Hapnikukokteil: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Hapnikukokteiliks võib nimetada mis tahes jooki, mis on küllastatud suure hulga hapnikuga. Kuid mis see on, mille poolest selline jook kasulik on, kas seda saab ise valmistada ja kuidas seda õigesti tarbida?

Mis on hapnikukokteil

Selle segu iseloomulikuks tunnuseks on paks valge vaht, milles on palju mullid. Morssi ja piima koostises olevad vitamiinid ja mikroelemendid mõjuvad positiivselt kogu inimorganismile. Hapnikusegu võib stabiliseerida vererõhku ning parandada südame ja veresoonte tööd.

Sellise joogi pidev tarbimine mõjub positiivselt seedetrakti mikrofloorale, parandab neerude verevarustust ja aitab organismil iseseisvalt mürgiseid toksiine eemaldada. Lisaks noorendab segu näo ja keha nahka.

Iseloomuliku vahu tekitamiseks joogis kasutatakse lagritsa juure ekstrakti või spetsiaalset pulbrit. Tervisekeskused ja muud tervishoiuasutused rikastavad jooki lisaks kasulike mikroelementide ja vitamiinidega. Kokteili maitse sõltub ainult põhikomponendist, hapnikul pole erilist maitset ega lõhna.

Kui tihti võib juua

Eksperdid väidavad, et hapnikujooki ei peaks jooma, vaid sööma. Ravisegu tuleb tarbida magustoidulusikaga, seejuures ei tohi söömisaeg ületada 5 minutit. Selle aja jooksul ei jõua vaht settida ja inimene saab maksimaalse annuse vitamiine ja hapnikku. Ainult kokteili aeglane tarbimine võimaldab olulisel elemendil ühtlaselt jaotuda ja suurendada selle efektiivsust mitu korda.

Tähtis! Ärge jooge jooki läbi kõrre, sest positiivse efekti asemel võite saada kõhupuhitust.

Joogi kasulikkus on suurem, kui järgida mõnda reeglit:

1. Tarbitava joogi maksimaalne kogus ei tohi ületada 3 portsjonit päevas.
2. Lastel tuleks tarbimist piirata 2 korrale päevas.
3. Täielik ravikuur kestab 2 nädalat.
4. Jooki tuleb tarbida hommikul või õhtul.
5. Kokteili tarbitakse 1,5–2 tundi enne sööki.

Hapnikujook parandab isu, seetõttu peaksid väikelapsed kokteili tarbima 30 minutit enne sööki.

Koostis ja kalorisisaldus

Segu peamiseks komponendiks peetakse hapnikku. Täiendavateks koostisosadeks on mitmesugused lisandid, mis otseselt määravad joogi maitse ja värvi. Kuna hapnikul puuduvad spetsiifilised maitseomadused, sõltub kokteili aroom otseselt lisanditest. Peale mahla lisatakse tervendavale joogile siirupeid või piima. Ainsaks vastunäidustuseks joogi valmistamisel peetakse setet vedelikus. Samuti ei lubata kasutada gaseeritud vett, kuna süsihappegaas ei lase vahul tekkida. Ravi eesmärgil asendatakse joogis mahl või piim erinevate taimetõmmistega.

Spetsiifilise vahu tekitamiseks tuli varem kasutada toores kanamunavalget või lagritsajuurt. Sellised meetodid võisid põhjustada erinevate nakkushaiguste teket. Tänapäeval kasutatakse kokteilide valmistamiseks spetsiaalset meditsiinilist hapnikku, mida hoitakse balloonides.

Selle toote kalorsus sõltub otseselt erinevatest lisanditest, mis koostisesse kuuluvad. Ühes joogiportsis on keskmiselt 750–800 kalorit. Kui aga kokteil valmistatakse vee või naturaalse mahla baasil, väheneb toote kalorsus mitu korda.

Mille poolest on hapnikukokteil kasulik

Hapniku mõju inimorganismile on sisekasutusel palju tugevam kui tavalisel hingamisel. Väike annus jooki suudab asendada täisväärtuslikku jalutuskäiku okasmetsas. Kuna kokteil aitab organismi rikastada puhta hapnikuga, väheneb hapnikunälja ja kõigi selle tagajärgede tõenäosus. Pärast suure hapnikukoguse sattumist hakkab inimese aju aktiivsemalt töötama ja tuleb paremini toime suure vaimse koormusega.

