Minneola: mis puuvili see on ja milleks see kasulik on

Minneola on Duncani greipfruudi ja Dancy mandariini hübriid. Esimest korda kasvatati seda Floridas 1931. aastal. Seejäral, pärast Floridat, tekkis huvi selle puuvilja vastu Arizona ja California madalikul asuvates kõrbealades. Alles pärast 1964. aastat hakkas Minneola populaarsust koguma ka teistes maailma paikades. Praegu ei ole see nii levinud kui apelsinid, mandariinid ja greipfruudid, kuid tänu oma atraktiivsele värvile, suurepärasele maitsele ja väikesele seemnete arvule vilja sees on see siiski populaarne.

Mis puuvili see on

Minneola tangelo on tsitrusvili, mis on mandariini ja greipfruudi hübriid, millel on punakasoranž koor ja apelsinitaoline viljaliha. Rahvakeeles on puuvili saanud nimetuse «meekelluke» kellukese kuju tõttu.

Toiteväärtus 100 grammi kohta:

• Kalorid: 70.
• Rasvad: 1 g.
• Süsivesikuid: 13 g.
• Kiudained: 2 g.
• Valgud: 1 g.
• C-vitamiin: 100% päevasest vajadusest.
• Foolhape: 80% päevasest vajadusest.
• Kaalium: 6%.

Milline see välja näeb

Puuviljal on keskmiselt läbimõõt 7–9 cm, ümar või lapik kuju ning selgelt eenduv «kael», mis annab sellele kellukese kuju. Koor on õhuke, läikiv, erkkirjalt punakasoranž, kareda tekstuuriga pinnal. Koor on kergesti eemaldatav, sees on oranž, pehme ja vesine viljaliha. Tavaliselt on see kas ilma seemneteta või mõne kreemja värvi seemnega. Minneola on magus-hapuka maitsega, millele annab greipfruudi hapukus, ja sellel on meelõhn.

Mille poolest erineb minneola apelsinist

Peamine erinevus Minneola ja apelsini vahel seisneb selles, et esimene on tekkinud mandariini- ja greipfruudiviljade ristamise teel. Samal ajal kui apelsin on tsitruseliste perekonna puhtatõuline sort.

Apelsinid on tavaliselt hapukasmagusad, samas kui Minneola maitse on magusam.

Kus kasvab

Puuviljapuude kasvatamiseks on vaja päikest ja sooja. Samuti ei talu see puuvili külma tuult ja pakast. Seetõttu asuvad Minneola puude istandused Iisraelis, Türgis, Hiinas ja loomulikult ka tema kodumaal USA-s.

Mille poolest on minneola puuvili kasulik

Tangelo viljad on tervisele väga kasulikud ja neil on palju eeliseid.

1. Esiteks on minneola madala kalorsusega ning sisaldab palju olulisi mineraalaineid ja vitamiine. Olles madala kalorsusega, aitab see puuvili nälga leevendada, lisamata samal ajal palju kaloreid. See vili on rikas kiudainete poolest, et kiirendada toidu seedimist. Tangelo võib samuti põletada rasvarakke ja vähendada vöökoha ümber kogunevat liigset rasva.
2. Teiseks sisaldab minneola kaltsiumi, mis tugevdab luid ja hambaid.
3. Puuvili sisaldab looduslikke antioksüdante, mis kaitsevad keha paljude infektsioonitüüpide eest. Selle puuvilja abil saab tugevdada immuunsüsteemi. Minneola sisaldab palju C-vitamiini, nii palju, et üks vili sisaldab umbes 100% sellest vitamiinist. C-vitamiin on looduslik antioksüdant, mis aitab stimuleerida valgeliblede tootmist kehas ja toetada immuunsüsteemi võõraste patogeenide ja võimalike infektsioonide vastu. Minneola aitab ka ennetada mitmeid allergiaid, külmetust, köha ja isegi surmavat vähki.
4. Halb vereringe kehas võib põhjustada elundite kahjustusi. Minneola sisaldab palju foolhapet, rauda ja B6-vitamiini, mis aitavad parandada verevoolu, soodustades punaste vereliblede tootmist kehas. Need omakorda aitavad elundeid hapnikuga varustada ja parandavad vereringesüsteemi toimimist.
5. Minneola võib ennetada vähirakkude teket. Viljas leidub flavonoide – looduslikke antioksüdante, mis vähendavad vabade radikaalide hulka kehas ja alandavad üldist oksüdatiivset stressi. See omakorda aitab vähendada vähi tekkeriski, kuna oksüdatiivne stress viib rakkude mutatsioonideni. Need antioksüdandid on olulised ka keha kaitsmisel paljude teiste krooniliste haiguste, nagu artriit ja autoimmuunhaigused, eest.
6. Minneola sisaldab suures koguses kaltsiumi ja kaaliumi. Need hoiavad luud ja hambad tugevana, vähendades osteoporoosi ja luude nõrkuse riski kogu kehas ning ennetades igemehaigusi. Samuti on selle puuvilja mahl hea ennetusvahend luudega seotud haiguste, nagu artriit, vastu, millest vanemad inimesed kannatavad.

