tromboosi eest ja vähendavad rünnakute ja insultide esinemise tõenäosust. Samuti vähenevad kolesterooli oksüdatiivsed protsessid ja ateroskleroosi progresseerumine – regulaarsel viljade tarbimisel arteriaalsete naastude teket ei toimu.
6. Naha sära tagamine. Eksootiline vili on suurepärane täiendus igale kosmeetilisele protseduurile. See kasulik omadus on seotud kõrge kofeiini ja antioksüdantide sisaldusega. Esimese abil kaitstakse nahka kahjuliku UV-kiirguse eest, mille tõttu aeglustub fotovananemise protsess ja vereringe märgatavalt kiireneb. Guarana ekstrakti sisaldavad kosmeetikatooted vähendavad kudede lõtvumist ja minimeerivad näoilme kortse silmade ümber.
7. Vähi ennetamine. Esialgsete teadusandmete kohaselt vähendab Amazonase kastan teatud rakkude aktiivset kasvu ja levikut, mis põhjustavad otseselt vähkkasvajaid maksas, jämesooles, rinnanäärmetes. Samuti aktiveerib guarana vähivastaste kemoterapeutiliste reagentide tööd.

Naistele

Eksootiliste viljade kasulikud omadused naiste organismile seisnevad mõjus naha seisundile. Tänu koostises olevatele ainetele parandavad guarana seemned naha elastsust ja hoiavad ära väikeste kortsude enneaegse ilmnemise. See on võimalik tänu verevarustuse paranemisele.

Guarana parandab ka ainevahetusprotsesse keskmiselt 8–10%, mille tõttu regulaarsel kasutamisel aktiveerub kaalukaotusprotsess. Uuringud on näidanud, et taim pärsib ka neid geenirühmi, peamiselt naistel, mis vastutavad rasva ladestumise eest.

Meestele

Tugevama soo esindajatele osutub puuvili kasulikuks potentsiprobleemide korral. Toode on afrodisiaakum ja veresooni laiendav vahend. Intiimelu probleeme saab lahendada Amazonase puuviljal põhinevate preparaatide regulaarse mõõduka tarbimisega.

Raseduse ajal

Arstid soovitavad rasedatel naistel vähendada kofeiinisisaldavate toodete tarbimist 180–200 mg-ni päevas. Seetõttu ei tohi rasedad süüa eksootilisi puuvilju. Kui lapselootust ootav naine märkab pärast Amazonase kastani söömist seisundi halvenemist – südamerütm kiireneb, tekib ärevus või peavalu –, tuleb kogust vähendada või tarbimine sootuks lõpetada. Rasedad, kes tarbivad liiga palju kofeiini, riskivad lapse tervisega – sest suureneb loote kaasasündinud defektide ja enneaegse sünnituse risk.

Imetamise ajal

Rinnaga toitmise ja vastsündinu imetamise ajal on eksootilise guarana ja selle derivaatide toiduks tarvitamine rangelt keelatud. Selle ettekirjutuse eiramine ähvardab imikute närvisüsteemi haiguste tekkega ja mõjub halvasti naise üldisele enesetundele.

Lastele

Vanemad peaksid teadma, et guarana seemnetes on umbes 5–6 korda rohkem puhast kofeiini kui looduslikes röstitud kohviubades. See tähendab, et kui laps sööb Amazonase kastanit, mõjutavad selle koostisosad negatiivselt närvisüsteemi – uni muutub häirituks, meeleolu muutub järsult, tekib ärrituvuse ja ärevuse tunne. Seoses sellega soovitavad arstid tungivalt jätta lapse toidust välja nii puuvili ise kui ka selle derivaadid.

Kaalukaotuse ajal

Amazonase kastan on vajalik liigsetest kilodest vabanemise protsessis. Õigel kasutamisel ei tunne inimene näljatunnet, seega väheneb ülesöömine. Toode aitab kaasa ka soojusproduktsiooni taseme tõusule, mis suurendab oluliselt rasvakihi põletamise kiiruse intensiivsust füüsilise koormuse ajal 10–12%.

Guarana kiirendab ainevahetust ja varustab organismi vajalike toitainetega. Nii saavutab kaalu langetav inimene seatud eesmärgi tervist kahjustamata. Tootjad kasutavad guarana seemneid koos teiste toidulisanditega toorainena rasvapõletajate jaoks.

Diabeedi korral

Samuti nagu südamehaiguste, epilepsia, unetuse all kannatavatele patsientidele, on insuliinisõltuvatele inimestele guarana viljade ja nende derivaatide tarbimine lubatud alles pärast pädeva spetsialisti konsulteerimist.

Guaraana kosmetoloogias

Amazonase kastan on rikas kofeiini poolest, mistõttu seda kasutatakse võimsa rasvapõletajana. Vili on üsna tõhus apelsinikoore (tselluliidi) ravis, kuna soodustab ebaesteetiliste nahaaluste mugulate lagunemist. Koostises olevad katehhiinid aitavad oluliselt vähendada turset, mis väljendub tumedate ringide ja verevalumitena silmade all. Ainevahetusprotsesside kiirendamise tõttu nahaaluses rasvkoes väheneb liigse vedeliku kogunemine kudedesse. Toode omab koorivat toimet, stimuleerides ja tooniseerides nahka täiendavalt.