Lisaks on hapnikujook võimeline taastama seedetrakti floorat. Eriti oluline on see kokteil inimestele, kes soovivad tugevdada immuunsüsteemi. Samuti mõjutavad sellised joogid suurepäraselt kesknärvisüsteemi tööd ja aitavad inimesel taastuda tugevatest emotsionaalsetest või füüsilistest ülekoormustest. Kasulik toime ulatub südamelihase ja maksa tööle. Kokteili igapäevane tarbimine aitab suurendada kogu organismi töövõimet.

Hapnikukokteili ravifunktsioonide hulka kuuluvad:

• organismi kaitset keskkonna negatiivsete tegurite eest;
• une stabiliseerimine;
• kroonilise väsimussündroomi kõrvaldamine;
• hingamis- ja närvisüsteemi töö parandamine;
• seedetrakti töö parandamine.

See jook võib takistada pideva näljatunde teket, täites kõhu suure hulga peaaegu kalorivabade mullidega. Inimestele, kes soovivad kaotada liigset kaalu, soovitatakse põhidieedi kõrval tarbida mahla või vee baasil valmistatud hapnikukokteile.

Kas raseduse ajal võib hapnikukokteili juua

Raseduse ajal on loote õigeks arenguks väga oluline vältida hapnikupuudust. Just see elutähtis element vastutab mitte ainult ema, vaid ka lapse elu eest. Kuna loode ei oska iseseisvalt hingata, on talle nii oluline hapniku tase ema veres. Lapse arenedes vajab lapseootel ema organism veelgi rohkem hapnikku.

Hapniku ebapiisav sattumine organismi võib põhjustada hüpoksiat, mis mõjub väga negatiivselt loote arengule. Mõnel juhul võib hapnikupuudus põhjustada enneaegset sünnitust, mis omakorda seab ohtu ema ja lapse elu.

Hapnikukokteillide tarbimine raseduse ajal võib välistada südame-, maksa- ja ajuhaiguste teket ja arengut. Selleks, et sünnitada terve ja tugev beebi, peab lapseootel ema suurendama hapniku sattumist organismi. Tänapäeva maailmas pole igal inimesel võimalust igapäevasteks jalutuskäikudeks metsades ja parkides. Seetõttu peetakse üheks selle probleemi lahenduseks hapnikujookide tarbimist. Teadlased on tõestanud, et selline ravi suudab ravida hilist toksikoosi rasedatel naistel. Samuti mõjub jook positiivselt lapseootel emade maksa, neerude ja kesknärvisüsteemi tööle.

Hapnikukokteili kasu ja kahju lastele

Hapnikujooki soovitatakse tarbida lastele alates 3. eluaastast. Kuna väike organism on pideva kasvu ja arengu protsessis, vajab ta suurt portsjonit puhast hapnikku. Selle aine puuduse korral võivad lastel esineda suurenenud väsimus, loidus, probleemid tähelepanu ja keskendumisega. Eriti palju vajavad hapnikukokteile kooliõpilased pideva füüsilise ja emotsionaalse koormuse tõttu. Isegi enne, kui teadlased tõestasid kokteillide positiivset mõju organismile, kasutati neid laialdaselt koolides ja lasteaedades. Sellised joogid näitasid kõrget efektiivsust mitte ainult erinevate haiguste ravimisel, vaid ka nende ennetamisel.

Hapnikukokteillid on lastele väga olulised eelkõige halva keskkonnaolukorra tõttu. Hapnikupuudus mõjub kahjulikult lapse arengule. Joogi tarbimisel tuleb järgida teatud vanusepõhiseid annuseid:

• lastele vanuses 3 kuni 6 aastat ei tohi maksimaalne päevane annus ületada 150 ml;
• 6 kuni 11 aastat – 200 ml;
• 11 kuni 15 aastat – 250 ml.

Hapnikukokteil võib kahju tekitada ainult juhul, kui joogi valmistamiseks kasutatakse madala kvaliteediga seadmeid. Lapse kaitsmiseks negatiivsete tagajärgede eest tuleks kasutada ainult spetsiaalseid silindreid, mis sisaldavad puhast meditsiinilist hapnikku. Viimasel ajal on kodumaisel turul ilmunud suur hulk seadmeid, mis valmistavad kokteili ruumiõhust. Sellised joogid võivad endasse võtta kõik mürgised lenduvad gaasid ja kantserogeenid ning seejärel need otse lapse organismi kanda. Hiljem võib selline jook põhjustada paljude haiguste arengut.