Millist kahju võib anguuria põhjustada

Minneola, nagu iga teine tsitrusvili, võib põhjustada teatud terviseprobleeme. Siin on kõrvalnähud, mida selle puuvilja liigne tarbimine võib põhjustada:

• iiveldus;
• kõrvetised;
• haavand;
• maoärritus;
• hammaste tundlikkus.

Kuidas minneolat õigesti süüa

Minneola tarbimiseks on mitu võimalust. Esimene on lihtsalt süüa puuvili, koorides selle. Teine on lisada minneola mahla või viljaliha valmistoidule.

Mida saab minneolast valmistada

Näiteks sobib tangelo viljaliha suurepäraselt salatite või salatikastmetega. Seda puuvilja võib lisada ka tacosse – Mehhiko roale. Tangelo sobib hästi ka sorbeedi, koogikaunistuse või puuviljasalatile lisamisega. Seda võib lisada smuutisse, et muuta see tervislikumaks. Samuti sobib minneola oma erksa hapukasmagusa maitse ja rohke mahlaga suurepäraselt värskete mahlade ja kokteilide valmistamiseks.

Üldiselt võib minneolat lisada igasse valmisrooga, kus tsitrushapukus sobib. Ainus tangelo eelis on see, et sellel pole peaaegu üldse seemneid, ja ei pea neid igast sektorist ettevaatlikult eemaldama.

Kasutamine rahvameditsiinis

1. Neerukivide tekke vältimine. Uuringud näitavad, et tsitrusviljade mahla, eriti minneolamahla igapäevane tarbimine aitab vabaneda neerukividest. Selle mahla happesus võib sellised kivid lagundada ja need uriiniga välja viia. Kui juua mõne päeva jooksul klaas minneolamahla, võib tulemust väga kiiresti märgata.
2. Seedetrakti ravi. Minneola sisaldab kiudaineid, mis aitavad võidelda kõhukinnisusega, tagades sujuva seedimise ja puhastades soolestikku. Kiudained aitavad vähendada ka südamehaiguste ja diabeedi riski.

Minneola on südamele kasulik, kuna see alandab kolesteroolitaset. Kolesterooli kogunemine organismis võib blokeerida arterite seinu ja kitsendada läbipääse, mis võib põhjustada verevoolu halvenemist ja lõpuks südameinfarkte. Seetõttu soovitatakse krooniliste südamehaigustega patsientidel süüa rohkem minneolat.

Kasutamine kosmeetikas

1. Selle puuvilja abil eemaldatakse naha pigmentatsiooni- ja tumedad laigud. Minneola sisaldab C-vitamiini, mis on naha jaoks väga oluline. Kuivatatud vilja kasutatakse koorijate ja maskidena, mis tänu C-vitamiinile aitavad heledamaks muuta näonaha tumedaid laike.
2. Akne vältimine. Minneola sobib suurepäraselt ka naha ravimiseks ja võitluseks vistrike vastu. Puuvili eemaldab kogu liigse mustuse, tolmu ja bakterid, mis võivad koguneda näole kehva puhastamise tõttu. Selleks kasutatakse ka puuvilja kuivatatud koort. See aitab vabaneda kahjulikest jääkainetest ja toksiinidest ning puhastab hästi näonahka. Koor võitleb naha rasususega, vähendades seeläbi vistrikke.
3. Näonaha heledamaks muutmine. Need, kellel on päevitunud nahk ja kes soovivad seda heledamaks ja ilusamaks muuta, peaksid regulaarselt kasutama minneolamaski. See puuvili eemaldab liigse päevituse ja annab näole ilusa välimuse. Naha tekstuur paraneb, see muutub mitme tooni võrra heledamaks kui varem.
4. Minneola abil ennetatakse vananemismärke. See puuvili võib võidelda ka vananemisvastaste muutustega. Vananemismärkide all mõeldakse tumedaid laike, tuhmust, vistrikke ja kortse. Enamasti ilmnevad kõik need märgid naha ebapiisava niisutuse ja toitumise tõttu. Kosmeetikud kasutavad jällegi maske, mille koostisosad pärinevad minneolast. See aitab siluda kortse ja sügavalt niisutada.
5. Mustpeadest vabanemine. Suurepärane viis mustpeadest vabanemiseks on teha selle puuviljaga koorimist. Selleks valmistavad kosmeetikud mineola koorest pastat, seejärel koorivad probleemse piirkonna ja jätavad selle veel 15 minutiks maskina mõjuma. Koostis tungib sügavale naha alla ja puhastab ummistunud poorid, mille tulemusel enamik mustpeadest kaob.