See tähendab, et kosmeetikas on vahend vajalik järgmiste protseduuride ajal:

• naha liftinguks ja tooniseerimiseks;
• põletikulise protsessi vähendamiseks;
• tumedate ringide kõrvaldamiseks;
• veresoonte tugevdamiseks.

Maksimaalse tõhususe saavutamiseks piisab lihtsate juhiste järgimisest.

Tselluliidivastane koorija

Koduse vahendi valmistamiseks on vaja:

• Guarana pulber – 3 spl
• Oliiviõli – 1 spl
• Looduslik kookosõli – 1/2 tl

Vahendi saamiseks tuleb lihtsalt kõik koostisosad ühtlaseks segada. Pärast dušši kanda aurutatud nahale segu massaažiliigutustega, võib kasutada spetsiaalset jäika kehaharja. Liialdada ei tasu, nahka peaks kergelt torkima. Massaaži teha 5–7 minutit, loputada jaheda veega, kanda niisutavat losjooni või tselluliidivastast kreemi.

Niisutav näomask

Koostisosad:

• Sinine savi – 2 spl
• Guarana ekstrakt – 3–4 tilka.
• Kummelitõmmis – 3 spl
• Lavendliõli – 2–3 tilka.

Segage kõik koostisosad ühtlaseks pudruks. Kandke puhastatud (meigist vabastatud) näole – võib eelnevalt pühkida nahka losjooni või micellaarveega niisutatud vatipadjaga. Massaažiliigutustega jaotada mask nahale, haarates ka kaela, vältides tundlikku piirkonda silmade ümber. Jätta 7–10 minutiks. Kui tekib pingulustunne, niisutada maski kergelt veega sõrmeotstega või pihustiga. Seejärel loputada ja kanda niisutavat kreemi. Korrata protseduuri kord nädalas.

Guaraana sporditoitumises

Eksootilisi vilju kasutatakse ka suurte spordikoormuste korral nii iseseisvalt kui ka koos treeningeelsete kompleksidega. Amazonase kastani tarbimine mõjutab:

• vastupidavuse tõstmist;
• üldise terviseseisundi paranemist;
• rasva oksüdatsiooni;
• isutõrjet;
• erksustunnet;
• valu minimaliseerimist;
• väsimuse vähendamist;
• mittevajaliku lipiidikihi lagunemise kiirendamist;
• vaimset keskendumist.

Tänu guarana seemnetele suudavad sportlased treenida intensiivsemalt kui tavaliselt. Pärast toidulisandite tarvitamist tõuseb organismis oluliselt vererõhk, mis soodustab pulsi kiirenemist ja ainevahetuse kiirenemist. Seoses glükoositaseme tõusu ja vere väljavooluga seedetrakti organitest väheneb isu.

Guaraanat kasutatakse vahetult enne treeningprotsessi algust. Annus lepitakse kokku arstiga ja jääb vahemikku 1000–4000 mg. Toidulisand peab jõudma organismi enne lõunat, sest guaraniini molekulid tekitavad ergutavat toimet.

Laboratoorsete uuringute käigus avastati, et Amazonase kastani pulbri pidev tarbimine koos linoolhappega vähendab rasvakihi paksust ja kuivatab lihaseid.

Ronitaimede vilju võrreldakse heade energiajookidega. Kui võtta arvesse, et need on täiesti looduslikku päritolu võrreldes kofeiiniga, siis sportihuvilistele on see tooniv taim lihtsalt asendamatu.

Valuvaigistavate omaduste tõttu kasutatakse toodet sageli spordivigastuste korral. See aitab mitte ainult vähendada valuaistingut venituse või nihestuse korral, vaid kiirendab ka piimhappe eemaldamist lihastest, tänu millele kaob ebamugavustunne spordiga tegelemisel.

Kuidas guaraanat tarbida

Enne kui hakata võtma Amazonase kastaniga tooteid, tuleks arvestada järgmiste nüanssidega:

1. Annus sõltub mitte ainult toote vormist ja võtmise eesmärgist, vaid ka konkreetse inimese tervise iseärasustest. Standardannust umbes 400–500 mg võetakse 2 korda päevas pärast sööki.
2. Pulber segatakse teiste vedelikega, see ei mõjuta selle omadusi.
3. Viimane annus – 5–6 tundi enne magamaminekut.

Tee

Joogile on omased värskendavad ja toonivad omadused. See on kõige kasulikum tänu antioksüdantide-polüfenoolide sisaldusele inimesele, kes elab piirkonnas, kus on kiirgus.

Keetmise valmistamiseks on vaja 350–400 ml teekannu, köögirätikut, 2–3 tl musta või rohelist teed ja 85–87 kraadini kuumutatud vett.

Tuleb vesi keema ajada, oodata, kuni see jahtub vajaliku temperatuurini. Pane teekannu 1 tl guaraana seemneid ja teelehti. Ettevaatlikult vala peenikese joana vett peale ja lase tõmmata 2–3 minutit. Tee on valmis.