Selleks, et kokteil mõjuks lapse organismile ainult positiivselt, peaksid vanemad hoolikamalt suhtuma joogi valmistamise või ostmise koha valikusse.

Hapnikukokteil kehakaalu langetamiseks

Hapnikku peetakse üheks kõige tõhusamaks elemendiks liigsete kalorite põletamisel. Kui seda on ebapiisavalt, põleb rasvakiht palju aeglasemalt ja kaalulangusprotsess venib aastateks. Inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, on väga oluline tarbida toidus hapnikukokteile, kuna need küllastavad kogu organismi ja aitavad kiirendada ainevahetust.

Kuid ainult imelisele joogile lootma jääda ei tasu. Kokteil on tõhusam ainult koos pideva füüsilise koormuse ja õige toitumisega. Kaalulangusprotsessis toimib jook abilisena, mis võimaldab treeningu kestust mitu korda pikendada. Lisaks sellele suudab hapnikukokteil:

• optimeerida organismi ainevahetusprotsesse;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• leevendada väsimust.

Lihtne koostis võimaldab hapnikukokteili nimetada dieettoidu osaks. Jook aitab täita organismi puuduvate vitamiinide ja mikroelementidega ning kaotab pikaks ajaks näljatunde. Väike kalorite arv ühes portsjonis võimaldab sellist kokteili tarbida ilma figuurile ohuta.

Kahju ja vastunäidustused

Vaatamata joogi nii positiivsele mõjule inimorganismile, tuleb enne kokteili tarbimist teada saada kõik vastunäidustused, parem on konsulteerida raviarstiga.

1. Joogi tarbimine on vastunäidustatud bronhiaalastma all kannatavatele inimestele, kuna suur hapnikukogus võib esile kutsuda järjekordse hood.
2. Samuti tuleks loobuda joogi tarbimisest sapikivi- ja kuseteede kivitõve korral. Nendel juhtudel võib kokteil põhjustada kivide täiendavat liikumist või esile kutsuda põletikku.
3. Vastunäidustuseks loetakse seedetrakti põletikulisi protsesse ja haavandtõbe.
4. Enne kokteili tarbimist tuleks täiendavalt veenduda, et puudub allergiline reaktsioon joogi kõikidele komponentidele.
5. Kokteilist peaksid loobuma inimesed, kes kannatavad südamerütmi häirete all.
6. Mürgistusi loetakse samuti vastunäidustuseks joogi kasutamisele. Hapnikukokteili ohutust saab kinnitada ainult arst.

Tõsist kahju võib jook tekitada, kui selle tootmiseks kasutatakse ebakvaliteetset seadet. Enne joogi ostmist peaksite veenduma, et hapnik, millega vedelikku rikastatakse, on meditsiiniline. Ebakvaliteetse kokteiliaparaadi kasutamisel riskib inimene oma keha täitma mitte kasulike ainetega, vaid erinevate mürkide ja kantserogeenidega.

Kuidas valmistada hapnikukokteili kodus

Kõigi joogi eeliste kogemiseks oma keha peal ei ole tingimata vaja kodust lahkuda ja kokteilide müügipunkte otsida. Sellist tervislikku ja maitsvat segu saab valmistada kodus. See nõuab spetsiaalseid seadmeid, nagu mikser, kokteilimasin ja hapnikuballoon. Turul on mitut peamist tüüpi kokteilimasinaid. Levinuim on seade, mis koosneb plastikust mahutist ja hapnikuballooni külge kinnitatud torust. Seadmel on ava, millest väljub juba tarbimisvalmis vaht.

Joogi valmistamine ei saa toimuda ilma hapnikuta. Seda saab osta mitmes variandis:

• hapnikuballoon, mida saab täiendavalt täita;
• hapnikupadi (saab osta apteegist).

Kui kogu vajalik aparatuur on ostetud, võib alustada tervisliku ja maitsva joogi valmistamist kodus. Küpsetusprotsess on väga lihtne ja ei võta palju aega. Alustuseks võtke 50 ml mahla või vett ning segage see vahutavaga. Saadud vedelik tuleb panna mikserisse või kokteilimasinasse ja ühendada hapnikuvarustus. 15–20 sekundi jooksul on jook tarbimiseks valmis. Kõrgeim kasulike ainete kontsentratsioon kokteilis püsib vaid mõni minut. Seetõttu tuleb jook ära tarbida võimalikult kiiresti pärast valmistamist.