Kuidas mineolat triholoogias kasutatakse

1. Mineolapõhiste palsamite kasutamine. Seda vilja kasutatakse sageli suurepäraste juuksepalsamitena. Kuna mineola mahla niisutav toime ulatub mitte ainult näonahale, vaid ka juustele. Palsamid niisutavad juukseid, annavad neile läiget ja soodustavad kasvu.
2. Kõõma ennetamine ja ravi. Mineola koorest saadud mahl eemaldab suurepäraselt kõõma või hoiab ära selle tekkimise. Triholoogid soovitavad hõõruda selle vilja mahla mõne minuti jooksul peanahasse ning seejärel juukseid veega põhjalikult loputada. Seda protseduuri mitu päeva järjest tehes võib kohe märgata esimest tulemust.
3. Tervisliku juuksekasvu stimuleerimine. Mineola koor soodustab samuti juuste kasvu. Vili sisaldab E-vitamiini, mis on juustele väga oluline. See vili mitte ainult ei hoia ära juuste väljalangemist, vaid võimaldab juustel muutuda tihedamaks ja pikemaks. See vili on rikas foolhappe poolest, mistõttu aitab see tugevdada folliikuleid seestpoolt, vähendades juuste hõrenemise riski.

Kuidas valida ja säilitada puuvilja

Mineolat ostes otsige eredat punakasoranži vilja, mis on pesapallipalli suurune või veidi suurem, väikese iseloomuliku sibulaga, mis ulatub varre otsas. Valige puuvilju, mis on oma suuruse kohta rasked, pehme ja painduva koorega. Tsitruselised kõva või tugeva koorega on mõnikord vähem mahlased või seest "kuivad".

Samuti kontrollige, et mineolal poleks koorel tumedaid laike ja et vili lõhnaks meeldivalt. Värske vili peaks säilima teie puuviljakausis nädalast kümne päevani. Kuid pikemal säilitamisel tuleks vilja hoida külmikus (kuni 3-4 nädalat). Nagu kõigi tsitruseliste puhul, mida värskem on vili, seda magusam ja erksam on selle maitse, seega ostke ainult seda, mida suudate järgmistel päevadel ära süüa.

Kuidas minneolat kasvatada

1. Eraldage mineola viljast kõige suuremad ja tugevamad seemned.
2. Seejärel pange seemned sõela ja loputage jaheda vee all ühe kuni kahe minuti jooksul, et eemaldada viljalihas olnud suhkrujäägid.
3. Pange seemned kaussi ja valage neile gaseeritud vett. Jätke need sellesse olekusse 8 tunniks. Selline protseduur võimaldab seemnetel hiljem kiiremini idaneda.
4. Pärast seda asetage need rätikule ja laske neil kuivada.
5. Kui soovite, et seemned idaneksid võimalikult kiiresti, võite iga seemet külgedelt veidi liivapaberiga hõõruda, mis samuti kiirendab idanemist.
6. Nüüd valmistage ette seemnepotid. Selleks võtke väikesed potid, umbes 8 sentimeetrit kõrged ja 5 sentimeetrit laiad. Iga seeme peaks saama oma poti.
7. Valage muld igasse potti. Seejärel asetage kõik potid madalasse veega anumasse, kuni muld on niiske. Seda on oluline teha, sest nii imab muld vett palju paremini, kui lihtsalt ülevalt vett valades.
8. Kui muld on niisutatud, eemaldage potid veest.
9. Nüüd tehke igasse potti keskele väike auk ja pange sinna üks seeme.
10. Kui olete seemned pottidesse pannud, katke augud mullaga ja vajutage kergelt.
11. Seejärel katke iga pott toidukilega ja asetage sooja ja valgusküllasesse kohta. Kuid mitte otsese päikesevalguse kätte, muidu on seemnetel liiga kuum ja need ei idane.
12. Kontrollige mulda iga päev niiskuse osas. Hoidke muld niiskena, kuid mitte märjana. Seemnete idanemine võib võtta kaks kuni kaheksa nädalat. Kui seemned on idanenud ja ilmunud on väike vars, eemaldage pottidelt kile.
13. Kui varred on suurenenud ja neil on vähemalt kolm lehte, siis istutage varred ümber suurematesse pottidesse.

Mineola foto