Jook

See on võimeline avaldama üheaegselt toonivat ja rahustavat toimet, leevendama pingeid. Energiajoogi valmistamiseks kodus on vaja Amazonase kastani pulbrit, millest 1 tl tuleb segada vedelikuga.

Ekstrakt

Selle omadused sõltuvad otseselt kasutusvormist, seetõttu kõigub annus vahemikus 200–800 mg. Ekstrakt vähendab oluliselt organismi väsimusastet, tõstab tuju, normaliseerib pulssi, seda kasutatakse sageli pikaajaliste migreenide või neuralgiate korral, samuti leevendab pohmelli sündroomi.

Vitamiinikompleksid

Enamik Amazonase kastanil põhinevaid toidulisandeid on kasulikud närvisüsteemi korrektse töö tagamiseks, koordinatsiooni parandamiseks, intellektuaalse ja füüsilise vastupidavuse suurendamiseks. Guaraana seemnetel põhinevad vitamiinikompleksid on looduslik kofeiiniallikas, mis hoiab ära mao- ja sooleseinte ärritused.

Kahju ja vastunäidustused

Peamiseks kõrvaltoimeks peetakse sõltuvust. Sõltuvuse tekkimisel jääb guaraana ise tagaplaanile, sest organism ihkab aina rohkem ja rohkem ning inimene peab leidma tugevamaid analooge.

Et mitte muutuda omamoodi «narkomaaniks», ei tohi viljadega kuritarvitada. Optimaalseks kursuse pikkuseks peetakse 3–5 nädalat. Vilja üleannustamine põhjustab ebameeldivaid ilminguid, mille hulka kuuluvad:

• iiveldus ja oksendamine;
• valulikud krambid;
• südamerütmi häired;
• kõhuvalud;
• tähekeste või kärbeste ilmumine silmade ette;
• nägemise halvenemine;
• kohin kõrvus;
• naha punetus;
• unetus;
• külma higi triipude ilmumine;
• üleerutus;
• tahtmatud lihaskontraktsioonid;
• suurenenud ärrituvus;
• sagedane urineerimine;
• käte ja jalgade värisemine.

Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb guaraana toidulisandite võtmine lõpetada. Amazonase kastani taimsetel ekstraktidel on rida vastunäidustusi. Preparaadid on kategooriliselt keelatud:

• imetamise ajal;
• psüühikahäirete ja nende eelsoodumuse korral;
• alla 18-aastastel;
• seedetrakti haavandtõvede korral;
• raskete südame-veresoonkonna haiguste korral;
• söögitoru songa korral.

Ettevaatlikult tuleb suhtuda guaraanat sisaldavatesse vahenditesse eakatel inimestel ja ateroskleroosi või arteriaalse hüpertensiooniga patsientidel.

Isegi terve inimene peaks alustama uue vahendi võtmist väikese annusega – individuaalse talumatuse kontrollimiseks. Pakenditel märgitud annuseid pole vaja ületada.

Tuleb teada, et kofeiin ja teobromiin on üsna nõrgad narkootikumid, mistõttu guaraana toidulisandite tarbimisel võib teoreetiliselt tekkida psühholoogiline ja füsioloogiline sõltuvus, mille ilmekateks ilminguteks on öine unetus ja päevane unisus, ärrituvus ja depressiivne seisund. Raskete kofeiini- ja teobromiinimürgituste korral tekivad epileptilised hood, sisemised verejooksud, südame rütmihäired ja müokardi infarkt.

Ameerikas ei omistatud guaraanale GRAS-staatust. Protokoll välistab vilja kõigist lubade nimekirjadest. Toidu- ja Ravimiamet ei ole Amazonase kastani raviomadusi kinnitanud. Autoriteetne organisatsioon USA-s liigitas guaraana toidulisandite klassi, seetõttu ei ole selle kasutamine haiguste diagnoosimisel, ravil või ennetamisel võimalik.

Huvitavad faktid

1. Troopilised viljad mõjuvad positiivselt nägemisfunktsioonile, sest nad leevendavad vale toitumise, halbade harjumuste ja stressi ülekoormuse tagajärgi, mis on oluline pikaajalise arvutimonitori taga töötamise ja vähese valguse käes lugemise harrastajatele.
2. Euroopa misjonärid, kes XVII sajandil Amazonase orgudes käisid, märkasid, et põliselanikud kasutasid sageli neile harjumuspäraseid guaraana vilju, sest nende seemned võimaldasid üsna kaua ilma joogita hakkama saada.
3. Tänu keemilistele komponentidele – tanniinidele – on guaraana kofeiinil pikemaajalisem toime.
4. Muinasajal suitsetati pulbrilist guaraanat pika aja jooksul.
5. Indiaanihõimude traditsiooniks oli Amazonase kastanist joogi andmine ametlikul üritusel või koosolekul.
6. Guaraana segu pähklite ja tooreste linnumunadega peetakse tugevaimaks afrodisiaakumiks.

Guaraana foto