Kui teil on käepärast aeraatoriga toru, saate segu kodus hõlpsalt valmistada. Selleks tuleb anumasse valada alus, näiteks mahl või piim, ja lisada täiendavad komponendid. Seejärel tuleb saadud segu põhjalikult segada ja lasta hapnikutoru anumasse. Selline lihtne valmistusviis sobib suurepäraselt neile, kes pole kunagi kodus hapnikukokteili valmistanud.

Jooki saab valmistada mitte ainult puuviljamahladest. Samuti sobib suurepäraselt kibuvitsa- või pärna keetmine. Kokteili võib lisada erinevaid siirupeid, marju, puuvilju ja isegi köögivilju. Tuleb meeles pidada, et joogi peamine asi on selle alus – hapnik.

Arstide arvamused hapnikukokteili kohta

Enamiku arstide arvamused nõustuvad sellega, et hapnikukokteili tarbimine mõjub positiivselt nii täiskasvanu kui ka lapse kogu organismile. Samal ajal vajavad lapsed seda jooki kõige rohkem ja seda ei saa asendada. Joogi pideval kasutamisel jääb laps harvemini haigeks ja tema aktiivsus suureneb kordades.

Enne hapnikukokteili tarbimist tuleks veenduda kasutatavate seadmete ja hapniku kvaliteedis. Eriti oluline on see moment selliste jookide kasutamisel lasteaedades ja koolides.

Huvitavad faktid hapnikukokteili kohta

1. Meditsiinilise hapniku esmakasutust seostatakse 19. sajandi algusega. Kuid alles sada aastat hiljem suutsid teadlased tõestada selle olulise elemendi mõju inimorganismile, kui hapnikku võeti seespidiselt. Tol ajal seisnes selline protseduur spetsiaalse sondi paigutamises inimese makku. Nii pumpasid nad hapnikuga keha seestpoolt. Sellised protseduurid tõestasid praktikas, et hüpoksiat on palju tõhusam ravida mao kaudu. Selle ravi valulikkuse tõttu ei leidnud see laialdast tunnustust ja levi.
2. Kokteili valmistamiseks kasutatav hapnik vastab täielikult lisandile E948, mis peab kohustuslikus korras läbima Tervishoiuministeeriumi kontrolli.
3. Hapnikujoogi tarbimine paneb südame-veresoonkonna süsteemi töötama lubatud normi piires. Samal ajal suudab inimene taluda füüsilisi ja emotsionaalseid koormusi, mis ületavad normi.
4. Hapnikukokteil on võimeline vabastama inimest tugevast näljatundest.
5. Hapnikukokteili tarbimine viib kehakaalu vähenemiseni.
6. Maitsev ja kasulik jook paneb maksa oma funktsioone aktiveerima.
7. Regulaarne hapnikukokteilide tarbimine viib inimese immuunsüsteemi tugevnemiseni. See tegur võimaldab jooki kasutada pediaatrilises praktikas.
8. Kokteili ei tasu juua nakkus- või krooniliste haiguste ägenemise perioodil. Jook võib olukorda ainult halvendada.
9. Hapnik, mis jõuab makku, imendub 10 korda kiiremini kui tavalisel hingamisel.
10. Raseduse ajal aitab hapnikukokteilide tarbimine toime tulla hilise toksikoosi ilmingutega.
11. Joogi regulaarne kasutamine aitab sportlastel arendada füüsilist vastupidavust.
12. Hapniku sisaldus kokteilis ulatub 95%-ni, samal ajal kui õhk, mida inimene hingab, ei sisalda rohkem kui 22%.
13. Hapnikukokteil on võimeline parandama ainevahetust rakutasandil.

Tänapäeva maailmas on igal inimesel soov iga päev männimetsas või suures pargis jalutada. Kuid kahjuks on suures linnas elamisel omad puudused. Selleks, et organismi jõudva hapniku hulk oleks piisav, peaks iga inimene perioodiliselt tarbima hapnikukokteili. Selline jook avaldab positiivset mõju kõigi siseorganite ja -süsteemide tööle. Hapnikusegu on eriti kasulik lapseootel emade ja nende beebide organismile. Lihtne retsept võimaldab valmistada maitsva ja tervisliku joogi kodust lahkumata. Igaüks, kes soovib läbida hapnikujoogiga ravikuuri, peaks eelnevalt konsulteerima oma raviarstiga, et välistada võimalikud negatiivsed tagajärjed.

Hapnikukokteili foto